Bị gan nhiễm mỡ độ 1 có nguy hiểm cho sức khỏe
Gan nhiễm mỡ độ 1 do nhiều yếu tố khác nhau gây nên nhưng khi bị gan nhiễm mỡ độ 1 có gây nguy hiểm cho sức khỏe?
Gan nhiễm mỡ độ 1 là tình trạng bệnh xảy ra khi lượng mỡ tích tụ trong gan chiếm từ 5-10% trọng lượng của gan khiến ảnh hưởng tới các hoạt động bình thường của tế bào gan.
Theo các chuyên gia sức khỏe cho biết trong hầu hết các trường hợp gan nhiễm mỡ độ 1 không gây ra vấn đề nghiêm trọng, chưa thể ngăn cản hoạt động bình thường của gan, chức năng găn chưa bị ảnh hưởng quá nhiều nhưng không vì vậy mà những người bị gan nhiễm mỡ độ 1 chủ quan, không điều chỉnh lại chế độ ăn uống, nghỉ ngơi sinh hoạt hàng ngày bởi bệnh có thể nhanh chóng tiến tiển lên gan nhiễm mỡ độ 2, gan nhiễm mỡ độ 3 thậm chí chuyển biến thành viêm gan, xơ hóa, xơ gan, ung thư gan.
Gan nhiễm mỡ có tiềm ẩn gây nguy hiểm cho sức khỏe nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát, điều trị khỏi được nếu người bệnh tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sĩ, thay đổi chế độ ăn uống và lối sống hàng ngày có lợi cho gan như:
+ Thăm khám kiểm tra sức khỏe định 6 tháng/ lần hoặc 1 năm/ lần
+ Giảm cân, duy trì cân nặng hợp lý bằng cách tập thể dục thường xuyên
+ Uống các loại đồ uống có lợi cho gan: nước chanh, trà xanh, nước ép bưởi, nước ép củ dền, cà phê, trà atiso, nước ép từ các loại trái cây rau củ.
+ Ngủ sớm, ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya
+ Tránh căng thẳng, stress, nên thư giãn bằng các biện pháp như thiền, yoga, nghe nhạc, xem phim, chơi với thú cưng, đi du lịch, chia sẻ tâm sự với bạn bè người thân,..
+ Tránh xa rượu bia, các loại đồ uống có cồn, nước ngọt chứa nhiều đường, thuốc lá và các chất kích thích khác.
+ Nên sử dụng thuốc theo chỉ định nếu bạn mắc bệnh tiểu đường hoặc hội chứng chuyển hóa khác như như tăng huyết áp, béo phì, rối loạn lipid máu…
+ Thiết lập chế độ ăn uống lành mạnh như ăn các loại rau xanh, trái cây như rau muống, rau ngót, rau đay, cải ngọt, cải xoăn, rau cải mèo, rau cần, rau cải cúc, rau bina, xà lách, đậu Hà Lan, cam, bưởi, quýt, bơ, việt quất, dâu tây, chuối, nho, chanh, táo, nam việt quất,… các loại thực phẩm này chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất nên có tác dụng phục hồi chức năng gan, giảm lượng mỡ dư thừa tích tụ trong gan, bảo vệ gan khỏi tổn thương, giảm nguy cơ mắc bệnh gan và hỗ trợ chức năng gan khỏe mạnh, giải độc, giảm viêm,… Sử dụng các loại dầu thực vật như dầu đậu phộng, dầu hạt cải, dầu vừng, dầu đậu nành, dầu hướng dương, dầu gạo,… Nên hạn chế các loại thịt mỡ trong thực đơn hàng ngày thay vào đó nên ăn các loại thịt nạc như thịt thăn, ức gà, thịt lõi thăn lợn,… Các loại hạt như hạt chia, hạt lanh, hạt dầu, hạt hướng dương, hạt dẻ,... có chứa nhiều chất béo không no tốt, chất xơ, và chất chống oxy hóa nên có tác dụng bảo vệ gan khỏi các gốc tự do, hỗ trợ trong việc loại bỏ các chất độc từ cơ thể, hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào gan, hỗ trợ chức năng gan.
Suckhoecuocsong.vn
Các tin liên quan
- Những loại trái cây rất tốt cho người bị gan nhiễm mỡ
- Các bài tập có lợi cho người bệnh gan nhiễm mỡ độ 1
- Người bệnh gan nhiễm mỡ nên uống loại sữa nào?
- Người bệnh gan nhiễm mỡ độ 1 nên uống loại đồ uống nào
- Chế độ ăn có lợi cho người bị gan nhiễm mỡ độ 1
- Những thói quen tăng nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ cần bỏ ngay
- Bệnh gan nhiễm mỡ ở chó: nguyên nhân, cách điều trị
- Bệnh gan nhiễm mỡ ở mèo: Triệu chứng, nguyên nhân, cách điều trị
- Giật mình: Bệnh gan nhiễm mỡ có thể làm teo não
- Tại sao những người gầy vẫn bị gan nhiễm mỡ?
- 80% người bệnh mắc gan nhiễm mỡ do ăn nhiều tinh bột
- Nguyên nhân khiến gan nhiễm mỡ và phương pháp phòng tránh
Các tin khác
-
Những loại trái cây rất tốt cho người bị gan nhiễm mỡ
Những người bệnh gan nhiễm mỡ nên bổ sung thường xuyên những loại trái cây dưới đây sẽ giúp giảm tích tụ mỡ trong gan, tăng cường chất xơ, vitamin cho cơ thể. -
Các bài tập có lợi cho người bệnh gan nhiễm mỡ độ 1
Những người bị gan nhiễm mỡ độ 1 nên thường xuyên tập luyện những bài tập dưới đây sẽ giúp giảm lượng mỡ thừa tích tụ nhiều trong tế bào gan, tăng cường chức năng gan, có lợi cho sức khỏe tổng thể. -
Người bệnh gan nhiễm mỡ nên uống loại sữa nào?
Những loại sữa nào phù hợp cho người bị gan nhiễm mỡ, tăng cường sức khỏe, kiểm soát chất béo trong cơ thể. -
Người bệnh gan nhiễm mỡ độ 1 nên uống loại đồ uống nào
Cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ độ 1, tăng cường chức năng gan hãy thường xuyên uống những loại đồ uống dưới đây. -
Chế độ ăn có lợi cho người bị gan nhiễm mỡ độ 1
Những người bị gan nhiễm mỡ độ 1 tránh tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn cần thiết lập chế độ ăn lành mạnh, khoa học. Bài viết dưới đây sẽ bật mí những thực phẩm người bệnh gan nhiễm mỡ độ 1 nên ăn, nên kiêng. -
Chế độ ăn tốt nhất cho người bệnh mắc ho gà
Hỗ trợ quá trình hồi phục, giảm bớt các triệu chứng người bệnh ho gà nên thiết lập chế độ ăn uống như thế nào, nên kiêng những loại thực phẩm nào không tốt cho hệ miễn dịch. -
Bị mắc thủy đậu nên thiết lập chế độ dinh dưỡng như nào?
Bệnh thủy đậu là một trong những bệnh dễ lây lan, nếu không điều trị và chăm sóc đúng cách bệnh có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm. -
Chế độ dinh dưỡng cho người mắc Rubella nhanh khỏi
Khi bị mắc Rubella người bệnh có triệu chứng như sốt, phát ban, nổi hạch, mệt mỏi chán ăn,… Để giúp người bệnh nhanh khỏi, tăng cường sức đề kháng chống lại virus Rubella cần có chế độ dinh dưỡng khoa học đầy đủ dưỡng chất. -
Người bị mắc quai bị nên có chế độ ăn như nào?
Khi bị quai bị nên thiết lập chế độ ăn uống như nào để giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục, tránh các biến chứng nguy hiểm.