Top 6 loại trà giúp dưỡng da, làm chậm quá trình lão hóa da

11/1/2024 9:13:00 AM

Để làm chậm quá trình lão hóa da, cải thiện làn da hãy uống thường xuyên 6 loại trà cực kỳ bổ dưỡng dưới đây.

Trong cơ thể của chúng ta, collagen chiếm phần lớn ở lớp hạ bì của da, giúp duy trì làn da luôn khỏe mạnh và ngăn chặn các tình trạng lão hóa da. Collagen thực chất là một loại protein, chiếm 25 đến 35% hàm lượng protein trong cơ thể, đóng vai trò trong quá trình nâng đỡ sụn khớp và các mô liên kết dưới da.

Nhưng sau tuổi 25 lượng collagen trong cơ thể sẽ giảm đi dần khiến làn da của chúng ta trở nên yếu đi, độ đàn hồi của da giảm sút, xuất hiện các nếp nhăn, vết chân kim, làn da bắt đầu xuất hiện trên da.

Sau tuổi 30 làn da quá trình lão hóa trên da sẽ diễn ra nhanh hơn các dấu hiệu lão hóa da xuất hiện ngày càng nhiều và dễ nhận biết hơn. Sau tuổi 40 trở đi lượng collagen trong da sẽ giảm đi cực kỳ nhiều khiến da trở nên lỏng lẻo, mất độ đàn hồi, chùng nhão, chảy xệ. Ngoài ra, lão hóa trên da còn bị ảnh hưởng bởi một số yếu tố khác như các yếu tố môi trường (bên ngoài) bao gồm tia cực tím (UV), tia hồng ngoại, khói thuốc lá, ô nhiễm không khí, chế độ ăn uống, nghỉ ngơi chưa hợp lý, thường xuyên thức khuya, căng thẳng, stress,…

Để hỗ trợ các vấn đề lão hóa da, tăng sinh collagen cho da, giúp da tăng độ đàn hồi, hạn chế da chùng nhão, bổ sung dưỡng chất có lợi cho da, tóc hãy thường xuyên uống 6 loại trà cực tốt sau đây.

Trà xanh

Trà xanh là một trong những thức uống rất phổ biến nhưng lại có công dụng chống lão hóa da, tăng sinh collagen cực kỳ tốt. Trà xanh có đặc tính chống oxy hóa cao, giàu hợp chất chống oxy hóa polyphenol, EGCG, catechin cùng nhiều vitamin, dưỡng chất khác nên có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, kiểm soát dầu nhờn, ngăn ngừa mụn trứng cá trên da, sáng da, giúp làn da trở nên mịn màng, đều màu hơn, chống lão hóa, làm mờ nếp nhăn, nám, quầng thâm mắt và bảo vệ da trước tác hại từ tia UV. Ngoài ra, chiết xuất trà xanh còn được sử dụng trong các loại thuốc truyền thống để giải độc, phòng ngừa, điều trị các bệnh tim mạch, ung thư, bảo vệ da khỏi ánh sáng, kiểm soát cân nặng…

Trà Rooibos

Mặc dù trà Rooibos không được nhiều người biết đến như trà xanh nhưng loại trà thảo mộc này có tác dụng chống lão hóa da, tóc cực kỳ tốt nếu được sử dụng đúng cách. Trong trà Rooibos có chứa superoxide dismutase (SOD), đây là một loại enzyme được tìm thấy trong tất cả các tế bào cơ thể. SOD có đặc tính chống lão hóa, giúp làm chậm sự phát triển của các nếp nhăn trên da.

Ngoài ra, axit alpha hydroxyl có trong loại trà thảo mộc này còn một trong những thành phần chính trong các sản phẩm được sử dụng để điều trị nếp nhăn.

Trà ô long

Trà ô long giàu chất chống oxy hóa và chứa nhiều khoáng chất, vitamin có lợi cho sức khỏe tổng thể. Uống thường xuyên trà ô long còn giúp làm chậm quá trình lão hóa da, ngăn ngừa nếp nhăn, giảm các vết thâm, đốm đồi mồi, làm sáng màu da, hạn chế sự phát triển của nám, tàn nhang, giải độc cơ thể, cải thiện tiêu hóa, duy trì cân nặng, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Trà matcha

Bột matcha chứa nhiều chất chống oxy hóa như polyphenol, diệp lục, kháng sinh tự nhiên, cùng với catechin… nên có tác dụng giúp giải độc da, chống lại các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn, khả năng làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn các khu vực mắt, môi trên da.

Trà hoa dâm bụt

Hoa dâm bụt rất giàu chất chống oxy hóa anthocyanocide có tác dụng bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, se khít thu nhỏ lỗ chân lông to, chống viêm, giúp làm dịu da bị viêm, tốt cho những người có làn da nhạy cảm.

Trà đen

Trà đen chứa nhiều chất chống oxy hóa không chỉ có tác dụng ngăn ngừa lão hóa da, dưỡng da sáng mịn, da khỏe từ sâu bên trong,… mà còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh tim, ung thư, cải thiện sức khỏe xương, thúc đẩy làn da và mái tóc khỏe mạnh

Suckhoecuocsong.vn

Các tin liên quan

Các tin khác

Nguyên tắc giảm cân không làm chảy xệ da cho phụ nữ tuổi 40
Nhiều phụ nữ ngoài 40 tuổi gặp phải tình trạng vòng eo thon gọn hơn, cân nặng giảm như mong muốn nhưng gương mặt lại trở nên hóp đi, nếp nhăn lộ rõ và làn da chùng nhạo kém sức sống.
4 thực phẩm màu đỏ giá rẻ hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả
Mỡ bụng và mỡ nội tạng không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn là yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến các bệnh lý chuyển hóa như tim mạch, tiểu đường type 2.
Keto hay Eat Clean: phương pháp nào giúp giảm cân tốt hơn?
Keto và Eat Clean hiện là hai chế độ ăn uống chuẩn xu hướng được đông đảo người muốn giảm cân và cải thiện sức khỏe lựa chọn.
Thanh long: Bí quyết chống lão hóa và dưỡng da căng bóng
Không chỉ là loại trái cây giải nhiệt, thanh long chứa "kho báu" Betalain, Vitamin C và Omega-6. Nhờ đó, loại quả quen thuộc này hỗ trợ chống lão hóa, củng cố hàng rào ẩm và dưỡng sáng da tự nhiên từ bên trong lẫn bên ngoài.
Mẹo dùng dầu mè chăm sóc tóc khô xơ, giảm gãy rụng
Dầu mè (dầu vừng) không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực mà còn là một thành phần tự nhiên chứa phong phú các acid béo, vitamin E và chất chống oxy hóa.
Bật mí 5 thức uống cấp ẩm tầng sâu cho làn da căng mịn mọng nước
Vì sao chúng ta đã đầu tư không ít tiền cho các loại serum, kem dưỡng đắt đỏ nhưng làn da vẫn thường xuyên rơi vào trạng thái khô ráp, thiếu sức sống hay dễ bị mốc nền khi trang điểm?
5 bí quyết đánh bay mỡ lưng cho bờ vai thon gọn
Mỡ thừa vùng lưng không chỉ làm mất đi sự thon gọn, thanh thoát khi diện những trang phục yêu thích, mà đó còn là tín hiệu cảnh báo cơ thể đang tích tụ mỡ thừa và thiếu hụt vận động.
Bí quyết chọn serum phục hồi độ săn chắc cho da tuổi 40
Bước vào tuổi 40, nhiều phụ nữ đối mặt với cảm giác bâng khuâng khi soi gương và nhận ra những thay đổi rõ rệt của thời gian.
5 sai lầm khiến phụ nữ tập gym mãi không giảm mỡ
Dành hàng giờ trong phòng gym nhưng số đo vòng eo vẫn "bất động"? Huấn luyện viên của các ngôi sao Hollywood như Kim Kardashian, Ariana Grande sẽ chỉ ra những nghịch lý trong thói quen tập luyện đang phá hỏng nỗ lực của bạn.
Cách ăn yến mạch với bưởi giảm cân đúng cách, chuẩn khoa học
Sự kết hợp giữa yến mạch và bưởi từ lâu đã được truyền tai nhau như một "bộ đôi vàng" trong thực đơn của những người ăn kiêng. Tuy nhiên, liệu việc đặt hai thực phẩm này cạnh nhau vào bữa sáng có thực sự giúp bạn thu nhỏ vòng eo như mong đợi?