Loại nước uống giúp trị mụn, giảm cân cực tốt
Chỉ cần uống thường xuyên những loại nước dưới đây không chỉ thanh lọc cơ thể, giải độc cơ thể, bổ sung vitamin, khoáng chất mà các nốt mụn trứng cá cũng dần biến mất, làn da trở nên mịn màng, khỏe từ sâu bên trong, hạn chế các vết nám, tàn nhang xuất hiện, giảm cân cực tốt.
Nước chanh mật ong
Nước chanh mật ong mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tác dụng kháng khuẩn trong khi axit citric và vitamin C trong chanh sẽ giúp bạn loại bỏ và kiểm soát dầu thừa, ngăn ngừa mụn trứng cá trên da mặt. Thời điểm tuyệt vời nhất để uống nước chanh mật ong chính là vào buổi sáng sau khi thức dậy, lúc bụng còn rỗng để làm sạch dạ dày, đại tràng, loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể, chỉ sau 2 - 3 tuần sử dụng, làn da được cải thiện rõ rệt.
Trà xanh
Vitamin C, vitamin E, catechin có trong nước trà xanh giúp kháng viêm, cải thiện sắc tố da, ngăn ngừa lão hóa, bảo vệ da, giảm cân rất tốt. Các hợp chất khác như saponin, tinh dầu và tannin giúp giảm bã nhờn, kháng khuẩn, trị mụn hiệu quả. Uống 2-3 cốc trà xanh mỗi ngày sẽ rất hữu ích trong công cuộc loại bỏ mụn trứng cá trên da mặt, trẻ hóa da, ngăn ngừa nám, tàn nhang.
Nước dừa
Dừa còn có hàm lượng vitamin C và khoáng chất cao, giúp tăng tốc độ tái tạo da, chống nhiễm khuẩn cho vùng da mụn.
Hãy bảo quản nước dừa tươi trong tủ lạnh và đảm bảo chỉ sử dụng trong ngày. Không nên dùng thêm đường khi uống nước dừa bởi đường là nguyên nhân đẩy nhanh tốc độ lão hóa cũng như khiến tình trạng mụn thêm nghiêm trọng.
Nước dừa là một trong những loại đồ uống sở hữu hương vị thơm ngon, cùng vị ngọt thanh mát lành trở thành đồ uống yêu thích trong mùa hè. Nước dừa rất giàu vitamin, axit amin cùng nhiều khoáng chất khác có lợi cho sản xuất collage.
Khi uống nước dừa đền đặn vào mùa hè sẽ thúc đẩy hệ thống chống oxy hóa, hạn chế tình trạng nám, tàn nhang từ đó làm da trắng sáng, mịn màng hơn.
Bên cạnh đó, khi uống nước dừa có thể trung hòa tác động của các gốc tự do, thúc đẩy quá trình chống lão hóa - hay còn gọi là tiền lão hóa từ đó hạn chế quá trình lão hóa da.
Nước dừa cũng chứa nhiều vitamin, nhất là vitamin C có vai trò mờ thâm nám, giúp da trắng mịn, rạng ngời nếu được dùng đều đặn, đúng cách không nên quá lạm dụng.
Nước ép cà chua
Nước ép cà chua được biết đến có tác dụng giảm cholesterol cao, hỗ trợ giảm cân, hoạt động như một thức uống giải độc hiệu quả, giảm nguy cơ ung thư và xơ vữa động mạch.
Khi sử dụng nước ép cà chua với ½ thìa mật ong thưởng thức vào buổi sáng sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giảm mỡ, duy trì vóc dáng, thông ruột, làm đẹp da, giúp da sáng mịn, hạn chế mụn, làm chậm quá trình da lão hóa.
Nước ép cà chua chứa nhiều vitamin C, hàm lượng chất xơ cao, cà chua sẽ phân hủy cholesterol LDL (cholesterol xấu) trong cơ thể bạn từ đó thúc đẩy loại bỏ bớt mỡ thừa, giảm cân hiệu quả
Nước ép cà chua cũng giữ cho cơ thể đủ nước, trong khi hàm lượng natri trong nước ép cà chua thấp và chất xơ cao trong nó đảm bảo rằng cơ thể không cảm thấy yếu hoặc đói, hạn chế tình trạng nạp thức ăn vào cơ thể.
Nước ép cà chua còn cung cấp cho cơ thể lượng chất dinh dưỡng và calo cần thiết để đảm bảo quá trình trao đổi chất trong cơ thể không bị ảnh hưởng.
Cà chua chứa nhiều vitamin A, vitamin D, vitamin C, vitamin K, cùng hàm lượng khoáng chất khác phốt pho, mangan, magiê, kali, đồng,.... giúp bạn loại bỏ sạm da, chống lại sự đổi màu của da, hỗ trợ điều trị mụn trứng cá, thu nhỏ lỗ chân lông trên da.
Ngoài ra, cà chua chứa lycopene, một loại carotenoid cũng được tìm thấy trong các loại trái cây khác có tác dụng phòng chống ung thư da mạnh. Vào mùa hè, uống nước ép cà chua đều đặn làn da của bạn sẽ khỏe mạnh từ bên trong, dưỡng trắng sáng, ai có vết thâm, nám cũng sẽ mờ đi thấy rõ, dưỡng trắng da, tăng sinh collagen cực tốt.
Nước ép lựu
Các vitamin cùng nhiều chất dinh dưỡng trong lựu giúp ngăn ngừa các enzym phá vỡ collagen, từ đó thúc đẩy sự tăng trưởng tế bào, chống lại quá trình lão hoá, kháng viêm tại các nốt mụn hay vết thương hở trên da. Nước ép lựu không chỉ là “thần dược” cho làn da bị mụn, mà còn giúp da khỏe lên từ bên trong, giảm cân hiệu quả.
Nước nha đam
Nha đam không chỉ được biết đến là nguyên liệu tự nhiên có tác dụng chăm sóc da, dưỡng trắng da, trị mụn, giảm rụng tóc mà nha đam được sử dụng là đồ uống có lợi cho sức khỏe, làn da, giúp da trắng sáng hơn, mịn màng hơn. Sử dụng nước ép nha đam khi thoa trực tiếp lên vết nám trên mặt phụ nữ mang thai giúp cải thiện đáng kể.
Uống nước ép nha đam thường xuyên cũng là cách nuôi dưỡng da khỏe mạnh từ sâu bên trong, làn da mềm mượt, trắng trẻo và cực ít bị nám, tàn nhang tấn công. Bên cạnh đó, khi uống nước ép nha đam thường xuyên còn có tác dụng giảm cân cực tốt, an toàn cho sức khỏe khi sử dụng đúng liều lượng.
Nước ép cải xoăn
Nước ép cải xoăn cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin A cho cơ thể, vitamin C với đặc tính chống oxy hóa và có thể làm sáng da, giảm vết thâm trên da. Ngoài ra, nước ép cải xoăn rất giàu vitamin tố cho sức khỏe. Uống nước ép cải xoăn cũng có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề như mụn trứng cá và khô da.
Nước ép dưa leo, cần tây
Dưa leo không chỉ có tác dụng làm đẹp da, giảm bọng mắt,… dưa leo còn có công dụng làm mát cơ thể, giảm cân hiệu quả. Dưa leo có chứa 10kcal, 0,1g chất béo, 0,7g chất xơ, 95g nước và các khoáng chất có lợi khác như kali, phốt pho, canxi, natri, sắt, vitamin A, vitamin B, vitamin C…
Thành phần chính của dưa leo là nước, chất xơ, chính vì vậy dưa leo có công dụng giảm cân, giữ dáng cực hiệu quả.
Nước ép bí đao
Uống nước bí đao đúng cách đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe như: giúp cơ thể đào thải các chất độc trong cơ thể thông qua đường bài tiết nước tiểu, ngăn ngừa, cải thiện một số bệnh về đường tim mạch, động mạch vành tim, xơ vữa động mạch,… Nước ép bí đao được các bác sĩ khuyên dùng đối với bệnh nhân đang mắc bệnh tiểu đường, hay còn giúp giúp làm mịn, đều màu da, làm mờ các vết thâm để lại sau mụn, làn da khỏe khoắn và tươi sáng
Bên cạnh đó, bí đao được biết đến là thực phẩm chứa rất ít calo so với nhiều loại quả khác nên rất nhiều chị em ưa chuộng sử dụng để giảm cân, duy trì vóc dáng thon gọn.
BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ:
Top 5 loại đồ uống giúp trắng da, trị nám, giảm cân siêu nhanh
9 thực phẩm chống nắng, giảm thiểu tia UV, tăng collagen cực tốt
Bật mí cách thúc đẩy quá trình tái tạo da nhanh chóng, hiệu quả
Công thức làm nước ép dứa giúp xua tan cảm giác thèm ăn, giảm cân hiệu quả
Suckhoecuocsong.vn
Các tin liên quan
- Mẹo chăm sóc da mụn ngày hè cực hay
- Bật mí cách chăm sóc da từ 5 loại rau quen thuộc tại nhà
- Có cần chăm sóc da khi trời nồm ẩm?
- Bật mí cách dùng tinh dầu chăm sóc da, trẻ hóa da cực hay
- 7 nguyên tắc vàng chăm sóc da tàn nhang nên biết
- Tuân thủ quy trình chăm sóc da: những lợi ích tuyệt vời nên biết
- Sau peel da bao lâu thì được rửa mặt, chăm sóc da chuẩn sau peel da
- Bật mí cách chăm sóc da từ bột gạo cực hay
- Chăm sóc da bằng nước chè xanh ngừa mụn cực hiệu quả
- Bật mí cách làm dầu lô hội chăm sóc da, dưỡng tóc bóng khỏe
- Dùng sữa chua hết hạn để chăm sóc da có sao không?
- Nên chăm sóc da nhạy cảm vào mùa hè như thế nào?
- Chăm sóc da mụn những lưu ý cực quan trọng cần nhớ
- Bật mí quy tắc chăm sóc da chuẩn khi đi du lịch mùa hè
- Cách dùng mặt nạ đất sét đúng chuẩn khi chăm sóc da
- Bật mí cách lấy nhân mụn chuẩn, cách chăm sóc da sau lấy nhân mụn
- Có nên chăm sóc da bằng nước muối sinh lý không?
- Bật mí 4 bước chăm sóc da chuẩn buổi trưa cho dân công sở ngừa lão hóa
- Chăm sóc da nhiễm corticoid chuẩn giúp da hồi phục nhanh
- Hướng dẫn chăm sóc da sau lăn kim PRP trị rạn da cực chuẩn
Các tin khác
-
Chống lão hóa da nên uống hay thoa vitamin E
Viamin E có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ nên từ lâu được sử dụng để chăm sóc da, hạn chế lão hóa. Nhưng nên uống bổ sung vitamin E hay thoa lên da thì sẽ đạt hiệu quả tốt hơn? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay sau đây. -
Công thức trị nám bằng lá mồng tơi hiệu quả
Lá mồng tơi không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn giúp loại bỏ vết nám, tàn nhang trên da hiệu quả. Dưới đây là những công thức trị nám bằng lá mồng tơi hiệu quả. -
Những nguyên liệu tự nhiên giúp làm mờ đồi mồi trên da cực hay
Đồi mồi không gây ảnh hưởng cho sức khỏe nhưng ảnh hưởng thẩm mỹ cho làn da. Dưới đây là các loại nguyên liệu sẵn có trong tự nhiên giúp làm mờ, loại bỏ các vết đồi mồi trên da hiệu quả, an toàn cho da. -
Bí quyết loại bỏ vết đồi mồi trên da mặt hiệu quả
Các đốm màu nâu (đồi mồi) xuất hiện trên da gây ảnh hưởng thẩm mỹ trên da, vậy làm thế nào để loại bỏ các vết đồi mồi trên da hiệu quả, an toàn? Hãy áp dụng các bí quyết hay dưới đây giúp làm mờ các vết đồi mồi trên da. -
Mẹo chăm sóc da mụn ngày hè cực hay
Sở hữu làn da trắng sáng, ngăn ngừa mụn trứng cá, se khít lỗ chân lông ngày hè chúng ta hãy áp dụng những mẹo chăm sóc da mụn trong ngày hè cực hay dưới đây. -
Mẹo dưỡng trắng da bằng nước dừa tại nhà cực hiệu quả
Dưỡng trắng da bằng nước dừa là bí quyết làm đẹp được nhiều chị em ưa chuộng bởi đạt hiệu quả cao trong việc dưỡng trắng da, da mịn màng hơn, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong hiệu quả, an toàn có thể dễ dàng áp dụng tại nhà. -
Cách tắm trắng da bằng đu đủ tại nhà cực hay
Đu đủ chứa nhiều vitamin, dưỡng chất có lợi cho làn da, dưỡng trắng da hiệu quả, an toàn cho làn da. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn một số công thức hay giúp dưỡng da sáng, mềm mịn hơn từ đu đu chín. -
Bật mí cách dùng dầu cà phê dưỡng da, chăm sóc tóc cực hiệu quả
Dầu cà phê không chỉ mang nhiều lợi ích cho sức khỏe mà khi sử dụng để chăm sóc da, chăm sóc tóc mang lại hiệu quả rất tốt. -
Những loại bùn cực tốt cho làn da
Đắp mặt nạ bùn, tắm bùn được nhiều người yêu thích bởi giúp cho làn da chắc khỏe hơn, loại bỏ tạp chất khỏi da. -
Làn da bị cháy nắng có nguy hiểm không, cách phòng ngừa chuẩn
Làn da không được che chắn cẩn thận, tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài khiến da bị đau rát, ửng đỏ, bong tróc da gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ.