Da khô nẻ ngay cả khi dùng kem dưỡng ẩm vì sao?

11/27/2025 2:11:00 PM

Có rất nhiều người gặp tình trạng da khô nứt nẻ dù đã thoa kem dưỡng ẩm đều đặn. Bởi rất có thể trong quá trình làm sạch, chăm sóc da hàng ngày đã mắc phải những sai lầm phổ biến sau

Da bị thiếu độ ẩm có thể gặp tình trạng nổi mẩn đỏ, căng, bong tróc, thậm chí đẩy nhanh tốc độ hình thành các dấu hiệu lão hóa như nám, tàn nhang, nếp nhăn, đồi mồi trên da. Nên khi gặp tình trạng này nhiều người quan niệm rằng chỉ cần thoa kem dưỡng ẩm thường xuyên sẽ giải quyết được tình trạng khô da, nhưng thực tế, một số thói quen hàng ngày lại âm thầm khiến da mất độ ẩm.

Rửa mặt bằng nước quá nóng

ước nóng loại bỏ lớp dầu tự nhiên (lipid) và hàng rào bảo vệ da một cách mạnh mẽ, khiến da mất ẩm nhanh chóng, dẫn đến cảm giác khô căng ngay sau khi rửa mặt, hàng rào bảo vệ da bị phá hỏng từ đó khiến da thêm khô căng, đặt biệt là vào mùa đông thời tiết hanh khô, độ ẩm thấp.

Sử dụng sữa rửa mặt có tính tẩy rửa mạnh

Đây là những sai lầm rất nhiều người mắc phải, các sản phẩm chứa cồn, chất tạo bọt mạnh (như SLS/SLES) hoặc độ pH không cân bằng (quá cao) sẽ cuốn trôi lớp màng ẩm tự nhiên bảo vệ da từ đó làm suy yếu hàng rào bảo vệ da, khiến da dễ bị khô và kích ứng, dù bạn có dưỡng ẩm sau đó, tình trạng da vẫn không được cải thiện.

Không tẩy tế bào chết định kỳ (hoặc tẩy quá nhiều)

Tế bào da chết tích tụ sẽ tạo thành một lớp màng ngăn cản kem dưỡng ẩm thẩm thấu sâu và phát huy tác dụng. Thậm chí tẩy da chết quá nhiều còn gây tổn thương và bào mòn hàng rào bảo vệ da, làm da mất nước trầm trọng hơn.

Thoa kem dưỡng ẩm khi da đã khô hoàn toàn

Thời điểm vàng để thoa kem dưỡng ẩm là ngay sau khi rửa mặt hoặc tắm, khi da còn ẩm (hơi ráo nước). Thoa vào thời điểm này sẽ giúp kem dưỡng hoạt động như một "khóa ẩm", giữ lại độ ẩm sẵn có trên da, giúp thẩm thấu tốt hơn. Nếu để da khô hoàn toàn, kem sẽ chỉ cấp ẩm trên bề mặt và hiệu quả bị giảm đáng kể từ đó da vẫn bị khô dù đã thoa kem dưỡng ẩm.

Chọn sai loại kem dưỡng ẩm

Da khô cần các sản phẩm giàu dưỡng chất (cream, balm) chứa các thành phần hút ẩm (Humectants như Hyaluronic Acid, Glycerin) và thành phần khóa ẩm (Occlusives như bơ hạt mỡ, dầu khoáng, silicone, ceramide). Tuy nhiên, nếu chúng ta sử dụng các loại kem dưỡng quá nhẹ (dạng gel, lotion mỏng) cho da khô sẽ không cung cấp đủ độ ẩm cần thiết cho làn da

Không dùng kem chống nắng hàng ngày

Tia UV làm tổn thương hàng rào bảo vệ da và làm suy giảm Collagen, khiến da mất nước, khô ráp và lão hóa sớm.

Chế độ ăn uống không cân bằng

Thiếu các chất dinh dưỡng thiết yếu như Omega-3, Vitamin A, D, E có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của hàng rào da từ đó cũng khiến da trở nên khô hơn, tăng tốc độ lão hóa da

Bên cạnh việc loại bỏ những thói quen kém lý tưởng cho làn da, chúng ta nên uống đủ lượng nước cơ thể cần, tăng cường cấp ẩm, khóa ẩm giúp da có điều kiện phục hồi. Khi lựa chọn các kem dưỡng ẩm cho da nên chọn các sản phẩm có chứa nước hoặc lipid, có thể bổ sung trực tiếp độ ẩm và dầu trên bề mặt da, chẳng hạn như HA, glycerin.

Luôn thoa kem dưỡng ẩm trong vòng 3 phút sau khi rửa mặt/tắm, khi da vẫn còn ẩm. Nếu da rất khô, cân nhắc dùng thêm dầu dưỡng hoặc kem khóa ẩm đặc hơn vào buổi tối. Uống đủ nước và bổ sung thực phẩm giàu chất béo lành mạnh giúp tăng cường hàng rào bảo vệ da, phòng ngừa lão hóa da hiệu quả.

Suckhoecuocsong.vn

Các tin liên quan

Các tin khác

Nguyên tắc giảm cân không làm chảy xệ da cho phụ nữ tuổi 40
Nhiều phụ nữ ngoài 40 tuổi gặp phải tình trạng vòng eo thon gọn hơn, cân nặng giảm như mong muốn nhưng gương mặt lại trở nên hóp đi, nếp nhăn lộ rõ và làn da chùng nhạo kém sức sống.
4 thực phẩm màu đỏ giá rẻ hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả
Mỡ bụng và mỡ nội tạng không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn là yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến các bệnh lý chuyển hóa như tim mạch, tiểu đường type 2.
Keto hay Eat Clean: phương pháp nào giúp giảm cân tốt hơn?
Keto và Eat Clean hiện là hai chế độ ăn uống chuẩn xu hướng được đông đảo người muốn giảm cân và cải thiện sức khỏe lựa chọn.
Thanh long: Bí quyết chống lão hóa và dưỡng da căng bóng
Không chỉ là loại trái cây giải nhiệt, thanh long chứa "kho báu" Betalain, Vitamin C và Omega-6. Nhờ đó, loại quả quen thuộc này hỗ trợ chống lão hóa, củng cố hàng rào ẩm và dưỡng sáng da tự nhiên từ bên trong lẫn bên ngoài.
Mẹo dùng dầu mè chăm sóc tóc khô xơ, giảm gãy rụng
Dầu mè (dầu vừng) không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực mà còn là một thành phần tự nhiên chứa phong phú các acid béo, vitamin E và chất chống oxy hóa.
Bật mí 5 thức uống cấp ẩm tầng sâu cho làn da căng mịn mọng nước
Vì sao chúng ta đã đầu tư không ít tiền cho các loại serum, kem dưỡng đắt đỏ nhưng làn da vẫn thường xuyên rơi vào trạng thái khô ráp, thiếu sức sống hay dễ bị mốc nền khi trang điểm?
5 bí quyết đánh bay mỡ lưng cho bờ vai thon gọn
Mỡ thừa vùng lưng không chỉ làm mất đi sự thon gọn, thanh thoát khi diện những trang phục yêu thích, mà đó còn là tín hiệu cảnh báo cơ thể đang tích tụ mỡ thừa và thiếu hụt vận động.
Bí quyết chọn serum phục hồi độ săn chắc cho da tuổi 40
Bước vào tuổi 40, nhiều phụ nữ đối mặt với cảm giác bâng khuâng khi soi gương và nhận ra những thay đổi rõ rệt của thời gian.
5 sai lầm khiến phụ nữ tập gym mãi không giảm mỡ
Dành hàng giờ trong phòng gym nhưng số đo vòng eo vẫn "bất động"? Huấn luyện viên của các ngôi sao Hollywood như Kim Kardashian, Ariana Grande sẽ chỉ ra những nghịch lý trong thói quen tập luyện đang phá hỏng nỗ lực của bạn.
Cách ăn yến mạch với bưởi giảm cân đúng cách, chuẩn khoa học
Sự kết hợp giữa yến mạch và bưởi từ lâu đã được truyền tai nhau như một "bộ đôi vàng" trong thực đơn của những người ăn kiêng. Tuy nhiên, liệu việc đặt hai thực phẩm này cạnh nhau vào bữa sáng có thực sự giúp bạn thu nhỏ vòng eo như mong đợi?