Những loại gia vị là tiên dược trị rụng tóc hiệu quả

9/6/2023 4:02:00 PM
Những loại gia vị quen thuộc này không chỉ có lợi cho sức khỏe hỗ trợ phòng ngừa bệnh mà chúng còn giúp giảm thiểu tình trạng rụng tóc hiệu quả

Đối với một người bình thường sẽ trong một ngày sẽ rụng khoảng 100 sợi, nhưng tóc mới sẽ mọc trở lại để thay thế cho phần tóc rụng đã mất giúp mái tóc không bị tình trạng thưa thớt, mất thẩm mỹ. Nhưng có một số người gặp tình trạng rụng tóc nhiều, tóc mới lại không mọc lên khiến nhiều người cảm thấy lo lắng.

Có nhiều nguyên nhân gây tình trạng rụng tóc, có thể do nhiều yếu tố như nhiệt độ môi trường thay đổi đột ngột, khi nhiệt độ xuống thấp, da đầu của chúng ta thường bị tác động bởi sự thay đổi nhiệt độ đột ngột từ ấm đến lạnh từ đó sẽ làm các mạch máu tại da đầu co lại và mở rộng liên tục, làm cho da đầu bị căng, gây ra cảm giác đau đớn. Sự thay đổi nhiệt độ còn khiến gây stress cho tóc và da đầu, từ đó tăng mạnh tình trạng rụng tóc. Bên cạnh đó, một số người bị stress do công việc, thay đổi hormone khi mang thai, chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng, sử dụng hóa chất từ thuốc nhuộm tóc, thuốc nhuộm, thuốc tẩy tóc, chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý, chăm sóc tóc chưa đúng cách, nấm da dầu,...

Để giảm thiểu tình trạng rụng tóc bên cạnh việc áp dụng một số phương pháp điều trị rụng tóc từ thiên nhiên như gừng tươi, lá trầu không, dầu dừa,... ổ sung dưỡng chất cho tóc và da đầu, sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp, duy trì một lối sống lành mạnh, ăn uống điều độ, hạn chế stress, hạn chế căng thẳng,.. hãy sử dụng thường xuyên 4 loại gia vị sẵn có trong gian bếp của gia đình để giúp cải thiện tình trạng hiệu quả.

Hạt tiêu đen

Hạt tiêu đen chứa một hợp chất gọi là piperine có tính chất chống viêm mạnh mẽ. Piperine có trong hạt tiêu đen sở hữu khả năng giúp giảm viêm nhiễm trong cơ thể, giúp kiểm soát các bệnh viêm nhiễm như viêm khớp, viêm gan…

Ngoài ra, piperine cũng được biết đến vì khả năng tăng cường hấp thụ các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin B và beta-carotene từ thực phẩm. Từ đó, có thể cải thiện hiệu suất hấp thụ dinh dưỡng trong cơ thể. Piperine cũng cải thiện lưu thông máu đến da đầu, giúp tăng cường mọc tóc và giảm rụng tóc.

Thêm vào đó, hạt tiêu đen cũng chứa các hợp chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tổn hại của các gốc tự do giúp duy trì sức khỏe tổng thể và ngăn ngừa sự lão hóa sớm của cơ thể, ngăn ngừa rụng tóc.

Quế

Từ lâu quế là một trong những loại gia vị phổ biến được nhiều người sử dụng trong các món ăn giúp tăng hương vị, hỗ trợ phòng ngừa một số bệnh. Quế còn được biết đến là một trong những thực phẩm hỗ trợ trị rụng tóc hiệu quả. Bởi theo các nhà nghiên cứu, quế có chứa các hợp chất có tính chất chống viêm như polyphenol và flavonoid, giúp giảm nguy cơ viêm nhiễm, duy trì sức khỏe tổng thể.

Cũng chính vì tính kháng khuẩn, chống viêm khi ăn quế thường xuyên sẽ giúp làm sạch da đầu, ngăn ngừa tình trạng nhiễm khuẩn da đầu. Bởi nhiễm khuẩn da đầu là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây rụng tóc ở một số người. Đồng thời, quế còn giúp kiểm soát sản xuất dầu da dầu, giúp ngăn chặn sự tạo ra dầu nhờn quá mức trên da đầu. Do da đầu có nhiều dầu sẽ gây tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông, da đầu bị dầu tạo điều kiện cho nấm phát triển gây ngứa, rụng tóc.

Gừng

Gừng tươi không chỉ sử dụng để trị rụng tóc mà khi ăn thường xuyên gừng tươi cũng sẽ giúp ngăn ngừa tóc rụng hiệu quả. Bởi gừng còn chứa các hợp chất có tính chất chống viêm như gingerol, shogaol và zingerone giúp giảm viêm nhiễm trong cơ thể từ đó giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm và kháng viêm nhiễm  giúp bảo vệ tóc khỏi bị nhiễm khuẩn, giảm rụng tóc.

Nghệ

Nghệ chứa một hợp chất chính là curcumin, sở hữu tính chất chống viêm mạnh mẽ khi ăn thường xuyên nghệ còn giúp dịu da đầu và giảm gàu, góp phần làm giảm rụng tóc rất tốt.

Nhờ các hợp chất chống oxy hóa có trong nghệ giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tổn hại của các gốc tự do. Từ đó giúp ngăn ngừa sự lão hóa sớm, bảo vệ sức khỏe của làn da, tóc, cơ thể tổng thể.

BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ:

Trị rụng tóc bằng dầu dừa cực đơn giản

Cách gội đầu bằng lá trầu không trị rụng tóc hiệu quả

Cách kích thích mọc tóc nhanh bằng tinh dầu cực hiệu quả

Bật mí cách dùng tinh dầu oải hương trị rụng tóc cực hiệu quả

Suckhoecuocsong.vn

Các tin liên quan

Các tin khác

https://www.facebook.com/suckhoecuocsong.com.vn/