5 thói quen giúp làn da luôn sáng đẹp, ngừa mụn trứng cá
Hãy duy trì những thói quen tốt dưới đây giúp các chị em phụ nữ luôn duy trì được làn da sáng đẹp, ngăn ngừa mụn trứng cá phát triển.
Làm sạch da trước khi ngủ
Làm sạch da trước khi đi ngủ giúp loại bỏ những bụi bẩn, tế bào chết, phấn trang điểm bám trên da giúp lỗ chân lông được thông thoáng, dễ dàng hấp thu các dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da.
Làm sạch da còn có thể loại bỏ các tạp chất gây mụn cứng đầu, bít lỗ chân lông tồn đọng trên da ngay cả khi chúng ta đã rửa sạch bằng nước. Rửa mặt trước khi đi ngủ là cơ hội tuyệt vời để chăm sóc làn da, giúp da ngăn ngừa mụn hiệu quả.
Chế độ ăn uống cân bằng
Thiết lập chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh với đầy đủ dưỡng chất, vitami từ các loại trái cây, rau củ, hạn chế tiêu thụ các thực phẩm chế biến sẵn, bánh kẹo ngọt nhiều đường, đồ uống soda, các loại nước tăng lực, đồ ăn nhanh, thức ăn chiên rán nhiều dầu mỡ,… Các loại trái cây, rau củ chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi nhiều tác động tiêu cực, cải thiện kết cấu của, dưỡng da trắng từ bên trong, ngăn ngừa lão hóa da.
Massage mặt đều đặn
Massage mặt không chỉ giúp giảm căng thẳng mà còn làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn, vết chân chim, tăng tuần hoàn máu, làm săn chắc da và mang lại cho khuôn mặt vẻ tươi sáng tự nhiên, giảm nếp nhăn hiệu quả,
Chỉ cần 5 phút mỗi ngày dùng đầu ngón tay nhẹ nhàng massage theo chuyển động vòng tròn giúp thoát khỏi hệ thống bạch huyết, đẩy chất độc ra khỏi hệ thống, giúp lưu thông máu để lại làn da sáng đẹp.
Kem chống nắng
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều có tác động tiêu cực đến làn da. Quá nhiều ánh nắng mặt trời gây ra các đốm và sự đổi màu, cũng như góp phần hình thành các đường nhăn và nếp nhăn. Do đó, khi thoa kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác hại từ môi trường, tia UV từ ánh nắng mặt trời, phòng ngừa ung thư da, nám da, tàn nhang.
Uống nhiều nước hơn
Nước chiếm phần lớn tỷ lệ trong cơ thể và giúp các cơ quan hoạt động một cách hiệu quả. Ngoài ra, thiếu nước không chỉ ảnh hưởng đến sức khoẻ mà còn khiến làn da luôn nhăn nheo, thiếu sức sống. Vì vậy, ngoài việc sử dụng các loại mỹ phẩm cấp nước cho da từ bên ngoài nên uống đủ nước để bổ sung từ bên trong, giúp làn da luôn căng mịn, tràn đầy sức sống. Uống đủ nước giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể, ngăn ngừa mụn nhọt, trứng cá và cải thiện độ đàn hồi của da. Các nhà khoa học khuyến khích nên nạp lượng nước tương đương 12-15 ly mỗi ngày, bao gồm nước lọc, trà, sữa và các món canh, hạn chế uống caffein và rượu, những chất này sẽ làm da mất nước hơn, khiến da trông xỉn màu.
Suckhoecuocsong.vn
Các tin liên quan
- Mẹo chăm sóc da sau khi tẩy lông mặt chuẩn xác
- Mẹo chăm sóc da mùa thu hạn chế da khô hiệu quả
- Mẹo chăm sóc da với rau má giúp trị mụn, dưỡng ẩm cực tốt
- Mẹo chăm sóc da chuẩn xác khi thời tiết giao mùa
- Thói quen chăm sóc da dầu cần bỏ ngay
- Bí quyết chăm sóc da sau khi tiếp xúc với nước mưa
- Bật mí cách hay chăm sóc da bằng bột sắn dây
- Chăm sóc da trắng sáng từ mặt nạ bột ngô
- Tại sao cần chăm sóc da vào buổi tối đều đặn?
- Chăm sóc da, chống lão hóa da có nên dùng 2 loại kem dưỡng cùng lúc?
- Những sai lầm khi dùng toner chăm sóc da cần bỏ ngay
- Bật mí công thức chăm sóc da từ bột trà xanh cực tốt
- Mẹo chăm sóc da mụn ngày hè cực hay
- Bật mí cách chăm sóc da từ 5 loại rau quen thuộc tại nhà
- Có cần chăm sóc da khi trời nồm ẩm?
- Bật mí cách dùng tinh dầu chăm sóc da, trẻ hóa da cực hay
- 7 nguyên tắc vàng chăm sóc da tàn nhang nên biết
- Tuân thủ quy trình chăm sóc da: những lợi ích tuyệt vời nên biết
- Sau peel da bao lâu thì được rửa mặt, chăm sóc da chuẩn sau peel da
- Bật mí cách chăm sóc da từ bột gạo cực hay
Các tin khác
-
Top 5 loại mặt nạ dưỡng ẩm rất tốt cho làn da
Vào hanh khô độ ẩm trong không khí thấp khiến cho da dễ bị khô sần, mất nước, nứt nẻ. Để cấp ẩm cho làn da hãy áp dụng 5 loại mặt nạ dưỡng ẩm dưới đây. -
Da mặt bị rát sau khi đắp mặt nạ vì sao?
Vì sao sau khi đắp mặt nạ nhiều người gặp tình trạng da kích ứng, da bị rát, da bị khô? -
Mẹo chăm sóc da sau khi tẩy lông mặt chuẩn xác
Sau khi tẩy lông mặt nếu chăm sóc da không đúng cách làn da sẽ dễ bị kích ứng, nổi mụn. Để làn da khỏe mạnh, hạn chế tổn thương sau tẩy lông mặt hãy áp dụng các mẹo chăm sóc sau. -
Bí quyết tẩy lông mặt từ nguyên liệu tự nhiên cực đơn giản
Tẩy lông mặt giúp loại bỏ những vùng lông kém thẩm mỹ trên da mặt giúp nhiều người cảm thấy tự tin hơn. Bài viết dưới đây sẽ bật mí một số công thức tẩy lông mặt từ các nguyên liệu tự nhiên dễ dàng thực hiện tại nhà, vô cùng đơn giản. -
Mẹo dưỡng trắng da từ rau mồng tơi cực đơn giản
Mồng tới chứa nhiều thành phần tự nhiên rất tốt trong việc chăm sóc da, dưỡng trắng da hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ bật mí một số công thức dưỡng trắng da từ rau mồng tơi dễ dàng làm tại nhà, mang lại hiệu quả tốt. -
Mẹo chăm sóc da mùa thu hạn chế da khô hiệu quả
Mùa thu khí hậu hanh khô sẽ gây ảnh hưởng đến độ ẩm của làn da, khiến là da khô, nứt nẻ, nhanh lão hóa da. Để bảo vệ da trong thời tiết mua thu hãy áp dụng các mẹo hay chăm sóc da dưới đây. -
Mẹo chăm sóc da với rau má giúp trị mụn, dưỡng ẩm cực tốt
Rau má là một trong những nguyên liệu tự nhiên chăm sóc da rất tốt giúp trị mụn trứng cá trên da, dưỡng ẩm cho làn da hiệu quả. -
Mẹo chăm sóc da chuẩn xác khi thời tiết giao mùa
Khi thời tiết giao mùa chuyển sang mùa đông khiến làn da trở nên khô ráp, mất nước, da nứt nẻ. Để giúp làm da mịn màng, khỏe đẹp hãy áp dụng các mẹo chăm sóc da dưới đây. -
Thói quen đắp mặt nạ khiến da kích ứng, lão hóa nhanh
Nếu vẫn duy trì những thói quen có hại dưới đây khi đắp mặt nạ chăm sóc da có thể khiến da bị kích ứng, mẩn đỏ, sưng tấy, tăng tốc độ lão hóa da nhanh chóng cần bỏ ngay. -
Cách nặn mụn đầu đen đúng chuẩn tránh gây hại cho da
Nhiều người có thói quen nặn mụn đầu đen nhưng nếu nặn mụn sai cách sẽ gây tình trạng tổn thương da, da sưng tấy. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cách nặn mụn đầu đen trên da đúng chuẩn tránh gây hại cho da.