5 bí quyết chăm sóc da vào buổi sáng giúp da căng mịn, săn chắc da
Vào buổi sáng hãy duy trì 5 bí quyết chăm sóc da cơ bản dưới đây làn da sẽ luôn căng mịn, tràn đầy sức sống.
Rửa mặt bằng nước mát
Rửa mặt sau khi thức dậy là một trong những bước làm sạch da quan trọng trong quy trình chăm sóc đúng chuẩn. Khi rửa mặt nên rửa bằng nước mát thay vì nước nóng bởi nhiệt độ cao từ nước nóng có thể làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da gây nên tình trạng da khô, da bị bong tróc, dễ kích ứng. Khi rửa mặt bằng nước mát không chỉ tránh tình trạng khô da mà còn giúp làm sạch sâu làn da, loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn, làm cho da luôn thông thoáng. Đồng thời còn giúp các mạch máu co lại, giúp giảm tình trạng sưng tấy, bọng mắt hiệu quả.
Massage da mặt
Sau bước làm sạch da, loại bỏ dầu nhờn, tế bào chết trên da hãy massage da mặt trong khoảng 5-7 phút để kích thích thích lưu thông máu, giúp da hồng hào và tươi tắn hơn, tăng cường khả năng tái tạo tế bào da, hỗ trợ việc sản sinh collagen và elastin từ đó da trở nên săn chắc hơn. Ngoài ra, massage còn giúp làm mờ nếp nhăn trên các khu vực trán, quanh mắt hiệu quả. Dùng serum hoặc dầu dưỡng da phù hợp với làn da từng người tiến hành massage bằng cách dùng đầu ngón tay để massage da mặt theo vòng tròn từ trong ra ngoài trong khoảng 5 phút giúp hấp thu các dưỡng chất, da săn chắc hơn, tinh thần thoải mái hơn.
Thoa kem chống nắng
Tia UV từ ánh nắng mặt trời gây hại cho da khiến làn da xuất hiện các nếp nhăn, lão hóa da, sạm da, nám, tàn nhang thậm chí ung thư da. Thoa kem chống nắng vào buổi sáng giúp da duy trì vẻ sáng mịn và ngăn ngừa sự hình thành các đốm nâu trên da, bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa tình trạng sạm da và lão hóa sớm, ngăn ngừa nguy cơ ung thư da.
Nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên vì có khả năng chặn khoảng 97% tia UVB, trong khi SPF 50 có thể chặn lên đến 98%. Khi độ SPF càng lớn, thời gian kem lưu trên da càng lâu sẽ khiến các lỗ chân lông trên da bị bít gây tổn thương, từ đó nhanh chóng xuất hiện các dấu hiệu lão hóa, nổi mụn. Nên thoa kem chống nắng ít nhất 20 phút trước khi ra ngoài trời và thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2-3 giờ nếu hoạt động ngoài trời quá lâu.
Uống nước chanh ấm
Uống nước chanh ấm không chỉ có lợi cho hệ tiêu hóa, loại bỏ độc tố trong cơ thể, thanh lọc gan, bảo vệ cơ thể khỏe mạnh mà còn cung cấp vitamin C, các chất chống oxy hóa khác giúp da sáng khỏe, chống lại tác động của các gốc tự do, giảm tình trạng da xỉn màu, bổ sung độ ẩm cho da hạn chế tình trạng da khô.
Ăn sáng giàu protein
Nên bổ sung các loại thực phẩm giàu protein như trứng, sữa chua Hy Lạp, các loại hạt giúp tăng cường sản sinh collagen từ đó da trở nên săn chắc, đàn hồi hơn. Ngoài ra, các loại thực phẩm này còn giúp duy trì độ ẩm tự nhiên, giảm thiểu tình trạng khô da, tăng cường sức khỏe tóc và móng.
Suckhoecuocsong.vn
Các tin liên quan
- Nên thoa lotion bằng tay hay bằng bông khi chăm sóc da
- Bí quyết chăm sóc da, trị mụn trứng cá từ lá ổi
- Bí quyết chăm sóc da đúng chuẩn cho da hỗn hợp thiên dầu
- Chăm sóc da nhạy cảm cần chú ý điều gì
- Nguyên tắc cần nhớ khi dùng serum retinol chăm sóc da
- Mẹo chăm sóc da khô trong mùa đông, giảm bong tróc hiệu quả
- Mẹo chăm sóc da từ rau chùm ngây cực hiệu quả
- Mẹo chăm sóc da sau khi tẩy lông mặt chuẩn xác
- Mẹo chăm sóc da mùa thu hạn chế da khô hiệu quả
- Mẹo chăm sóc da với rau má giúp trị mụn, dưỡng ẩm cực tốt
- Mẹo chăm sóc da chuẩn xác khi thời tiết giao mùa
- Thói quen chăm sóc da dầu cần bỏ ngay
- Bí quyết chăm sóc da sau khi tiếp xúc với nước mưa
- Bật mí cách hay chăm sóc da bằng bột sắn dây
- Chăm sóc da trắng sáng từ mặt nạ bột ngô
- Tại sao cần chăm sóc da vào buổi tối đều đặn?
- Chăm sóc da, chống lão hóa da có nên dùng 2 loại kem dưỡng cùng lúc?
- Những sai lầm khi dùng toner chăm sóc da cần bỏ ngay
- Bật mí công thức chăm sóc da từ bột trà xanh cực tốt
Các tin khác
-
Top 4 hoạt chất chống lão hóa da phụ nữ từ 40 tuổi nên dùng
Để phòng ngừa lão hóa da, giảm các nếp nhăn, trẻ hóa làn da phụ nữ bước sang tuổi 40 hãy thường xuyên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa 4 hoạt chất có lợi dưới đây. -
Bật mí mẹo hay bảo vệ da trong mùa lạnh
Để bảo vệ da trong những ngày nhiệt độ xuống thấp, tránh tình trạng kích ứng, nổi mẩn đỏ da chúng ta hãy áp dụng các mẹo hay dưới đây. -
Nên thoa lotion bằng tay hay bằng bông khi chăm sóc da
Khi chăm sóc da nên thoa lotion bằng tay hay bằng bông để giúp da hấp thu các dưỡng chất từ đó da trở nên khỏe mạnh, tươi sáng hơn -
Bí quyết trị mụn trứng cá, dưỡng sáng da từ sữa chua
Làn da trở nên săn chắc, đàn hồi, sang trở nên sáng mịn hơn, các nốt mụn trứng cá cũng cần bị biến mất hãy áp dụng 5 công thức làm đẹp dưới đây từ sữa chua, dễ dàng thực hiện tại nhà. -
Bật mí cách cấp ẩm cho da từ mật ong cực hay
Mật ong không chỉ giúp hỗ trợ điều trị mụn mà còn là chất dưỡng ẩm tự nhiên cho da giúp cải thiện tình trạng da khô, da bong tróc, kích ứng. Bài viết dưới đây sẽ bật mí một số công thức hay giúp cấp ẩm cho da từ mật ong. -
Mẹo hay giúp bảo vệ da trước và sau khi nặn mụn trứng cá
Để bảo vệ da khỏi những tổn thương hãy áp dụng những mẹo hay dưới đây trước và sau khi tiến hành nặn mụn trứng cá trên da. -
Có nên bóc da môi khi môi khô, bong tróc?
Mùa đông khiến môi trở nên khô, bong tróc nên nhiều người có thói quen bóc da trên môi. Vậy bóc da môi nhiều có ảnh hưởng đến môi không, làm thế nào để ngăn ngừa môi khô? -
Bật mí công thức hay dưỡng da từ lá bạc hà
Lá bạc hà có tính kháng khuẩn cao cùng nhiều thành phần dưỡng chất có lợi cho da, khi kết hợp với một số nguyên liệu tự nhiên khác sẽ giúp loại bỏ mụn trứng cá, se khít lỗ chân lông, da trở nên mịn màng hơn. -
3 công thức nước chanh giúp da sáng hồng, giảm mỡ hiệu quả
Uống nước chanh pha theo 3 công thức này sẽ giúp da sáng hồng, giảm thâm nám, giảm mỡ bụng, dáng thon gọn hơn.