Phòng ngừa viêm tai giữa khi đi bơi trong hè chuẩn xác
Phòng ngừa viêm tai giữa khi đi bơi trong hè chuẩn xác
Viêm tai giữa là tình trạng khá thường gặp khi đi bơi trong mùa hè, bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ lẫn người lớn. Vậy cần làm gì để đề phòng viêm tai giữa khi đi bơi trong mùa hè.
Mùa hè khá nhiều người thường lựa chọn bơi lội giúp rèn luyện thân thể, cải thiện tình trạng xương khớp, giảm cân, duy trì vóc dáng thon gọn, tăng chiều cao ở trẻ nhỏ,... Nhưng nếu không chăm sóc tai đúng cách sẽ rất dễ gặp tình trạng bị viêm tai giữa gây ảnh hưởng
Tai của chúng ta có cấu tạo gồm: tai ngoài, tai giữa, tai trong. Tình trạng viêm tai giữa là tình trạng tổn thương tai giữa dưới tác động của các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus khi đi bơi ở những khu vực nước không đảm bảo vệ sinh, nước bị ô nhiễm, nước bẩn. Lúc này các vi khuẩn, nấm bệnh, virus sẽ xâm nhập vào bên trong tai từ đó gây nên tình trạng viêm tai giữa.
Thông thường trong quá trình bơi lội, nước khi vào tai sẽ tự chảy ra ngoài nhưng đôi khi nước đọng lại trong tai, không quáy lại tai bằng tăm bông sẽ khiến khiến tai bị ẩm ướt, tạo điều kiện cho vi khuẩn và nấm phát triển từ đó dẫn đến viêm nhiễm.
Thông thường, nước vào tai sẽ tự chảy ra ngoài nhưng đôi khi nước đọng lại khiến tai bị ẩm ướt, tạo điều kiện cho vi khuẩn và nấm phát triển, dẫn đến viêm nhiễm. Theo bác sĩ Hằng, những người đã có tiền sử bị viêm tai, thủng màng nhĩ, có bất thường về giải phẫu ống tai thì rất dễ bị đọng nước bên trong và nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Tình trạng viêm tai giữa khi bơi thường gặp nhiều ở trẻ nhỏ cao hơn người lớn. Bởi trẻ có sức đề kháng yếu, chưa biết cách vệ sinh tai sau khi bơi, vòi nhĩ nằm chếch với phương ngang hơn và ngắn hơn nên thường bị viêm tai giữa khi bơi nhiều hơn so với người trưởng thành.
Tình trạng này có thể xuất hiện đơn lẻ hoặc có thể theo sau một đợt nhiễm trùng hô hấp với các triệu chứng như sốt cao, đau đầu, sổ mũi, ho, đau họng, ăn uống kém, mệt mỏi,...
Khi bị viêm tai giữa trẻ thường có đấu hiệu mệt mỏi, sốt, bứt rứt, quấy khóc vô cớ, dùng tay sờ nắn vào tai,... Khi bị viêm tai giữa, trẻ có thể bị ù tai hay giảm thính lực tạm thời trong một thời gian ngắn. Sau 3-5 ngày sốt cao liên tục, tai bắt đầu chảy mủ màu vàng nhạt và lỏng.
Nguyên nhân viêm tai giữa khi đi bơi
Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên tình trạng viêm tai giữa, có thể là một trong những nguyên nhân chủ yếu sau đây:
+ Bơi ở những bể bơi có nhiệt độ nước quá lạnh
+ Bơi quá lâu khiến cơ thể bị lạnh
+ Hồ bơi, bể bơi không đảm bảo vệ sinh, nguồn nước không được đảm bảo an toàn, chứa nhiều hóa chất độc hại
+ Vệ sinh tai chưa đúng cách sau khi bơi
+ Bơi tại những hồ bơi tập trung quá đông người.
Cách phòng tránh viêm tai giữa khi đi bơi
Để đề phòng viêm tai giữa ở trẻ nhỏ, người lớn không nên bơi ở những bể bơi nước quá lạnh, không ngâm mình quá lâu trong bể bơi.
+ Bể bơi, hồ bơi đảm bảo sạch sẽ, vệ sinh, lựa chọn những bể bơi uy tín, bảo đảm nguồn nước luôn được khử trùng, vệ sinh sạch sẽ; không chứa nhiều hóa chất độc hại
+ Sau khi đề phòng viêm tai giữa nên vệ sinh mắt, mũi, họng bằng nước muối sinh lý, bởi viêm mũi họng có thể lan sang tai, gây viêm tai giữa.
+ Nếu sau khi bơi phát hiện có nước vào tai, nên nghiêng đầu sang một bên dốc nước trong tai ra tránh để nước đọng lại trong tai tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm, virus gây bệnh. Có thể lấy tăm bông đặt nhẹ ở ống tai ngoài một lúc để hút nước trong tai ra bên ngoài.
+ Những người có tiền sử bị viêm tai giữa hoặc thủng màng nhĩ nên đội mũ, đeo nút bịt tai khi đi bơi để bảo vệ tai; đeo kính bơi để bảo vệ mắt.
+ Nếu vô tình để nước vào mũi trong quá trình bơi hãy, dùng tay bịt một lỗ mũi và xì nhẹ lỗ mũi kia và ngược lại. Tuyệt đối không nên bịt cả hai lỗ mũi để cùng lúc xì mũi nhằm tránh gây ù tai, làm nguồn viêm nhiễm đi từ mũi họng qua vòi nhĩ vào tai gây viêm tai giữa.
Tai mũi họng có cấu trúc thông với nhau nên khi một cơ quan tai hay mũi hoặc họng bị viêm nhiễm rất dễ dẫn đến viêm nhiễm ở vị trí khác. Do đó, nếu có biểu hiện viêm mũi họng, tai bị ngứa, khó chịu, chảy nước, dịch vàng đục, sờ vào thấy đau… nên đi khám tại các phòng khám chuyên khoa tai mũi họng để được phát hiện sớm, điều trị kịp thời.
BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ:
Chấn thương cơ háng khi bơi phải làm sao?
Nón bơi: ưu nhược điểm của từng loại, từng chất liệu
Các dạng viêm xoang, nguyên nhân, triệu chứng
Bệnh viêm Amidan, Tai mũi họng
Suckhoecuocsong.vn
Các tin liên quan
Các tin khác
-
Bật mí 3 việc làm sau khi ngủ dậy giúp giảm chỉ số triglyceride
Triglyceride là một dạng chất béo trong máu đóng vai trò cung cấp năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu nồng độ chất béo này tăng quá cao, bạn sẽ phải đối mặt với nguy cơ gia tăng các bệnh lý nguy hiểm như đau tim, đột quỵ và viêm tụ -
Vì sao ăn yến mạch vẫn tăng cân, cách dùng chuẩn nhất
Yến mạch là thực phẩm quen thuộc trong các thực đơn lành mạnh nhờ chứa nhiều chất xơ và dinh dưỡng. Tuy nhiên, dù sử dụng yến mạch hằng ngày, mỡ thừa vẫn không thể tự tiêu biến nếu tổng lượng năng lượng nạp vào vượt quá nhu cầu của cơ thể. -
Những gợi ý bữa sáng xanh giúp hạ mỡ máu và dẻo dai thành mạch
Nhiều người thường chọn trứng làm bữa sáng nhưng việc đa dạng hóa nguồn đạm đầu ngày bằng các thực phẩm giàu chất xơ hòa tan, chất chống oxy hóa và chất béo không bão hòa là chiến lược dinh dưỡng tuyệt vời để bảo vệ hệ tuần hoàn. -
4 món dân dã tốt cho mạch máu: Ăn đúng cách còn hỗ trợ huyết áp, cholesterol và đường ruột
Sức khỏe của hệ mạch máu không chỉ phụ thuộc vào các bài tập thể thao hay nỗ lực kiểm soát cân nặng, mà còn chịu tác động trực tiếp từ những món ăn xuất hiện hằng ngày trên mâm cơm gia đình. -
5 loại rau giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh trong mùa thu
Sự thay đổi thời tiết trong mùa thu dễ khiến cơ thể rơi vào trạng thái "thu táo" với các biểu hiện như khô miệng, đầy bụng, ăn uống kém ngon hoặc táo bón. -
5 loại nước tuyệt đối không nên đựng trong bình giữ nhiệt
Bình giữ nhiệt chất liệu inox (thường là inox 304 hoặc 316) từ lâu đã trở thành vật dụng bất ly thân nhờ sự tiện lợi trong việc duy trì nhiệt độ đồ uống. -
6 mẹo ăn cơm chuẩn khoa học không lo tăng cân
Cơm trắng từ lâu đã trở thành một phần không thể thiếu trong mâm cơm người Việt. Tuy nhiên, trong xu hướng giảm cân hiện đại, tinh bột tinh chế thường bị coi là "kẻ thù" hàng đầu gây tích mỡ và tăng đường huyết -
8 thực phẩm mùa thu giúp cơ thể thích nghi thời tiết
Thời điểm giao mùa thu đến mang lại cảm giác dễ chịu nhưng cũng là lúc cơ thể chịu áp lực điều chỉnh hệ miễn dịch trước những thay đổi về nhiệt độ và độ ẩm. -
6 thực phẩm tưởng ít béo nhưng gây tăng cân
Trong chế độ ăn hàng ngày, có vô số món ăn nhìn bề ngoài rất thanh tịnh hoặc được dán nhãn "bổ dưỡng" nhưng thực chất lại chứa mật độ calo, đường bổ sung và chất béo ẩn cực kỳ cao. -
Mỗi sáng làm 3 việc này giúp giảm gan nhiễm mỡ
Việc chủ động thực hiện 3 thói quen đơn giản, chuẩn khoa học ngay sau khi thức dậy có thể giúp bạn phục hồi chức năng gan hiệu quả mà không cần thay đổi quá lớn trong lối sống.