Làn da bị cháy nắng có nguy hiểm không, cách phòng ngừa chuẩn

3/28/2024 8:36:00 AM

Làn da không được che chắn cẩn thận, tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài khiến da bị đau rát, ửng đỏ, bong tróc da gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ.

Da bị cháy nắng có nguy hiểm không?

Khi làn da tiếp xúc với các tia cực tím (UVA/UVB) trong khoảng 6 giờ, da sẽ bắt đầu có biểu hiện cháy nắng,dấu hiệu này sẽ rõ ràng hơn sau 12 - 24 giờ tiếp xúc.

Khi da bị cháy nắng da có các biểu hiện như: da bị đỏ, rát, da không đều màu do tác động của tia UVA làm kích thích sản sinh các melanin tối màu khiến da bị đen sạm, da bị khô sạm do các tế bào keratin bị sừng hóa, da trở nên khô, dày và dễ bong tróc. Một số người còn xuất hiện các nếp nhăn bởi các sợi collagen, elastin bên trong da bị vỡ, thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Thậm chí có một số người khi bị cháy nắng có thể xuất hiện tình trạng da bị rộp da, nổi bóng nước, mất điện giải, da bị nhiễm trùng, da mặt và các chi bị phù.

Theo các chuyên gia về da liễu cho biết, da bị cháy nắng không chỉ gây nên cảm giác đau rát khó chịu, mất thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Da bị cháy nắng còn có thể gây nên một số bệnh lý nguy hiểm cho da như: viêm da, ung thư biểu mô tế bào đáy, ung thư biểu mô tế bào vảy,…

Ngoài ra, còn gây thay đổi cấu trúc gen trong các tế bào da của cơ thể, nếu để da thường xuyên phải tiếp xúc với các tia UV trong thời gian dài thì có thể dẫn tới ung thư da.

Cách phòng ngừa da bị cháy nắng

Để phòng tránh những nguy hiểm cho làn da, ngăn ngừa một số bệnh lý nguy hiểm cho da như: viêm da, ung thư biểu mô tế bào đáy, ung thư biểu mô tế bào vảy, ung thư da, chúng ta nên:

+ Hạn chế đi ra ngoài trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều trong thời điểm mùa hè, từ 11 giờ đến 15 giờ chiều đối với các mùa còn lại bởi đây là khoảng thời gian ánh nắng gay gắt nhất và có chỉ số tia cực tím cao nhất, không tốt cho làn da.

+ Khi đi ra ngoài trời, lao động ngoài trời cần có biện pháp chống nắng cẩn thận: đội mũ rộng vành, đeo khẩu trang, mặc áo dài tay,…

+ Nên thoa kem chống nắng trước 20-30 phút kể từ khi ra khỏi nhà, sau khoảng 3 tiếng thì cần phải bôi lại kem một lần để bảo vệ làn da khỏi tác động của tia UV từ ánh nắng mặt trời.

+ Nên sử dụng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF 30+, PA++ trở lên khi đi ra ngoài.

+ Khi đi du lịch ở những vùng biển, chúng ta nên hạn chế tắm biển vào những thời điểm nhiệt độ ngoài trời quá cao, nên tắm vào khoảng thời gian từ 6 giờ - 8 giờ sáng, chiều từ 16 giờ chiều đến 18 giờ tối.

+ Nên uống đủ nước để ngăn chặn tình trạng mất nước qua da, đặc biệt là vào những ngày nhiệt độ tăng cao. Nên uống nước dừa, nước mía, nước lọc hay các loại nước canh,…

+ Bổ sung cho cơ thể đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất để giúp làn da luôn khỏe mạnh.

Khi làn da có dấu hiệu bị cháy nắng hãy đắp mát cho da bằng cách dùng khăn lạnh, khăn bọc đá rồi xoa đều lên vùng da bị tổn thương. Tuy nhiên, không nên dùng đá lạnh xoa trực tiếp lên da vì có thể gây ra hiện tượng bỏng lạnh và tổn thương da nghiêm trọng, thay vào đó hãy bọc đá vào khăn bông mềm rồi áp vào vùng da bị cháy nắng và tiến hành các bước phục hồi da bị cháy nắng.

BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ:

9 thực phẩm chống nắng, giảm thiểu tia UV, tăng collagen cực tốt

Da bị cháy nắng sau bao lâu phục hồi?

Chuyên gia bật mí cách sử dụng kem chống nắng cho trẻ

9 thực phẩm hạn chế ảnh hưởng của tia UV

Da bị tổn thương do ánh nắng: Những điều không nên làm, cách phục hồi hiệu quả

Suckhoecuocsong.vn

Các tin liên quan

Các tin khác

Tại sao thoa kem chống nắng mỗi ngày da vẫn đen?
Việc thoa kem chống nắng đều đặn mà da vẫn sạm đen là vấn đề rất nhiều người gặp phải sau khi thoa kem chống nắng. Nguyên nhân gây tình trạng da sạm đen dù đã thoa kem chống nắng có thể là một trong những yếu tố sau.
5 cách làm đẹp da từ rau má giúp da khỏe đẹp từ bên trong
Hãy cùng khám phá 5 cách làm đẹp da từ rau má giúp da khỏe đẹp từ bên trong, để sở hữu làn da không chỉ sáng mịn bên ngoài mà còn vững vàng, tươi trẻ từ sâu bên trong gốc da.
Càng ăn kiêng theo 3 cách này, nếp nhăn và sạm nám càng đến sớm
Có rất nhiều người lầm tưởng rằng chỉ cần cân nặng giảm xuống cơ thể sẽ trở nên trẻ trung, cuốn hút hơn. Nhưng theo các chuyên gia da liễu cho biết cân nặng có thể giảm nhưng "tuổi thọ" của làn da cũng đang tụt dốc không phanh.
Cách trị tóc khô xơ với mặt nạ rau mồng tơi hiệu quả tại nhà
Mái tóc ngày càng trở nên khô xơ, chẻ ngọn dù đã thử qua nhiều loại dầu gội đắt tiền. Nhưng đừng quá lo lắng, bí quyết phục hồi tóc hư tổn bằng một liệu pháp thiên nhiên từ rau mồng tơi mang lại hiệu quả dưỡng ẩm, mềm mượt cho mái tóc đến bất ngờ.
Tóc khô xơ, da đầu ngứa: cẩn trọng 4 hoạt chất cực hại trong dầu gội
Dù đã chăm sóc kỹ lưỡng nhưng mái tóc của chúng ta vẫn trở nê khô xơ, dễ gãy rụng, da đầu thường xuyên trong tình trạng ngứa ngáy, kích ứng?
Đốt mỡ thừa hiệu quả hãy duy trì 6 thói quen cực tốt này
Hãy duy trì những thói qurn lành mành mỗi ngày dưới đây không chỉ giúp tăng hiệu quả sử dụng năng lượng mà còn giúp giảm mỡ bền vững, đốt mỡ thừa hiệu quả.
Tóc mọc nhanh nhờ 5 loại quả giàu vitamin C cực dễ tìm
Sở hữu mái tóc đen bóng, dày dặn là niềm ao ước của nhiều người nhưng dưới tác động của môi trường và áp lực cuộc sống, mái tóc rất dễ trở nên khô xơ và chậm phát triển.
5 thói quen giúp mặt căng mọng, xóa tan nỗi lo nếp nhăn
Thay vì chi bộn tiền cho các liệu trình đắt đỏ, chỉ cần thay đổi lối sống với 5 thói quen giúp mặt căng mọng dưới đây, chúng ta hoàn toàn có thể xóa tan nỗi lo nếp nhăn và lấy lại vẻ trẻ trung, rạng rỡ ngay tại nhà.
Cảnh báo: 5 thói quen tai hại khiến tóc bạc trước tuổi
Nhiều người lầm tưởng, tóc bạc là do dấu hiệu của thời gian, yếu tố di truyền. Nhưng nhiều các nghiên cứu chỉ ra, những thói quen sinh hoạt hàng ngày tưởng chừng vô hại lại là nguyên nhân tiềm ẩn triệt tiêu tế bào sắc tố melanin
Bí quyết dùng dầu argan giúp phục hồi tóc hư tổn
Dầu argan là một trong những nguyên liệu không thể thiếu trong quy trình chăm sóc tóc hư tổn do hóa chất, nhiệt độ cao. Nhờ chứa nhiều acid béo Omega-6, Vitamin E dồi dào và các chất chống oxy hóa mạnh mẽ nên khi sử dụng có thể giúp phục hồi tóc hư tổn.