Top 6 loại trà giúp dưỡng da, làm chậm quá trình lão hóa da

11/1/2024 9:13:00 AM

Để làm chậm quá trình lão hóa da, cải thiện làn da hãy uống thường xuyên 6 loại trà cực kỳ bổ dưỡng dưới đây.

Trong cơ thể của chúng ta, collagen chiếm phần lớn ở lớp hạ bì của da, giúp duy trì làn da luôn khỏe mạnh và ngăn chặn các tình trạng lão hóa da. Collagen thực chất là một loại protein, chiếm 25 đến 35% hàm lượng protein trong cơ thể, đóng vai trò trong quá trình nâng đỡ sụn khớp và các mô liên kết dưới da.

Nhưng sau tuổi 25 lượng collagen trong cơ thể sẽ giảm đi dần khiến làn da của chúng ta trở nên yếu đi, độ đàn hồi của da giảm sút, xuất hiện các nếp nhăn, vết chân kim, làn da bắt đầu xuất hiện trên da.

Sau tuổi 30 làn da quá trình lão hóa trên da sẽ diễn ra nhanh hơn các dấu hiệu lão hóa da xuất hiện ngày càng nhiều và dễ nhận biết hơn. Sau tuổi 40 trở đi lượng collagen trong da sẽ giảm đi cực kỳ nhiều khiến da trở nên lỏng lẻo, mất độ đàn hồi, chùng nhão, chảy xệ. Ngoài ra, lão hóa trên da còn bị ảnh hưởng bởi một số yếu tố khác như các yếu tố môi trường (bên ngoài) bao gồm tia cực tím (UV), tia hồng ngoại, khói thuốc lá, ô nhiễm không khí, chế độ ăn uống, nghỉ ngơi chưa hợp lý, thường xuyên thức khuya, căng thẳng, stress,…

Để hỗ trợ các vấn đề lão hóa da, tăng sinh collagen cho da, giúp da tăng độ đàn hồi, hạn chế da chùng nhão, bổ sung dưỡng chất có lợi cho da, tóc hãy thường xuyên uống 6 loại trà cực tốt sau đây.

Trà xanh

Trà xanh là một trong những thức uống rất phổ biến nhưng lại có công dụng chống lão hóa da, tăng sinh collagen cực kỳ tốt. Trà xanh có đặc tính chống oxy hóa cao, giàu hợp chất chống oxy hóa polyphenol, EGCG, catechin cùng nhiều vitamin, dưỡng chất khác nên có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, kiểm soát dầu nhờn, ngăn ngừa mụn trứng cá trên da, sáng da, giúp làn da trở nên mịn màng, đều màu hơn, chống lão hóa, làm mờ nếp nhăn, nám, quầng thâm mắt và bảo vệ da trước tác hại từ tia UV. Ngoài ra, chiết xuất trà xanh còn được sử dụng trong các loại thuốc truyền thống để giải độc, phòng ngừa, điều trị các bệnh tim mạch, ung thư, bảo vệ da khỏi ánh sáng, kiểm soát cân nặng…

Trà Rooibos

Mặc dù trà Rooibos không được nhiều người biết đến như trà xanh nhưng loại trà thảo mộc này có tác dụng chống lão hóa da, tóc cực kỳ tốt nếu được sử dụng đúng cách. Trong trà Rooibos có chứa superoxide dismutase (SOD), đây là một loại enzyme được tìm thấy trong tất cả các tế bào cơ thể. SOD có đặc tính chống lão hóa, giúp làm chậm sự phát triển của các nếp nhăn trên da.

Ngoài ra, axit alpha hydroxyl có trong loại trà thảo mộc này còn một trong những thành phần chính trong các sản phẩm được sử dụng để điều trị nếp nhăn.

Trà ô long

Trà ô long giàu chất chống oxy hóa và chứa nhiều khoáng chất, vitamin có lợi cho sức khỏe tổng thể. Uống thường xuyên trà ô long còn giúp làm chậm quá trình lão hóa da, ngăn ngừa nếp nhăn, giảm các vết thâm, đốm đồi mồi, làm sáng màu da, hạn chế sự phát triển của nám, tàn nhang, giải độc cơ thể, cải thiện tiêu hóa, duy trì cân nặng, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Trà matcha

Bột matcha chứa nhiều chất chống oxy hóa như polyphenol, diệp lục, kháng sinh tự nhiên, cùng với catechin… nên có tác dụng giúp giải độc da, chống lại các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn, khả năng làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn các khu vực mắt, môi trên da.

Trà hoa dâm bụt

Hoa dâm bụt rất giàu chất chống oxy hóa anthocyanocide có tác dụng bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, se khít thu nhỏ lỗ chân lông to, chống viêm, giúp làm dịu da bị viêm, tốt cho những người có làn da nhạy cảm.

Trà đen

Trà đen chứa nhiều chất chống oxy hóa không chỉ có tác dụng ngăn ngừa lão hóa da, dưỡng da sáng mịn, da khỏe từ sâu bên trong,… mà còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh tim, ung thư, cải thiện sức khỏe xương, thúc đẩy làn da và mái tóc khỏe mạnh

Suckhoecuocsong.vn

Các tin liên quan

Các tin khác

Mẹo trị nám tàn nhang bằng gừng giúp da trắng hồng, mờ đốm nâu
Nếu chúng ta đang tìm kiếm một phương pháp xóa mờ các vết thâm sạm, dưỡng da trắng hồng thì đừng bỏ qua gừng tươi.
Bật mí 5 bữa sáng giúp phụ nữ tuổi 40 ngăn mất cơ, giữ dáng tốt
Một bữa sáng với đầy đủ protein, chất cơ, tinh bột tốt không chỉ giúp các chị em phụ nữ sau tuổi 40 hạn chế mất cơ mà còn giúp giữ năng lượng và cân nặng ổn định
Cách làm mặt nạ đu đủ trị thâm nám, dưỡng trắng da tại nhà
Không chỉ là một loại trái cây thơm ngon trên đĩa tráng miệng, đu đủ từ lâu đã được hội mê làm đẹp ưu ái gọi tên như một 'bí mật dưỡng nhan' cực kỳ hiệu quả từ thiên nhiên.
Bật mí 5 loại rau ăn trước bữa chính giúp giảm mỡ bụng và ổn định đường huyết
Thay vì ăn cơm và thức ăn trước theo thói quen cũ, việc lấp đầy dạ dày bằng một đĩa rau xanh ngay đầu bữa chính đang là tuyệt chiêu giảm cân được các chuyên gia dinh dưỡng bóc tách và khuyên dùng.
Đắp mặt nạ hạt chia theo cách này da mềm mịn, căng mọng
Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp cấp ẩm chuyên sâu, an toàn và tiết kiệm thì cách làm mặt nạ hạt chia dưới đây chính là câu trả lời lý tưởng giúp nuôi dưỡng làn da mềm mịn, căng mọng và khỏe mạnh từ sâu bên trong
Ăn trái cây để giảm cân: Sai lầm khiến càng ăn càng béo
Có nhiều người ăn trái cây để giảm cân nhưng đang mắc phải chính là việc không kiểm soát lượng calo nạp vào khiến càng ăn càng béo.
Bí quyết kiểm soát dầu nhờn cho da luôn khô thoáng trong mùa hè
Vì sao càng rửa mặt, da lại càng bóng dầu trong mùa hè? Đó là do làn da đang rơi vào trạng thái mất nước giả tạo. Bí quyết để kiểm soát dầu nhờn không nằm ở việc làm sạch quá mức, mà là duy trì độ ẩm lý tưởng.
Thời điểm vàng để uống matcha giúp đốt mỡ thừa nhanh chóng
Nhiều người tìm đến Matcha như một 'trợ thủ' đắc lực để đốt cháy mỡ thừa nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa EGCG dồi dào và khả năng thúc đẩy trao đổi chất mạnh mẽ.
Da trắng mịn, hết rám nắng tức thì với công thức mặt nạ cà phê tại nhà
. Không chỉ là thức uống tỉnh táo, cà phê còn là 'khắc tinh' của các tế bào chết và sắc tố sạm đen do cháy nắng. Hãy khám phá ngay công thức mặt nạ cà phê tại nhà để cảm nhận làn da trắng mịn, căng bóng rõ rệt chỉ sau vài lần sử dụng
Bí quyết uống nước dừa để trẻ hóa làn da và giảm cân hiệu quả
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc uống nước dừa đúng cách không chỉ là phương pháp hỗ trợ kiểm soát cân nặng tự nhiên mà còn là bí quyết để nuôi dưỡng tế bào, giúp làn da khỏe mạnh và căng tràn sức sống từ bên trong.