4 thói quen xấu khiến phụ nữ nhanh già, tăng tốc độ lão hóa

5/6/2020 4:01:00 PM

Có những thói quen hàng ngày tưởng chừng vô hại như tiếp xúc khói dầu, ăn uống không quy luật, bỏ bữa sáng,…không ảnh hưởng đến sức khỏe, cơ thể hay nhan sắc của các chị em phụ nữ.

Có những thói quen hàng ngày tưởng chừng vô hại như tiếp xúc khói dầu, ăn uống không quy luật, bỏ bữa sáng,…không ảnh hưởng đến sức khỏe, cơ thể hay nhan sắc của các chị em phụ nữ. Nhưng theo các chuyên gia cho biết những thói quen này cũng chính thủ phạm làm tăng tốc độ lão hóa, giảm tuổi thọ.

Thường xuyên tức giận, nhăn nhó

Trong cuộc sống đôi khi chỉ vì những bất đồng quan điểm hoặc những việc không được như ý muốn, tranh luận, áp lực cuộc sống,…khiến phụ nữ thường xuyên rơi vào trạng thái tức giận, khó chịu, nhăn nhó. Nhưng các bạn có biết điều tưởng chừng đơn giản này lại gây hại rất lớn cho cơ thể, làn da và tuổi thọ của phụ nữ chúng ta. Khi bạn đang ở trong trạng thái tức giận, khó chịu, cau có, tâm trạng tồi tệ,…các nếp nhăn không ngừng tăng lên, cơ quan trong cơ thể trong tình trạng rối loạn khi bị kích thích, đồng thời sẽ làm tăng tốc độ lão hóa của phụ nữ.

Nhưng nếu tâm trạng của bạn ổn đỉnh, luôn vui vẻ thì nội tiết của cơ thể sẽ ở trạng thái cân bằng, làn da cũng sẽ xuất hiện hồng hào, sáng bóng và có thể đẩy lùi lão hóa, hạn chế tình trạng già trước tuổi.

Thường xuyên tiếp xúc với khói dầu

Trong gia đình phụ nữ thường xuyên đảm nhận các công việc nấu nướng trong gia đình. Nhưng việc nấu nướng khiến các chị em phải thường xuyên tiếp xúc với khói, dầu trong quá trình nấu nướng. Khói dầu rất có hại cho sức khỏe mà nếu tiếp xúc thường xuyên với những tác nhân này không chỉ ảnh hưởng đến làn da, mà còn ảnh hưởng đến đường hô hấp, khiến phụ nữ cảm thấy cơ thể không khỏe, mệt mỏi

Khi nấu nướng hơi nóng từ thức ăn, nhiệt tỏa ra từ bếp nấu khiến các lỗ chân lông trên da không ngừng "thở", nếu tiếp xúc quá nhiều với khói dầu, sẽ khiến làn da dần dần chuyển sang màu vàng và lão hóa.

Không thích uống nước

Cơ thể cần được bổ sung nước đầy đủ mỗi ngày không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn cực tốt cho làn da. Nếu một người không thích uống nước, hoặc lượng nước không đủ, da sẽ khô và không có tính đàn hồi, tốc độ lão hóa cũng sẽ tăng lên, dễ gây tổn hại đến thận và gan, còn làm tăng độ nhầy của máu, ảnh hưởng đến tuần hoàn máu, dễ gây nên nhiều vấn đề như thường cảm thấy buồn nôn, chóng mặt, nhạy cảm…

Theo các chuyên gia về sức khỏe cho biết uống đủ 8 ly nước mỗi ngày không chỉ giúp phụ nữ làm đẹp mà còn thúc đẩy chức năng tiêu hóa, loại bỏ độc tố Khi cơ thể duy trì đủ lượng nước, da sẽ được dưỡng ẩm nhiều hơn.

Ăn uống không có quy luật, thường xuyên bỏ bữa sáng

Khá nhiều người thường xuyên bỏ bữa sáng hoặc chỉ ăn một chút xíu thức ăn vào buổi sáng trước khi bắt đầu vào giờ làm việc. Nhưng các chị em có biết bữa sáng cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe, làn da của phụ nữ mà bữa sáng còn là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày.

Nếu thường xuyên không ăn sáng sẽ khiến không đủ năng lượng và protein mà cơ thể cần, dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng, da khô và xỉn màu, đặc biệt các nếp nhăn ngày càng sâu hơn, nhìn già hơn rất nhiều so với tuổi thật.

Hãy nhớ rằng để cơ thể khỏe mạnh, làn da săn chắc mịn màng, hạn chế lão hóa mỗi chúng ta cần phải phát triển lối sống tốt. Chúng ta cần loại bỏ những thói quen xấu hàng ngày, áp dụng các biện pháp để bảo vệ sức khỏe như duy trì tâm trạng vui vẻ, ăn uống khoa học, đi kèm với tập thể dục thường xuyên. Chỉ khi làm tốt những việc này có thể trì hoãn tốc độ lão hóa, khiển phụ nữ ngày càng trẻ đẹp hơn, rạng ngời hơn.

Suckhoecuocsong.vn/Theo Nhipsongviet

Các tin liên quan

Các tin khác

Da khô nẻ ngay cả khi dùng kem dưỡng ẩm vì sao?
Có rất nhiều người gặp tình trạng da khô nứt nẻ dù đã thoa kem dưỡng ẩm đều đặn. Bởi rất có thể trong quá trình làm sạch, chăm sóc da hàng ngày đã mắc phải những sai lầm phổ biến sau
Tuyệt đối không làm 5 điều này để tránh da bị tổn thương
Chúng ta dành rất nhiều thời gian, tiền bạc để dưỡng da, nhưng đôi khi chỉ cần một vài điều dưới đây tưởng chừng vô hại lại có thể khiến da bị tổn thương.
4 sai lầm phổ biến khiến da lão hóa cấp tốc trong mùa đông
Vào mùa đông thời tiết khô hanh, làn da dễ bị tình trạng mất nước, hàng rào bảo vệ da yếu hơn, da nhạy cảm hơn nên chỉ cần mắc phải một trong những sai lầm dưới đây khi chăm sóc da khiến da nhanh lão hóa.
Bí quyết đánh bay tế bào chết, sở hữu đôi môi căng mọng mịn màng
Môi nứt nẻ, bong tróc chỉ còn là quá khứ. Hãy "giải cứu" đôi môi bằng những nguyên liệu thiên nhiên kỳ diệu. Tận dụng những nguyên liệu tự nhiên trong gian bếp gia đình để có ngay bờ môi mướt mịn, hồng hào.
Tắm sữa tươi không đường: bí quyết dưỡng trắng, chống khô da
Trong các phương pháp làm đẹp da từ thiên nhiên, việc sử dụng sữa tươi không đường để tắm đã và đang trở thành một bí quyết được nhiều người truyền tai nhau. Nhưng để phát huy hiệu quả dưỡng trắng, chống khô da hãy nắm rõ những điều sau
7 loại nước uống hỗ trợ giảm cân, cải thiện trao đổi chất
Nhiều chị em phụ nữ đang gặp vấn đề giảm cân, kiểm soát cân nặng khi bước sang tuổi U40. Khi trao đổi chất bắt đầu chậm lại theo tuổi tác, việc đốt mỡ trở nên khó khăn hơn bao giờ hết, đặc biệt đối với phụ nữ.
Những điều cần lưu ý khi uống cà phê để giảm cân
Uống cà phê để giảm cân nhưng nếu uống không đúng cách không chỉ khiến cân nặng không giảm như mong muốn mà còn khiến sức khỏe, hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng.
6 thói quen khiến chị em bước qua tuổi 40 vẫn bị mụn
Có rất nhiều chị em phụ nữ bước qua tuổi 40 vẫn gặp tình trạng da nổi mụn trứng cá, mụn viêm. Rất có thể trong quá trình chăm sóc và làm sạch da hàng ngày đã mắc phải 6 thói quen xấu dưới đây.
5 loại lá tự nhiên giúp tóc chắc khỏe, ngừa gãy rụng
Những loại lá quen thuộc chứa nhiều tinh chất kháng khuẩn, chống viêm và giàu vitamin nên khi gội đúng cách không chỉ làm sạch da đầu, kích thích nang tóc phát triển, mà còn giảm rụng tóc hiệu quả.
Sai lầm khi chăm sóc da khiến da nhanh lão hóa
Những thói quen khi chăm sóc da tưởng là đúng cách nhưng lại đang âm thầm phá loại làn da mỗi ngày, thời gian kéo dài khiến da trở nên yếu, dễ kích ứng, tăng tốc độ lão hóa da.