3 công thức nước chanh giúp da sáng hồng, giảm mỡ hiệu quả
Uống nước chanh pha theo 3 công thức này sẽ giúp da sáng hồng, giảm thâm nám, giảm mỡ bụng, dáng thon gọn hơn.
Chanh tươi mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe, làn da. Nhờ chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa nên chanh từ lâu được biết đến là nguyên liệu vàng trong việc hỗ trợ giảm cân, giúp da sáng hồng, giảm các vết thâm nám trên da, vết thâm do mụn trứng cá để lại, hỗ trợ làm đều màu da hiệu quả.
Ngoài ra, uống nước chanh thường xuyên còn giúp tăng cường miễn dịch, tốt cho dạ dày, hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ. Nước chanh tươi khi kết hợp với một số nguyên liệu tự nhiên khác còn giúp giải độc cơ thể, giảm mỡ bụng, mỡ nội tạng, làm đẹp da
Công thức nước chanh vô cùng có lợi cho sức khỏe, làn da
Pha nước chanh cùng gừng
Gừng có tác dụng sinh nhiệt, giúp cơ thể đốt cháy calo nhanh hơn. Kết hợp với chanh giàu vitamin C, thức uống này giúp hạn chế cơn thèm ăn, cải thiện khả năng trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ bụng, khả năng làm sạch gan, giúp gan hoạt động hiệu quả hơn, tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ
Cách pha:
Bước 1: Dùng 50g gừng với 250ml nước đun sôi trong 7-10 phút.
Bước 2: Nước gừng đã nguội bớt hãy cho thêm 1-2 thìa cà phê nước cốt chanh vào và thưởng thức. Hàng ngày chỉ nên uống 2 ly nước, không nên uống quá nhiều để tránh tình trạng ợ chua, khó chịu dạ dày, nên uống sau khi ăn sáng hoặc 30 phút sau bữa ăn chính.
Nước chanh cùng quế, mật ong
Nước chanh quế, mật ong là một trong những loại nước rất tốt trong việc hỗ trợ giảm cân, cải thiện hệ tiêu hóa, tốt cho hệ vi sinh đường ruột. Pectin trong chanh có tác dụng giảm cơn đói, tránh việc tiêu thụ các món ăn không lành mạnh, loại bỏ độc tố, kích thích tiêu hóa, tăng cường sức khỏe dạ dày, tăng độ ẩm cho da, làm đẹp da, dưỡng da sáng mịn hơn.
Cách làm:
Dùng 1 thìa1 thìa cà phê bột quế, hòa tan với nước ấm. Vắt nửa quả chanh và thêm 1 thìa mật ong, khuấy đều là có thể dùng được. Hàng ngày vào buổi sáng chỉ cần uống 1 lần/ ngày. Tuy nhiên với những người đang mang thai, phụ nữ đang trong giai đoạn cho con bú, người bị tiểu đường, loét dạ dày không nên uống để tránh ảnh hưởng sức khỏe.
Nước chanh cùng hạt chia
Chanh có chứa polyphenol nên khi uống thường xuyên, đúng cách sẽ giúp ngăn chặn sự tích tụ chất béo, giảm kháng insulin, cải thiện mức cholesterol. Bên cạnh đó, hạt chia giàu chất xơ giúp no lâu, giảm cảm giác đói và kiểm soát lượng calo nạp vào. Khi kết hợp với nhau sẽ giúp giảm cân, tăng cường collagen, giảm nếp nhăn, cải thiện sức khỏe làn da, giảm cân hiệu quả.
Thực hiện
Ngâm một ít hạt chia trong nước khoảng 10 phút, tiếp đến hãy cho hạt chia đã ngâm vào cốc nước chanh ấm và khuấy đều là có thể sử dụng được ngay. Để phát huy hiệu quả hãy uống vào sáng sớm hoặc sau bữa ăn để hỗ trợ tiêu hóa và thanh lọc cơ thể.
Suckhoecuocsong.vn
Các tin liên quan
- Thói quen chăm sóc da mùa xuân khiến da nhanh lão hóa
- Bật mí công thức chăm sóc da dầu tại nhà rất hiệu quả
- 5 bí quyết chăm sóc da vào buổi sáng giúp da căng mịn, săn chắc da
- Nên thoa lotion bằng tay hay bằng bông khi chăm sóc da
- Bí quyết chăm sóc da, trị mụn trứng cá từ lá ổi
- Bí quyết chăm sóc da đúng chuẩn cho da hỗn hợp thiên dầu
- Chăm sóc da nhạy cảm cần chú ý điều gì
- Nguyên tắc cần nhớ khi dùng serum retinol chăm sóc da
- Mẹo chăm sóc da khô trong mùa đông, giảm bong tróc hiệu quả
- Mẹo chăm sóc da từ rau chùm ngây cực hiệu quả
- Mẹo chăm sóc da sau khi tẩy lông mặt chuẩn xác
- Mẹo chăm sóc da mùa thu hạn chế da khô hiệu quả
- Mẹo chăm sóc da với rau má giúp trị mụn, dưỡng ẩm cực tốt
- Mẹo chăm sóc da chuẩn xác khi thời tiết giao mùa
- Thói quen chăm sóc da dầu cần bỏ ngay
- Bí quyết chăm sóc da sau khi tiếp xúc với nước mưa
- Bật mí cách hay chăm sóc da bằng bột sắn dây
- Chăm sóc da trắng sáng từ mặt nạ bột ngô
- Tại sao cần chăm sóc da vào buổi tối đều đặn?
- Chăm sóc da, chống lão hóa da có nên dùng 2 loại kem dưỡng cùng lúc?
Các tin khác
-
Top 6 loại trái cây giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả
Bổ sung các loại trái cây dưới đây không chỉ tăng cường sức khỏe, hỗ trợ tiêu hóa mà còn giúp đốt cháy mỡ thừa, kiểm soát cân nặng hiệu quả. -
Mẹo hay bảo vệ da trong chuyến du dịch đi biển
Những kỳ nghỉ kéo dài sắp tới nhiều người thường chọn tắm biển nhưng để tránh tình trạng da bị cháy nắng, đen sạm chúng ta hãy áp dụng các mẹo hay bảo vệ da. -
Những thực phẩm không tốt cho làn da
Nếu thường xuyên ăn các loại thực phẩm dưới đây sẽ gây tác động tiêu cực cho làn da, khiến làn da nhanh lão hóa, nổi mụn trứng cá. -
Bật mí công thức trị thâm quầng mắt bằng mật ong
Giảm quầng thâm quanh mắt, giảm sự mệt mỏi trên gương mặt, làm sáng da hãy áp dụng các công thức trị thâm quầng mắt bằng mật ong đơn giản, dễ dàng thực hiện tại nhà, đạt hiệu quả tốt. -
Có nên dùng nước lạnh rửa mặt hàng ngày?
Khá nhiều người sau khi ngủ dậy thường chỉ sử dụng nước lạnh để rửa mặt giúp làm sạch dầu nhờn trên da, tinh thần tỉnh táo hơn nhưng nếu không được làm sạch da đúng cách khiến làn da dễ nổi mụn, tắc nghẽn lỗ chân lông -
Giảm rụng tóc nên bổ sung nhóm chất dinh dưỡng nào?
Rụng tóc do nhiều nguyên nhân khác nhau ngoài việc lựa chọn các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp thì chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng giúp tóc chắc khỏe, hạn chế tình trạng tóc rụng. -
Top các loại mặt nạ thiên nhiên giúp dưỡng trắng da
Sử dụng thường xuyên các loại mặt nạ từ thiên nhiên dưới đây trong một thời gian sẽ giúp làn da trở nên trắng sáng hơn, giảm lão hóa, cải thiện tình trạng da không đều màu hiệu quả. -
3 thời điểm trong ngày không nên gội đầu
Để tránh tình trạng da đầu khô, ngứa, rụng tóc, viêm da đầu tuyệt đối không nên gội đầu trong 3 thời điểm sau. -
Bật mí 5 bài massage da mặt giúp da săn chắc, tươi trẻ
Massage da mặt trước khi đi ngủ giúp tăng cường lưu thông máu, giúp làn da trở nên tươi trẻ, hồng hào, rạng rỡ và săn chắc hơn. Dưới đây là 5 bài massage dễ dàng thực hiện trước khi đi ngủ nên áp dụng. -
Cách làm nước ép chanh leo giúp giảm cân, da trắng sáng hơn
Nước chanh leo chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất xơ nên khi kết hợp với các nguyên liệu tự nhiên khác sẽ giúp ngăn ngừa lão hóa, cải thiện làn da, tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa.