Bôi kem chống nắng đúng cách đạt hiệu quả tuyệt đối
Những ngày nắng nóng đầu mùa đã khiến nhiều người cảm thấy mệt mỏi, ngao ngán. Các biện pháp chống nắng như dùng bôi kem chống nắng, đeo khẩu trang, mặc quần áo chống nắng, đeo kính râm đã được sử dụng. Nhưng khá nhiều người vẫn thắc mắc nên sử dụng kem chống nắng như nào mới đem lại hiệu quả nhất cho làn da, hạn chế tia UV,…
Lựa chọn kem chống nắng đúng cách
Để đảm bảo hiệu quả của kem chống nắng hiệu quả nhất theo BS Thơm (Giảng viên học viện y dược học cổ truyền Việt Nam) cho biết chính là việc lựa chọn kem chống nắng phù hợp. Kem chống nắng cần đáp ứng đủ các tiêu chí sau:
- Kem chống nắng phù hợp với loại da của người dùng tránh việc kính ứng, bít tắc, nổi mụn sau khi dùng.
- Chọn kem chống nắng có chỉ số chống nắng phù hợp với điều kiện thời tiết các vùng miền và cường độ nắng từng vùng. Không nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF > 60 sẽ gây bít lỗ chân lông, trừ khi bạn sở hữu làn da quá nhạy cảm với ánh sáng, hoặc phơi nắng trực tiếp trong thời gian dài
- Nên chọn kem chống nắng chống được cả UVA và UVB hoặc một số sản phẩm kem chống nắng sẽ ghi Broad Spectrum hoặc Full Spectrum hoặc PA+.
- Cuối cùng chính là việc lựa chọn các sản phẩm kem chống nắng uy tín, sản phẩm có nguồn gốc rõ rang, tem chứng nhận, tem chống hàng giả, sản phẩm không có dấu hiệu bị lỗi,….
Sử dụng kem chống nắng như thế nào mới hiệu quả nhất
Thứ nhất, nên bôi kem chống nắng trước 15-20 phút khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và cứ sau 2 – 3 giờ phải bôi lại kem chống nắng.
Thứ hai, dùng lượng kem chống nắng vừa đủ, không dùng quá nhiều tránh gây lãng phí, bít lỗ chân lông khiến da nổi mụn. Bôi khoảng 2mg/cm2 hay ước lượng ra bằng 1 đồng xu hoặc 6 hạt ngô cho vùng mặt là đủ.
Thứ ba, hãy dùng kem chống nắng sau khi bôi các sản phẩm dưỡng da và trước khi trang điểm.
Thứ tư, tránh việc kem chống nắng gây bít lỗ chân lông hãy sử dụng các sản phẩm tẩy trang làm sạch vùng da bôi kem chống nắng do sữa rửa mặt sẽ không làm sạch được kem chống nắng.
Thứ năm, sử dụng kem chống nắng hàng ngày để hạn chế tia UV, ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử, máy tính.
Thứ sáu, không phó mặc kem chống nắng mà quên đi việc kết hợp với việc hạn chế ra nắng từ 10 giờ sáng -15 giờ chiều, che chắn bằng ô, quần áo, kính, mũ, khẩu trang.
Suckhoecuocsong.vn/Theo Afamily
Các tin liên quan
- 5 thói quen chăm sóc da giúp duy trì vẻ rạng rỡ và làm chậm lão hóa
- Chăm sóc da mùa hè: 5 mỹ phẩm nên giảm dùng để tránh mụn
- Cách chăm sóc da mùa hè: 3 thay đổi nhỏ giúp da căng bóng, sạch mụn
- Sai lầm khi chăm sóc da khiến da nhanh lão hóa
- Thói quen chăm sóc da sai cách vừa lãng phí, da vẫn xấu
- Bí kíp chăm sóc da tự nhiên giúp da rạng rỡ mỗi ngày
- Mẹo chăm sóc da khi da bong tróc do retinol chuẩn xác
- Thói quen chăm sóc da mùa xuân khiến da nhanh lão hóa
- Bật mí công thức chăm sóc da dầu tại nhà rất hiệu quả
- 5 bí quyết chăm sóc da vào buổi sáng giúp da căng mịn, săn chắc da
- Nên thoa lotion bằng tay hay bằng bông khi chăm sóc da
- Bí quyết chăm sóc da, trị mụn trứng cá từ lá ổi
- Bí quyết chăm sóc da đúng chuẩn cho da hỗn hợp thiên dầu
- Chăm sóc da nhạy cảm cần chú ý điều gì
- Nguyên tắc cần nhớ khi dùng serum retinol chăm sóc da
- Mẹo chăm sóc da khô trong mùa đông, giảm bong tróc hiệu quả
- Mẹo chăm sóc da từ rau chùm ngây cực hiệu quả
- Mẹo chăm sóc da sau khi tẩy lông mặt chuẩn xác
- Mẹo chăm sóc da mùa thu hạn chế da khô hiệu quả
- Mẹo chăm sóc da với rau má giúp trị mụn, dưỡng ẩm cực tốt
Các tin khác
-
Nguyên tắc giảm cân không làm chảy xệ da cho phụ nữ tuổi 40
Nhiều phụ nữ ngoài 40 tuổi gặp phải tình trạng vòng eo thon gọn hơn, cân nặng giảm như mong muốn nhưng gương mặt lại trở nên hóp đi, nếp nhăn lộ rõ và làn da chùng nhạo kém sức sống. -
4 thực phẩm màu đỏ giá rẻ hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả
Mỡ bụng và mỡ nội tạng không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn là yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến các bệnh lý chuyển hóa như tim mạch, tiểu đường type 2. -
Keto hay Eat Clean: phương pháp nào giúp giảm cân tốt hơn?
Keto và Eat Clean hiện là hai chế độ ăn uống chuẩn xu hướng được đông đảo người muốn giảm cân và cải thiện sức khỏe lựa chọn. -
Thanh long: Bí quyết chống lão hóa và dưỡng da căng bóng
Không chỉ là loại trái cây giải nhiệt, thanh long chứa "kho báu" Betalain, Vitamin C và Omega-6. Nhờ đó, loại quả quen thuộc này hỗ trợ chống lão hóa, củng cố hàng rào ẩm và dưỡng sáng da tự nhiên từ bên trong lẫn bên ngoài. -
Mẹo dùng dầu mè chăm sóc tóc khô xơ, giảm gãy rụng
Dầu mè (dầu vừng) không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực mà còn là một thành phần tự nhiên chứa phong phú các acid béo, vitamin E và chất chống oxy hóa. -
Bật mí 5 thức uống cấp ẩm tầng sâu cho làn da căng mịn mọng nước
Vì sao chúng ta đã đầu tư không ít tiền cho các loại serum, kem dưỡng đắt đỏ nhưng làn da vẫn thường xuyên rơi vào trạng thái khô ráp, thiếu sức sống hay dễ bị mốc nền khi trang điểm? -
5 bí quyết đánh bay mỡ lưng cho bờ vai thon gọn
Mỡ thừa vùng lưng không chỉ làm mất đi sự thon gọn, thanh thoát khi diện những trang phục yêu thích, mà đó còn là tín hiệu cảnh báo cơ thể đang tích tụ mỡ thừa và thiếu hụt vận động. -
Bí quyết chọn serum phục hồi độ săn chắc cho da tuổi 40
Bước vào tuổi 40, nhiều phụ nữ đối mặt với cảm giác bâng khuâng khi soi gương và nhận ra những thay đổi rõ rệt của thời gian. -
5 sai lầm khiến phụ nữ tập gym mãi không giảm mỡ
Dành hàng giờ trong phòng gym nhưng số đo vòng eo vẫn "bất động"? Huấn luyện viên của các ngôi sao Hollywood như Kim Kardashian, Ariana Grande sẽ chỉ ra những nghịch lý trong thói quen tập luyện đang phá hỏng nỗ lực của bạn. -
Cách ăn yến mạch với bưởi giảm cân đúng cách, chuẩn khoa học
Sự kết hợp giữa yến mạch và bưởi từ lâu đã được truyền tai nhau như một "bộ đôi vàng" trong thực đơn của những người ăn kiêng. Tuy nhiên, liệu việc đặt hai thực phẩm này cạnh nhau vào bữa sáng có thực sự giúp bạn thu nhỏ vòng eo như mong đợi?