Bí kíp chăm sóc da tự nhiên giúp da rạng rỡ mỗi ngày

Sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng, da căng tràn sức sống là điều mơ ước của nhiều người. Dưới đây là một số bí kíp dưỡng da đơn giản, áp dụng cho tất cả các loại da, dễ dàng thực hiện tại nhà

Tẩy tế bào chết đều đặn

Tế bào chết nếu không được loại bỏ thường xuyên sẽ tích tụ trên da, sâu bên trong lỗ chân lông gây tình trạng xỉn màu, sần sùi, kém sức sống, ngăn chặn các dưỡng chất từ sản phẩm chăm sóc da thấm sâu vào bên trong da, tăng tốc độ lão hóa da. Do đó, chúng ta nên tẩy tế bào chết cho da đều đặn, nên tẩy tế bào chết từ 1-2 lần/tuần để loại bỏ lớp tế bào đã lão hóa, tái tạo tế bào da mới cho da giúp da luôn rạng rỡ, tươi tắn hơn.

Sử dụng kem chống nắng

Nên thoa kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ da trước những tác hại từ môi trường, tia UV từ ánh nắng mặt trời, hạn chế nám, tàn nhang, ngăn ngừa lão hóa da, ngừa ung thư da. Khi thoa kem chống nắng nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF cao hơn 30 cho da hằng ngày, nên thoa lên da trước khi ra ngoài khoảng 15 phút để đảm bảo da được bảo vệ khỏi tia cực tím.

Những người hữu làn da khô nên chọn những sản phẩm kem chống nắng có chất dưỡng ẩm là tốt nhất.

Đối với những ai sở hữu làn da dầu nên chọn những loại kem chống nắng nào trên bao bì có từ “No Sebum” (không gây bóng nhờn) hay “Oil Free” (không gây dầu nhờn), hay các loại kem chống nắng dạng gel, nước hay xịt để tránh không gây bí da.

Những người sở hữu làn da hỗn hợp nên dùng kem chống nắng hóa học, còn mùa đông nên dùng kem chống nắng vật lý. Tuy nhiên, để tốt nhất cho làn da hỗn hợp nên chọn kem chống nắng vật lý sẽ an toàn và bền vững cho làn da nhiều hơn.

Làn da bị nổi mụn nên lựa chọn những sản phẩm kem chống nắng có chữ “Non-Comedogneic” (không gây bít lỗ chân lông) ghi trên nhãn, tránh xa hoàn toàn các loại kem chứa chất dẫn xuất, Oxybenzone, múi hương, cồn và PABA (tức là kem chống nắng hóa học). Tuyệt đối không nên dùng các loại kem nhờn, bóng, dạng gel và thay thế bằng loại kem có kết cấu nhẹ, không dầu.

Đơn giản hóa quy trình chăm sóc da

Việc sử dụng quá nhiều sản phẩm chăm sóc da, chống lão hóa có thể gây kich ứng da, nổi mụn trứng cá, da bị bí bách. Thậm chí việc thoa quá nhiều sản phẩm trên da còn gây lãng phí, không đạt hiệu quả chăm sóc da. Thay vì áp dụng quy trình chăm sóc cầu kỳ, thoa nhiều sản phẩm dưỡng da chúng ta chỉ nên dùng 2-3 sản phẩm trong mỗi lần chăm sóc da giúp da hấp thu dưỡng chất, tránh kích ứng, nổi mụn trứng cá, lỗ chân lông to trên da. Đặc biệt, nên hình thành thói quen chăm sóc da buổi sáng và ban đêm sẽ giúp da tươi trẻ hơn, rạng rỡ hơn.

Chọn mỹ phẩm phù hợp với loại da

Trước khi sử dụng bất cứ loại mỹ phẩm nào cần tìm hiểu kĩ về thành phần, nguồn gốc, hạn sử dụng,... nên lựa chọn các loại mỹ phẩm không màu, không mùi  và càng ít hóa chất càng tốt. Chỉ nên sử dụng mỹ phẩm khi da ở trong tình trạng khỏe mạnh, không bị viêm nhiễm để hạn chế những tác dụng phụ có thể xảy ra. Khi sử dụng các loại mỹ phẩm để trang điểm cần rửa mặt thật sạch đồng thời tẩy trang thật kĩ để tránh gây bít lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn có cơ hội trú ngụ gây dị ứng cho da.

Không được lạm dụng các loại mỹ phẩm, chỉ sử dụng khi thực sự cần thiết. Tuyệt đối không dùng các mỹ phẩm đã hết hạn sử dụng. Trước khi sử dụng bất kỳ một loại mỹ phẩm nào nên xem kỹ thành phần và nguồn gốc xuất xứ. Không nên trực tiếp thoa lên da mặt ngay. Hãy thử trên lòng cổ tay để xem các phản ứng không mong muốn có xảy ra hay không.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Để duy trì làn da khoẻ, hạn chế mụn tránh ăn những thực phẩm chứa nhiều đường, đồ cay nóng, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, đồ ngọt,… Thay vào đó, nên bổ sung thêm trái cây, rau củ chứa nhiều vitamin C, vitamin E, protein,.. để cải thiện sức khoẻ, giúp da tươi sáng hơn.

Ngủ đủ giấc

Ngủ không đủ giấc, mất ngủ, thiếu ngủ có thể dẫn đến căng thẳng, ảnh hưởng đến tình trạng da mụn trứng cá, tăng các dấu hiệu lão hóa da. Do đó, chúng ta cần ngủ đủ giấc, nên chế thức khuya, nên ngủ ở những nơi yên tĩnh, tránh xa khu vực phát ra âm thanh lớn, nên cài đặt nhiệt độ phòng ngủ phù hợp giúp ngủ ngon hơn, da có thể thời gian phục hồi, giảm mụn, nếp nhăn, quầng thâm.

Uống nhiều nước

Nắng nóng, tập luyện thể thao khiến cơ thể tiết nhiều mồ hôi và làn da cũng mất đi độ ẩm cần thiết. Do vậy, nên uống nhiều nước, khoảng 8-10 cốc nước mỗi ngày, uống thêm nhiều nước ép hoa quả, nước dừa, ăn các loại trái cây, rau củ nhiều nước để bổ sung đủ nước cho cơ thể, da khỏe mạnh, tươi tắn hơn.

Đắp mặt nạ đều đặn

Đắp mặt nạ dưỡng da không chỉ bổ sung các dưỡng chất cho làn da mà còn góp phần tạo điều kiện cho làn da phục hồi khỏe mạnh, da tươi tắn hơn. Chúng ta có thể tận dụng các loại trái cây và rau củ quen thuộc như dưa leo, lô hội, bơ, cà chua, khoai tây, dâu tây, cà rốt, bột trà xanh,... giúp cung cấp dưỡng chất cho da, ngăn ngừa mụn, cải thiện làn da cháy nắng trong mùa hè, an toàn cho da, ít gây kích ứng da, phù hợp với mọi loại da.

Suckhoecuocsong.vn