Những loại trà thảo mộc giúp cải thiện bệnh cúm hiệu quả

2/11/2025 3:48:00 PM

Những loại trà thảo mộc dưới đây không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn giúp làm giảm các triệu chứng củ bệnh cúm gây ra cho sức khỏe mà còn tăng cường sức đề kháng, cải thiện hệ thống miễn dịch, chống lại sự xâm nhập của virus cúm.

Khi bị cảm cúm, cảm lạnh, cúm A, cúm B,… người bệnh cần được bổ sung nước đầy đủ giúp cơ thể chống lại virus, vi khuẩn, cơ thể nhanh chóng hồi phục hơn, cải thiện các triệu chứng khó chịu do cúm gây nên như mệt mỏi, nghẹt mũi và đau đầu, làm loãng chất nhầy trong đường hô hấp, giúp dễ tống đờm ra ngoài hơn, làm giảm tắc nghẽn và ho, giúp đổ mồ hôi hiệu quả, giúp hạ nhiệt độ cơ thể và hạ sốt. Ngoài việc bổ sung nước lọc, nước ép trái cây, rau củ chứa nhiều vitamin hay ăn các món soup, canh người mắc cúm hãy uống thêm các loại trà thảo mộc dưới đây giúp cải thiện các triệu chứng bệnh nhanh chóng, tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Trà bạc hà

Trà bạc hà rất tốt cho người bị cảm cúm, cảm lạnh hay cúm mùa, cúm A,… bởi trà bạc hà có tác dụng giảm đau, giảm viêm, giảm đau nhức cơ thể giúp cải thiện các triệu chứng cúm hiệu quả. Uống trà bạc hà còn giúp giảm ho hiệu quả.

Trà hoa cúc

Uống trà hoa cúc giúp người bị cúm ngủ ngon hơn, ngủ sâu giấc từ đó cơ thể nhanh chóng hồi phục, giảm cảm giác mệt mỏi do cúm gây nên. Ngoài ra, trà hoa cúc còn có chứa flavonoid trong cánh hoa có phản ứng an thần giúp cải thiện căng thẳng, mệt hỏi hiệu quả. Khi uống trà hoa cúc còn nóng còn giúp giảm đau họng, giảm nghẹt mũi, hạ sốt, giảm đau đầu, đau nhức cơ thể.

Trà gừng

Trà gừng có tác dụng cải thiện tình trạng đau họng, thông xoang và nghẹt mũi, đồng thời giảm nôn mửa. Nhờ chứa gingerol có hoạt tính chống oxy hóa mạnh mẽ, chống viêm, giảm đau, tiêu sưng

Cây cơm cháy

Cây cơm cháy hay cây sóc dịch, cây tiếp cốt thảo, tẩu mã tiễn có tên khoa học là Sambucus javanica Reinw, thuộc họ Cơm cháy (Caprifoliaceae), chúng sinh trưởng ở nhiều nơi trên thế giới.

Trong Đông y, các bộ phận của cây đều có tác dụng chữa bệnh từ hoa, quả cho tới lá và thân, cành để điều trị một số bệnh như: bệnh suy nhược đau cơ mỏi lưng, ngứa ngoài da, mề đay, bong gân, lở loét do dị ứng sơn, gãy xương, trị tiểu dắt, bệnh như kiết lỵ, viêm thanh quản…

Quả cơm cháy có hàm lượng calo thấp và chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Các loại sirô và chiết xuất từ quả cơm cháy có thể rút ngắn thời gian bị cảm lạnh hoặc cúm, giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh cảm lạnh, cảm cúm ở trẻ.

Trà xanh

Trà xanh chứa nhiều catechin, polyphenol cùng nhiều loại vitamin, khoáng chất khác nên sẽ giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể, chống oxy hóa, phòng ngừa ung thư, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, từ đó đẩy mạnh cơ chế đốt chất béo của cơ thể, giảm cân hiệu quả, làm đẹp da, ngăn chặn các bệnh thường gặp như cảm lạnh, cảm cúm,...

Hoa bụp giấm

Hoa bụp giấm (Hibiscus sabdariffa) chứa nhiều chất chống oxy hóa, cũng giàu vitamin C và sắt nên khi sử dụng sẽ giúp hệ thống miễn dịch cân bằng, chống lại vi khuẩn, giúp người cảm cúm mau phục hồi hơn khi bị nhiễm bệnh.

Suckhoecuocsong.vn

Các tin liên quan

Các tin khác

6 loại trái cây giàu chất xơ tốt cho tiêu hóa, đường huyết
Chất xơ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe hệ tiêu hóa, giúp duy trì cân bằng hệ vi sinh đường ruột, phòng ngừa táo bón và hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả.
7 thói quen hàng ngày đang âm thầm tàn phá đường ruột
Nhiều thói quen sinh hoạt tưởng chừng nhỏ nhặt hằng ngày lại là nguyên nhân chính làm suy giảm hại khuẩn, gây rối loạn tiêu hóa,...
5 loạt hạt giàu omega-3 thực vật tốt nhất cho người ít ăn cá
Đối với những người theo đuổi chế độ ăn chay, người bị dị ứng hải sản hoặc đơn giản là không thích mùi vị đặc trưng của cá, việc tìm kiếm một nguồn omega-3 thay thế chất lượng trở thành mối quan tâm hàng ngày.
Uống nước đậu bắp với chanh mỗi sáng: bổ mạch máu, ổn đường huyết
Thời gian gần đây, sự kết hợp giữa chất nhầy tự nhiên (Mucilage) trong đậu bắp và hàm lượng Vitamin C, Axit Citric dồi dào từ chanh đang trở thành công thức thức uống detox được nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao.
Ăn đào đúng cách: 5 nguyên tắc vàng giúp sạch mạch máu, tránh ngộ độc
Để thưởng thức trọn vẹn thức quà mùa hè này một cách an toàn và trọn vẹn nhất, hãy cùng điểm qua 5 nguyên tắc vàng được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị ngay dưới đây:
Đừng lo lắng khi da ngả vàng vì 6 thực phẩm này
Khá nhiều người cảm thấy lo lắng khi bỗng nhận ra lòng bàn tay, bàn chân hay vùng cánh mũi của mình ngả sang màu vàng cam. Phản ứng đầu tiên của đa số chúng ta là hoang mang, lo lắng về các bệnh lý gan mật nghiêm trọng.
4 mẹo đơn giảm giúp tăng tinh bột kháng trong bữa ăn
Bạn có biết rằng cùng một bát cơm hay củ khoai, nhưng nếu chế biến đúng cách, bạn hoàn toàn có thể biến chúng thành "trợ thủ" đắc lực giúp kiểm soát cân nặng và ổn định đường huyết?
Bí quyết 3 đắng, 3 đỏ giúp hạ hỏa, thanh lọc cơ thể mùa nóng
Mỗi khi trời chuyển oi bức, cơ thể của chúng ta có thường cảm thấy ngực bứt rứt, bụng dạ đầy ắp khó chịu, đêm trằn trọc mất ngủ hay nổi mụn nhọt?
Điểm danh 6 loại cá giàu vitamin D giúp xương chắc khỏe, tăng miễn dịch
Thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào viên uống hoặc những giờ phơi nắng gắt, việc đưa các loại cá béo vào thực đơn chính là cách tự nhiên và ngon miệng nhất để “nạp” Vitamin D cho cơ thể.
Nước đậu đen rất tốt, nhưng liệu bạn đã uống đúng cách để bảo vệ sức khỏe?
Giữa những ngày hè oi ả hay những đợt nắng nóng cao điểm, một ly nước đậu đen mát lành, thơm nhẹ mùi rang luôn là "vị cứu tinh" được nhiều gia đình lựa chọn.