Tại sao người bị men gan cao cần tránh xa đồ uống có gas
Uống quá nhiều nước ngọt không chỉ gây gan nhiễm mỡ không do rượu, viêm gan mà còn khiến men gan tăng cao, ảnh hưởng hoạt động của gan.
Đồ uống có gas là một trong những loại nước giải khát được nhiều người lựa chọn, chúng có chứa carbon dioxide bão hòa, chất làm ngọt, chứa caffeine, phẩm màu, chất bảo quản và các thành phần khác. Việc sử dụng thường xuyên các loại đồ uống này không chỉ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, đặc biệt là người bị men gan cao.
Gan trong cơ thể có vai trò hỗ trợ chuyển hóa carbohydrate, protein và chất béo mà cơ thể tiêu thụ, sau đó lưu trữ dưới dạng glycogen, vitamin và khoáng chất để sử dụng. Ngoài ra, gan có vai trò giúp loại bỏ độc tố khỏi nguồn cung cấp máu, hạn chế độc tố gây hại cho cơ thể, xử lý đường fructose. Trong khi đó, đồ uống có gas có chứa khá nhiều các chất tạo ngọt siro giàu fructose. Vì vậy, sử dụng nhiều nước ngọt sẽ gây ảnh hưởng đến gan, tình trạng men gan không được giảm đi mà còn ngày càng nặng hơn. Các loại đồ uống có gas có thể chứa nhiều chất kích thích, etanol gây ra hủy hoại các tế bào gan khiến cho lượng men gan tăng cao.
Nếu thường xuyên tiêu thụ, không có chế độ ăn uống lành mạnh có thể gây tình trạng thừa cân, béo phì, tích tụ mỡ trong gan cao, đẩy nhanh quá trình xơ gan, ung thư gan. Do các loại đồ uống có nồng độ cao đường hoa quả, gan dễ dàng hấp thụ và được chuyển đổi thành chất béo tích tụ mỡ trong gan từ đó gây nên gan nhiễm mỡ độ 1, gan nhiễm mỡ độ 2, gan nhiễm mỡ độ 3, xơ gan, men gan tăng cao, tăng nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch, dạ dày, đại tràng, mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, huyết áp,…
Để đảm bảo sức khỏe, hạ men gan, bảo vệ gan, tăng cường chức năng gan đối với người bị men gan cao không nên sử dụng đồ uống có gas thay vào đó nên uống nước lọc, nước đậu đen, nước ép từ các loại trái cây rau củ, trà thảo mộc (trà cà gai leo, diệp hạ châu, trà xanh, atiso), cà phê.
Ngoài ra, người bệnh không nên uống đồ uống có gas với rượu bia bởi sẽ làm tăng nhanh tác dụng hấp thu của cơ thể đối với chất rượu cồn, gây tổn hại đến gan, kích thích niêm mạc dạ dày và niêm mạc ruột, hệ vi sinh đường ruột.
Người bị men gan cao nên hạn chế tiêu thụ các thực phẩm chứa nhiều đường, thực phẩm chiên rán nhiều dầu, thức ăn nhanh, chất béo bão hòa, không rượu bia, đồ uống có cồn, nước ngọt có gas, đồ hộp, không hút thuốc lá, sử dụng các chất kích thích. Nên tăng cường ăn rau xanh, các loại trái cây giàu chất xơ, ăn các thực phẩm giàu omega-3, các loại hạt, ngũ cốc, cá biển, thịt nạc, thịt gia cầm bỏ da,…
Suckhoecuocsong.vn
Các tin liên quan
- Ảnh hưởng men gan cao với sức khỏe
- Biện pháp phòng ngừa men gan cao hiệu quả
- Bí quyết hạ men gan cao hiệu quả
- Bị men gan cao nên tránh xa đồ uống nào
- Các loại trái cây tốt cho người bị men gan cao
- Nhóm thực phẩm có lợi cho người bị men gan cao
- Men gan cao nên kiêng gì để kiểm soát bệnh hiệu quả
- Thực phẩm có lợi cho người bị men gan cao
Các tin khác
-
Viêm gan gây nguy hiểm cho sức khỏe như nào?
Bệnh viêm gan nếu không điều trị đúng cách, áp dụng chế độ ăn lành mạnh sẽ gây nhiều hệ lụy nguy hiểm cho sức khỏe. -
Chế độ dinh dưỡng cho người bị viêm gan trong ngày Tết
Phòng ngừa bệnh viêm gan tiến triển trong những ngày lễ Tết người mắc bệnh nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học như sau. -
Các bài tập tốt cho người viêm gan, cải thiện chức năng gan
Tăng cường sức khỏe gan, giúp gan khỏe mạnh, có lợi cho sức khỏe tổng thể người bị viêm gan hãy tích cực tập luyện các bài tập thể thao dưới đây. -
Những điều cần lưu ý trong chế độ ăn của người bị viêm gan
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh, đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp bảo vệ gan, ngăn ngừa tổn thương gan do viêm gan, phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm. -
Những loại trà tốt cho người bị viêm gan
Người bị viêm gan nên uống các loại trà thảo mộc dưới đây sẽ giúp hỗ trợ quá trình phục hồi gan, tăng cường chức năng gan, giảm những biến chứng trên mô gan. -
Viêm gan nên tránh uống loại đồ uống nào?
Người bị viêm gan nên tránh uống các loại đồ uống dưới đây để bảo vệ gan, giảm thiểu các tác động tiêu cực tới gan, tăng cường sức khỏe. -
Đồ uống có lợi cho người bị viêm gan
Để tăng cường sức khỏe gan, bảo vệ gan những người bị viêm gan hãy uống những loại đồ uống bổ dưới dưới đây. -
Những thực phẩm người bị viêm gan nên tránh ăn
Người bị viêm gan nên tránh xa những thực phẩm dưới đây để bảo vệ gan, ngăn ngừa những tổn thương do viêm gan gây nên. -
Chế độ ăn tốt cho người bệnh viêm gan giúp ngừa tổn thương gan
Khi bị viêm gan ngoài việc tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sĩ người mắc cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng giúp bảo vệ gan, ngăn ngừa tổn thương gan do viêm gan. -
Bí quyết duy trì chỉ số men gan bình thường
Để duy trì chỉ số men gan bình thường ở những người bị men gan thấp hãy áp dụng các biện pháp dưới đây.