Thường xuyên cảm thấy ớn lạnh hậu Covid-19 nguyên nhân do đâu?

Thường xuyên cảm thấy ớn lạnh hậu Covid-19 nguyên nhân do đâu?

Nhiều người sau khi khỏi Covid-19 cơ thể dần hồi phục nhưng họ vẫn thường xuyên cảm thấy ớn lạnh nhất là khi tiếp xúc với nước, thời tiết thay đổi. Nguyên nhân nào gây tình trạng ớn lạnh ở những người khỏi Covid-19?

Để giải đáp thắc mắc này của những người khỏi Covid-19, bác sĩ chuyên khoa II Huỳnh Tấn Vũ, Trưởng đơn vị Điều trị ban ngày, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM cho biết điều đầu tiên chính là phải tìm hiểu rõ triệu chứng ớn lạnh xuất hiện từ thời điểm nào, xuất hiện trước hay sau âm tính với virus SARS-CoV-2, tình trạng ớn lạnh có thường xuyên và liên tục không?

Khi virus SARS-CoV-2 xâm nhập và tấn công vào nhiều tế bào trong cơ thể nhất là các tế bào màng trong của mạch máu, cơ quan hô hấp, kích hoạt hệ miễn dịch, gây ra các tổn thương do hệ miễn dịch gây ra. Khi đó những người mắc Covid-19 bị virus tấn công tổn thương mạch máu, viêm sưng tế bào phổi khiến bệnh nhân bị viêm phổi. Khi tổn thương mạch máu khớp gối thì bệnh nhân bị đau khớp, đau khi vận động các khớp. Khi tổn thương các mạch máu li ti vùng não, bệnh nhân có thể mất trí nhớ hay chậm suy nghĩ. Các triệu chứng thường gặp ở những người mắc Covid-19 là ho, sốt, ớn lạnh, hắt hơi,…

Tình trạng ớn lạnh là khi các cơ quan trong cơ thể liên tục co bóp và thư giãn để tạo nhiệt. Tăng nhiệt độ là một phần của phản ứng của hệ thống miễn dịch để chống lại khả năng sinh sản của virus. Một số người nhiễm Covid-19 nhẹ sốt có thể chỉ kéo dài khoảng một vài ngày hoặc những người nặng có thể kéo dài từ hàng tuần đến hàng tháng với các bệnh nhiễm trùng toàn thân.

Trường hợp sốt kèm theo ớn lạnh:

Khi phát hiện sốt kèm theo tình trạng ớn lạnh điều đầu tiên cần tìm hiểu nguồn gốc của sốt dựa trên các dấu hiệu và triệu chứng khác. Có nhiều nguyên nhân gây sốt kèm ớn lạnh như:

+ Viêm phế quản

+ Cảm lạnh và cúm

+ Viêm phổi

+ Viêm dạ dày

+ Viêm tai

+ Viêm tai

+ Nhiễm trùng tiết niệu

+ Tăng bạch cầu đơn nhân

Trường hợp ớn lạnh không kèm theo sốt:

+ Suy giáp

+ Thiếu vitamin B2

+ Máu lưu thông kém

+ Thiếu chất sắt

+ Căng thẳng, mệt mỏi

+ Mất nước

+ Thiếu ngủ, ngủ không sâu giấc

+ Cơ thể quá gầy

+ Sợ hãi, lo lắng

+ Các cơn ớn lạnh có thể xảy ra dọc theo sống lưng, là phản ứng của cảm xúc do các cơ chế sinh học thần kinh kích hoạt giải phóng dopamine, một chất dẫn truyền thần kinh gây ra. Hoạt động thể chất mạnh cũng có thể gây ra thay đổi nhiệt độ cơ thể đột ngột dẫn đến ớn lạnh.

+ Có dùng loại thuốc để điều trị bệnh lý nào không bởi một số thuốc cũng có thể có tác dụng phụ là gây ớn lạnh.

Khi cơ thể xuất hiện tình trạng ớn lạnh nên đi thăm khám tại các cơ sở bệnh viện để được các bác sĩ thăm khám, tìm hiểu bệnh sử và đánh giá lại tình trạng sức khỏe mới có thể kết luận được từ đó có hướng điều trị phù hợp.

Bên cạnh đó, hãy luyện tập các bài tập thể thao nhẹ nhàng như đi bộ chậm, tập thể dục nhẹ, đạp xe đạp rất chậm, tập dưỡng sinh, tập 2-3 lần/ngày, mỗi lần 10-30 phút tùy sức khỏe. Thư giãn đầu óc, tránh lo lắng, nếu cần tư vấn tâm lý và điều trị bằng thuốc thì nên hỏi ý kiến bác sĩ.

Bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng, chế độ ăn hậu Covid cần đảm bảo các yếu tố như uống đủ nước, ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, protein, tinh bột, trái cây giàu vitamin để phục hồi tối đa các mô bị tổn thương từ đó giảm tình trạng mệt mỏi hậu Covid-19. Ăn các loại hỗn hợp ngũ cốc nguyên hạt như lúa mì, ngô, gạo, các loại đậu như đậu đỏ nhiều trái cây tươi, rau quả tươi, một số thực phẩm từ nguồn động vật (ví dụ như thịt, cá, trứng, sữa…). Bổ sung thêm món tráng miệng hoặc đồ ăn nhẹ để cung cấp thêm cho cơ thể năng lượng, protein bổ sung mà cơ thể cần.

Uống đủ nước, bổ sung thêm các loại nước ép trái cây giàu vitamin, khoáng chất như: nước ép cam, nước ép táo, nước ép bưởi,… uống sữa, ăn chuối chín để bổ sung Kali.

MH

BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ:

Trẻ sau tiêm vaccine bị phản ứng ‘cánh tay Covid’ phải xử lý như thế nào?

Hội chứng viêm đa hệ ở trẻ em (MIS-C)

Xơ phổi hậu Covid-19: cần làm gì để cải thiện sức khỏe

Rối loạn nội tiết tố hậu Covid-19, cách điều trị hiệu quả

Cách cải thiện di chứng phát ban, nổi mề đay hậu Covid-19

Suckhoecuocsong.vn