Top 6 loại trà giúp dưỡng da, làm chậm quá trình lão hóa da

11/1/2024 9:13:00 AM

Để làm chậm quá trình lão hóa da, cải thiện làn da hãy uống thường xuyên 6 loại trà cực kỳ bổ dưỡng dưới đây.

Trong cơ thể của chúng ta, collagen chiếm phần lớn ở lớp hạ bì của da, giúp duy trì làn da luôn khỏe mạnh và ngăn chặn các tình trạng lão hóa da. Collagen thực chất là một loại protein, chiếm 25 đến 35% hàm lượng protein trong cơ thể, đóng vai trò trong quá trình nâng đỡ sụn khớp và các mô liên kết dưới da.

Nhưng sau tuổi 25 lượng collagen trong cơ thể sẽ giảm đi dần khiến làn da của chúng ta trở nên yếu đi, độ đàn hồi của da giảm sút, xuất hiện các nếp nhăn, vết chân kim, làn da bắt đầu xuất hiện trên da.

Sau tuổi 30 làn da quá trình lão hóa trên da sẽ diễn ra nhanh hơn các dấu hiệu lão hóa da xuất hiện ngày càng nhiều và dễ nhận biết hơn. Sau tuổi 40 trở đi lượng collagen trong da sẽ giảm đi cực kỳ nhiều khiến da trở nên lỏng lẻo, mất độ đàn hồi, chùng nhão, chảy xệ. Ngoài ra, lão hóa trên da còn bị ảnh hưởng bởi một số yếu tố khác như các yếu tố môi trường (bên ngoài) bao gồm tia cực tím (UV), tia hồng ngoại, khói thuốc lá, ô nhiễm không khí, chế độ ăn uống, nghỉ ngơi chưa hợp lý, thường xuyên thức khuya, căng thẳng, stress,…

Để hỗ trợ các vấn đề lão hóa da, tăng sinh collagen cho da, giúp da tăng độ đàn hồi, hạn chế da chùng nhão, bổ sung dưỡng chất có lợi cho da, tóc hãy thường xuyên uống 6 loại trà cực tốt sau đây.

Trà xanh

Trà xanh là một trong những thức uống rất phổ biến nhưng lại có công dụng chống lão hóa da, tăng sinh collagen cực kỳ tốt. Trà xanh có đặc tính chống oxy hóa cao, giàu hợp chất chống oxy hóa polyphenol, EGCG, catechin cùng nhiều vitamin, dưỡng chất khác nên có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, kiểm soát dầu nhờn, ngăn ngừa mụn trứng cá trên da, sáng da, giúp làn da trở nên mịn màng, đều màu hơn, chống lão hóa, làm mờ nếp nhăn, nám, quầng thâm mắt và bảo vệ da trước tác hại từ tia UV. Ngoài ra, chiết xuất trà xanh còn được sử dụng trong các loại thuốc truyền thống để giải độc, phòng ngừa, điều trị các bệnh tim mạch, ung thư, bảo vệ da khỏi ánh sáng, kiểm soát cân nặng…

Trà Rooibos

Mặc dù trà Rooibos không được nhiều người biết đến như trà xanh nhưng loại trà thảo mộc này có tác dụng chống lão hóa da, tóc cực kỳ tốt nếu được sử dụng đúng cách. Trong trà Rooibos có chứa superoxide dismutase (SOD), đây là một loại enzyme được tìm thấy trong tất cả các tế bào cơ thể. SOD có đặc tính chống lão hóa, giúp làm chậm sự phát triển của các nếp nhăn trên da.

Ngoài ra, axit alpha hydroxyl có trong loại trà thảo mộc này còn một trong những thành phần chính trong các sản phẩm được sử dụng để điều trị nếp nhăn.

Trà ô long

Trà ô long giàu chất chống oxy hóa và chứa nhiều khoáng chất, vitamin có lợi cho sức khỏe tổng thể. Uống thường xuyên trà ô long còn giúp làm chậm quá trình lão hóa da, ngăn ngừa nếp nhăn, giảm các vết thâm, đốm đồi mồi, làm sáng màu da, hạn chế sự phát triển của nám, tàn nhang, giải độc cơ thể, cải thiện tiêu hóa, duy trì cân nặng, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Trà matcha

Bột matcha chứa nhiều chất chống oxy hóa như polyphenol, diệp lục, kháng sinh tự nhiên, cùng với catechin… nên có tác dụng giúp giải độc da, chống lại các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn, khả năng làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn các khu vực mắt, môi trên da.

Trà hoa dâm bụt

Hoa dâm bụt rất giàu chất chống oxy hóa anthocyanocide có tác dụng bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, se khít thu nhỏ lỗ chân lông to, chống viêm, giúp làm dịu da bị viêm, tốt cho những người có làn da nhạy cảm.

Trà đen

Trà đen chứa nhiều chất chống oxy hóa không chỉ có tác dụng ngăn ngừa lão hóa da, dưỡng da sáng mịn, da khỏe từ sâu bên trong,… mà còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh tim, ung thư, cải thiện sức khỏe xương, thúc đẩy làn da và mái tóc khỏe mạnh

Suckhoecuocsong.vn

Các tin liên quan

Các tin khác

4 dấu hiệu móng bị suy yếu do thói quen làm móng liên tục
Việc liên tục thực hiện các liệu trình sơn, tẩy, mài giũa bề mặt hay đắp móng gel, acrylic có thể bào mòn sức khỏe của móng và vùng da nhạy cảm xung quanh.
Ngừa thâm quầng mắt nhờ 5 thói quen nhỏ của phụ nữ Nhật
Vùng da quanh mắt vốn vô cùng mỏng manh, sở hữu độ dày chỉ bằng một phần tư so với các khu vực khác trên khuôn mặt và hầu như không có tuyến dầu tự nhiên.
Nha đam với rau má: Loại nào phục hồi da tốt hơn?
Cả nha đam và rau má từ lâu đã nổi tiếng với khả năng làm dịu và phục hồi lành tính. Tuy nhiên, mỗi nguyên liệu lại sở hữu cơ chế sinh học riêng biệt, phù hợp với từng cấp độ tổn thương khác nhau của làn da.
5 bí quyết dùng Retinol căng bóng da không lo đỏ rát
Retinol được Học viện Da liễu Mỹ (AAD) coi là "tiêu chuẩn vàng" trong các hoạt chất trẻ hóa da nhờ khả năng thúc đẩy quá trình tăng sinh tế bào, kích thích sản sinh collagen, làm mờ nếp nhăn và cải thiện sắc tố.
Có nên thay đường bằng mật ong khi giảm cân?
Nhiều người truyền tai nhau rằng cắt giảm đường tinh luyện và chuyển sang dùng mật ong là "chìa khóa vàng" để sở hữu vóc dáng thon gọn.
Xông hơi có lợi gì cho làn da, vóc dáng và sức khỏe của phụ nữ trung niên?
Khi bước qua tuổi 40, sự thay đổi của nội tiết tố cùng áp lực cuộc sống thường khiến phụ nữ đối mặt với tình trạng da khô rát, cơ thể hay mệt mỏi và vóc dáng khó kiểm soát.
Làm đẹp bằng lá tía tô: 5 hiểu lầm phổ biến rất nhiều người đang mắc phải
Nhiều người thường hãm nước tía tô uống hàng ngày với hy vọng làm trắng da, giã nát đắp mặt để trị nám, hoặc gội đầu bằng lá tía tô để kích thích mọc tóc.
Dưa chuột trộn nước vo gạo: Bí quyết dưỡng da cực đơn giản
Thời gian gần đây, sự kết hợp giữa hai thành phần này lại tiếp tục gây sốt trên các nền tảng mạng xã hội với nhiều lời hứa hẹn hấp dẫn: làm dịu da, hỗ trợ da sáng mịn, giảm khô căng và phù hợp cho da dễ nổi mụn.
Bật mí cách uống cà phê giúp giảm cân, đốt mỡ tự nhiên hiệu quả
Cà phê từ lâu không chỉ là thức uống giúp đánh thức năng lượng mỗi sáng mà còn được biết đến như một liệu pháp tự nhiên hỗ trợ đốt mỡ và tăng cường trao đổi chất.
8 thực phẩm tự nhiên giúp chống lão hóa, trẻ hóa da từ bên trong
Việc bổ sung các loại thực phẩm dồi dào vitamin và chất chống oxy hóa vào thực đơn hằng ngày sẽ giúp nuôi dưỡng từng tế bào từ sâu bên trong, đẩy lùi sự xuất hiện của nếp nhăn và mang lại thần thái tràn đầy sức sống.