Bị men gan cao nên tránh xa đồ uống nào

12/9/2024 11:34:00 AM

Những người bị men gan cao nên tránh xa những loại đồ uống nào để giúp cải thiện chỉ số men gan cao, tăng cường chức năng gan, bảo vệ gan hiệu quả.

Nước ngọt có gas

Nước ngọt là loại đồ uống được nhiều người yêu thích nhưng việc sử dụng quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng cho sức khỏe đặc biệt đối với người bị men gan cao, gan nhiễm mỡ,…

Khi tiêu thụ các loại đồ uống chứa nhiều đường khiến gan phải làm việc nhiều hơn từ đó tình trạng men gan cao càng nặng hơn. Ngoài ra, những đồ uống này có thể chứa nhiều chất kích thích, có thể chứa etanol gây ra hủy hoại các tế bào gan khiến cho lượng men gan tăng cao.

Thay vì sử dụng nước ngọt có gas hãy thay thế bằng nước lọc hoặc bổ sung thêm các loại nước ép từ trái cây, rau củ nhằm cung cấp thêm chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất cho cơ thể giúp bảo vệ gan, giảm chỉ số men gan trong cơ thể, tăng cường chức năng gan.

Rượu bia, đồ uống có cồn

Rượu bia, đồ uống có cồn là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây bệnh gan nhiễm mỡ, men gan cao. Rượu bia, đồ uống chứa cồn khi đưa vào cơ thể, gan sẽ là nơi lọc, đào thải 90% lượng rượu bia nhưng nếu chúng ta sử dụng thường xuyên, uống nhiều sẽ khiến gan bị quá tải, và chỉ có 10% lượng cồn được đào thải qua mồ hôi, nước tiểu, hơi thở.

Thời gian kéo dài sẽ khiến gan dễ bị suy giảm chức năng, dẫn đến mắc nhiều bệnh như men gan cao, viêm gan, gan nhiễm mỡ độ 1, gan nhiễm mỡ độ 2, gan nhiễm mỡ độ 3, xơ gan, viêm gan, thậm chí ung thư gan.

Do đó, người bị men gan cao nên uống các loại đồ uống có lợi như nước lọc, trà xanh, trà thảo mộc,… thiết lập chế độ ăn uống lành mạnh nhiều chất xơ, thực phẩm giàu omega-3, thực phẩm chứa chất đạm lành mạnh, thực phẩm chứa allicin, selenium giúp tăng cường chức năng gan, giảm tình trạng men gan tăng.

Đồ uống đóng hộp

Các đồ uống đóng hộp thường chứa nhiều đường, chất bảo quản, chất phụ gia nếu dùng thường xuyên có thể gây ảnh hưởng sức khỏe, tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì, bệnh tiểu đường, gan nhiễm mỡ, men gan tăng, xơ gan do vậy cần hạn chế các loại nước này.

Nước tăng lực

Gan là cơ quan phải làm việc nhiều hơn để phân hủy các thành phần như taurine, caffeine, các chất kích thích khác trong nước tăng lực với liều lượng cao do đó nên hạn chế tiêu thụ để tránh gây ảnh hưởng đến men gan.

Do đó, để đảm bảo sức khỏe người bị men gan cao cần thiết lập chế độ dinh dưỡng lành mạnh, hợp lý, nhiều rau củ, hạn chế tiêu thụ chất béo, các loại đồ uống chứa cồn, rượu bia, nước tăng lực, soda,…

Suckhoecuocsong.vn

Các tin liên quan

Các tin khác

Biện pháp phòng ngừa men gan cao hiệu quả
Phòng ngừa men gan cao, bảo vệ gan, tăng cường chức năng gan chúng ta hãy tuân thủ các biện pháp phòng ngừa bệnh hiệu quả như sau.
Nguyên nhân nào gây men gan tăng, dấu hiệu nhận biết chuẩn xác
Men gan cao là dấu hiệu cảnh báo các tế bào bị tổn thương, bị viêm do đó cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp, tuân thủ điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ. Vậy nguyên nhân nào gây men gao cao, dấu hiệu nhận biết cơ thể bị men gan tăng?
Tại sao người bị men gan cao cần tránh xa đồ uống có gas
Uống quá nhiều nước ngọt không chỉ gây gan nhiễm mỡ không do rượu, viêm gan mà còn khiến men gan tăng cao, ảnh hưởng hoạt động của gan.
Top các loại trái cây có múi giúp hạ men gan hiệu quả
Nhờ chứa hàm lượng vitamin C, chất chống oxy hóa, chất xơ cao nên những loại trái cây có múi dưới đây sẽ giúp hạ men gan hiệu quả.
Bí quyết hạ men gan cao hiệu quả
Khi bị men gan tăng cao người bệnh có thể áp dụng một số biện pháp hạ men gan tại nhà, dễ dàng thực hiện, đạt hiệu quả tốt.
Top các loại đồ uống hỗ trợ hạ men gan, rất tốt cho gan
Những loại đồ uống dưới đây không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn giúp hỗ trợ hạ men gan ở những người bị men gan cao, giúp ổn định định các chỉ số men gan.
Các loại trái cây tốt cho người bị men gan cao
Men gan cao cảnh báo dấu hiệu gan bị tổn thương, nếu để lâu dài có thể gây ảnh hưởng chức năng gan, viêm gan, xơ gan thậm chí ung thư gan.
Nhóm thực phẩm có lợi cho người bị men gan cao
Những người bị men gan cao nên ăn thường xuyên những nhóm thực phẩm dưới đây sẽ giúp cải thiện tình trạng bệnh, giảm chỉ số men gan cao, bảo vệ gan.
Các loại rau củ hỗ trợ hạ men gan hiệu quả
Những loại rau củ, trái cây dưới đây không chỉ tốt cho sức khỏe, hệ vi sinh đường ruột mà khi ăn thường xuyên có tác dụng hỗ trợ hạ men gan, bảo vệ gan, ngăn ngừa tình trạng gan nhiễm mỡ hiệu quả.