Bật mí cách cải thiện nếp nhăn sống mũi hiệu quả

Nếp nhăn sống mũi là nếp nhăn nằm ngang hình thành trên sống mũi gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ khuôn mặt, để cải thiện tình trạng này hãy áp dụng các bí quyết chăm sóc da dưới đây.

Collagen chiếm phần lớn ở lớp hạ bì của da, giúp duy trì làn da luôn khỏe mạnh và ngăn chặn các tình trạng lão hóa da. Collagen thực chất là một loại protein, chiếm 25 đến 35% hàm lượng protein trong cơ thể, đóng vai trò trong quá trình nâng đỡ sụn khớp và các mô liên kết dưới da.

Nhưng sau tuổi 25 lượng collagen trong cơ thể sẽ giảm đi từ 1-1,5%, đồng nghĩa với việc làn da của chúng ta trở nên yếu đi, độ đàn hồi của da giảm sút, xuất hiện các nếp nhắn, vết chân kim, làn da bắt đầu khô hơn, kém săn chắc.

Sau tuổi 30 làn da của chúng ta mất đến 15% collagen, quá trình lão hóa trên da sẽ diễn ra nhanh hơn các dấu hiệu lão hóa da xuất hiện ngày càng nhiều và dễ nhận biết hơn.

Sau tuổi 40 trở đi lượng collagen trong da sẽ giảm đi cực kỳ nhiều khiến da trở nên lỏng lẻo, mất độ đàn hồi, chùng nhão, chảy xệ, xuất hiện các nếp nhăn trên da, trên sống mũi. Ngoài ra, việc giảm cân đột ngột, giảm cân quá mức cũng là yếu tố khiến các nếp nhăn trên sống mũi xuất hiện nhanh, rõ ràng hơn.

Nếu không thực hiện các biện pháp chăm sóc da, thoa kem chống nắng, dưỡng ẩm đúng cách các nếp nhăn sống mũi sẽ xuất hiện nhanh hơn, rõ ràng hơn trên khuôn mặt. 

Cách cải thiện nếp nhăn trên sống mũi hiệu quả

Sử dụng mỹ phẩm

Để cải thiện các nếp nhăn trên sống mũi hiệu quả chúng ta có thể dùng các lại mỹ phẩm, serum, kem dưỡng có chứa thành phần như axit hyaluronic, retinol (dẫn xuất vitamin A), peptide, chất chống oxy hóa (vitamin C và vitamin E) và axit glycolic. Khi thoa thường xuyên sẽ giúp duy trì độ ẩm cho da, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, sản xuất collagen, cải thiện tình trạng da chảy xệ, nếp nhăn trên da dần mờ đi,

Thẩm mỹ y tế

Để làm mờ nếp nhăn, ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện trên sống mũi chúng ta có thể áp dụng một số phương pháp thẩm mỹ như lăn kim, peel da hóa học, tiêm botox, điều trị bằng laser, tiêm filler, tiêm meso (mesotherapy), căng chỉ da măt, công nghệ HIFU, RF, tế bào gốc,…

Tuy nhiên, khi lựa chọn phương pháp thẩm mỹ để cải thiện nếp nhăn trên sống mũi cần lựa chọn các cơ sở thẩm mỹ, bệnh viện thẩm mỹ có uy tín, được kiểm định chất lượng, có giấy phép hoạt động, quy trình thực hiện chuẩn y khoa, bác sĩ thực hiện có kinh nghiệm và chuyên môn cao, đảm bảo vệ sinh sạch sẽ,..

Điều chỉnh tư thế ngủ

Nằm ngủ nghiêng có thể khiến làn da dễ bị tổn thương, hình thành các nếp nhăn trên khuôn mặt, sống mũi. Làn da ma sát liên tục giữa khuôn mặt và gối tạo ra lực tác động trực tiếp lên các sợi collagen và elastin, khiến chúng bị đứt gãy và làm mất đi độ đàn hồi của da. Do đó, để cải thiện các nếp nhăn trên sống mũi, da mặt chúng ta nên nằm ngửa khi đi ngủ.

Uống đủ nước

Nước có tác dụng duy trì độ đàn hồi, sự liên kết giữa các tế bào da, cung cấp độ ẩm cho da. Do vậy nên uống đủ nước để làn da luôn được cấp ẩm từ bên trong.

Không hút thuốc, uống rượu bia

Rượu bia, thuốc lá làm đẩy nhanh quá trình lão hóa da, tổn thương các tế bào da, phá hủy collagen và elastin. Do vậy nên bỏ hút thuốc lá, sử dụng các chất kích thích, rượu bia, đồ uống có cồn để cải thiện tình trạng nếp nhăn sống mũi, bảo vệ sức khỏe.

Hạn chế ăn thực phẩm nhiều đường, chất béo

Quá trình glycat hoá xảy ra khi đường kết hợp với protein, phá hủy các collagen và elastin, làm mất đi độ đàn hồi của da và tạo thành các nếp nhăn. Nếu ăn quá nhiều đường sẽ đẩy nhanh quá trình này, khiến da trở nên chảy xệ, chùng nhão. Do đó chúng ta cần hạn chế ăn thực phẩm nhiều đường, chất béo, tích cực ăn rau xanh, trái cây và các loại hạt, các thực phẩm này giàu chất chống oxy hóa.

Thoa kem chống nắng

Tia UV từ ánh nắng mặt trời xâm nhập sâu vào lớp hạ bì, phá hủy collagen và elastin từ đó khiến làn da nhanh lão hóa, nám, tàn nhang. Để bảo vệ làn da, ngăn ngừa nếp nhăn trên da, sống mũi hãy thoa kem chống nắng hàng ngày.

Tránh sử dụng quá mức các cơ biểu cảm

Biểu cảm trên khuôn mặt là một phần không thể thiếu trong giao tiếp, nhưng việc lặp đi lặp lại các biểu cảm quá mạnh như cau mày, nheo mắt trong thời gian dài có thể khiến các cơ mặt co thắt và hình thành những rãnh nhăn sâu. Do đó chúng ta nên thường xuyên massage nhẹ nhàng vùng da quanh mắt, mũi, thư giãn cơ trán, mỉm cười nhẹ nhàng, hạn chế cau mày, thực hiện các bài tập yoga mặt

Chế độ ăn khoa học, lành mạnh

Nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C, vitamin E và axit béo Omega-3 giúp bảo vệ và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, tăng cường độ đàn hồi cho da chống lại các gốc tự do, ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn.

Suckhoecuocsong.vn