Vuốt nhẹ tóc cũng rụng: Hiểu để giữ lại mái tóc chắc khỏe

Tình trạng bết dính kéo dài, thói quen gội đầu sai cách tạo nên những nút thắt tắc nghẽn tại lỗ chân lông từ đó làm nang tóc teo nhỏ và mất đi sức sống. Đó là lý do vì sao chỉ cần một cái vuốt tay nhẹ, tóc cũng rụng rơi không kiểm soát. Hiểu rõ cơ chế này chính là chìa khóa đầu tiên để bạn bảo vệ và giữ lại mái tóc chắc khỏe vốn có."

Rụng tóc là một quá trình, không phải là sự cố đột ngột," Enso - chủ salon Haojiancai tại California khẳng định: Sai lầm trong việc lựa chọn sản phẩm làm sạch, thói quen gội đầu không đúng cách hàng ngày sẽ khiến nang tóc bị tổn thương, suy yếu và dẫn đến gãy rụng. Để cải thiện tình trạng này, điều quan trọng nhất là chúng ta phải nhận diện được những cảnh báo mà da đầu đang phát ra. Đó chính là chìa khóa để chặn đứng đà rụng tóc và thiết lập hàng rào bảo vệ cho mái tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng.

Da đầu nhờn, bết dính mồ hôi

Da đầu nhờn, bết dính mồ hôi cũng là yếu tố góp phần làm tóc rụng nhiều hơn. Thực tế, trong điều kiện thời tiết nóng ẩm, mưa nhiều sự kết hợp giữa tuyến bã nhờn hoạt động quá mức và mồ hôi chính là bộ đôi hoàn hảo tạo ra một môi trường tác động xấu trên da đầu.

Lớp dầu bết dính đóng vai trò như một chiếc nam châm hút chặt bụi mịn, vi khuẩn và các tế bào chết. Khi không được làm sạch kịp thời, hỗn hợp này sẽ oxy hóa, tạo ra các gốc tự do tấn công trực tiếp vào tế bào mầm tóc. Kết quả là nang tóc bị "ngạt", chân tóc lỏng lẻo và chỉ cần một cái vuốt nhẹ, tóc cũng rụng rơi không kiểm soát.

Môi trường ẩm ướt do mồ hôi là "thiên đường" cho nấm Malassezia sinh sôi. Đây là nguyên nhân chính gây ra tình trạng viêm nhiễm chân tóc và gàu ngứa. Một khi da đầu bị viêm, chu kỳ sinh trưởng của tóc bị gián đoạn, khiến tóc cũ rụng đi nhanh chóng nhưng tóc mới lại "ngại" mọc lên.

Da đầu bị tắc nghẽn

Nhiều người trong chúng ta thường vội vàng bổ sung biotin hay sắt khi thấy tóc rụng, nhưng lại quên mất một sự thật đơn giản: Tóc không thể nở hoa trên một mảnh đất cằn cỗi và ô nhiễm. Theo các nghiên cứu về da liễu, da đầu có mật độ tuyến bã nhờn và nang tóc cao gấp nhiều lần so với da mặt. Nếu không được làm sạch kỹ lưỡng, hỗn hợp gồm dầu thừa, tế bào chết và bụi mịn PM2.5 sẽ tạo thành một lớp "màng polymer" tự nhiên bít chặt lỗ chân lông.

Khi lớp sừng này dày lên, các nang tóc rơi vào trạng thái "bí thở" (hypoxia). Thiếu oxy và không thể trao đổi chất, nang tóc sẽ dần teo nhỏ (miniaturization) – một quá trình mà chuyên gia tóc Enso (California) cảnh báo là tiền đề của việc rụng tóc vĩnh viễn.

Da đầu nhạy cảm

Nếu thường xuyên cảm thấy châm chích, nóng rát hoặc thấy những mảng mẩn đỏ sau khi đổi dầu gội hay đi nắng, đó chính là tiếng kêu cứu từ một da đầu nhạy cảm.

Da đầu nhạy cảm có lớp màng Lipid cực kỳ mỏng manh. Khi tiếp xúc với hóa chất từ thuốc nhuộm, hương liệu nhân tạo (Fragrance) hay sự biến đổi thất thường của thời tiết, các tác nhân này dễ dàng xâm nhập sâu, gây ra tình trạng viêm vi mô (Micro-inflammation) xung quanh nang tóc. Phản ứng viêm này chính là "kẻ chủ mưu" làm gián đoạn chu kỳ phát triển tự nhiên, khiến tóc rụng sớm hơn bình thường.

Trong trạng thái nhạy cảm, nang tóc phải dồn toàn bộ năng lượng để chống chọi với các tác nhân gây hại thay vì tập trung nuôi dưỡng sợi tóc. Kết quả là sợi tóc mọc ra mảnh hơn, nhạt màu và dễ đứt gãy. Nếu tình trạng mẩn đỏ kéo dài không được xoa dịu, mật độ tóc sẽ thưa dần một cách rõ rệt.

Để cải thiện tình trạng da đầu nhạy cảm chúng ta nên dùng các sản phẩm dầu gội Sulfate-free (không chất tẩy rửa mạnh) và có độ pH lý tưởng từ 4.5 - 5.5 để tái thiết lập lớp màng bảo vệ.

Tìm kiếm các sản phẩm dầu gội có chứa hoạt chất như Panthenol (Vitamin B5), Allantoin hoặc chiết xuất từ hoa cúc, lô hội để "dập tắt" các cơn nóng rát ngay lập tức.

Đừng vội vàng thay đổi sản phẩm liên tục, chúng ta hãy thử trên một vùng da nhỏ và quan sát trong 24h trước khi dùng cho toàn bộ da đầu.

Thường xuyên có gàu

Nhiều người coi gàu chỉ là vấn đề thẩm mỹ tạm thời, nhưng gàu chính là "tín hiệu cảnh báo" của một hệ sinh thái da đầu đang bị tổn thương nghiêm trọng.

Gàu không tự nhiên sinh ra; nó là hệ quả của sự mất cân bằng hệ vi sinh (Microbiome). Khi vi nấm Malassezia phát triển quá mức, chúng phân hủy dầu thừa trên da đầu thành các axit béo gây kích ứng. Quá trình này tạo ra các mảng bong tróc mà chúng ta gọi là gàu, đồng thời kích hoạt phản ứng viêm quanh nang tóc.

Viêm nhiễm do gàu làm suy yếu sự liên kết giữa sợi tóc và nang tóc, khiến tóc "lỏng chân" và rụng đi dù chỉ có tác động nhỏ. Cảm giác ngứa ngáy thôi thúc bạn gãi, gây ra các vết trầy xước siêu nhỏ (micro-trauma). Những tổn thương này trực tiếp phá hủy cấu trúc lớp biểu bì bảo vệ tóc, làm sợi tóc giòn và dễ đứt gãy ngay từ gốc.

Để tránh tình trạng tóc rụng ngay cả khi chúng ta vuốt nhẹ tóc, trong quá trình chăm sóc tóc hàng này chỉ cần gội đầu đúng và đủ, đừng để đến khi tóc bết cứng mới gội. Tần suất lý tưởng cho da đầu dầu là hằng ngày hoặc cách ngày với sản phẩm có độ pH cân bằng (5.5). Chỉ dùng dầu xả cho phần ngọn, tuyệt đối không để dầu xả tiếp xúc với da đầu để tránh gây bít tắc thêm.

Suckhoecuocsong.vn