Chứng ngưng thở khi ngủ: Yếu tố rủi ro, triệu chứng, nguyên nhân

Chứng ngưng thở khi ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng tiềm ẩn, trong đó việc thở liên tục ngừng và bắt đầu. Nếu bạn ngáy to và cảm thấy mệt mỏi ngay cả sau khi ngủ cả đêm, bạn có thể mắc chứng ngưng thở khi ngủ.

Các loại chính của chứng ngưng thở khi ngủ là:

- Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn, dạng phổ biến hơn xảy ra khi cơ cổ họng thư giãn

- Chứng ngưng thở khi ngủ trung ương, xảy ra khi não của bạn không gửi tín hiệu thích hợp đến các cơ điều khiển nhịp thở

- Hội chứng ngưng thở khi ngủ phức tạp, còn được gọi là chứng ngưng thở khi ngủ trung ương điều trị-khẩn cấp, xảy ra khi ai đó bị cả chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn và chứng ngưng thở khi ngủ trung ương

Nếu bạn nghĩ rằng bạn đang mắc chứng ngưng thở khi ngủ, hãy đến gặp bác sĩ. Điều trị có thể làm giảm các triệu chứng, giúp bạn ngăn ngừa các vấn đề về tim và các biến chứng khác.

Các triệu chứng

Các dấu hiệu và triệu chứng của chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn trung ương chồng chéo lên nhau, đôi khi khiến khó xác định loại nào người bệnh mắc phải. Các dấu hiệu, triệu chứng phổ biến nhất của chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn trung ương bao gồm:

+ Ngáy to

+ Các tập bạn ngừng thở khi ngủ - sẽ được người khác báo cáo

+ Thở hổn hển khi ngủ

+ Thức giấc với miệng khô

+ Nhức đầu buổi sáng

+ Khó ngủ (mất ngủ)

+ Buồn ngủ ban ngày quá mức (chứng mất ngủ)

+ Khó chú ý khi tỉnh táo

+ Cáu gắt

Khi nào cần đến gặp bác sĩ

Ngáy to có thể cho thấy một vấn đề nghiêm trọng tiềm ẩn, nhưng không phải tất cả những người mắc chứng ngưng thở khi ngủ đều ngáy. Hãy trao đổi với bác sĩ nếu bạn có các dấu hiệu hoặc triệu chứng của chứng ngưng thở khi ngủ hay bất kỳ vấn đề gì về giấc ngủ khiến bạn mệt mỏi, buồn ngủ và cáu kỉnh.

Nguyên nhân

+ Khó thở khi ngủ

+ Mô mềm của cổ họng

+ Khó thở khi ngủ

Điều này xảy ra khi các cơ ở phía sau cổ họng của bạn thư giãn. Những cơ này hỗ trợ vòm miệng mềm, mảnh mô hình tam giác treo ở vòm miệng mềm (uvula), amidan, thành bên của cổ họng và lưỡi.

Khi các cơ thư giãn, đường thở bị thu hẹp hoặc đóng lại khi bạn hít vào. Bạn không thể nhận đủ không khí, điều này có thể làm giảm mức oxy trong máu. Bộ não cảm nhận được tình trạng không thở được và tạm thời đánh thức bạn khỏi giấc ngủ để bạn có thể mở lại đường thở. Sự thức tỉnh này thường ngắn đến mức bạn không nhớ nó.

Bạn có thể khịt mũi, nghẹt thở hoặc thở gấp. Mô hình này có thể lặp lại từ 5 - 30 lần hoặc hơn mỗi giờ hoặc suốt đêm, làm suy giảm khả năng đạt được giai đoạn ngủ sâu, yên giấc.

Ngưng thở khi ngủ trung ương

Dạng ngưng thở khi ngủ ít phổ biến hơn này xảy ra khi não của bạn không thể truyền tín hiệu đến các cơ thở. Điều này có nghĩa là bạn không cố gắng thở trong một khoảng thời gian ngắn. Bạn có thể thức giấc với tình trạng khó thở hoặc khó ngủ.

Các yếu tố rủi ro

Chứng ngưng thở khi ngủ có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, ngay cả trẻ em. Các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc dạng ngưng thở khi ngủ này bao gồm:

+ Cân nặng quá mức:

Béo phì làm tăng đáng kể nguy cơ ngưng thở khi ngủ. Chất béo tích tụ xung quanh đường thở trên có thể cản trở việc thở của bạn.

+ Chu vi cổ:

Những người có cổ dày hơn có thể có đường thở hẹp hơn.

Đường thở bị thu hẹp. Bạn có thể đã thừa hưởng một cổ họng hẹp. Amidan hoặc adenoids cũng có thể mở rộng và gây tắc nghẽn đường thở, đặc biệt là ở trẻ em.

+ Là nam giới.

Nam giới có nguy cơ bị ngưng thở khi ngủ cao gấp 2-3 lần phụ nữ. Tuy nhiên, phụ nữ tăng nguy cơ mắc bệnh nếu họ thừa cân và nguy cơ của họ cũng tăng lên sau khi mãn kinh.

+ Lớn tuổi hơn.

Ngưng thở khi ngủ xảy ra thường xuyên hơn đáng kể ở người lớn tuổi.

+ Lịch sử gia đình.

Có thành viên trong gia đình mắc chứng ngưng thở khi ngủ có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

+ Sử dụng rượu, thuốc an thần hoặc thuốc an thần.

Những chất này làm giãn các cơ trong cổ họng của bạn, có thể làm trầm trọng thêm chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn.

+ Hút thuốc.

Những người hút thuốc có nguy cơ mắc chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn cao gấp ba lần so với những người chưa bao giờ hút thuốc. Hút thuốc có thể làm tăng số lượng viêm và giữ nước trong đường hô hấp trên.

+ Nghẹt mũi.

Nếu bạn khó thở bằng mũi - dù là do vấn đề giải phẫu hay dị ứng - thì bạn có nhiều khả năng mắc chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn.

+ Điều kiện y tế.

Suy tim sung huyết, huyết áp cao, bệnh tiểu đường loại 2, bệnh Parkinson là một số bệnh có thể làm tăng nguy cơ ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn. Hội chứng buồng trứng đa nang, rối loạn nội tiết tố, đột quỵ trước đó và các bệnh phổi mãn tính như hen suyễn cũng có thể làm tăng nguy cơ.

Ngưng thở khi ngủ trung ương

Các yếu tố nguy cơ đối với dạng ngưng thở khi ngủ này bao gồm:

+ Lớn tuổi hơn.

Người trung niên trở lên có nguy cơ cao mắc chứng ngưng thở khi ngủ trung ương.

+ Là nam giới. Chứng ngưng thở khi ngủ thường gặp ở nam giới hơn nữ giới.

+ Rối loạn tim. Bị suy tim sung huyết làm tăng nguy cơ.

+ Sử dụng thuốc giảm đau có chất gây mê.

Thuốc opioid, đặc biệt là những thuốc có tác dụng kéo dài như methadone, làm tăng nguy cơ ngưng thở khi ngủ trung ương.

+ Đột quỵ.

Đã từng bị đột quỵ làm tăng nguy cơ ngưng thở khi ngủ trung ương hoặc ngưng thở khi ngủ cấp cứu do điều trị.

Các biến chứng

Ngưng thở khi ngủ là một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng. Các biến chứng có thể bao gồm:

+ Ban ngày mệt mỏi.

Việc thức giấc lặp đi lặp lại liên quan đến chứng ngưng thở khi ngủ khiến cho giấc ngủ bình thường, không thể phục hồi được, khiến bạn có thể buồn ngủ nghiêm trọng vào ban ngày, mệt mỏi và cáu kỉnh.

Khó tập trung khi làm việc

Bạn thấy mình khó tập trung, ngủ gật tại nơi làm việc, khi đang xem TV hoặc thậm chí khi đang lái xe. Những người bị chứng ngưng thở khi ngủ có nguy cơ cao bị tai nạn xe cộ.

+ Khó kiểm soát hành vi

Bạn cũng có thể cảm thấy nóng nảy, thất thường hoặc chán nản. Trẻ em và thanh thiếu niên mắc chứng ngưng thở khi ngủ có thể hoạt động kém ở trường hoặc có các vấn đề về hành vi.

+ Huyết áp cao hoặc các vấn đề về tim.

Nồng độ ôxy trong máu giảm đột ngột xảy ra khi ngưng thở khi ngủ làm tăng huyết áp và căng thẳng hệ thống tim mạch. Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn làm tăng nguy cơ huyết áp cao (tăng huyết áp).

Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn cũng có thể làm tăng nguy cơ đau tim tái phát, đột quỵ và nhịp tim bất thường, chẳng hạn như rung nhĩ. Nếu bạn bị bệnh tim, nhiều đợt thiếu oxy trong máu (thiếu oxy hoặc giảm oxy máu) có thể dẫn đến đột tử do nhịp tim không đều.

+ Bệnh tiểu đường loại 2.

Ngưng thở khi ngủ làm tăng nguy cơ phát triển kháng insulin và bệnh tiểu đường loại 2.

+ Hội chứng chuyển hóa.

Rối loạn này, bao gồm huyết áp cao, mức cholesterol bất thường, lượng đường trong máu cao và tăng vòng eo, có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn.

+ Các biến chứng với thuốc và phẫu thuật.

Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn cũng là một mối quan tâm với một số loại thuốc và gây mê toàn thân. Những người bị chứng ngưng thở khi ngủ có nhiều khả năng bị biến chứng sau cuộc phẫu thuật lớn vì họ dễ gặp các vấn đề về hô hấp, đặc biệt là khi được an thần và nằm ngửa.

Trước khi bạn phẫu thuật, hãy nói với bác sĩ về chứng ngưng thở khi ngủ. Bạn đang được điều trị như thế nào.

+ Vấn đề cuộc sống.

Những người bị chứng ngưng thở khi ngủ có nhiều khả năng có kết quả bất thường về xét nghiệm chức năng gan và gan của họ có nhiều dấu hiệu để lại sẹo (bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu).

+ Gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của người khác

Tiếng ngáy to có thể khiến bất kỳ ai ngủ gần có thể khiến người khác mất ngủ. Không có gì lạ khi đối tác phải sang phòng khác, hoặc thậm chí lên tầng khác của ngôi nhà để có thể ngủ.

Suckhoecuocsong.vn