Làn da bị cháy nắng có nguy hiểm không, cách phòng ngừa chuẩn

3/28/2024 8:36:00 AM

Làn da không được che chắn cẩn thận, tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài khiến da bị đau rát, ửng đỏ, bong tróc da gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ.

Da bị cháy nắng có nguy hiểm không?

Khi làn da tiếp xúc với các tia cực tím (UVA/UVB) trong khoảng 6 giờ, da sẽ bắt đầu có biểu hiện cháy nắng,dấu hiệu này sẽ rõ ràng hơn sau 12 - 24 giờ tiếp xúc.

Khi da bị cháy nắng da có các biểu hiện như: da bị đỏ, rát, da không đều màu do tác động của tia UVA làm kích thích sản sinh các melanin tối màu khiến da bị đen sạm, da bị khô sạm do các tế bào keratin bị sừng hóa, da trở nên khô, dày và dễ bong tróc. Một số người còn xuất hiện các nếp nhăn bởi các sợi collagen, elastin bên trong da bị vỡ, thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Thậm chí có một số người khi bị cháy nắng có thể xuất hiện tình trạng da bị rộp da, nổi bóng nước, mất điện giải, da bị nhiễm trùng, da mặt và các chi bị phù.

Theo các chuyên gia về da liễu cho biết, da bị cháy nắng không chỉ gây nên cảm giác đau rát khó chịu, mất thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Da bị cháy nắng còn có thể gây nên một số bệnh lý nguy hiểm cho da như: viêm da, ung thư biểu mô tế bào đáy, ung thư biểu mô tế bào vảy,…

Ngoài ra, còn gây thay đổi cấu trúc gen trong các tế bào da của cơ thể, nếu để da thường xuyên phải tiếp xúc với các tia UV trong thời gian dài thì có thể dẫn tới ung thư da.

Cách phòng ngừa da bị cháy nắng

Để phòng tránh những nguy hiểm cho làn da, ngăn ngừa một số bệnh lý nguy hiểm cho da như: viêm da, ung thư biểu mô tế bào đáy, ung thư biểu mô tế bào vảy, ung thư da, chúng ta nên:

+ Hạn chế đi ra ngoài trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều trong thời điểm mùa hè, từ 11 giờ đến 15 giờ chiều đối với các mùa còn lại bởi đây là khoảng thời gian ánh nắng gay gắt nhất và có chỉ số tia cực tím cao nhất, không tốt cho làn da.

+ Khi đi ra ngoài trời, lao động ngoài trời cần có biện pháp chống nắng cẩn thận: đội mũ rộng vành, đeo khẩu trang, mặc áo dài tay,…

+ Nên thoa kem chống nắng trước 20-30 phút kể từ khi ra khỏi nhà, sau khoảng 3 tiếng thì cần phải bôi lại kem một lần để bảo vệ làn da khỏi tác động của tia UV từ ánh nắng mặt trời.

+ Nên sử dụng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF 30+, PA++ trở lên khi đi ra ngoài.

+ Khi đi du lịch ở những vùng biển, chúng ta nên hạn chế tắm biển vào những thời điểm nhiệt độ ngoài trời quá cao, nên tắm vào khoảng thời gian từ 6 giờ - 8 giờ sáng, chiều từ 16 giờ chiều đến 18 giờ tối.

+ Nên uống đủ nước để ngăn chặn tình trạng mất nước qua da, đặc biệt là vào những ngày nhiệt độ tăng cao. Nên uống nước dừa, nước mía, nước lọc hay các loại nước canh,…

+ Bổ sung cho cơ thể đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất để giúp làn da luôn khỏe mạnh.

Khi làn da có dấu hiệu bị cháy nắng hãy đắp mát cho da bằng cách dùng khăn lạnh, khăn bọc đá rồi xoa đều lên vùng da bị tổn thương. Tuy nhiên, không nên dùng đá lạnh xoa trực tiếp lên da vì có thể gây ra hiện tượng bỏng lạnh và tổn thương da nghiêm trọng, thay vào đó hãy bọc đá vào khăn bông mềm rồi áp vào vùng da bị cháy nắng và tiến hành các bước phục hồi da bị cháy nắng.

BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ:

9 thực phẩm chống nắng, giảm thiểu tia UV, tăng collagen cực tốt

Da bị cháy nắng sau bao lâu phục hồi?

Chuyên gia bật mí cách sử dụng kem chống nắng cho trẻ

9 thực phẩm hạn chế ảnh hưởng của tia UV

Da bị tổn thương do ánh nắng: Những điều không nên làm, cách phục hồi hiệu quả

Suckhoecuocsong.vn

Các tin liên quan

Các tin khác

Quên bôi kem chống nắng cho 3 vùng này, da lão hóa cực nhanh
Chúng ta đều sẵn sàng đầu tư mua sắm những loại kem chống nắng đắt tiền để bảo vệ da khỏi tia UV từ ánh nắng mặt trời, hạn chế tình trạng lão hóa da.
5 sai lầm tai hại mùa hè khiến da lão hóa nhanh
Mùa hè là thời điểm của các tác nhân gây hại cho làn da như nhiệt độ chạm ngưỡng kỷ lục, tia cực tím (UV) hoạt động cực đỉnh và khói bụi bủa vây. Nếu vẫn mắc phải 5 sai lầm tai hại mùa hè khiến da lão hóa nhanh
Đi bơi mùa hè: Lười làm 3 việc này khiến tóc khô xơ, mất thẩm mỹ
Mùa hè là thời điểm lý tưởng để ngâm mình trong làn nước mát lạnh của hồ bơi. Nhưng đây cũng chính là mối nguy hiểm tiềm ẩn cho mái tóc nếu không được bảo vệ đúng cách.
Bỏ ngay 6 thói quen chăm sóc tóc khiến phụ nữ trung niên trông già hơn
Những thói quen khi chăm sóc tóc tưởng chừng vô hại lại khiến cho tóc lão hóa nhanh từ đó làm cho gương mặt phụ nữ tuổi trung niên trông già hơn. Hãy cùng chúng tôi điểm qua 6 thói quen chăm sóc tóc tai hại cần bỏ ngay nhé.
Ăn gì để tăng collagen? 5 loại quả màu đỏ chống lão hóa da cực tốt
Sắc đỏ rực rỡ từ các loại trái cây không chỉ ngon mắt, mà còn là "vũ khí bí mật" chứa hàm lượng lycopene và vitamin C khổng lồ.
5 thực phẩm giàu vitamin E giúp sáng da, tăng miễn dịch ngày hè
Chẳng cần tìm kiếm những viên uống đắt đỏ, 5 thực phẩm giàu vitamin E dưới đây chính là "bí quyết" cực bình dân, có sẵn tại mọi khu chợ Việt giúp bạn sở hữu làn da sáng mịn và cơ thể khỏe mạnh suốt mùa hè này
4 thức uống giải nhiệt giá rẻ giúp trẻ hóa làn da từ bên trong
Thay vì tốn tiền cho các loại mỹ phẩm đắt đỏ, chúng ta hãy phục hồi làn da ngay từ gốc bằng những nguyên liệu bình dân ngay trong căn bếp.
Top 5 loại đồ uống dưỡng trắng da từ bên trong cực dễ làm tại nhà
Sở hữu một làn da mịn màng và trắng sáng từ gốc là điều mà bất kỳ ai trong chúng ta cũng mong muốn. Tuy nhiên, thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào mỹ phẩm đắt đỏ, xu hướng làm đẹp bền vững hiện nay chính là nuôi dưỡng tế bào da từ nội lực bên trong.
3 sai lầm ngày hè tưởng vô hại lại kéo da xuống cấp không phanh
Đã bao giờ chúng ta thắc mắc vì sao mình đầu tư rất nhiều tiền vào mỹ phẩm đắt đỏ, chăm sóc da mùa hè cực kỳ kỹ lưỡng nhưng làn da vẫn xỉn màu, đổ dầu và lên mụn liên tục?
Nắng nóng đỉnh điểm: Làm ngay cách này để da không bị cháy nắng
Ánh nắng cực đoan của mùa hè không chỉ làm da sạm đen tức thì mà còn âm thầm hủy hoại, gây tổn thương sâu bên trong