Những loại trà thảo mộc giúp cải thiện bệnh cúm hiệu quả

2/11/2025 3:48:00 PM

Những loại trà thảo mộc dưới đây không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn giúp làm giảm các triệu chứng củ bệnh cúm gây ra cho sức khỏe mà còn tăng cường sức đề kháng, cải thiện hệ thống miễn dịch, chống lại sự xâm nhập của virus cúm.

Khi bị cảm cúm, cảm lạnh, cúm A, cúm B,… người bệnh cần được bổ sung nước đầy đủ giúp cơ thể chống lại virus, vi khuẩn, cơ thể nhanh chóng hồi phục hơn, cải thiện các triệu chứng khó chịu do cúm gây nên như mệt mỏi, nghẹt mũi và đau đầu, làm loãng chất nhầy trong đường hô hấp, giúp dễ tống đờm ra ngoài hơn, làm giảm tắc nghẽn và ho, giúp đổ mồ hôi hiệu quả, giúp hạ nhiệt độ cơ thể và hạ sốt. Ngoài việc bổ sung nước lọc, nước ép trái cây, rau củ chứa nhiều vitamin hay ăn các món soup, canh người mắc cúm hãy uống thêm các loại trà thảo mộc dưới đây giúp cải thiện các triệu chứng bệnh nhanh chóng, tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Trà bạc hà

Trà bạc hà rất tốt cho người bị cảm cúm, cảm lạnh hay cúm mùa, cúm A,… bởi trà bạc hà có tác dụng giảm đau, giảm viêm, giảm đau nhức cơ thể giúp cải thiện các triệu chứng cúm hiệu quả. Uống trà bạc hà còn giúp giảm ho hiệu quả.

Trà hoa cúc

Uống trà hoa cúc giúp người bị cúm ngủ ngon hơn, ngủ sâu giấc từ đó cơ thể nhanh chóng hồi phục, giảm cảm giác mệt mỏi do cúm gây nên. Ngoài ra, trà hoa cúc còn có chứa flavonoid trong cánh hoa có phản ứng an thần giúp cải thiện căng thẳng, mệt hỏi hiệu quả. Khi uống trà hoa cúc còn nóng còn giúp giảm đau họng, giảm nghẹt mũi, hạ sốt, giảm đau đầu, đau nhức cơ thể.

Trà gừng

Trà gừng có tác dụng cải thiện tình trạng đau họng, thông xoang và nghẹt mũi, đồng thời giảm nôn mửa. Nhờ chứa gingerol có hoạt tính chống oxy hóa mạnh mẽ, chống viêm, giảm đau, tiêu sưng

Cây cơm cháy

Cây cơm cháy hay cây sóc dịch, cây tiếp cốt thảo, tẩu mã tiễn có tên khoa học là Sambucus javanica Reinw, thuộc họ Cơm cháy (Caprifoliaceae), chúng sinh trưởng ở nhiều nơi trên thế giới.

Trong Đông y, các bộ phận của cây đều có tác dụng chữa bệnh từ hoa, quả cho tới lá và thân, cành để điều trị một số bệnh như: bệnh suy nhược đau cơ mỏi lưng, ngứa ngoài da, mề đay, bong gân, lở loét do dị ứng sơn, gãy xương, trị tiểu dắt, bệnh như kiết lỵ, viêm thanh quản…

Quả cơm cháy có hàm lượng calo thấp và chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Các loại sirô và chiết xuất từ quả cơm cháy có thể rút ngắn thời gian bị cảm lạnh hoặc cúm, giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh cảm lạnh, cảm cúm ở trẻ.

Trà xanh

Trà xanh chứa nhiều catechin, polyphenol cùng nhiều loại vitamin, khoáng chất khác nên sẽ giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể, chống oxy hóa, phòng ngừa ung thư, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, từ đó đẩy mạnh cơ chế đốt chất béo của cơ thể, giảm cân hiệu quả, làm đẹp da, ngăn chặn các bệnh thường gặp như cảm lạnh, cảm cúm,...

Hoa bụp giấm

Hoa bụp giấm (Hibiscus sabdariffa) chứa nhiều chất chống oxy hóa, cũng giàu vitamin C và sắt nên khi sử dụng sẽ giúp hệ thống miễn dịch cân bằng, chống lại vi khuẩn, giúp người cảm cúm mau phục hồi hơn khi bị nhiễm bệnh.

Suckhoecuocsong.vn

Các tin liên quan

Các tin khác

Top 4 loại rau ‘vàng’ thanh nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa tốt nhất mùa hè
Mùa hè nắng nóng oi bức khiến cơ thể mệt mỏi, chán ăn, cơ thể đổ mồ hôi nhiều. Đây là giai đoạn tốt nhất để bổ sung những loại rau theo mùa vừa thanh mát, dễ tiêu hóa, thanh nhiệt cơ thể lại giàu dinh dưỡng cho cả gia đình trong mùa hè này.
5 Loại cá mùa hè giá bình dân giúp bổ não, sáng mắt
Cá từ lâu đã là nguồn thực phẩm tốt cho sức khỏe nhờ tiêu chí giàu đạm chất lượng cao, ít chất béo xấu và cực kỳ dễ tiêu hóa, khi ăn còn giúp bổ não, sáng mắt, tăng cường miễn dịch cho cơ thể.
5 loại đồ uống mùa hè mát gan, bổ thận cực tốt
Thay vì lạm dụng các loại nước ngọt chứa nhiều đường, việc bổ sung các loại nước mát tự nhiên là giải pháp tối ưu hơn cả. Hãy cùng khám phá ngay 5 loại đồ uống mùa hè mát gan, bổ thận cực tốt, vừa giúp đập tan cơn khát tức thì, vừa nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh từ sâu bên trong.
Bật mí 4 món ăn từ đậu: giúp giảm cân, ổn định đường huyết
Sở dĩ các thực phẩm có nguồn gốc thực vật thuộc họ đậu trở thành trợ thủ đắc lực cho hành trình thon dáng và quản lý sức khỏe, ổn định đường huyết là nhờ sự hiện diện đậm đặc của bộ đôi protein và chất xơ hòa tan.
Hoạt động thể chất giữ cho trái tim khỏe mạnh, ngay cả khi bạn không giảm cân
Hoạt động thể chất giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh, ngay cả khi bạn không giảm cân. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện huyết áp, lượng đường trong máu và mức cholesterol, bất kể có cần giảm cân hay không.
Nắng nóng mất sức: 5 loại rau giàu kali giúp cơ thể tràn đầy năng lượng
Mùa hè nắng nóng khiến cơ thể luôn mệt mỏi, uể oải do mất nước và khoáng chất. Nếu bạn nghĩ chuối là 'vua kali' giúp hồi phục năng lượng, thì 5 loại rau củ quen thuộc dưới đây sẽ khiến bạn bất ngờ với hàm lượng kali vượt trội hơn hẳn
3 cách tăng chất xơ trong bữa ăn: đơn giản, ai cũng làm được
Bạn có biết, chỉ cần thay đổi một vài thói quen nhỏ trong thực đơn bạn đã có thể nhân đôi lượng chất xơ nạp vào cơ thể mà không làm thay đổi thực đơn yêu thích?
Cách uống nước ngày hè gây hại thận: 5 sai lầm cực phổ biến
Việc dung nạp nước sai cách vào mùa hè có thể gây co mạch đột ngột, làm suy giảm chức năng thận và tích tụ độc tố. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra 5 kiểu uống nước sai lầm ngày nắng nóng mà rất nhiều người mắc phải.
Nắng nóng 7 loại rau củ quả giúp bù điện giải, giảm nóng trong người cực tốt
Hãy cùng khám phá ngay 7 loại rau củ quả mọng nước được ví như những "nhà máy bù điện giải cấp tốc", giúp cả gia đình dập tắt cơn nóng trong và tràn đầy năng lượng suốt mùa hè này.
Sai lầm ngày hè: 4 thức uống càng uống càng khát, khiến cơ thể mất nước trầm trọng
Giữa cái nắng oi ả của mùa hè uống một lon nước tăng lực mát lạnh, một ly nước ép trái cây nguyên chất 100% hay ly cà phê đá đậm đà là điều yêu thích của nhiều người.