Khi bị sốt xuất huyết nên ăn gì, kiêng gì để nhanh hồi phục

Khi bị sốt xuất huyết nên ăn gì, kiêng gì để nhanh hồi phục

Khi bị sốt xuất huyết nhiều người thường bị sốt cao, suy nhược cơ thể dẫn đến mệt mỏi, chán ăn. Vậy để giúp người bị sốt xuất huyết nhanh chóng hồi phục nên ăn gì, kiêng thức ăn gì?

Sốt xuất huyết là bệnh do virus Dengue gây ra. Có biểu hiện cấp tính như sốt cao đột ngột, kéo dài 7-10 ngày, có trường hợp sốt kéo dài 15-19 ngày, có khi sốt 2 pha: sốt 2 ngày rồi hạ sau đó 3-5 ngày sau sốt tái lại.

Đi cùng với sốt là các triệu chứng đau đầu, chán ăn, buồn nôn, đau hốc mắt, đau cơ, đau khớp và có biểu hiện xuất huyết ở các mức độ khác nhau: da đỏ sung huyết, ban xuất huyết, đốm xuất huyết dưới da, chảy máu chân răng, chảy máu mũi; chảy máu tạng phủ… Tuy nhiên nếu được theo dõi, nghỉ ngơi, điều trị đúng thì phần lớn sốt xuất huyết sẽ khỏi không có biến chứng.

Sau khi bị virus Dengue tấn công hệ miễn dịch của người bị sốt xuất huyết có thể bị suy giảm nếu để lâu có thể gây ra biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe. Nhằm giúp người bị sốt xuất huyết nhanh chóng hồi phục tăng cường sức đề kháng hãy nên bổ sung những thực phẩm sau trong thực đơn hằng ngày, hạn chế tiêu thụ các thực phẩm sau.

Những thực phẩm người bị sốt xuất huyết nên và không nên ăn để nhanh hồi phục

Những thực phẩm người bị sốt xuất huyết nên ăn

Quả lựu

Quả lựu là một tỏng những loại trái cây yêu thích của nhiều người. Lựu có năng lượng rất thấp, chứa nhiều chất xơ nên bạn có thể ăn lựu thoải mái mà không sợ tăng cân. Bên cạnh đó, nhờ chứa nhiều vitamin B2, vitamin C, natri, photpho nên có tác dụng giảm lượng cholesterol có hại, đào thải và đánh tan lượng mỡ thừa trong cơ thể. Loại trái cây này còn là nguồn nguồn cung cấp dồi dào một loại polyphenol chống oxy hóa tên là anthocyanins giúp bảo vệ các tế bào khỏi sự phá hủy của các gốc tự do. Khi người bị sốt xuất huyết ăn thường xuyên quả lựu sẽ có tác dụng làm giảm cảm giác kiệt sức và mệt mỏi.

Bên cạnh đó,  lựu còn là một nguồn giàu chất sắt, lựu rất có lợi cho máu. Loại quả này cũng giúp duy trì số lượng tiểu cầu trong máu bình thường, rất cần thiết để phục hồi bệnh sốt xuất huyết giúp người bệnh nhanh chóng hồi phục

Trái cây có múi

Một số loại trái cây có múi như cam, bưởi, quýt, không chỉ giàu dinh dưỡng còn rất giàu chất chống oxy hóa và vitamin C. Khi ăn thường xuyên các loại trái cây có múi giúp tăng cường miễn dịch chống lại virus. Hơn nữa, chất xơ trong những loại quả này còn giảm tình trạng khó tiêu và buồn nôn cho người bệnh từ đó nhanh chóng hồi phục

Kiwi

Kiwi còn được gọi là quả dương đào, là một loại quả mọng, có nguồn gốc từ Trung Quốc, sau này được các nhà truyền đạo đem về trồng ở New Zealand. Kiwi là một trong số ít những loại quả chứa đến 140% nhu cầu vitamin C hằng ngày cho cơ thể, giúp hình thành các chất dẫn chuyền trong hệ thần kinh, thực hiện chức năng của não bộ. Kiwi còn chứa các chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ RNA và DNA. Kiwi chứa khá nhiều chất xơ nên sử dụng loại quả này bạn không chỉ chống táo bón mà còn có tác dụng loại bỏ độc tố ra khỏi ruột kết, giảm nguy cơ mắc các bệnh về dạ dày và ruột, qua đó hỗ trợ tiêu hóa thức ăn một cách tối đa và giúp giảm cân. Hàm lượng cao vitamin C cùng các hợp chất chống oxy hóa trong trái kiwi đã được chứng minh có khả năng tăng cường hệ miễn dịch. Đồng thời, kiwi chứa nhiều vitamin A, vitamin E và kali giúp cân bằng điện giải trong cơ thể, đồng thời hạn chế tình trạng tăng huyết áp. Đồng trong quả kiwi đặc biệt giúp hình thành các tế bào hồng cầu khỏe mạnh và xây dựng khả năng miễn dịch chống lại bệnh tật.

Nghệ

Nghệ là một chất khử trùng và giúp tăng cường trao đổi chất. Điều này giúp người bệnh sốt xuất huyế phục hồi nhanh hơn.

Bông cải xanh

Bông cải xanh là một trong những loại rau khá quen thuộc được chế biến thành nhiều món ăn ngon tốt cho sức khỏe. Một chén bông cải xanh nấu chín có chứa tới 102mg vitamin C, cung cấp 113% lượng vitamin C mà cơ thể cần mỗi ngày.

Ngoài ra, bông cải xanh được coi là siêu thực phẩm rất tốt với sức khỏe của con người nhất là bà bầu, trẻ em, người cao tuổi. Bông cải xanh là nguồn thực phẩm rất giàu chất sắt, protein, canxi, crom, carbohydrate, vitamin A và vitamin C.

Trong đó, bông cải xanh có chứa flavonoid, có tác dụng làm sạch mạch máu rất tốt, giúp loại bỏ cholesterol lắng đọng trong mạch máu và có tác dụng làm loãng máu nhất định. Ngoài ra, bông cải xanh rất tốt cho việc giảm mỡ máu, cải thiện hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa thiếu máu, hỗ trợ tiêu hóa,…Bên cạnh đó, bông cải xanh là một nguồn vitamin K tuyệt vời hỗ trợ tái tạo tiểu cầu. Nó cũng rất giàu chất chống oxy hóa và khoáng chất. Do đo, loại thực phẩm này nên được đưa vào chế độ ăn hàng ngày của bệnh nhân sốt xuất huyết giúp bệnh nhân nhanh chóng hồi phục

Cải bó xôi

Cải bó xôi có chứa nhiều vitamin C và vitamin A cùng các khoáng chất có lợi cho sức khỏe và làn da. Rau cải bó xôi là một nguồn thực phẩm giàu chất sắt và axit béo omega-3 giúp cải thiện hệ thống miễn dịch và tăng số lượng tiểu cầu.

Nước dừa

Bệnh sốt xuất huyết thường dẫn đến tình trạng mất nước do đó khi uống nước dừa thường xuyên sẽ giúp duy trì mức điện giải và giảm suy nhược.

 Nước trái cây

Nước ép trái cây, đặc biệt là trái cây họ cam quýt, là nguồn cung cấp vitamin tốt, giúp tăng cường miễn dịch và khắc phục tình trạng suy nhược giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục

Ăn cháo loãng

Ăn cháo vừa cung cấp carbohydrate vừa khiến người bệnh cảm thấy dễ nuốt và cũng dễ tiêu hóa hơn, từ đó giúp tránh bị đầy hơi và nặng bụng sau khi ăn quá nhiều. Có thể nấu cháo bồ câu, cháo thịt gà, cháo rau củ để cung cấp thêm dinh dưỡng cho bệnh nhân.

Thực phẩm người bị sốt xuất huyết nên tránh

Đồ ăn nhiều dầu mỡ

Thức ăn nhiều dầu mỡ có thể dẫn đến  huyết áp  cao và cholesterol cao. Điều này có thể gây cản trở con đường hồi phục của bạn vì nó làm suy yếu hệ thống miễn dịch.

Thức ăn cay

Thức ăn cay là điều tối kỵ đối với bệnh nhân sốt xuất huyết. Nó có thể khiến axit tích tụ trong dạ dày và dẫn đến loét và tổn thương thành mạch. Tổn thương này cản trở quá trình hồi phục vì cơ thể đang phải chống chọi với bệnh tật.

Đồ uống có chứa caffein

Cơ thể bạn cần nhiều chất lỏng nhưng bạn nên tránh đồ uống có chứa caffein. Những thức uống này gây  nhịp tim nhanh, mệt mỏi, và phá vỡ cơ bắp.

Khi chăm sóc người bị sốt xuất huyết cần tuân thủ nguyên tắc, hạ sốt đúng cách, đảm bảo dinh dưỡng hợp lý và bù nước, nghỉ ngơi hợp lý, nếu như người bị sốt xuất huyết có những dấu hiệu bất thường cần đưa tới viện càng sớm càng tốt.

BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ:

Sốt xuất huyết có biến chứng gì?

Bệnh sốt xuất huyết do virus Hanta với hội chứng thận, phổi

Chế độ ăn giúp người bị sốt xuất huyết nhanh khỏe mạnh

Chăm sóc bé bị sốt xuất huyết tại nhà

Dấu hiệu và phương pháp phòng tránh virus ZIKA

Suckhoecuocsong.vn