Thường xuyên cảm thấy ớn lạnh hậu Covid-19 nguyên nhân do đâu?

4/18/2022 11:06:00 AM

Nhiều người sau khi khỏi Covid-19 cơ thể dần hồi phục nhưng họ vẫn thường xuyên cảm thấy ớn lạnh nhất là khi tiếp xúc với nước, thời tiết thay đổi. Nguyên nhân nào gây tình trạng ớn lạnh ở những người khỏi Covid-19?

Để giải đáp thắc mắc này của những người khỏi Covid-19, bác sĩ chuyên khoa II Huỳnh Tấn Vũ, Trưởng đơn vị Điều trị ban ngày, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM cho biết điều đầu tiên chính là phải tìm hiểu rõ triệu chứng ớn lạnh xuất hiện từ thời điểm nào, xuất hiện trước hay sau âm tính với virus SARS-CoV-2, tình trạng ớn lạnh có thường xuyên và liên tục không?

Khi virus SARS-CoV-2 xâm nhập và tấn công vào nhiều tế bào trong cơ thể nhất là các tế bào màng trong của mạch máu, cơ quan hô hấp, kích hoạt hệ miễn dịch, gây ra các tổn thương do hệ miễn dịch gây ra. Khi đó những người mắc Covid-19 bị virus tấn công tổn thương mạch máu, viêm sưng tế bào phổi khiến bệnh nhân bị viêm phổi. Khi tổn thương mạch máu khớp gối thì bệnh nhân bị đau khớp, đau khi vận động các khớp. Khi tổn thương các mạch máu li ti vùng não, bệnh nhân có thể mất trí nhớ hay chậm suy nghĩ. Các triệu chứng thường gặp ở những người mắc Covid-19 là ho, sốt, ớn lạnh, hắt hơi,…

Tình trạng ớn lạnh là khi các cơ quan trong cơ thể liên tục co bóp và thư giãn để tạo nhiệt. Tăng nhiệt độ là một phần của phản ứng của hệ thống miễn dịch để chống lại khả năng sinh sản của virus. Một số người nhiễm Covid-19 nhẹ sốt có thể chỉ kéo dài khoảng một vài ngày hoặc những người nặng có thể kéo dài từ hàng tuần đến hàng tháng với các bệnh nhiễm trùng toàn thân.

Thường xuyên cảm thấy ớn lạnh hậu Covid-19 nguyên nhân do đâu?

Trường hợp sốt kèm theo ớn lạnh:

Khi phát hiện sốt kèm theo tình trạng ớn lạnh điều đầu tiên cần tìm hiểu nguồn gốc của sốt dựa trên các dấu hiệu và triệu chứng khác. Có nhiều nguyên nhân gây sốt kèm ớn lạnh như:

+ Viêm phế quản

+ Cảm lạnh và cúm

+ Viêm phổi

+ Viêm dạ dày

+ Viêm tai

+ Nhiễm trùng tiết niệu

+ Tăng bạch cầu đơn nhân

Trường hợp ớn lạnh không kèm theo sốt:

+ Suy giáp

+ Thiếu vitamin B2

+ Máu lưu thông kém

+ Thiếu chất sắt

+ Căng thẳng, mệt mỏi

+ Mất nước

+ Thiếu ngủ, ngủ không sâu giấc

+ Cơ thể quá gầy

+ Sợ hãi, lo lắng

+ Các cơn ớn lạnh có thể xảy ra dọc theo sống lưng, là phản ứng của cảm xúc do các cơ chế sinh học thần kinh kích hoạt giải phóng dopamine, một chất dẫn truyền thần kinh gây ra. Hoạt động thể chất mạnh cũng có thể gây ra thay đổi nhiệt độ cơ thể đột ngột dẫn đến ớn lạnh.

+ Có dùng loại thuốc để điều trị bệnh lý nào không bởi một số thuốc cũng có thể có tác dụng phụ là gây ớn lạnh.

Khi cơ thể xuất hiện tình trạng ớn lạnh nên đi thăm khám tại các cơ sở bệnh viện để được các bác sĩ thăm khám, tìm hiểu bệnh sử và đánh giá lại tình trạng sức khỏe mới có thể kết luận được từ đó có hướng điều trị phù hợp.

Bên cạnh đó, hãy luyện tập các bài tập thể thao nhẹ nhàng như đi bộ chậm, tập thể dục nhẹ, đạp xe đạp rất chậm, tập dưỡng sinh, tập 2-3 lần/ngày, mỗi lần 10-30 phút tùy sức khỏe. Thư giãn đầu óc, tránh lo lắng, nếu cần tư vấn tâm lý và điều trị bằng thuốc thì nên hỏi ý kiến bác sĩ.

Bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng, chế độ ăn hậu Covid cần đảm bảo các yếu tố như uống đủ nước, ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, protein, tinh bột, trái cây giàu vitamin để phục hồi tối đa các mô bị tổn thương từ đó giảm tình trạng mệt mỏi hậu Covid-19. Ăn các loại hỗn hợp ngũ cốc nguyên hạt như lúa mì, ngô, gạo, các loại đậu như đậu đỏ nhiều trái cây tươi, rau quả tươi, một số thực phẩm từ nguồn động vật (ví dụ như thịt, cá, trứng, sữa…). Bổ sung thêm món tráng miệng hoặc đồ ăn nhẹ để cung cấp thêm cho cơ thể năng lượng, protein bổ sung mà cơ thể cần.

Uống đủ nước, bổ sung thêm các loại nước ép trái cây giàu vitamin, khoáng chất như: nước ép cam, nước ép táo, nước ép bưởi,… uống sữa, ăn chuối chín để bổ sung Kali.

BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ:

Trẻ sau tiêm vaccine bị phản ứng ‘cánh tay Covid’ phải xử lý như thế nào?

Hội chứng viêm đa hệ ở trẻ em (MIS-C)

Xơ phổi hậu Covid-19: cần làm gì để cải thiện sức khỏe

Rối loạn nội tiết tố hậu Covid-19, cách điều trị hiệu quả

Cách cải thiện di chứng phát ban, nổi mề đay hậu Covid-19

Suckhoecuocsong.vn

Các tin liên quan

Các tin khác

Vitamin B Tổng Hợp (B-Complex): Chìa Khóa Vàng Đánh Bay Mệt Mỏi Và Nạp Đầy Năng Lượng
Việc sử dụng vitamin B tổng hợp (B-complex) có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe
3 thói quen uống sữa đậu nành sai cách khiến cơ thể tích mỡ, thận suy giảm
Sữa đậu nành từ lâu đã được mệnh danh là "thức uống vàng" trong thực đơn giảm cân và phát triển cơ bắp, mang lại nhiều lợi ích quý giá cho sức khỏe.
Loại rau quả giàu selen giúp bảo vệ sức khỏe gan hiệu quả
Gan dưới áp lực của thực phẩm bẩn và ô nhiễm môi trường, lá gan rất dễ bị tổn thương và suy yếu. Ít ai biết rằng, bí quyết để củng cố sức khỏe cho cơ quan này lại nằm ở selen, một khoáng chất vi lượng cực kỳ mạnh mẽ nhưng thường bị bỏ qua.
Cẩn trọng 5 món ăn có thể chứa hàng trăm hạt vi nhựa
Hạt vi nhựa đang âm thầm xuất hiện trong mâm cơn gia đình. Có một thực tế đáng báo động là các hạt nhựa siêu nhỏ này đã len lỏi vào chuỗi thức ăn, biến những thực phẩm tưởng chừng vô hại trở thành nguồn phơi nhiễm nhựa chính cho cơ thể.
Bí kíp dưỡng thận mỗi ngày chỉ bằng những thực phẩm quen thuộc
Trong cơ thể, thận đảm nhiệm nhiều nhiệm vụ quan trọng từ đào thải độc tố, điều hòa cân bằng muối - nước đến duy trì sự ổn định của các chất điện giải. Nhưng khi bộ lọc này suy yếu, sức khỏe tổng thể sẽ bị ảnh hưởng từ đó chất lượng cuộc sống, sức khỏe cũng bị suy giảm theo.
Đừng bỏ lỡ: 6 thực phẩm vàng của mùa xuân giúp tràn đầy năng lượng
Sau mùa mùa đông dài, ăn nhiều những thực phẩm giàu năng lượng khiến có thể nhiều người cảm thấy nặng nề, mệt mỏi. Mùa xuân chính là thời điểm vàng giúp chúng ta cải thiện hệ tiêu hóa, hồi sinh làn da, tăng năng lượng cho cơ thể.
6 loại nước uống quét sạch mỡ thừa, độc tố sau Tết
hỉ với một tách trà xanh thanh khiết hay ly nước chanh ấm mỗi sáng, chúng ta đang kích hoạt 'công tắc' đốt mỡ tự nhiên, dập tắt cơn thèm ăn dai dẳng, giảm tích mỡ và đánh thức bộ máy chuyển hóa đang ngủ quên sau kỳ nghỉ dài.
6 thực phẩm giải cứu chiếc bụng đầy hơi, khó tiêu ngày Tết
Thay vì để cảm giác khó chịu làm mất vui, việc chủ động chuẩn bị sẵn những thực phẩm "thân thiện" trong gian bếp sẽ là giải pháp vàng giúp cả gia đình đánh bay đầy bụng, khó tiêu.
Bí kíp cứu nguy ngứa da đầu mỗi khi giao mùa
Có rất nhiều người bị tình trạng ngứa da đầu mỗi khi thời tiết giao mùa. Vừa gội đầu xong những vẫn cảm thấy bứt rứt, gàu bong tróc li ti trên vai áo, hay cảm giác da đầu khô căng gây tình trạng khó chịu.
Bí quyết sở hữu mái tóc bóng mượt: 6 tuyệt chiêu từ phụ nữ Nhật Bản
Phụ nữ Nhật Bản từ lâu nổi tiếng không chỉ sở hữu làn da trẻ đẹp mà còn nhờ mái tóc đen bóng, chắc khỏe. Trong quá trình chăm sóc tóc hàng ngày thay vì họ phụ thuộc vào các hóa chất đắt tiền, họ ưu tiên triết lý chăm sóc tóc tối giản và thuận tự nhiên.