Những loại đồ uống tốt cho người bệnh Alzheimer, sa sút trí tuệ

6/15/2024 8:42:00 AM

Thường xuyên uống những loại đồ uống này không chỉ tốt cho sức khỏe đường ruột, sức khỏe não bộ mà còn giúp cải thiện bệnh sa sút trí tuệ, bệnh Alzheimer,…

Trà

Trà xanh, trà đen, trà ô long hay trà sẫm, trà trắng có chứa nhiều các hợp chất tự nhiên có đặc tính chống oxy hóa được gọi là flavonoid cũng như axit amin L-theanine hỗ trợ sức khỏe não bộ, giảm nguy cơ sa sút trí tuệ, bệnh Alzheimer và suy giảm nhận thức, tốt cho sức khỏe đường ruột.

Sữa chua

Sữa chua là một trong những loại thức uống chứa nhiều lợi khuẩn probiotic, chúng được tạo ra bởi vi khuẩn lên men của sữa. Khi chúng ta bổ sung nhiều lợi khuẩn thì đồng nghĩa với việc hệ vi sinh trong đường ruột sẽ được cân bằng và ổn định hệ tiêu hóa tự nhiên của cơ thể, kháng viêm,… Sữa chua có chứa 2 loại men vi sinh Bifidobacteria và Lactobacillus có tác dụng bảo vệ niêm mạc ruột, cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích, rối loạn tiêu hóa, cải thiện chứng sa sút trí tuệ, bệnh Alzheimer,...

Đồ uống hỗ trợ hydrat hóa

Mất nước hay cơ thể không được cung cấp đủ nước có thể đẩy nhanh quá trình suy giảm nhận thức ở những người bị sa sút trí tuệ, Alzheimer,.... Do đó việc cung cấp đủ nước vô cùng quan trọng cho những người đang mắc phải các tình trạng này. Loại đồ uống hỗ trợ hydrat hóa có chứa nhiều vitamin A, vitamin C, vitamin E, cùng với axit folic, canxi, magiê và kali, cộng với flavonoid từ chiết xuất trà xanh đã khử caffein nên rất có lợi cho sức khỏe não bộ.

Nước cam nguyên chất

Uống nước cam nguyên chất chứa nhiều flavonoid, vitamin C, thiamin và vitamin B6 rất có lợi cho sức khỏe não bộ.

Nước kefir

Thức uống này kết hợp nấm sữa kefir cùng sữa bò, dê… Do đã được lên men nên sữa chua kefir phù hợp với những người gặp tình trạng không dung nạp lactose.

Nước kefir có sự da dạng của men vi sinh hơn so với trà kombucha nên ngoài tác dụng cung cấp lợi khuẩn cho hệ vi sinh đường ruột chúng còn làm giảm sự phát triển của một số loại tế bào ung thư, hỗ trợ chống lại ung thư vú, ung thư đại tràng, ung thư máu, phòng ngừa sự phát triển của bệnh Alzheimer

Trà kombucha (trà lên men)

Kombucha là một loại trà lên men được làm bằng cách lên men trà đen hoặc xanh với vi khuẩn và nấm men. Trà Kombucha có một chút bọt sủi, đó là do khí được tạo ra khi vi khuẩn lên men đường được thêm vào trà. Trong quá trình trà kombucha lên men chúng giải phóng ra một lượng lớn probiotic tồn tại và nuôi dưỡng chúng theo dạng lỏng. Trà lên men còn giàu polyphenol và axit axetic nên có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn gây hại và giúp củng cố lợi khuẩn cho cơ thể từ đó cải thiện bệnh Alzheimer. Bởi vi khuẩn có hại trong hệ vi sinh đường ruột có thể tạo ra các peptide amyloid, có thể xâm nhập vào máu do tính thấm của ruột tăng lên. Những peptide này sau đó có thể vượt qua hàng rào máu não và tích tụ amyloid trong não, làm trầm trọng thêm bệnh Alzheimer.

Nước chanh lên men Lactose

Nước chanh lên men Lactose chứa nhiều lợi khuẩn cho đường ruột khi uống thường xuyên. Để tạo được loại đồ uống này người ta lên men nước chanh kết hợp với một số thành phần như Whey, đường, nước lọc,....Vì vậy, trong nước chanh lên men có chứa nhiều vi khuẩn đa dạng hoặc có cả men vi sinh hỗ trợ bổ sung nhiều lợi khuẩn tốt cho cơ thể, tốt cho đường ruột, phòng ngừa bệnh Alzheimer hiệu quả.

BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ:

Ngăn ngừa bệnh Alzheimer nên ăn gì, kiêng gì hiệu quả?

Cân bằng vi khuẩn đường ruột giúp phòng ngừa sự phát triển bệnh Alzheimer

Hệ vi sinh đường ruột và bệnh Alzheimer có mối liên hệ như nào

Bổ sung thực phẩm giàu probiotic giúp cải thiện trí nhớ ở người mắc Alzheimer

Nguyên nhân, triệu chứng bệnh Alzheimer

Suckhoecuocsong.vn

Các tin liên quan

Các tin khác

Cách điều trị các bệnh ngoài da trong mùa mưa lũ
Sau khi nước lũ rút rất nhiều người gặp các bệnh ngoài da, lở loét da gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ, sức khỏe. Vậy khi bị lở loét da, bệnh ngoài da sau mưa lũ kéo dài cần làm gì để ngăn ngừa tình trạng loét da tránh lây lan sang vùng da lành.
Cách xử lý khi bị tiêu chảy trong mùa mưa lũ chuẩn xác
Mưa lũ ngập lụt khiến cho thực phẩm, nguồn nước bị ô nhiễm khiến cho nguy cơ mắc bệnh tiêu chảy rất cao. Khi bị tiêu chảy cần làm gì, dấu hiệu nhận biết chuẩn
Cách cân bằng hệ vi sinh đường ruột sau bão lũ
Nhằm tăng cường vi khuẩn có lợi, cân bằng hệ vi sinh đường ruột sau bão lũ, nước ngập kéo dài chúng ta nên có chế độ dinh dưỡng lành mạnh.
Cẩn trọng 3 bệnh đường tiêu hóa dễ gặp phải trong mưa bão, ngập lụt
Các khu vực bị mưa bão ngập lụt kéo dài rất dễ mắc phải 3 bệnh đường tiêu hóa dưới đây gây ảnh hưởng sức khỏe. 3 bệnh đường tiêu hóa dễ gặp phải trong mưa bão là bệnh gì, cần đề phòng như thế nào?
Mẹo giảm nguy cơ mắc đường tiêu hóa sau mưa bão ngập lụt
Sau mưa bão ngập lụt thực phẩm, nguồn nước dễ bị nhiễm khuẩn do đó để giảm nguy cơ mắc các bệnh đường tiêu hóa, sức khỏe đường ruột, hệ vi sinh đường ruột cần áp dụng các nguyên tắc dưới đây.
Thực phẩm giàu vitamin C rất tốt cho sức đề kháng, hệ vi sinh đường ruột
Vitamin C có trong những thực phẩm này không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng, giảm viêm, chống lão hóa, làm đẹp da mà còn có lợi cho sức khỏe đường ruột.
Cải thiện sức khỏe tinh thần, quản lý stress giúp tăng cường hệ miễn dịch
Nâng cao sức khỏe tinh thần, hạn chế căng thẳng, stress là một trong những biện pháp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả, có lợi cho sức khỏe tổng thể.
Thực phẩm giàu chất béo lành mạnh rất tốt cho hệ miễn dịch
Ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo lành mạnh không chỉ hỗ trợ cơ thể giảm viêm khi hệ miễn dịch phản ứng với các mầm bệnh mà còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.
Các loại đồ uống tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho đường ruột
Những loại đồ uống dưới đây không chỉ giàu dinh dưỡng, mang lại lợi ích cho hệ miễn dịch mà còn vô cùng tốt cho sức khỏe đường ruột.
Thực phẩm chứa prebiotic giúp củng cố hệ miễn dịch, tốt cho sức khỏe đường ruột
Tiêu thụ những thực phẩm chứa prebiotic sẽ giúp cho hệ miễn dịch khỏe mạnh, bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ mắc bệnh, đồng thời giúp cho hệ vi sinh đường ruột cân bằng.