Các yếu tố gây ảnh hưởng hệ vi sinh vật đường ruột ở người cao tuổi
Hệ vi sinh đường ruột không cố định trong suốt cuộc đời của chúng ta, có tính đặc hiệu theo không gian – thời gian. Các vi sinh vật trong đường ruột cùng tiến hóa với cơ thể theo độ tuổi. Những yếu tố dưới đây gây ảnh hưởng hệ vi sinh đường ruột, gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột ở người lớn tuổi.
Các thành phần cấu trúc của hệ vi sinh vật đường ruột được đặc trưng ở từng giai đoạn phát triển của cơ thể và ảnh hưởng, củng cố lẫn nhau. Khi ở độ tuổi trưởng thành, cơ thể khỏe mạnh các thành phần của hệ vi sinh vật trong đường ruột thường không đổi, trong đó các vi khuẩn họ Bacteroidetes và Firmicutes là vi khuẩn chiếm ưu thế trong hệ vi sinh đường ruột. Nhưng hệ vi sinh đường ruột bị thay đổi khi chúng ta bắt đầu già đi cùng với một số yếu tố bên trong và bên ngoài gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Một số vi khuẩn họ Lachnospiraceae, Bacteroidaceae, Faecalibacteria và Bifidobacteria đã giảm đi, các vi khuẩn Proteobacteria, Enterobacteriaceae và Lactobacillaceae vi khuẩn kỵ khí tăng lên.
Những yếu tố ảnh hưởng hệ vi sinh đường ruột ở người lớn tuổi
Mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột ở người cao tuổi có thể tác động nghiêm trọng đến sức khỏe, gây tình trạng rối loạn tiêu hóa, bệnh tim mạch, bệnh thần kinh, hệ miễn dịch của cơ thể… Bên cạnh sự lão hóa của cơ thể những yếu tố dưới đây gây ảnh hưởng đến hệ vi sinh đường ruột ở người cao tuổi.
Di truyền
Theo nhiều kết quả nghiên cứu của các chuyên gia y tế cho thấy, các thành viên trong gia đình được chứng minh là có nhiều hệ vi sinh vật đường ruột giống nhau hơn là những người không liên quan. Có khả năng điều này do các thành viên trong gia đình có chế độ ăn uống giống nhau, nhưng một số vi khuẩn đã được chứng minh là có khả năng “di truyền”. Họ vi khuẩn có khả năng di truyền cao nhất, Christensenellaceae, đã được chứng minh là cùng xuất hiện với các vi khuẩn có thể di truyền khác cũng như với vi khuẩn cổ sinh methan. Do đó, sự đa dạng của hệ vi sinh vật đường ruột có thể không bị chi phối hoàn toàn bởi các yếu tố môi trường như chế độ ăn uống.
Môi trường sống
Môi trường sống của người lớn tuổi có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, sức khỏe, thành phần hệ vi sinh vật trong đường ruột.
Chế độ ăn
Chế độ ăn uống hàng ngày của người cao tuổi là một trong những yếu tố quan trọng nhất quyết định thành phần, tính đa dạng và chức năng của cộng đồng vi sinh vật đường ruột. Những người lớn tuổi lượng thức ăn tiêu thụ hàng ngày có thể bị cản trở bởi một số yếu tố như: sức khỏe răng miệng kém, đau răng, ăn ít,… Nếu kéo dài không chỉ ảnh hưởng tới hệ vi sinh đường ruột mà còn khiến cơ thể bị thiếu hụt dinh dưỡng, suy giảm chức năng của hầu hết các cơ quan trong cơ thể như tim mạch, gan thận, tiêu hóa,… đẩy nhanh quá trình lão hóa nhanh hơn, thiếu cân, suy nhược, suy giảm sức đề kháng, dễ mắc các bệnh lý nhiễm trùng hoặc các bệnh mạn tính khác.
Tác dụng phụ của việc sử dụng thuốc
Những người cao tuổi thường phải sử dụng nhiều thuốc do cơ thể của họ lão hóa, già đi và bắt đầu gặp nhiều vấn đề về sức khỏe. Việc sử dụng thuốc để trị bệnh, thuốc giảm đau, thuốc kháng sinh,… có thể gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, ảnh hưởng hệ tiêu hóa, tăng nguy cơ mắc táo bón, chướng bụng, đầy hơi.
Không vận động
Người cao tuổi thường có xu hướng trở nên ít hoạt động, thường thích ngồi một chỗ hoặc nằm một và việc này có thể khiến họ bị ảnh hưởng hệ tiêu hóa, gặp các vấn đề về tiêu hóa.
Không uống đủ nước
Tình trạng cơ thể thiếu nước thường phổ biến đối với những người lớn tuổi. Uống không đủ nước không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe, các cơ quan khác trong cơ thể mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe đường ruột, hệ vi sinh đường ruột. Bởi nếu người cao tuổi uống đủ nước sẽ có tác dụng hỗ trợ quá trình phân hủy thức ăn từ đó hấp thu chất dinh dưỡng, làm mềm phân, ngăn ngừa báo bón, tăng sự đa dạng của vi khuẩn trong ruột.
BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ:
Tại sao hệ vi sinh vật đường ruột thay đổi theo tuổi tác?
Cách cân bằng hệ vi sinh đường ruột ở người cao tuổi
Mối liên hệ giữa bệnh tăng huyết áp và hệ vi sinh đường ruột như thế nào?
Mối liên hệ giữa vi khuẩn đường ruột và bệnh Alzheimer
Vi khuẩn đường ruột ảnh hưởng đến bệnh tim mạch như thế nào?
Suckhoecuocsong.vn
Các tin liên quan
- Trẻ bị mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột cần phải làm gì?
- Cách cân bằng hệ vi sinh đường ruột sau bão lũ
- Thực phẩm giàu vitamin C rất tốt cho sức đề kháng, hệ vi sinh đường ruột
- Ngủ đủ giấc giúp tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho hệ vi sinh đường ruột
- Cân bằng hệ vi sinh đường ruột giúp tăng cường hệ miễn dịch khỏe mạnh
- Mối liên hệ giữa hệ vi sinh đường ruột và hệ thống miễn dịch
- Cải thiện hệ vi sinh đường ruột giúp kiểm soát bệnh viêm khớp dạng thấp (RA)
- Mối liên hệ vi sinh đường ruột và bệnh viêm khớp dạng thấp (RA)
- Bệnh đa xơ cứng và hệ vi sinh đường ruột có mối liên hệ như thế nào?
- Mối liên hệ giữa hệ vi sinh đường ruột và bệnh trầm cảm
- Vì sao mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột gây viêm đại tràng
- Tập thể dục cải thiện bệnh Parkinson, tốt cho hệ vi sinh đường ruột
- Mối liên hệ mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột và bệnh Parkinson
- Hệ vi sinh đường ruột và bệnh Alzheimer có mối liên hệ như nào
- Hội chứng ruột kích thích IBS và hệ vi sinh đường ruột có mối liên hệ như nào
- Phòng ngừa bệnh viêm ruột bằng cách cân bằng hệ vi sinh đường ruột
- Cải thiện hệ vi sinh đường ruột kiểm soát bệnh viêm ruột (IBD)
- Hệ vi sinh đường ruột và bệnh viêm ruột (IBD)
- Điều cần lưu ý khi ăn chế độ ăn thuần chay tránh ảnh hưởng hệ vi sinh đường ruột
- Chế độ ăn Địa Trung Hải mang lại lợi ích gì cho hệ vi sinh đường ruột
Các tin khác
-
Lợi ích tuyệt vời của dâu tây với người cao tuổi
Những người cao tuổi khi ăn dâu tây thường xuyên sẽ không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn nhận được nhiều lợi ích tuyệt vời khác. -
Top 3 loại thực phẩm chứa kim loại nặng cần thận trọng khi ăn
Những thực phẩm quen thuộc dưới đây dù chứa hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng lại có nguy cơ chứa kim loại nặng nên cần thận trọng khi ăn để tránh gây ảnh hưởng tới sức khỏe, hệ miễn dịch, tránh ảnh hưởng đến gan. -
5 loại rau dễ nhiễm ký sinh trùng cần thận trọng khi ăn
Những loại rau có lợi cho sức khỏe dưới đây nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ nhiễm ký sinh trùng gây hại cho sức khỏe. -
Các loại hạt giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa cơn đau tim
Cải thiện sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa cơn đau tim nguy hiểm hãy thường xuyên bổ sung các loại hạt dưới đây trong thực đơn hàng ngày. -
2 loại gia vị nên bảo quản trong tủ lạnh để bảo vệ sức khỏe
Để bảo vệ sức khỏe của các thành viên gia đình, tránh sự sinh sôi, phát triển của vi khuẩn, nấm mốc có 2 loại gia vị thông dụng dưới đây cần được bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. -
Các loại gia vị thông dụng phòng ngừa ung thư rất tốt
Những loại gia vị thông dụng không chỉ tăng hương vị cho món ăn mà còn giúp phòng ngừa ung thư, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, có giá thành rẻ dễ dàng mua để sử dụng. -
Loại đồ uống bổ sung canxi, tăng cường sức đề kháng
Nước dâu tằm đen là một trong những loại đồ uống quen thuộc được rất nhiều người yêu thích. Loại đồ uống này không chỉ giúp bổ sung canxi cho cơ thể mà còn tăng cường sức đề kháng, làm chậm quá trình lão hóa, tốt cho thị lực. -
Rau cải xoăn mang lại lợi ích gì cho sức khỏe?
Rau cải xoăn không chỉ cung cấp vitamin, chất xơ cho cơ thể mà khi sử dụng thường xuyên còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. -
Rau cải xanh có lợi cho gan như nào?
Rau cải xanh giàu chất xơ, có vị đắng, ít calo khi ăn thường xuyên còn giúp giải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. -
Loại trái cây giúp bảo vệ mạch máu, tốt cho tim mạch
Những loại trái cây quen thuộc chứa nhiều chất xơ, vitamin C, chất chống oxy hóa khi ăn thường xuyên không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn giúp bảo vệ mạch máu, tốt cho tim mạch, hạn chế nguy cơ tắc nghẽn.