Bị gan nhiễm mỡ độ 2 nên tránh ăn gì

Khi bị bệnh gan nhiễm mỡ độ 2 người bệnh nên kiêng ăn những thực phẩm, đồ uống nào để giúp cơ thể nhanh hỏi bệnh, tăng cường chức năng gan, ngừa các biến chứng nguy hiểm.

Gan nhiễm mỡ độ 2 là tình trạng lượng mỡ trong gan đã chiếm tới 10-25% trọng lượng gan, nếu không có chế độ dinh dưỡng hợp lý hạn chế uống rượu bia, đồ uống có cồn, tập thể dục thường xuyên có thể gây gia tăng sự tích tụ lượng mỡ trong gan từ đó làm tăng mức độ gan nhiễm mỡ, ảnh hưởng chức năng gan, xơ gan thậm chí ung thư gan…  Có nhiều nguyên nhân gây tình trạng gan nhiễm mỡ độ 2 bao gồm ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều đường, nhiều chất béo, ít vận động, ngồi nhiều, thường xuyên căng thẳng, stress, những người bị tiểu đường type 2, béo phì, uống nhiều rượu bia, bị tăng lipid máu, tăng mỡ máu có khả năng kèm theo gan nhiễm mỡ độ 2 rất cao

Để kiểm soát tình trạng gan nhiễm mỡ độ 2 chế độ ăn uống khoa học là vô cùng cần thiết bởi nó góp phần làm cân bằng lại lượng mỡ bên trong cơ thể, khiến cho mỡ không còn tích tụ tại gan. Người bệnh gan nhiễm mỡ độ 2 cần kiêng ăn những thực phẩm dưới đây

Chất béo và mỡ động vật

Người bệnh gan nhiễm mỡ độ 2 nên kiêng các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo, mỡ động vật. Bởi khi tiêu thụ những loại thực phẩm này sẽ khiến tạo gánh nặng, khiến gan không thể bài tiết mỡ được nên tích tụ mỡ tại đây, chức năng gan bị ảnh hưởng, tổn thương gam, có thể dẫn đến tình trạng gan nhiễm mỡ độ 3, xơ gan hoặc ung thư gan.

Thực phẩm chế biến sẵn

Hạn chế tiêu thụ các thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, lạp xưởng, thịt hun khói,… bởi chúng sẵn có nhiều chất béo bão hòa và natri khi tiêu thụ nhiều sẽ gây suy giảm chức năng gan, tích tụ mỡ trong gan, đẩy nhanh hơn quá trình chuyển hóa thành gan nhiễm mỡ độ 3, xơ gan.

Thịt đỏ

Dù chứa nhiều protein nhưng nếu ăn quá nhiều sẽ tạo gánh nặng, khiến gan không chuyển hóa được sinh ra mỡ tồn đọng, từ đó bệnh gan nhiễm mỡ ngày càng trở nên nghiêm trọng, thậm chí có thể tăng mức độ gan nhiễm mỡ lên độ 3.

Thực phẩm giàu cholesterol

Thực phẩm chứa hàm lượng cholesterol cao là lòng đỏ trứng gà, nội tạng động vật... khi ăn thường xuyên có thể tăng tích tụ chất béo cho gan, không tốt cho sức khỏe của gan do đó, nếu chúng ta kiêng ăn các loại thực phẩm này sẽ giúp giảm được hàm lượng chất béo tích tụ trong gan.

Đồ uống có cồn

Các loại đồ uống có cồn làm tăng gánh nặng, khiến gan phải hoạt động nhiều hơn để đào thải độc tố ra ngoài cơ thể, hủy hoại tế bào ga, tăng lượng mỡ ở trong gan và đẩy nhanh hơn quá trình chuyển hóa thành xơ gan, thậm chí là ung thư gan. Do vậy người bệnh gan nhiễm mỡ độ 2 cần kiêng các loại đồ uống chứa cồn, rượu, bia,…

Gia vị cay nóng

Các loại gia vị như cà phê, hạt tiêu, tỏi, ớt, gừng khi đi vào cơ thể, chúng làm gan không thể bài tiết chất béo được, chức năng suy giảm nên lượng mỡ tồn đọng có nguy cơ gia tăng.

Trái cây chứa hàm lượng đường cao

Nên tránh các loại quả có hàm lượng đường cao để giảm gánh nặng cho gan, phòng ngừa bệnh trở nên nặng hơn.

BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ:

Những loại trà thảo mộc giúp ích cho người bệnh gan nhiễm mỡ

Người bệnh gan nhiễm mỡ độ 1 nên uống loại đồ uống nào

Các bài tập có lợi cho người bệnh gan nhiễm mỡ độ 1

Bật mí 3 loại nước cực hiệu quả hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ

Suckhoecuocsong.vn