Đồ uống có lợi cho người bị viêm gan
Để tăng cường sức khỏe gan, bảo vệ gan những người bị viêm gan hãy uống những loại đồ uống bổ dưới dưới đây.
Khi bị viêm gan trong quá trình điều trị, cải thiện bệnh ngoài việc thiết lập chế độ dinh dưỡng khoa học, tập luyện thể thao chúng ta nên bổ sung các loại đồ uống dưới đây giúp tăng cường miễn dịch, giảm viêm, cải thiện chức năng gan, phòng ngừa tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
Những loại đồ uống tốt cho người bệnh viêm gan
Nước lọc
Nên uống nước lọc hàng ngày bởi đây là loại đồ uống tốt nhất để giúp cung cấp nước cho cơ thể, gan hoạt động hiệu quả hơn, giải độc cơ thể.
Trà xanh
Uống trà xanh thường xuyên có tác dụng phòng ngừa ung thư gan, giảm tình trạng viêm nhiễm trong gan, viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đẩy mạnh cơ chế đốt chất béo của cơ thể. Chất EGCG có trong trà xanh là một chất chống oxy hóa mạnh, có khả năng chống viêm, chống vi khuẩn, loại bỏ các gốc tự do và chất độc ra khỏi cơ thể, phòng ngừa ung thư, bảo vệ tim mạch.
Cà phê
Nếu uống khoảng 700ml cà phê mỗi ngày có thể góp phần hạ thấp nồng độ của 3 loại men gan quan trọng là AST, ALP và GGT. Nhờ có chứa các hợp chất quan trọng như caffeine và polyphenol nên khi được tiêu thụ đúng cách sẽ góp phần làm giảm sự tích tụ của mỡ trong gan, hỗ trợ kháng viêm, ngăn ngừa xơ gan, giảm khả năng hình thành sẹo trong gan.
Nước ép rau củ quả tươi
Nên uống các loại nước ép từ các loại trái cây như cam, bưởi, quýt, cà chua, dưa leo, cà rốt, táo, cải xanh … Do các loại nước trái cây này rất giàu vitamin C, chất chống oxy hóa nên sẽ có tác dụng hỗ trợ đào thải độc tố, đường và chất béo không bão hòa tích tụ tại gan, giảm nồng độ men gan AST, ALT và GGT
Ngoài ra, nước ép bưởi còn có chứa 2 hợp chất chống oxy hóa mạnh là naringin và naringeni nên sẽ có khả năng kích thích gan chuyển hóa, đào thải độc tố, làm giảm viêm nhiễm, giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Nước dừa
Nước dừa tự nhiên không chỉ giúp giảm cảm giác khát mà còn chứa nhiều kali và các chất khoáng quan trọng hỗ trợ sức khỏe gan, tăng cường chức năng gan, giảm viêm.
Nước chanh và nước cam tươi
Nước ép từ chanh và cam tươi cung cấp nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp hỗ trợ chức năng gan và tăng cường hệ miễn dịch, giảm viêm hiệu quả.
Trà thảo mộc
Các loại trà thảo mộc như trà gai leo, trà gừng, trà atiso… đều là những thức uống có lợi cho người mắc viêm gan. Khi uống thường xuyên trà thảo mộc còn giúp tăng cường chuyển hóa lipid, chống viêm, bảo vệ gan khỏi tổn thương, tăng cường chức năng gan giúp gan hoạt động tốt hơn, ức chế xơ gan.
Các loại sữa hạt
Sữa hạt có các đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm, dễ tiêu hóa, tốt cho hoạt động của gan, giúp giảm bớt gánh nặng chuyển hóa cho gan.
BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ:
Top 6 loại thực phẩm giúp thải độc gan, tăng cường miễn dịch
Chế độ ăn tốt cho người bệnh viêm gan giúp ngừa tổn thương gan
Những thực phẩm người bị viêm gan nên tránh ăn
Mối liên hệ giữa gan và túi mật, giải pháp bảo vệ
Suckhoecuocsong.vn
Các tin liên quan
Các tin khác
-
Viêm gan nên tránh uống loại đồ uống nào?
Người bị viêm gan nên tránh uống các loại đồ uống dưới đây để bảo vệ gan, giảm thiểu các tác động tiêu cực tới gan, tăng cường sức khỏe. -
Những thực phẩm người bị viêm gan nên tránh ăn
Người bị viêm gan nên tránh xa những thực phẩm dưới đây để bảo vệ gan, ngăn ngừa những tổn thương do viêm gan gây nên. -
Chế độ ăn tốt cho người bệnh viêm gan giúp ngừa tổn thương gan
Khi bị viêm gan ngoài việc tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sĩ người mắc cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng giúp bảo vệ gan, ngăn ngừa tổn thương gan do viêm gan. -
Bí quyết duy trì chỉ số men gan bình thường
Để duy trì chỉ số men gan bình thường ở những người bị men gan thấp hãy áp dụng các biện pháp dưới đây. -
Những loại lá có lợi cho người bệnh gan nhiễm mỡ
Ngoài việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, luyện tập thể thao, sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ người bị gan nhiễm mỡ có thể sử dụng những loại lá từ thiên nhiên dưới đây giúp hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ. -
Chế độ dinh dưỡng cho người bị men gan thấp
Men gan thấp có thể dấu hiệu cảnh báo sức khỏe đang gặp vấn đề nên ngoài việc tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sĩ người bệnh cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp giúp cân bằng chỉ số men gan, tăng cường chức năng gan. -
Cách nhận biết men gan thấp chuẩn xác
Men gan thấp là một trong những dấu hiệu cảnh báo sức khỏe đang gặp vấn đề, nếu không được phát hiện, điều chỉnh sẽ gây ra nhiều hệ lụy nguy hiểm cho sức khỏe. Vậy làm thế nào để nhận biết men gan thấp? -
Ảnh hưởng men gan cao với sức khỏe
Men gan cao nếu không được kiểm soát đúng cách, kịp thời sẽ có thể khiến cho bệnh nặng hơn, gây ra nhiều nguy hiểm cho sức khỏe. -
Bí quyết phòng men gan tăng cao trong dịp Tết
Trong những ngày nghỉ Tết ăn nhiều thực phẩm giàu đạm, thay đổi thói quen sinh hoạt, ít vận động, uống rượu bia có thể khiến tình trạng men gan tăng cao.