Mẹo hay bảo vệ da trong chuyến du dịch đi biển

3/21/2025 8:48:00 AM
Những kỳ nghỉ kéo dài sắp tới nhiều người thường chọn tắm biển nhưng để tránh tình trạng da bị cháy nắng, đen sạm chúng ta hãy áp dụng các mẹo hay bảo vệ da.

 

Những kỳ nghỉ kéo dài sắp tới nhiều người thường chọn tắm biển nhưng để tránh tình trạng da bị cháy nắng, đen sạm chúng ta hãy áp dụng các mẹo hay bảo vệ da.

Vào mùa hè hay những kỳ nghỉ lễ kéo dài nhiều người thường chọn du lịch ở biển, vui chơi ở các đảo để tận hưởng không khí trong lành, tinh thần thư giãn hơn. Nhưng ánh nắng gay gắt của mặt trời, thời tiết nắng nóng, thường xuyên ở ngoài trời trong thời gian dài để tham gia các hoạt động vui chơi gây ảnh hưởng rất nhiều cho làn da khiến làn da dễ bị cháy nắng, đem sạm thậm chí lão hóa sớm. Do đó, để giúp làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa lão hóa da, cháy nắng khi đi biển hãy áp dụng các bí quyết bảo vệ da sau đây.

Đắp mặt nạ thiên nhiên

Để duy trì làn da khỏe mạnh trước và trong chuyến đi biển nên sử dụng các loại mặt nạ từ thiên nhiên như cà chua, lá bạc hà, trà xanh, dưa chuột, chuối, đu đủ, yến mạch giúp cung cấp các dưỡng chất, vitamin, cấp ẩm cho làn da từ đó làn da khỏe hơn, hạn chế các tác động xấu từ ánh nắng mặt trời, nhiệt độ môi trường.

Ngừng tẩy tế bào chết trước chuyến đi

Tẩy tế bào chết có tác dụng làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn, dầu nhờn bám sâu bên trong lỗ chân lông, giúp lỗ chân lông được thông thoáng, ngăn ngừa mụn trứng cá. Tuy nhiên, trước chuyến đi biển 2-3 ngày chúng ta nên ngừng tẩy tế bào chết trong quá trình chăm sóc da hàng ngày. Bởi nếu tẩy tế bào chết quá nhiều sẽ khiến da dễ bị nhạy cảm, dễ bị tổn thương bởi tia UV từ ánh nắng mặt trời, da mẩn đỏ, kích ứng, làm tăng nguy cơ cháy nắng, thậm chí xuất hiện nám trên da.

Uống nhiều nước

Khi tham gia các hoạt động vui chơi, tắm biển hãy uống đủ nước từ 2 - 2.5 lít nước mỗi ngày hoặc bổ sung các loại nước ép từ trái cây, nước dừa để cung cấp nước cho cơ thể, cấp ẩm cho làn da hạn chế tình trạng da khô do ở ngoài trời nhiều. Nên hạn chế uống bia rượu, các loại đồ uống có cồn, caffeine để tránh tình trạng da bị mất nước.

Mặc trang phục phù hợp và tránh nắng giờ cao điểm

Bảo vệ da, tránh bị cháy nắng nên mặc trang phục phù hợp, ưu tiên quần áo có khả năng chống tia UV, chất liệu thoáng mát như cotton hoặc linen, màu sắc trang phục nên chọn màu sáng như trắng, xanh nhạt. Đồng thời, hạn chế ra ngoài trời nắng trong khung giờ từ 10h - 15h, để tránh tác động của tia UV từ ánh nắng mặt trời.

Thoa kem chống nắng

Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác hại từ môi trường, tia UV từ ánh nắng mặt trời, phòng ngừa ung thư da, nám da, tàn nhang. Do đó trong chuyến du lịch biển để bảo vệ da hãy thoa kem chống nắng thường xuyên để bảo vệ da hiệu quả nhất. Những người sở hữu làn da khô nên ưu tiên chọn những sản phẩm kem chống nắng có chất dưỡng ẩm là tốt nhất.

Người sở hữu da nhạy cảm, nên tránh xa các loại kem chống nắng có thành phần Oxybenzone và PABA, chọn các loại kem chống nắng vật lý chứa rất ít các thành phần gây kích ứng cho làn da nhạy cảm như Eucerin Sun Fluid Mattifying Spf 50+, Bioderma Photoderm Laser SPF50+, Sebamed Sun Care Multi Protect Sun Cream SPF 50+,…

Đối với những ai sở hữu làn da dầu nên chọn những loại kem chống nắng trên bao bì có từ “No Sebum” (không gây bóng nhờn) hay “Oil Free” (không gây dầu nhờn), hay các loại kem chống nắng dạng gel, nước hay xịt để tránh không gây bí da. Làn da hỗn hợp nên chọn kem chống nắng vật lý sẽ an toàn, phù hợp với da.

Riêng với những chị em bị da mụn phải hạn chế tối đa tình trạng viêm nhiễm hay bí lỗ chân lông. Khi lựa chọn những sản phẩm kem chống nắng nên chọn những sản phẩm có chữ “Non-Comedogneic” (không gây bít lỗ chân lông) ghi trên nhãn, tránh xa hoàn toàn các loại kem chứa chất dẫn xuất, Oxybenzone, múi hương, cồn và PABA (tức là kem chống nắng hóa học). Tuyệt đối không nên dùng các loại kem nhờn, bóng, dạng gel, nên thay thế bằng loại kem có kết cấu nhẹ, không dầu

Dưỡng ẩm sau khi tắm biển

Muối trong nước biển, ánh nắng mặt trời, không khí khô hanh có thể khiến là da bị khô, mất đi bộ ẩm do đó sau khi tắm lại bằng nước ngọt hãy thoa kem dưỡng ẩm để cấp ẩm cho da, tránh tình trạng da khô. Nên chọn sản phẩm kem dưỡng ẩm có chứa lô hội, glycerin hoặc dầu dừa để làm dịu và phục hồi da

Bổ sung thực phẩm giúp da khỏe mạnh từ bên trong

Bảo vệ da khi đi biển đừng quên thiết lập chế độ ăn lành mạnh, bổ sung các loại thực phẩm có lợi cho da, tăng sinh collagen, chống nắng như cam, dưa hấu, cà chua, khoai lang, dâu tây, bột yến mạch, cà rốt, ăn nhiều rau xanh hạn chế ăn các thực phẩm dầu mỡ, cay nóng,…

Suckhoecuocsong.vn

Các tin liên quan

Các tin khác

https://www.facebook.com/suckhoecuocsong.com.vn/