Loại đồ uống có lợi cho người bị viêm khớp dạng thấp (RA)

8/20/2024 8:07:00 AM

Một số loại đồ uống dưới đây không chỉ giàu chất dinh dưỡng, chống oxy hóa cao, chống viêm mà còn có tác dụng làm giảm các triệu chứng như đau khớp, cứng khớp, giảm tình trạng mệt mỏi,…

Một số loại đồ uống dưới đây không chỉ giàu chất dinh dưỡng, chống oxy hóa cao, chống viêm mà còn có tác dụng làm giảm các triệu chứng như đau khớp, cứng khớp, giảm tình trạng mệt mỏi,…. Giúp cho người bệnh viêm khớp dạng thấp cảm thấy thoải mái hơn, cải thiện sức khỏe tổng thể.

Trà xanh, việt quất

Việt quất chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C, cùng nhiều khoáng chất khác khi uống kết hợp với trà xanh sẽ có tác dụng hỗ trợ sức khỏe tim mạch, tăng cường trí não, giảm đau, giảm sưng khớp do bệnh viêm khớp dạng thấp gây nên. Ngoài ra, phytochemical (epigallocatechin-3-gallate -EGCG) trong trà xanh có thể giúp ngăn chặn các tác động của bệnh viêm khớp dạng thấp lên một số cơ quan khác của cơ thể, không ảnh hưởng đến các chức năng tế bào khác.

Trà tầm ma, dâu tây

Cây tầm ma từ lâu đã được sử dụng để điều trị đau cơ, đau khớp, viêm khớp hay bệnh gout. Một số chất chống oxy hóa trong chiết xuất lá tầm ma có tác dụng ức chế một trong những enzym quan trọng ảnh hưởng đến quá trình viêm. Chúng ta chỉ cần sử dụng 6 cốc nước lọc kết hợp với, 5 cốc dâu tây cắt lát và ¼ muỗng cà phê chiết xuất vani, đem đến khi sôi sau đó giảm lửa nhỏ, đun trong 15 phút. Hãy tắt bếp, khuấy 2 muỗng canh lá tầm ma khô, ủ trong 10 phút, lọc lấy nước rồi uống.

Nước ép dứa

Dứa chứa chất chống viêm bromelain nên có tác dụng giảm đau, chống viêm ở những người mắc viêm khớp dạng thấp và giảm đau đầu gối và viêm ở bệnh nhân viêm xương khớp.

Trà xanh

Trà xanh chứa nhiều các hợp chất chống viêm nên khi uống đúng cách sẽ có tác dụng giảm đau khớp và viêm do viêm khớp. Khi uống có thể cho thêm một vài giọt mật ong hoặc vắt chanh để tăng thêm hương vị cho loại đồ uống này

Trà gừng

Gừng có đặc tính chống viêm mạnh nên khi uống sẽ có tác dụng giúp giảm đau và cứng khớp.

Sữa nghệ

Nghệ chứa curcumin nên có tác dụng tốt kiểm soát các cơn đau do viêm khớp gây nên. Chúng ta có thể đun sôi bột nghệ với sữa, mật ong và một chút hạt tiêu đen để thưởng thức.

Nước ép anh đào

Anh đào có nhiều chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất cùng nhiều các hợp chất chống viêm nên có tác dụng kiểm soát bệnh viêm khớp, các triệu chứng của bệnh RA.

Nước nha đam

Nha đam có chứa một số hợp chất làm giảm viêm và cải thiện sức khỏe xương khớp, sử dụng nước nha đam thường xuyên sẽ giúp giảm mệt mỏi, giảm đau hiệu quả.

Nước ép cần tây

Nước ép cần tây là một trong những thức uống để giảm viêm, chứa nhiều chất xơ, có thể giúp cải thiện tiêu hóa, hệ vi sinh đường ruột, giảm nguy cơ táo bón, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim, bệnh tiểu đường.

Tuy nhiên, để đảm bảo các loại đồ uống này không tương tác với thuốc điều trị RA, trước khi áp dụng nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên môn.

BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ:

Cách chăm sóc người bệnh viêm khớp dạng thấp tại nhà

Người bệnh viêm khớp dạng thấp nên kiêng ăn gì?

Mối liên hệ vi sinh đường ruột và bệnh viêm khớp dạng thấp (RA)

Bổ sung probiotic giúp cải thiện triệu chứng ở người bệnh viêm khớp dạng thấp

Phục hồi chức năng viêm khớp dạng thấp theo BYT

Suckhoecuocsong.vn

Các tin liên quan

Các tin khác

Bí kíp cứu nguy ngứa da đầu mỗi khi giao mùa
Có rất nhiều người bị tình trạng ngứa da đầu mỗi khi thời tiết giao mùa. Vừa gội đầu xong những vẫn cảm thấy bứt rứt, gàu bong tróc li ti trên vai áo, hay cảm giác da đầu khô căng gây tình trạng khó chịu.
Bí quyết sở hữu mái tóc bóng mượt: 6 tuyệt chiêu từ phụ nữ Nhật Bản
Phụ nữ Nhật Bản từ lâu nổi tiếng không chỉ sở hữu làn da trẻ đẹp mà còn nhờ mái tóc đen bóng, chắc khỏe. Trong quá trình chăm sóc tóc hàng ngày thay vì họ phụ thuộc vào các hóa chất đắt tiền, họ ưu tiên triết lý chăm sóc tóc tối giản và thuận tự nhiên.
8 thực phẩm vàng giúp bảo vệ tuyến giáp khỏe mạnh
Trong cơ thể, tuyến giáp đóng vai trò quan trọng trong việc quản lý hệ thống nội tiết và chuyển hóa. Một chế độ ăn khoa học với những thực phẩm dưới đây không chỉ hỗ trợ chức năng tuyến giáp mà còn giúp bảo vệ sức khỏe tổng thể, ổn định hormone trong cơ thể.
Cẩn trọng 5 nguồn vi nhựa nguy hiểm nhất trong nhà
Khi xâm nhập vào cơ thể các vi nhựa có thể làm gây hại cho DNA, tăng nguy cơ ung thư. Dưới đây là 5 vật dụng chứa nhiêu vi nhựa nên cẩn trọng khi sử dụng.
Thói quen uống trà gây hại đường ruột cần bỏ ngay
Uống trà đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng nếu uống trà theo cách này sẽ làm tăng tình trạng đầy hơi, ợ chua thậm chí đau dạ dày, ảnh hưởng đến đường ruột.
Top 3 thực phẩm giúp giảm tổn thương tế bào phổi do ô nhiễm không khí
Không khí ô nhiễm, thời tiết thay đổi không chỉ gây ho, rát họng, xoang mũi mà còn tác động lâu dài cho phổi. Các chất chất ô nhiễm kích hoạt phản ứng viêm, khiến tế bào biểu mô đường hô hấp bị tổn thương.
Top 8 loại thực phẩm hàng đầu giúp giảm cholesterol
Hãy bổ sung 8 loại thực phẩm hàng đầu dưới đây có khả năng 'quét' sạch cholesterol xấu (LDL) ra khỏi cơ thể, phòng ngừa các bệnh tim mạch hiệu quả.
3 loại đồ uống gây tăng men gan nên tránh tuyệt đối trong kỳ nghỉ lễ
Trong những ngày nghỉ lễ kéo dài những người bị men gan tăng cao tuyệt đối không nên uống các loại đồ uống dưới đây để tránh gan quá tải, làm men gan tăng thêm và kéo dài thời gian hồi phục.
3 bí quyết giữ đường huyết ổn định sau ăn đơn giản đến không ngờ
Kiểm soát đường huyết hiệu quả sau khi ăn hãy áp dụng 3 bí quyết cực kỳ đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn giữ đường huyết ổn định, tránh ảnh hưởng tới sức khỏe.
Tuyệt đối không uống 5 loại nước này khi vừa ngủ dậy
Sau khi thức dậy vào buổi sáng cơ thể của chúng ta dù có khát đến đâu tuyệt đối không nên uống 5 loại đồ uống dưới đây để tránh gây hại cho sức khỏe.