3 công thức nước chanh giúp da sáng hồng, giảm mỡ hiệu quả
Uống nước chanh pha theo 3 công thức này sẽ giúp da sáng hồng, giảm thâm nám, giảm mỡ bụng, dáng thon gọn hơn.
Chanh tươi mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe, làn da. Nhờ chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa nên chanh từ lâu được biết đến là nguyên liệu vàng trong việc hỗ trợ giảm cân, giúp da sáng hồng, giảm các vết thâm nám trên da, vết thâm do mụn trứng cá để lại, hỗ trợ làm đều màu da hiệu quả.
Ngoài ra, uống nước chanh thường xuyên còn giúp tăng cường miễn dịch, tốt cho dạ dày, hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ. Nước chanh tươi khi kết hợp với một số nguyên liệu tự nhiên khác còn giúp giải độc cơ thể, giảm mỡ bụng, mỡ nội tạng, làm đẹp da
Công thức nước chanh vô cùng có lợi cho sức khỏe, làn da
Pha nước chanh cùng gừng
Gừng có tác dụng sinh nhiệt, giúp cơ thể đốt cháy calo nhanh hơn. Kết hợp với chanh giàu vitamin C, thức uống này giúp hạn chế cơn thèm ăn, cải thiện khả năng trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ bụng, khả năng làm sạch gan, giúp gan hoạt động hiệu quả hơn, tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ
Cách pha:
Bước 1: Dùng 50g gừng với 250ml nước đun sôi trong 7-10 phút.
Bước 2: Nước gừng đã nguội bớt hãy cho thêm 1-2 thìa cà phê nước cốt chanh vào và thưởng thức. Hàng ngày chỉ nên uống 2 ly nước, không nên uống quá nhiều để tránh tình trạng ợ chua, khó chịu dạ dày, nên uống sau khi ăn sáng hoặc 30 phút sau bữa ăn chính.
Nước chanh cùng quế, mật ong
Nước chanh quế, mật ong là một trong những loại nước rất tốt trong việc hỗ trợ giảm cân, cải thiện hệ tiêu hóa, tốt cho hệ vi sinh đường ruột. Pectin trong chanh có tác dụng giảm cơn đói, tránh việc tiêu thụ các món ăn không lành mạnh, loại bỏ độc tố, kích thích tiêu hóa, tăng cường sức khỏe dạ dày, tăng độ ẩm cho da, làm đẹp da, dưỡng da sáng mịn hơn.
Cách làm:
Dùng 1 thìa1 thìa cà phê bột quế, hòa tan với nước ấm. Vắt nửa quả chanh và thêm 1 thìa mật ong, khuấy đều là có thể dùng được. Hàng ngày vào buổi sáng chỉ cần uống 1 lần/ ngày. Tuy nhiên với những người đang mang thai, phụ nữ đang trong giai đoạn cho con bú, người bị tiểu đường, loét dạ dày không nên uống để tránh ảnh hưởng sức khỏe.
Nước chanh cùng hạt chia
Chanh có chứa polyphenol nên khi uống thường xuyên, đúng cách sẽ giúp ngăn chặn sự tích tụ chất béo, giảm kháng insulin, cải thiện mức cholesterol. Bên cạnh đó, hạt chia giàu chất xơ giúp no lâu, giảm cảm giác đói và kiểm soát lượng calo nạp vào. Khi kết hợp với nhau sẽ giúp giảm cân, tăng cường collagen, giảm nếp nhăn, cải thiện sức khỏe làn da, giảm cân hiệu quả.
Thực hiện
Ngâm một ít hạt chia trong nước khoảng 10 phút, tiếp đến hãy cho hạt chia đã ngâm vào cốc nước chanh ấm và khuấy đều là có thể sử dụng được ngay. Để phát huy hiệu quả hãy uống vào sáng sớm hoặc sau bữa ăn để hỗ trợ tiêu hóa và thanh lọc cơ thể.
Suckhoecuocsong.vn
Các tin liên quan
- Mẹo chăm sóc da khi da bong tróc do retinol chuẩn xác
- Thói quen chăm sóc da mùa xuân khiến da nhanh lão hóa
- Bật mí công thức chăm sóc da dầu tại nhà rất hiệu quả
- 5 bí quyết chăm sóc da vào buổi sáng giúp da căng mịn, săn chắc da
- Nên thoa lotion bằng tay hay bằng bông khi chăm sóc da
- Bí quyết chăm sóc da, trị mụn trứng cá từ lá ổi
- Bí quyết chăm sóc da đúng chuẩn cho da hỗn hợp thiên dầu
- Chăm sóc da nhạy cảm cần chú ý điều gì
- Nguyên tắc cần nhớ khi dùng serum retinol chăm sóc da
- Mẹo chăm sóc da khô trong mùa đông, giảm bong tróc hiệu quả
- Mẹo chăm sóc da từ rau chùm ngây cực hiệu quả
- Mẹo chăm sóc da sau khi tẩy lông mặt chuẩn xác
- Mẹo chăm sóc da mùa thu hạn chế da khô hiệu quả
- Mẹo chăm sóc da với rau má giúp trị mụn, dưỡng ẩm cực tốt
- Mẹo chăm sóc da chuẩn xác khi thời tiết giao mùa
- Thói quen chăm sóc da dầu cần bỏ ngay
- Bí quyết chăm sóc da sau khi tiếp xúc với nước mưa
- Bật mí cách hay chăm sóc da bằng bột sắn dây
- Chăm sóc da trắng sáng từ mặt nạ bột ngô
- Tại sao cần chăm sóc da vào buổi tối đều đặn?
Các tin khác
-
Giảm cân nên ăn cá gì để tăng hiệu quả
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo với những người đang giảm cân, kiểm soát cân nặng nên ăn thường xuyên 5 loại cá dưới đây. -
Bật mí 5 loại đồ uống giúp đẹp da, kiểm soát cân nặng tốt
Nếu buổi sáng uống thường xuyên một trong những loại đồ uống này không chỉ làm đẹp da, chống lão hóa mà còn kiểm soát cân nặng, giảm cân hiệu quả. -
Thức uống màu xanh giúp tăng sinh collagen, bảo vệ da
Những thức uống màu xanh dưới đây không chỉ cung cấp vitamin C, các chất chống oxy hóa mà khi uống thường xuyên sẽ giúp tăng sinh collagen, bảo vệ da khỏi các tác hại từ bên ngoài. -
5 mẹo nhỏ giúp giảm cân, đốt mỡ thừa hiệu quả
Muốn kiểm soát cân nặng, đốt cháy mỡ thừa trên cơ thể hãy áp dụng các mẹo nhỏ giảm cân dưới đây. -
Bật mí 2 loại lá giúp chống rụng tóc, kích thích mọc tóc nhanh
Những loại lá vô cùng quen thuộc nhưng ít người chú ý đến lại có công dụng chống mọc tóc, kích thích mọc tóc nhanh chóng. Nếu biết tận dụng 2 loại lá này sau một thời gian kiên trì áp dụng mái tóc sẽ thay đổi rõ rệt. -
Bí quyết ngừa nám sạm da khi peel da
Peel da giúp loại bỏ tàn nhang, thâm mụn, nám hay giải quyết các vấn đề lão hóa trên da nhanh chóng nhưng khá nhiều người sau khi peel da gặp phải tình trạng nám sạm tăng nên gây lo lắng. -
Loại đồ uống giúp dưỡng trắng da, tăng cường miễn dịch hiệu quả
Nước chanh leo được biết đến là trợ thủ đắc lực giúp chống nắng, dưỡng trắng da hiệu quả. Khi dùng thường xuyên nước chanh leo còn tăng cường miễn dịch, tốt cho thị lực. -
Mẹo chăm sóc da khi da bong tróc do retinol chuẩn xác
Sau khi dùng retinol làn da xuất hiện tình trạng bong tróc, khô căng, dễ kích ứng nên cần chăm sóc da cẩn thận. -
Khám phá bí mật làm đẹp da tự nhiên từ rau má
Rau má là một nguyên liệu tự nhiên rất có lợi cho việc chăm sóc da, làm đẹp da nhờ chứa các thành phần hoạt tính như asiaticoside và madecassoside. Bài viết dưới đây sẽ bật mí một số bí quyết làm đẹp da tự nhiên từ rau má. -
Mẹo hay dưỡng da từ hạt chia không thể bỏ qua
Hạt chia là loại siêu thực phẩm giàu dinh dưỡng, có chứa hàm lượng vitamin, khoáng chất cao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, chăm sóc da. Dưới đây là một số công thức hay dưỡng da từ hạt chia không thể bỏ qua.