5 bí quyết chăm sóc da vào buổi sáng giúp da căng mịn, săn chắc da
Vào buổi sáng hãy duy trì 5 bí quyết chăm sóc da cơ bản dưới đây làn da sẽ luôn căng mịn, tràn đầy sức sống.
Rửa mặt bằng nước mát
Rửa mặt sau khi thức dậy là một trong những bước làm sạch da quan trọng trong quy trình chăm sóc đúng chuẩn. Khi rửa mặt nên rửa bằng nước mát thay vì nước nóng bởi nhiệt độ cao từ nước nóng có thể làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da gây nên tình trạng da khô, da bị bong tróc, dễ kích ứng. Khi rửa mặt bằng nước mát không chỉ tránh tình trạng khô da mà còn giúp làm sạch sâu làn da, loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn, làm cho da luôn thông thoáng. Đồng thời còn giúp các mạch máu co lại, giúp giảm tình trạng sưng tấy, bọng mắt hiệu quả.
Massage da mặt
Sau bước làm sạch da, loại bỏ dầu nhờn, tế bào chết trên da hãy massage da mặt trong khoảng 5-7 phút để kích thích thích lưu thông máu, giúp da hồng hào và tươi tắn hơn, tăng cường khả năng tái tạo tế bào da, hỗ trợ việc sản sinh collagen và elastin từ đó da trở nên săn chắc hơn. Ngoài ra, massage còn giúp làm mờ nếp nhăn trên các khu vực trán, quanh mắt hiệu quả. Dùng serum hoặc dầu dưỡng da phù hợp với làn da từng người tiến hành massage bằng cách dùng đầu ngón tay để massage da mặt theo vòng tròn từ trong ra ngoài trong khoảng 5 phút giúp hấp thu các dưỡng chất, da săn chắc hơn, tinh thần thoải mái hơn.
Thoa kem chống nắng
Tia UV từ ánh nắng mặt trời gây hại cho da khiến làn da xuất hiện các nếp nhăn, lão hóa da, sạm da, nám, tàn nhang thậm chí ung thư da. Thoa kem chống nắng vào buổi sáng giúp da duy trì vẻ sáng mịn và ngăn ngừa sự hình thành các đốm nâu trên da, bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa tình trạng sạm da và lão hóa sớm, ngăn ngừa nguy cơ ung thư da.
Nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên vì có khả năng chặn khoảng 97% tia UVB, trong khi SPF 50 có thể chặn lên đến 98%. Khi độ SPF càng lớn, thời gian kem lưu trên da càng lâu sẽ khiến các lỗ chân lông trên da bị bít gây tổn thương, từ đó nhanh chóng xuất hiện các dấu hiệu lão hóa, nổi mụn. Nên thoa kem chống nắng ít nhất 20 phút trước khi ra ngoài trời và thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2-3 giờ nếu hoạt động ngoài trời quá lâu.
Uống nước chanh ấm
Uống nước chanh ấm không chỉ có lợi cho hệ tiêu hóa, loại bỏ độc tố trong cơ thể, thanh lọc gan, bảo vệ cơ thể khỏe mạnh mà còn cung cấp vitamin C, các chất chống oxy hóa khác giúp da sáng khỏe, chống lại tác động của các gốc tự do, giảm tình trạng da xỉn màu, bổ sung độ ẩm cho da hạn chế tình trạng da khô.
Ăn sáng giàu protein
Nên bổ sung các loại thực phẩm giàu protein như trứng, sữa chua Hy Lạp, các loại hạt giúp tăng cường sản sinh collagen từ đó da trở nên săn chắc, đàn hồi hơn. Ngoài ra, các loại thực phẩm này còn giúp duy trì độ ẩm tự nhiên, giảm thiểu tình trạng khô da, tăng cường sức khỏe tóc và móng.
Suckhoecuocsong.vn
Các tin liên quan
- Nên thoa lotion bằng tay hay bằng bông khi chăm sóc da
- Bí quyết chăm sóc da, trị mụn trứng cá từ lá ổi
- Bí quyết chăm sóc da đúng chuẩn cho da hỗn hợp thiên dầu
- Chăm sóc da nhạy cảm cần chú ý điều gì
- Nguyên tắc cần nhớ khi dùng serum retinol chăm sóc da
- Mẹo chăm sóc da khô trong mùa đông, giảm bong tróc hiệu quả
- Mẹo chăm sóc da từ rau chùm ngây cực hiệu quả
- Mẹo chăm sóc da sau khi tẩy lông mặt chuẩn xác
- Mẹo chăm sóc da mùa thu hạn chế da khô hiệu quả
- Mẹo chăm sóc da với rau má giúp trị mụn, dưỡng ẩm cực tốt
- Mẹo chăm sóc da chuẩn xác khi thời tiết giao mùa
- Thói quen chăm sóc da dầu cần bỏ ngay
- Bí quyết chăm sóc da sau khi tiếp xúc với nước mưa
- Bật mí cách hay chăm sóc da bằng bột sắn dây
- Chăm sóc da trắng sáng từ mặt nạ bột ngô
- Tại sao cần chăm sóc da vào buổi tối đều đặn?
- Chăm sóc da, chống lão hóa da có nên dùng 2 loại kem dưỡng cùng lúc?
- Những sai lầm khi dùng toner chăm sóc da cần bỏ ngay
- Bật mí công thức chăm sóc da từ bột trà xanh cực tốt
Các tin khác
-
Sở hữu mái tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày
Những người sở hữu mái tóc dầu thường khiến tóc nhanh bị bết dính, mất đi sự bồng bềnh gây khó chịu. Để giảm sự khó chịu nhiều người thường gội đầu hàng ngày nhưng như vậy có gây ảnh hưởng đến da đầu, mái tóc hay không? -
Ăn trái cây vào thời điểm này giúp da sáng mịn, giảm cân hiệu quả
Để giúp làn da sáng mịn, ngăn ngừa lão hóa, tăng trao đổi chất, kiểm soát cân nặng hiệu quả hãy ăn các loại trái cây vào các thời điểm trong ngày sẽ phát huy hiệu quả tốt nhất -
Bật mí 4 loại dầu dưỡng tóc giúp tóc chắc khỏe, bóng mượt
Để giúp mái tóc dày hơn, tóc chắc khỏe và bóng mượt hãy dùng 4 loại dầu dưới đây để chăm sóc tóc hàng ngày. -
Thói quen uống sinh tố dễ gây tăng cân
Sinh tố là một trong những thức uống bổ dưỡng, chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Nhưng nếu trong quá trình giảm cân, kiểm soát cân nặng nếu uống sinh tố theo những cách này có thể khiến cơ thể dễ tăng cân, tăng đường huyết. -
Loại thực phẩm giúp giảm cân nhanh, đánh tan mỡ thừa hiệu quả
Tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu đạm, chất béo, đường khiến nhiều người gặp tình trạng tăng cân nhanh chóng. Để giảm cân nhanh, đánh tan mỡ thừa, kiểm soát cơn thèm ăn, đảm bảo an toàn cho sức khỏe hãy tích cực ăn các loại thực phẩm sau. -
Bí quyết trang điểm hạn chế mụn, làn da khỏe mạnh
Trang điểm nhiều dễ khiến làn da bị bí bách, xuất hiện mụn trứng cá trên da, để giúp làn da khỏe mạnh khi trang điểm nhiều hãy áp dụng các bí quyết hay dưới đây. -
Mẹo hay tô son giúp môi không bị khô, bong tróc
Sau khi tô son khá nhiều người gặp phải tình trạng môi bị khô, bong tróc gây mất thẩm mỹ. Để giúp đôi môi luôn mềm mại, không bị khô, bong tróc son môi hãy áp dụng mẹo hay dưới đây. -
Loại đồ uống giúp giảm cân, ngủ ngon giấc nên uống trước khi đi ngủ
Những loại đồ uống dưới đây không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn giúp giảm cân, kích thích đốt cháy mỡ thừa, cải thiện chất lượng giấc ngủ nên uống trước khi đi ngủ. -
Bật mí cách dưỡng da từ sữa tươi không đường
Sữa tươi không đường có tác dụng dưỡng ẩm cho da, làm sáng da, giảm các vết nám, tàn nhang trên da, loại bỏ tế bào chết trên da hiệu quả. -
6 điều cần nhớ khi làm móng tay đón Tết
Để sở hữu bộ móng tay đẹp đón Tết, bảo vệ an toàn cho móng các chị em phụ nữ hãy lưu ý những điều cơ bản sau.