Các yếu tố gây ảnh hưởng hệ vi sinh vật đường ruột ở người cao tuổi
Hệ vi sinh đường ruột không cố định trong suốt cuộc đời của chúng ta, có tính đặc hiệu theo không gian – thời gian. Các vi sinh vật trong đường ruột cùng tiến hóa với cơ thể theo độ tuổi. Những yếu tố dưới đây gây ảnh hưởng hệ vi sinh đường ruột, gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột ở người lớn tuổi.
Các thành phần cấu trúc của hệ vi sinh vật đường ruột được đặc trưng ở từng giai đoạn phát triển của cơ thể và ảnh hưởng, củng cố lẫn nhau. Khi ở độ tuổi trưởng thành, cơ thể khỏe mạnh các thành phần của hệ vi sinh vật trong đường ruột thường không đổi, trong đó các vi khuẩn họ Bacteroidetes và Firmicutes là vi khuẩn chiếm ưu thế trong hệ vi sinh đường ruột. Nhưng hệ vi sinh đường ruột bị thay đổi khi chúng ta bắt đầu già đi cùng với một số yếu tố bên trong và bên ngoài gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Một số vi khuẩn họ Lachnospiraceae, Bacteroidaceae, Faecalibacteria và Bifidobacteria đã giảm đi, các vi khuẩn Proteobacteria, Enterobacteriaceae và Lactobacillaceae vi khuẩn kỵ khí tăng lên.
Những yếu tố ảnh hưởng hệ vi sinh đường ruột ở người lớn tuổi
Mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột ở người cao tuổi có thể tác động nghiêm trọng đến sức khỏe, gây tình trạng rối loạn tiêu hóa, bệnh tim mạch, bệnh thần kinh, hệ miễn dịch của cơ thể… Bên cạnh sự lão hóa của cơ thể những yếu tố dưới đây gây ảnh hưởng đến hệ vi sinh đường ruột ở người cao tuổi.
Di truyền
Theo nhiều kết quả nghiên cứu của các chuyên gia y tế cho thấy, các thành viên trong gia đình được chứng minh là có nhiều hệ vi sinh vật đường ruột giống nhau hơn là những người không liên quan. Có khả năng điều này do các thành viên trong gia đình có chế độ ăn uống giống nhau, nhưng một số vi khuẩn đã được chứng minh là có khả năng “di truyền”. Họ vi khuẩn có khả năng di truyền cao nhất, Christensenellaceae, đã được chứng minh là cùng xuất hiện với các vi khuẩn có thể di truyền khác cũng như với vi khuẩn cổ sinh methan. Do đó, sự đa dạng của hệ vi sinh vật đường ruột có thể không bị chi phối hoàn toàn bởi các yếu tố môi trường như chế độ ăn uống.
Môi trường sống
Môi trường sống của người lớn tuổi có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, sức khỏe, thành phần hệ vi sinh vật trong đường ruột.
Chế độ ăn
Chế độ ăn uống hàng ngày của người cao tuổi là một trong những yếu tố quan trọng nhất quyết định thành phần, tính đa dạng và chức năng của cộng đồng vi sinh vật đường ruột. Những người lớn tuổi lượng thức ăn tiêu thụ hàng ngày có thể bị cản trở bởi một số yếu tố như: sức khỏe răng miệng kém, đau răng, ăn ít,… Nếu kéo dài không chỉ ảnh hưởng tới hệ vi sinh đường ruột mà còn khiến cơ thể bị thiếu hụt dinh dưỡng, suy giảm chức năng của hầu hết các cơ quan trong cơ thể như tim mạch, gan thận, tiêu hóa,… đẩy nhanh quá trình lão hóa nhanh hơn, thiếu cân, suy nhược, suy giảm sức đề kháng, dễ mắc các bệnh lý nhiễm trùng hoặc các bệnh mạn tính khác.
Tác dụng phụ của việc sử dụng thuốc
Những người cao tuổi thường phải sử dụng nhiều thuốc do cơ thể của họ lão hóa, già đi và bắt đầu gặp nhiều vấn đề về sức khỏe. Việc sử dụng thuốc để trị bệnh, thuốc giảm đau, thuốc kháng sinh,… có thể gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, ảnh hưởng hệ tiêu hóa, tăng nguy cơ mắc táo bón, chướng bụng, đầy hơi.
Không vận động
Người cao tuổi thường có xu hướng trở nên ít hoạt động, thường thích ngồi một chỗ hoặc nằm một và việc này có thể khiến họ bị ảnh hưởng hệ tiêu hóa, gặp các vấn đề về tiêu hóa.
Không uống đủ nước
Tình trạng cơ thể thiếu nước thường phổ biến đối với những người lớn tuổi. Uống không đủ nước không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe, các cơ quan khác trong cơ thể mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe đường ruột, hệ vi sinh đường ruột. Bởi nếu người cao tuổi uống đủ nước sẽ có tác dụng hỗ trợ quá trình phân hủy thức ăn từ đó hấp thu chất dinh dưỡng, làm mềm phân, ngăn ngừa báo bón, tăng sự đa dạng của vi khuẩn trong ruột.
BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ:
Tại sao hệ vi sinh vật đường ruột thay đổi theo tuổi tác?
Cách cân bằng hệ vi sinh đường ruột ở người cao tuổi
Mối liên hệ giữa bệnh tăng huyết áp và hệ vi sinh đường ruột như thế nào?
Mối liên hệ giữa vi khuẩn đường ruột và bệnh Alzheimer
Vi khuẩn đường ruột ảnh hưởng đến bệnh tim mạch như thế nào?
Suckhoecuocsong.vn
Các tin liên quan
- Trẻ bị mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột cần phải làm gì?
- Cách cân bằng hệ vi sinh đường ruột sau bão lũ
- Thực phẩm giàu vitamin C rất tốt cho sức đề kháng, hệ vi sinh đường ruột
- Ngủ đủ giấc giúp tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho hệ vi sinh đường ruột
- Cân bằng hệ vi sinh đường ruột giúp tăng cường hệ miễn dịch khỏe mạnh
- Mối liên hệ giữa hệ vi sinh đường ruột và hệ thống miễn dịch
- Cải thiện hệ vi sinh đường ruột giúp kiểm soát bệnh viêm khớp dạng thấp (RA)
- Mối liên hệ vi sinh đường ruột và bệnh viêm khớp dạng thấp (RA)
- Bệnh đa xơ cứng và hệ vi sinh đường ruột có mối liên hệ như thế nào?
- Mối liên hệ giữa hệ vi sinh đường ruột và bệnh trầm cảm
- Vì sao mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột gây viêm đại tràng
- Tập thể dục cải thiện bệnh Parkinson, tốt cho hệ vi sinh đường ruột
- Mối liên hệ mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột và bệnh Parkinson
- Hệ vi sinh đường ruột và bệnh Alzheimer có mối liên hệ như nào
- Hội chứng ruột kích thích IBS và hệ vi sinh đường ruột có mối liên hệ như nào
- Phòng ngừa bệnh viêm ruột bằng cách cân bằng hệ vi sinh đường ruột
- Cải thiện hệ vi sinh đường ruột kiểm soát bệnh viêm ruột (IBD)
- Hệ vi sinh đường ruột và bệnh viêm ruột (IBD)
- Điều cần lưu ý khi ăn chế độ ăn thuần chay tránh ảnh hưởng hệ vi sinh đường ruột
- Chế độ ăn Địa Trung Hải mang lại lợi ích gì cho hệ vi sinh đường ruột
Các tin khác
-
Bật mí top 5 loại đồ uống rất tốt cho người bị cao huyết áp
Tăng huyết áp hay huyết áp cao nếu không được kiểm soát tốt sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Để kiểm soát tốt huyết áp, tăng cường sức khỏe người bị cao huyết áp hãy thường xuyên uống các loại đồ uống bổ dưỡng dưới đây. -
Những thói quen ăn uống gây đau khớp cần tránh
Đau khớp gây ảnh hưởng đến quá trình vận động của các khớp trên cơ thể. Nếu vẫn duy trì những thói quen ăn uống dưới đây sẽ khiến những cơn đau nhức trở nên kéo dài, nghiêm trọng hơn. -
Cách hạ nhiệt cơ thể gây hại cho sức khỏe
Nắng nóng trong mùa hè khiến nhiều người tìm đến nhiều cách hạ nhiệt để giúp cơ thể thoải mái hơn nhưng nếu duy trì những cách hạ nhiệt dưới đây trong thời gian dài sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí đến tính mạng do hạ nhiệt sai cách. -
Trào lưu nhỏ nước cốt chanh vào mắt mũi nguy hiểm như nào
Trào lưu nhỏ nước cốt chanh vào mắt, mũi để chữa bệnh được lan truyền trên mạng xã hội tiềm ẩn nhiều nguy hiểm cho sức khỏe cần bỏ ngay. -
Những loại rau giảm nóng gan, đào thải độc tố hiệu quả
Muốn gan khỏe mạnh, giảm nóng gan, đào thải độc tố trong mùa hè nắng nóng nên ăn thường xuyên những loại rau dưới đây. -
Top các thực phẩm dễ gây ngộ độc trong mùa nắng nóng
Nắng nóng nhiệt độ cao tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Những thực phẩm tưởng chừng vô hại nhưng lại có thể trở thành thủ phạm thầm lặng gây ngộ độc thực phẩm nếu không được bảo quản, chế biết đúng cách. -
Top 5 món canh rất tốt cho gan nên ăn
Những món canh dân dã nhưng khi ăn giúp giảm tình trạng nóng trong, giảm mệt mỏi, loại bỏ độc tố, rất tốt cho gan nên ăn thường xuyên. -
6 thói quen tiết kiệm cần bỏ ngay để tránh nguy cơ mắc ung thư
Những thói quen tiết kiệm dưới đây cần bỏ ngay để tránh nguy cơ mắc ung thư, gây hại cho sức khỏe -
Cá không nên kết hợp với thực phẩm nào?
Tránh giảm giá trị dinh dưỡng trong cá, bảo đảm an toàn cho sức khỏe khi ăn cá tránh kết hợp cá chung với các loại thực phẩm sau đây. -
Nấm kim châm chứa formaldehyde: cách nhận biết chính xác nhất
Nấm kim châm là thực phẩm chứa nhiều chất xơ, giàu chất dinh dưỡng, có giá thành rẻ nhưng cũng rất dễ chứa hàm lượng formaldehyde, nếu ăn phải có thể gây nguy hại đến sức khỏe.