Mách bạn phương pháp sơ cứu người bị sốc nhiệt do nắng nóng

Mùa hè kéo dài với nền nhiệt cao sẽ dẫn đến nguy cơ bị sốc nhiệt, đặc biệt là đối với những người làm công việc ngoài trời như công nhân làm đường, thợ  xây dựng… Khi sốc nhiệt xảy ra, người bệnh cần được sơ cứu kịp thời tránh ảnh hưởng đến tính mạng. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu phương pháp sơ cứu người bị sốc nhiệt.

Sốc nhiệt do nắng nóng là hiện tượng thường gặp đối với những tập luyện hoặc lao động dưới thời tiết có nhiệt độ trên 39 độ C mà không cung cấp đủ nước để bù lại mồ hôi đã toát ra.

Ngoài ra, sốc nhiệt còn gặp ở trẻ nhỏ, người cao tuổi, những người béo phì, người rối loạn bài xuất mồ hôi và những yếu tố nguy cơ khác như mất nước, sử dụng rượu bia, bệnh tim mạch và sử dụng một số loại thuốc.

Triệu chứng của sốc nhiệt

Triệu chứng đầu tiên của sốc nhiệt là tăng đáng kể nhiệt độ của cơ thể, thường là trên 40 độ C, kèm theo tính trạng tâm thần thay đổi có thể từ thay đổi tính tình cho đến lú lẫn và hôn mê.

Ngoài ra, da người bị sốc nhiệt có thể nóng và khô, tuy nhiên sốc nhiệt do gắng sức thì da thường ẩm.

Các bước sơ cứu người bị sốc nhiệt

Đưa người bị sốc nhiệt vào bóng râm, cởi bớt quần áo, tưới nước mát hoặc nước hơi ấm lên người. Quạt để thúc đẩy ra mồ hôi và bốc hơi, đặt túi chườm đá ở nách và bẹn. Nếu nạn nhân còn tỉnh táo và có thể uống, hãy cho uống nước mát hoặc nước lạnh không chứa cồn và cafein.

Song hành với việc làm trên, cần theo dõi thân nhiệt của người bệnh thường xuyên, liên tục làm mát cho đến khi nhiệt độ giảm xuống còn khoảng 38,3 - 38,8 độ C.

Lưu ý: Cần gọi xe cấp cứu ngay, nếu dịch vụ cấp cứu ở xa hay không đến ngay lập tức được có thể hỏi các nhân viên y tế cách cấp cứu nạn nhân.

Tiến hành hồi sinh tim phổi (CPR) nếu người bệnh mất ý thức và không thấy có dấu hiệu tuần hoàn như tự thở, ho và cử động.

Phương pháp phòng tránh sốc nhiệt

- Tránh để cơ thể mất nước, bởi vậy không nên hoạt động mạnh trong những ngày thời tiết nóng ẩm.

- Nếu phải hoạt động nhiều trong những ngày nóng ẩm, cần uống nhiều nước (bao gồm nước lọc và các thức uống thể thao bù muối và chất khoáng), tránh uống các thức uống có cồn, cafein và đường vì có thể gây mất nước.

- Cần bổ sung các chất điện giải (natri) và nước cho cơ thể nếu đổ mồ hôi nhiều, hoặc làm việc dưới ánh mặt trời lâu trong những ngày nắng nóng.

- Thường xuyên nghỉ giải lao, mặc quần áo mỏng nhẹ, sáng màu.

Suckhoecuocsong.com.vn (Theo suckhoedoisong.vn)