Loại đồ uống có lợi cho người bị viêm khớp dạng thấp (RA)

8/20/2024 8:07:00 AM

Một số loại đồ uống dưới đây không chỉ giàu chất dinh dưỡng, chống oxy hóa cao, chống viêm mà còn có tác dụng làm giảm các triệu chứng như đau khớp, cứng khớp, giảm tình trạng mệt mỏi,…

Một số loại đồ uống dưới đây không chỉ giàu chất dinh dưỡng, chống oxy hóa cao, chống viêm mà còn có tác dụng làm giảm các triệu chứng như đau khớp, cứng khớp, giảm tình trạng mệt mỏi,…. Giúp cho người bệnh viêm khớp dạng thấp cảm thấy thoải mái hơn, cải thiện sức khỏe tổng thể.

Trà xanh, việt quất

Việt quất chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C, cùng nhiều khoáng chất khác khi uống kết hợp với trà xanh sẽ có tác dụng hỗ trợ sức khỏe tim mạch, tăng cường trí não, giảm đau, giảm sưng khớp do bệnh viêm khớp dạng thấp gây nên. Ngoài ra, phytochemical (epigallocatechin-3-gallate -EGCG) trong trà xanh có thể giúp ngăn chặn các tác động của bệnh viêm khớp dạng thấp lên một số cơ quan khác của cơ thể, không ảnh hưởng đến các chức năng tế bào khác.

Trà tầm ma, dâu tây

Cây tầm ma từ lâu đã được sử dụng để điều trị đau cơ, đau khớp, viêm khớp hay bệnh gout. Một số chất chống oxy hóa trong chiết xuất lá tầm ma có tác dụng ức chế một trong những enzym quan trọng ảnh hưởng đến quá trình viêm. Chúng ta chỉ cần sử dụng 6 cốc nước lọc kết hợp với, 5 cốc dâu tây cắt lát và ¼ muỗng cà phê chiết xuất vani, đem đến khi sôi sau đó giảm lửa nhỏ, đun trong 15 phút. Hãy tắt bếp, khuấy 2 muỗng canh lá tầm ma khô, ủ trong 10 phút, lọc lấy nước rồi uống.

Nước ép dứa

Dứa chứa chất chống viêm bromelain nên có tác dụng giảm đau, chống viêm ở những người mắc viêm khớp dạng thấp và giảm đau đầu gối và viêm ở bệnh nhân viêm xương khớp.

Trà xanh

Trà xanh chứa nhiều các hợp chất chống viêm nên khi uống đúng cách sẽ có tác dụng giảm đau khớp và viêm do viêm khớp. Khi uống có thể cho thêm một vài giọt mật ong hoặc vắt chanh để tăng thêm hương vị cho loại đồ uống này

Trà gừng

Gừng có đặc tính chống viêm mạnh nên khi uống sẽ có tác dụng giúp giảm đau và cứng khớp.

Sữa nghệ

Nghệ chứa curcumin nên có tác dụng tốt kiểm soát các cơn đau do viêm khớp gây nên. Chúng ta có thể đun sôi bột nghệ với sữa, mật ong và một chút hạt tiêu đen để thưởng thức.

Nước ép anh đào

Anh đào có nhiều chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất cùng nhiều các hợp chất chống viêm nên có tác dụng kiểm soát bệnh viêm khớp, các triệu chứng của bệnh RA.

Nước nha đam

Nha đam có chứa một số hợp chất làm giảm viêm và cải thiện sức khỏe xương khớp, sử dụng nước nha đam thường xuyên sẽ giúp giảm mệt mỏi, giảm đau hiệu quả.

Nước ép cần tây

Nước ép cần tây là một trong những thức uống để giảm viêm, chứa nhiều chất xơ, có thể giúp cải thiện tiêu hóa, hệ vi sinh đường ruột, giảm nguy cơ táo bón, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim, bệnh tiểu đường.

Tuy nhiên, để đảm bảo các loại đồ uống này không tương tác với thuốc điều trị RA, trước khi áp dụng nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên môn.

BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ:

Cách chăm sóc người bệnh viêm khớp dạng thấp tại nhà

Người bệnh viêm khớp dạng thấp nên kiêng ăn gì?

Mối liên hệ vi sinh đường ruột và bệnh viêm khớp dạng thấp (RA)

Bổ sung probiotic giúp cải thiện triệu chứng ở người bệnh viêm khớp dạng thấp

Phục hồi chức năng viêm khớp dạng thấp theo BYT

Suckhoecuocsong.vn

Các tin liên quan

Các tin khác

Cách điều trị các bệnh ngoài da trong mùa mưa lũ
Sau khi nước lũ rút rất nhiều người gặp các bệnh ngoài da, lở loét da gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ, sức khỏe. Vậy khi bị lở loét da, bệnh ngoài da sau mưa lũ kéo dài cần làm gì để ngăn ngừa tình trạng loét da tránh lây lan sang vùng da lành.
Cách xử lý khi bị tiêu chảy trong mùa mưa lũ chuẩn xác
Mưa lũ ngập lụt khiến cho thực phẩm, nguồn nước bị ô nhiễm khiến cho nguy cơ mắc bệnh tiêu chảy rất cao. Khi bị tiêu chảy cần làm gì, dấu hiệu nhận biết chuẩn
Cách cân bằng hệ vi sinh đường ruột sau bão lũ
Nhằm tăng cường vi khuẩn có lợi, cân bằng hệ vi sinh đường ruột sau bão lũ, nước ngập kéo dài chúng ta nên có chế độ dinh dưỡng lành mạnh.
Cẩn trọng 3 bệnh đường tiêu hóa dễ gặp phải trong mưa bão, ngập lụt
Các khu vực bị mưa bão ngập lụt kéo dài rất dễ mắc phải 3 bệnh đường tiêu hóa dưới đây gây ảnh hưởng sức khỏe. 3 bệnh đường tiêu hóa dễ gặp phải trong mưa bão là bệnh gì, cần đề phòng như thế nào?
Mẹo giảm nguy cơ mắc đường tiêu hóa sau mưa bão ngập lụt
Sau mưa bão ngập lụt thực phẩm, nguồn nước dễ bị nhiễm khuẩn do đó để giảm nguy cơ mắc các bệnh đường tiêu hóa, sức khỏe đường ruột, hệ vi sinh đường ruột cần áp dụng các nguyên tắc dưới đây.
Thực phẩm giàu vitamin C rất tốt cho sức đề kháng, hệ vi sinh đường ruột
Vitamin C có trong những thực phẩm này không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng, giảm viêm, chống lão hóa, làm đẹp da mà còn có lợi cho sức khỏe đường ruột.
Cải thiện sức khỏe tinh thần, quản lý stress giúp tăng cường hệ miễn dịch
Nâng cao sức khỏe tinh thần, hạn chế căng thẳng, stress là một trong những biện pháp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả, có lợi cho sức khỏe tổng thể.
Thực phẩm giàu chất béo lành mạnh rất tốt cho hệ miễn dịch
Ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo lành mạnh không chỉ hỗ trợ cơ thể giảm viêm khi hệ miễn dịch phản ứng với các mầm bệnh mà còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.
Các loại đồ uống tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho đường ruột
Những loại đồ uống dưới đây không chỉ giàu dinh dưỡng, mang lại lợi ích cho hệ miễn dịch mà còn vô cùng tốt cho sức khỏe đường ruột.
Thực phẩm chứa prebiotic giúp củng cố hệ miễn dịch, tốt cho sức khỏe đường ruột
Tiêu thụ những thực phẩm chứa prebiotic sẽ giúp cho hệ miễn dịch khỏe mạnh, bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ mắc bệnh, đồng thời giúp cho hệ vi sinh đường ruột cân bằng.