Lưu ý: Người ngủ kém có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer
Alzheimer là một căn bệnh nguy hiểm gây thoái hóa toàn bộ não bộ, không thể phục hồi dẫn đến giảm khả năng phối hợp vận động, rối loạn cảm giác cuối cùng gây ra tình trạng mất trí nhớ cho người bệnh. Nguy hiểm hơn, một nghiên cứu mới đây cho thấy mối liên quan giữa ngủ kém và nguy cơ cao mắc bệnh Alzheimer.
Nghiên cứu cho biết những người trưởng thành có chức năng nhận thức bình thường gặp khó khăn khi ngủ và buồn ngủ ban ngày có thể sẽ phát triển bệnh thoái hóa não hơn so với những người ngủ đủ giấc. Nghiên cứu được công bố trực tuyến trên tạp chí Thần kinh học, theo Medical Daily.
Người ngủ kém có nguy cơ mắc Alzheimer
The New York Times đưa tin, các nhà nghiên cứu cho biết không rõ tại sao giấc ngủ kém lại có liên quan đến căn bệnh này nhưng giả thuyết đưa ra rằng não bộ sẽ được làm sạch rất nhiều trong thời gian ngủ. Nếu không có đủ thời gian để tự làm sạch, độc tố trong não thì có thể dẫn đến bệnh Alzheimer.
Đại diện nhóm nghiên cứu, ông Barbara B. Bendlin nói với tờ The New York Times: "Không phải ai có vấn đề về giấc ngủ đều phát triển bệnh Alzheimer. Nhưng có mối liên quan của giấc ngủ kém với các dấu hiệu của bệnh Alzheimer”.
Đây không phải là nghiên cứu đầu tiên cho thấy mối liên hệ giữa giấc ngủ kém và các bệnh thoái hóa não. Nghiên cứu trước đây của Đại học Rochester (Mỹ) cho thấy bộ não của chuột đã giải phóng các phân tử trong thời gian ngủ có thể gây ra thiệt hại và thoái hoá bộ não.
Theo Huffington Post, khi chuột ngủ, bộ não của chúng thực sự thay đổi hình dạng, mở rộng để cho phép chúng tẩy sạch những chất độc đã tích tụ trong ngày. Dựa vào điều này, các nhà nghiên cứu xác định rằng giấc ngủ kém ở người có thể làm tăng hiệu quả của các bệnh thoái hóa não như bệnh Alzheimer và Parkinson.
Cuối cùng, tiến sĩ Maiken Nedergaard, nhà sinh vật học Đan Mạch, người trước đây đã từng nghiên cứu về mục đích của giấc ngủ ở não chia sẻ với The New York Times: "Tìm ra nguyên nhân gây ra bệnh Alzheimer có thể là điều quan trọng để ngăn chặn căn bệnh càng sớm càng tốt...”.
Mặc dù nghiên cứu trên vẫn chưa đưa ra kết luận cuối cùng, tuy nhiên các chuyên gia cảnh báo người dân cần đảm bảo thời gian ngủ từ 7 đến 8h/đêm để giữ gìn sức khỏe, đặc biệt là não bộ.
Suckhoecuocsong.com.vn (Theo Thanhnien.vn)
Các tin khác
-
Hiểu ký hiệu trên đồ nhựa để lựa chọn cho đúng, an toàn cho sức khỏe
Trên mỗi đồ nhựa gia đụng đều có những ký hiệu riêng cho từng sản phẩm để cho thấy chúng được sản xuất từ loại vật liệu nào. Vậy bạn đã hiểu rõ những ký hiệu trên đồ nhựa đó có ý nghĩa như nào hay chưa? -
Chóng mặt và các dấu hiệu của mất nước nghiêm trọng
Mất nước xảy ra khi bạn mất nhiều nước hơn lượng nước nạp vào. Khi điều này xảy ra, cơ thể bạn không có đủ nước để thực hiện hiệu quả các nhiệm vụ quan trọng như thở, tiêu hóa và các chức năng thiết yếu khác. -
Chóng mặt tư thế kịch phát lành tính: nguyên nhân, triệu chứng, điều trị
Chóng mặt tư thế kịch phát lành tính, lành tính có nghĩa là nó không nghiêm trọng lắm. Người bệnh sẽ không gặp vấn đề gì nguy hiểm. -
Phân biệt chóng mặt ngoại biên, chóng mặt trung ương
Nguyên nhân của chóng mặt ngoại biên, chóng mặt trung ương. Làm thế nào để phân biệt được chóng mặt ngoại biên, chóng mặt trung ương? -
Chóng mặt ngoại biên: triệu chứng, nguyên nhân, điều trị
Nếu bác sĩ nói với bạn rằng bạn bị chóng mặt ngoại biên, bạn có rất nhiều người đồng hành. Đây là loại chóng mặt phổ biến nhất. Hầu hết các trường hợp là do tai trong có vấn đề, nơi kiểm soát sự thăng bằng. -
Chóng mặt: nguyên nhân, triệu chứng, dấu hiệu tiền đình
Những người bị chóng mặt thường có các dấu hiệu buồn nôn, quay, nghiêng, lắc lư, không cân bằng,...Vậy nguyên nhân của chóng mặt do đâu, điều trị chóng mặt như thế nào? -
Nước có ga: lợi, hại, ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào
Nước có ga là gì, bạn đã biết cách phân biệt nước khoáng, nước có ga, nước bổ có ga hay chưa? Nước có ga có ảnh hưởng đến sức khỏe của người dùng hay không? -
Chứng mất ngủ kinh niên: phân loại, đã có cách điều trị hiệu quả
Mất ngủ là chứng rối loạn giấc ngủ phổ biến, mất ngủ kinh niên trong đó bạn có thể khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc hoặc cả hai. -
Tập thể dục ảnh hưởng như thế nào đến chất lượng giấc ngủ
Làm thế nào để tập thể dục đem lại giấc ngủ ngon -
Bao lâu nên thay các vật dụng này trong nhà tránh ảnh hưởng tới sức khỏe
Bạn có biể tất cả các vật dụng trong nhà đều có hạn sử dụng. Nhưng nếu cố gắng dùng tiếp để tiết kiệm thì có thể bạn đang tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, gây bệnh cho cơ thể.