Hệ vi sinh đường ruột ảnh hưởng đến da như nào?

4/24/2024 10:30:00 AM

Hệ vi sinh đường ruột khi bị mất cân bằng không chỉ gây ảnh hưởng cho sức khỏe mà còn gây ảnh hưởng cho làn da, gây các vấn đề về da.

Đường ruột của chúng ta gồm một cộng đồng các vi sinh vật phức tạp: vi khuẩn, vi rút, vi khuẩn cổ điển, nấm và động vật nguyên sinh. Theo ước tính sơ bộ, trong đường ruột của con người có thể chứa tới 1.000 loài vi khuẩn (với 85% là lợi khuẩn, 15% là hại khuẩn) và 2 triệu gen vi khuẩn – gấp 100 lần số lượng gen ta có (khoảng 20.000), cư trú phần lớn ở hệ tiêu hóa, đặc biệt là ở ruột non và ruột già. Các vi sinh vật trong đường ruột đóng nhiều vai trò khác nhau như: xây dựng “hàng rào” miễn dịch cơ thể, thúc đẩy quá trình tiêu hóa, tổng hợp vitamin từ các loại thực phẩm, đào thải hại khuẩn, tạo lớp màng bảo vệ niêm mạc ruột, cải thiện các tình trạng viêm nhiễm, cung cấp nhiên liệu cho các tế bào trong đại tràng và tác động đến tốc độ thức ăn di chuyển qua ruột, tổng hợp các vitamin thiết yếu. Đối với một cơ thể bình thường, tỷ lệ vi khuẩn có lợi và vi khuẩn có hại trong đường ruột luôn được duy trì ở mức độ 85%:15% nhằm đảm bảo cho chức năng tiêu hóa, vận chuyển các chất dinh dưỡng ở đường ruột, hạn chế vi khuẩn có hại phát triển quá mức gây bệnh cho cơ thể.

Tuy nhiên, khi bị mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, các vi khuẩn có hại phát triển quá mức trong đường ruột có thể gây ảnh hưởng tiêu cực cho sức khỏe như: IBS, kích ứng da, mụn trứng cá, huyết áp cao, bệnh tim mạch, tiểu đường, bệnh rosacea …

Mối liên hệ giữa hệ vi sinh đường ruột và làn da

Trong y khoa sự liên quan mật thiết giữa hệ vi sinh vật đường ruột và sức khỏe của da được gọi là trục ruột-da. Đường ruột chứa khoảng 80% hệ thống miễn dịch và là nơi tạo ra các chất dinh dưỡng, chuyển hóa các hormone và các enzym giải độc, vô hiệu hóa các mầm bệnh và tạo ra các chất dẫn truyền thần kinh. Da là một trong những hệ thống chính để cơ thể đào thải độc tố và các chất thải ra bên ngoài và là lớp lá chắn đầu tiên bảo vệ cơ thể trước những vi khuẩn, mầm bệnh.

Khi một trong những cơ quan trong cơ thể hoạt động không hiệu quả hoặc có vấn đề sẽ ảnh hưởng đến tất cả các cơ quan còn lại. Chính vì vậy, ngày càng nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng khi tình trạng viêm ruột xuất hiện thường đi kèm sau đó là các vấn đề về viêm da.

Thống kê cho thấy những người bị mụn trứng cá và mụn sưng đỏ có nguy cơ mắc các vấn đề về đường ruột cao gấp 10 lần so với người có tình trạng da bình thường. Đặc biệt 34% người có vấn đề về hệ tiêu hóa đều có biểu hiện trên da.

Bên cạnh đó, sự mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột có thể giải phóng cái gọi là cytokine gây viêm khắp cơ thể. Vì da là cơ quan lớn nhất trong cơ thể nên nó phản ứng với các cytokine gây viêm theo nhiều cách khác nhau, thay đổi phản ứng miễn dịch và thúc đẩy sự phát triển của các bệnh về da như bệnh chàm, viêm da dị ứng, bệnh vẩy nến, bệnh trứng cá đỏ, bệnh bạch biến, viêm da tiết bã nhờn,…

BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ:

Cân bằng hệ vi sinh đường ruột phòng ngừa đột quỵ

Bí quyết loại bỏ vết đồi mồi trên da mặt hiệu quả

Các yếu tố gây ảnh hưởng hệ vi sinh vật đường ruột ở người cao tuổi

Bổ sung men vi sinh cho trẻ bị mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột như thế nào

Suckhoecuocsong.vn

Các tin liên quan

Các tin khác

Bỏ ngay 6 loại cốc uống nước để bảo vệ sức khỏe
Những loại cốc sở hữu hình dạng màu sắc bắt mắt, giá thành rẻ nhưng khi sử dụng trong thời gian dài có thể gây nguy hại cho sức khỏe, thậm chí khiến cơ thể bị tích tụ kim loại nặng.
Ăn rau muống sống tiềm ẩn nguy cơ gì cho sức khỏe
Vào mùa hè khá nhiều người thường sử dụng rau muống sống để gỏi/nộm, cuốn gỏi nhưng nếu chế biến không đúng cách sẽ tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe.
Những loại bánh mì nên tránh ăn vào bữa sáng
Bánh mì là món ăn khoái khẩu của nhiều người vào bữa sáng vì tiện lợi, ngon miệng. Nhưng không phải loại bánh mì nào cũng có thể ăn vào buổi sáng.
Những dấu hiệu buổi sáng cảnh báo mỡ máu cao
Mỡ máu cao không có hiểu hiện rõ rệt nhưng rất nguy hiểm cho sức khỏe, có thể gây các biến chứng khó lường. Nếu vào buổi sáng cơ thể xuất hiện các dấu hiệu sau đây cần cẩn trọng, nên đi kiểm tra sức khỏe càng sớm càng tốt.
6 thực phẩm tiềm ẩn nguy cơ ung thư cao cần tránh xa
Những thực phẩm quen thuộc được nhiều người yêu thích nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư rất cao, âm phầm phá hủy sức khỏe. Vậy nên để phòng ngừa ung thư, bảo vệ sức khỏe chúng ta cần tránh xa các loại thực phẩm sau.
Thói quen âm thầm gây mỡ trong gan cần bỏ ngay
Những thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng thời gian kéo dài có thể âm thầm gây tích mỡ trong gan, tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ.
5 loại đồ uống gây hại cho gan không kém bia rượu
Những loại đồ uống dưới đây nếu lạm dụng quá nhiều có thể gây hại cho gan, tăng nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ.
7 thói quen sau bữa tối giúp bụng nhẹ nhàng, ngủ ngon giấc
Thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn, giảm tình trạng đầy hơi, cải thiện quá trình hấp thụ các chất dinh dưỡng trong thức ăn sau bữa tối hãy duy trì thói quen có lợi dưới đây.
Tiết lộ loại đồ uống bảo vệ đường ruột, tăng cường chức năng gan
Tiêu thụ những loại đồ uống này hàng ngày không chỉ hỗ trợ hệ tiêu hóa, bảo vệ đương ruột mà còn tăng cường chức năng gan nhờ chứa các thành phần giàu enzyme, chất chống oxy hóa, lợi khuẩn.
Mẹo hay giúp thư giãn, giảm căng thẳng trong mùa hè
Nắng nóng trong mùa hè khiến nhiều người cảm thấy căng thẳng, dễ tức giận từ đó gây ảnh hưởng đến tinh thần, tâm trạng, sức khỏe. Để giúp giải tỏa tâm trạng, giúp bản thân luôn thư giãn trong mùa hè hãy áp dụng các mẹo hay dưới đây.