Tỷ lệ thanh thiếu niên chơi thể thao bị chấn thương tăng: Nguyên nhân và giải pháp
Tỷ lệ thanh thiếu niên chơi thể thao bị chấn thương tăng: Nguyên nhân và giải pháp
Theo thời gian, sức khỏe cộng đồng đã được cải thiện tốt hơn nhờ ý thức tập thể thao, rèn luyện sức khỏe của người dân. Tuy nhiên lại xảy ra một thực trạng là tỷ lệ thanh thiếu niên bị chấn thương khi tập tăng cao. Vậy, nguyên nhân dẫn đến chấn thương và giải pháp? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu.
Những môn thể thao phù hợp với lứa tuổi thanh, thiếu niên
Những môn thể thao phù hợp với thanh thiếu niên là những môn mang tính đồng đội bao gồm bóng đá, bóng chuyền, cầu lông, đá cầu, bóng bầu dục…Qua đó, giáo dục trẻ nhỏ, thanh thiếu niên về cách làm việc nhóm, tinh thần đồng đội.
Tuy nhiên, theo một thống kê tại Mỹ, ngày càng có nhiều thanh thiếu niên bị thưong tích do chơi thể thao. Chấn thương nhẹ như xây xát da, đau cơ…Nặng là dạng chấn thương cơ bắp hoặc khớp, gây ra bởi những tổn thương lặp đi lặp lại. Trong đó,các chấn thương nặng rất khó nhận biết bởi thường xảy ra sau khoảng thời gian dài và rất khó để điều trị dứt điểm.
Nguyên nhân dẫn đến chấn thương
- Không khởi động hoặc khởi động chưa đủ thời gian.
- Lỗi kỹ thuật.
- Tập luyện sai cách.
- Tập luyện khi người yếu, mệt.
- Dưỡng thương không đúng cách…
Ngoài nhóm nguyên nhân trên, các chuyên gia cho biết số truờng hợp bị thương ở các vận động viên trẻ còn liên quan đến các yếu tố như cạnh tranh trong thể thao, do cha mẹ muốn con tập luyện quá nhiều và sự chuyên môn hóa theo một môn thể thao nhất định ở độ tuổi sớm hơn.
Ý kiến của chuyên gia
Từ những phân tích trên, các chuyên gia cho rằng sự chuyên môn hóa trong một môn thể thao nhất định là một trong những yếu tố dẫn đến chấn thương trong thể thao. Đồng thời, sau khi bị chấn thương nặng, các em sẽ mệt mỏi hoặc có thể không còn được chơi môn thể thao đó.
Cha mẹ hãy đưa con đến bác sĩ khi chúng cảm thấy khó chịu và đau đớn
Qua đó, các chuyên gia khuyên các bậc phụ huynh hướng các con khi chơi thể thao nên tập trung vào yếu tố sức khỏe, sự vui vẻ, tinh thần làm việc nhóm chứ không phải áp lực về việc giành chiến thắng.
Cuối cùng, để bảo vệ sức khỏe cho con trẻ, cha mẹ nên để các em nên tham gia vào nhiều môn thể thao đa dạng và hãy đưa con đến bác sĩ khi chúng cảm thấy khó chịu và đau đớn.
Suckhoecuocsong.com.vn (Theo vtv.vn)
Các tin khác
-
Cách phòng tránh chấn thương khi chơi Pickleball
Môn thể thao Pickleball mang đến những cảm giác mới lạ, phấn khích vừa tốt cho sức khoẻ vừa tương thích với chiều cao, thể trạng người Việt. Nhưng để tránh chấn thương trong quá trình chơi Pickleball cần chú ý những điều sau. -
Cách phòng tránh đau ngực khi tập thể dục
Trong quá trình tập luyện thể dục hàng ngày nếu xuất hiện các cơn đau ngực kèm theo một số triệu chứng khác cần lập tức ngừng tập luyện, xác định nguyên nhân gây đau ngực do đâu, cách phòng tránh những cơn đau ngực để tránh nguy hiểm đến sức khỏe. -
Đau bàn chân khi chạy bộ cần xử lý như thế nào
Tình trạng đau bàn chân sau khi chạy bộ khá phổ biến, gây ảnh hưởng đến quá trình tập luyện thể thao. Nguyên nhân nào gây đau bàn chân, cách xử lý như thế nào để giảm thiểu các cơn đau bàn chân gây ra. -
Vì sao sau khi tập thể dục bị buồn nôn, chóng mặt?
Sau khi kết thúc quá trình tập luyện khá nhiều người gặp tình trạng, buồn nôn, chóng mặt, đầu choáng váng. Vậy nguyên nhân nào gây tình trạng buồn nôn, chóng mặt sau khi tập thể dục, cách khắc phục như thế nào? -
Đau đầu gối khi tập luyện thể thao cần làm gì
Đau đầu gối gây ảnh hưởng tới quá trình tập luyện thể thao nếu không có biện pháp khắc phục có thể khiến tình trạng trở nên nặng hơn. Vậy khi bị đau đầu gối cần làm gì để cải thiện. -
Phòng bệnh khi đi bơi, những nguyên tắc cần nhớ
Bơi lội là môn thể thao dưới nước mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng trong quá trình bơi lội dưới nước cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ lây lan vi khuẩn trong bể bơi công cộng, ao hồ, sông suối.... -
Sai lầm mắc phải khi tập thể dục dễ gặp chấn thương cần bỏ ngay
Tập thể dục giúp nâng cao sức khỏe, tăng sức đề kháng, tốt cho xương khớp nhưng khi tập thể dục cần tránh những sai lầm dưới đây không chỉ ảnh hưởng sức khỏe mà còn dễ gặp chấn thương -
Chấn thương golf đặc thù, phương pháp điều trị
Golf là môn thể thao nhẹ nhàng, được nhiều người ưa chuộng.Tuy không phải môn thể thao tập thể, không có sự đối kháng trực tiếp nhưng golf cũng tiềm ẩn những chấn thương đặc thù gây ảnh hưởng đến sức khỏe. -
Đau khớp háng sau khi tập thể thao phải xử lý thế nào
Thông thường, sau khi chơi thể thao, vận động mạnh chúng ta sẽ cảm thấy mỏi, đau nhức cơ bắp... Tuy nhiên nếu đau khớp hángthì khả năng bị chấn thương cơ xương xung quanh bộ phận khớp hángrât cao, cần được thăm khám,điều trị. -
Bổ sung nước khi chơi thể thao: sai lầm nên tránh, cách bổ sung hợp lý
Nhiều người cho rằng nên bổ sung sung càng nhiều càng tốt để bù đắp lại lượng nước. Nhưng điều này không hoàn toàn đúng thậm chí có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, kết quả thi đấu, tập luyện. Vậy cần phải bổ sung nước khi chơi tennis như thế nào?