Những điều cần tránh khi ăn mồng tơi tránh ảnh hưởng sức khỏe

5/3/2023 11:18:00 AM

Rau mồng tơi là loại rau quen thuộc trong mùa hè, có lợi cho sức khỏe giúp thanh nhiệt cực tốt. Nhưng khi ăn mồng tơi cần tránh mắc phải những điều dưới đây tránh ảnh hưởng sức khỏe, hệ tiêu hóa.

Vào mùa hè, các loại rau được nhiều người lựa chọn để nấu ăn như rau mồng tơi, rau ngót, rau muống, rau đay,... Trong đó loại rau mồng tơi được nhiều người lựa chọn trong thực đơn hằng ngày

Trong Đông y, cho biết mồng tơi có vị ngọt, chua, tính hàn, có tác dụng thanh nhiệt, hóa tràng, lương huyết, giải độc, có công dụng chữa nhiều bệnh cho sức khỏe.

Đồng thời, rau mồng tơi còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp tăng cường sinh lý nam giới, chữa mộng tinh, thanh nhiệt, giải độc, trị táo bón, làm đẹp da, trị đau nhức xương khớp khi được sử dụng đúng cách.

Cần bỏ ngay những điều đại kỵ khi ăn mồng tơi vào mùa hè

Ăn canh rau mồng tơi để qua đêm

Khá nhiều người có thói quen khi ăn mồng tơi bữa hôm trước không hết thường giữ lại ăn bữa sau, để qua đêm. Nhưng rau mồng tơi sau khi nấu chín kỹ nếu để qua đêm sẽ khiến rau mồng tơi sinh sôi nhiều vi khuẩn, lượng nitrat sẽ tạo thành nitrite – chất gây ngộ độc, ung thư nếu tiêu thụ nhiều do có chứa lượng nitrat lớn

Ăn rau mồng tơi chưa chín kỹ

Thông thường, lá mồng tơi, thân và ngọn của mồng tơi có cấu trúc nhớt, cứng do đó nếu ăn rau mồng tơi chưa chín kỹ, có thể dễ dàng gây ra tình trạng đầy bụng, khó tiêu, đau dạ dày. Tuy nhiên, nếu rau mồng tơi chín kỹ sẽ giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt hơn, đồng thời loại bỏ khả năng nhiễm ký sinh trùng, trứng giun sán bám trên lá rau, các kẽ rau.

Người đang bị tiêu chảy không nên ăn mồng tơi

Người đang bị tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa, không nên ăn mồng tơi sẽ khiến tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn.

Những điều cần tránh khi ăn mồng tơi tránh ảnh hưởng sức khỏe

Ăn quá nhiều rau mồng tơi

Dù mồng tơi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe giúp nhuận tràng, thanh nhiệt, có lợi cho tiêu hóa nhưng không phải vì vậy mà chúng ta ăn nhiều. Do đó, nếu ăn quá nhiều rau mồng tơi trong một lúc sẽ khiến cơ thể hấp thụ dinh dưỡng kém vì rau mồng tơi có chứa một hàm lượng axit oxalic cao

Người bệnh gút nên tránh ăn nhiều mồng tơi

Người bệnh gút phải kiêng mồng tơi hoàn vì sẽ khiến tình trạng đau nhức khớp thêm trầm trọng do có khả năng tích tụ axit uric trong cơ thể.

Không ăn rau mồng tơi kết hợp thịt bò

Thịt bò và mồng tơi là 2 thực phẩm "kỵ" nhau không nên kết hợp với nhau. Bởi, nếu kết hợp hai thực phẩm này sẽ làm mất đi tính nhuận tràng, khiến hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả hơn. Những người bị táo bón nếu kết hợp hai thực phẩm này với nhau sẽ khiến bệnh thêm trầm trọng cần tránh tuyệt đối.

Mắc bệnh thận không nên ăn

Rau mồng tơi có chứa nhiều purin - hợp chất hữu cơ khi đi vào cơ thể sẽ biến thành axit uric làm tăng nguy cơ phát triển của sỏi thận. Vì vậy người mắc bệnh thận cần tránh ăn mồng tơi, nên thay thế loại rau khác để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe

Người bệnh đau dạ dày

Những người bệnh đau dạ dày nên tránh ăn nhiều mồng tơi sẽ khiến làm trầm trọng hơn triệu chứng khó tiêu, đầy hơi, đau bụng, khó chịu hơn.

BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ:

Ăn lại thức ăn thừa để qua đêm?

Những món ăn để qua đêm dễ gây ngộ độc, ung thư không nên ăn

Cách trồng rau mồng tơi thu hoạch tốt trong thùng xốp

Các bài thuốc chữa bệnh từ rau mồng tơi

Hiểm họa khôn lường từ rau mồng tơi mà ít ai ngờ tới

Suckhoecuocsong.vn

Các tin liên quan

Các tin khác

Bí kíp cứu nguy ngứa da đầu mỗi khi giao mùa
Có rất nhiều người bị tình trạng ngứa da đầu mỗi khi thời tiết giao mùa. Vừa gội đầu xong những vẫn cảm thấy bứt rứt, gàu bong tróc li ti trên vai áo, hay cảm giác da đầu khô căng gây tình trạng khó chịu.
Bí quyết sở hữu mái tóc bóng mượt: 6 tuyệt chiêu từ phụ nữ Nhật Bản
Phụ nữ Nhật Bản từ lâu nổi tiếng không chỉ sở hữu làn da trẻ đẹp mà còn nhờ mái tóc đen bóng, chắc khỏe. Trong quá trình chăm sóc tóc hàng ngày thay vì họ phụ thuộc vào các hóa chất đắt tiền, họ ưu tiên triết lý chăm sóc tóc tối giản và thuận tự nhiên.
8 thực phẩm vàng giúp bảo vệ tuyến giáp khỏe mạnh
Trong cơ thể, tuyến giáp đóng vai trò quan trọng trong việc quản lý hệ thống nội tiết và chuyển hóa. Một chế độ ăn khoa học với những thực phẩm dưới đây không chỉ hỗ trợ chức năng tuyến giáp mà còn giúp bảo vệ sức khỏe tổng thể, ổn định hormone trong cơ thể.
Cẩn trọng 5 nguồn vi nhựa nguy hiểm nhất trong nhà
Khi xâm nhập vào cơ thể các vi nhựa có thể làm gây hại cho DNA, tăng nguy cơ ung thư. Dưới đây là 5 vật dụng chứa nhiêu vi nhựa nên cẩn trọng khi sử dụng.
Thói quen uống trà gây hại đường ruột cần bỏ ngay
Uống trà đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng nếu uống trà theo cách này sẽ làm tăng tình trạng đầy hơi, ợ chua thậm chí đau dạ dày, ảnh hưởng đến đường ruột.
Top 3 thực phẩm giúp giảm tổn thương tế bào phổi do ô nhiễm không khí
Không khí ô nhiễm, thời tiết thay đổi không chỉ gây ho, rát họng, xoang mũi mà còn tác động lâu dài cho phổi. Các chất chất ô nhiễm kích hoạt phản ứng viêm, khiến tế bào biểu mô đường hô hấp bị tổn thương.
Top 8 loại thực phẩm hàng đầu giúp giảm cholesterol
Hãy bổ sung 8 loại thực phẩm hàng đầu dưới đây có khả năng 'quét' sạch cholesterol xấu (LDL) ra khỏi cơ thể, phòng ngừa các bệnh tim mạch hiệu quả.
3 loại đồ uống gây tăng men gan nên tránh tuyệt đối trong kỳ nghỉ lễ
Trong những ngày nghỉ lễ kéo dài những người bị men gan tăng cao tuyệt đối không nên uống các loại đồ uống dưới đây để tránh gan quá tải, làm men gan tăng thêm và kéo dài thời gian hồi phục.
3 bí quyết giữ đường huyết ổn định sau ăn đơn giản đến không ngờ
Kiểm soát đường huyết hiệu quả sau khi ăn hãy áp dụng 3 bí quyết cực kỳ đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn giữ đường huyết ổn định, tránh ảnh hưởng tới sức khỏe.
Tuyệt đối không uống 5 loại nước này khi vừa ngủ dậy
Sau khi thức dậy vào buổi sáng cơ thể của chúng ta dù có khát đến đâu tuyệt đối không nên uống 5 loại đồ uống dưới đây để tránh gây hại cho sức khỏe.