Đau ngực khi tập thể dục nguyên nhân do đâu?
Trong quá trình tập luyện hầu hết chúng ta ngay cả những người khỏe mạnh đều có thể bị đau ngực khi tập luyện thể dục. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng đau ngực khi tập thể dục. Các nguyên nhân gây ra đau ngực có thể lành tính hoặc có khả năng đe họa đến tính mạng.
Nguyên nhân gây đau ngực khi tập thể dục
Đau thắt ngực
Nguyên nhân đau ngực do đau thắt ngực do lượng máu lưu thông đến tim quá ít. Các triệu chứng đau thắt ngực như: khó thở, cơn đau lan tỏa đến cánh tay hoặc hàm, buồn nôn, mệt mỏi
Có rất nhiều nguyên nhân gây đau ngực khi tập thể dục như: nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực, hen suyễn, căng cơ, chấn thương,…
Nhồi máu cơ tim:
Nguyên nhân đau ngực do nhồi máu cơ tim do các động mạch vành bị tắc nghẽn khiến tim bị mất oxy. Nếu không được xử lý điều trị kịp thời người bệnh có thể bị tử vong. Trong quá trình tập luyện những cơn đau ngực xuất hiện với các triệu chứng như: đau ở hàm, đau ở lưng, đau ở ngực và các bộ phận khác trên cơ thể.
Ngoài ra các triệu chứng khác bao gồm:
"Đau ở ngực
"Đổ mồ hôi
"Buồn nôn, chóng mặt
"Lo âu hoảng sợ, đè nén
"Đè nén
"Ngoài ra với phụ nữ các cơn đau ngực khi tập thể dục có thể đi kèm với: buồn nôn, nôn mửa, đau hàm, đau lưng, khó thở
Bệnh cơ tim phì đại (HCM)
Nguyên nhân gây đau ngực do bệnh cơ tim phì đại, bệnh này có thể gặp ở bất cứ ai. Đây là tình trạng mà các tế bào của cơ tim to ra khiến thành tâm thất trở nên dày hơn. Ngoài ra, tình trạng này cũng có thể là do vách ngăn phân chia buồng tim trái phải bị phì đại, gây áp lực lên tâm thất. Khi bị cơ tim phì đại, tim sẽ phải làm việc nhiều hơn để bơm máu và bạn có thể gặp phải các triệu chứng như: chóng mặt, khó thở, đau ngực, ngất xỉu,…
Căng cơ và chấn thương
Căng cơ ở ngực và chấn thương có thể gây ra tình trang đau ngực khi tập thể dục. Các triệu chứng như đau nhói, sưng tấy, đau khi thở, bầm tím,….
Bệnh hen suyễn
Nguyên nhân đau ngực khi tập thể dục do bệnh hen suyễn. Trong quá trình tập luyện bạn sẽ cảm nhận được các triệu chứng như: thở khò khè, ho, khó thở, đau tức ngực.
Nên đi khám bác sĩ khi nào?
+ Nếu trong quá trình tập luyện thể dục rèn luyện sức khỏe bạn cảm thấy thương xuyên bị đau ngựa không rõ nguyên nhân, các triệu chứng đau ngực ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn
+ Nếu xuất hiện các triệu chứng liên quan đến nhồi máu cơ tim
Biện pháp ngăn ngừa tình trạng đau thắt ngực khi tập thể dục
Bạn không thể ngăn ngừa được cơn đau ngực khi tập thể dục nhưng hãy áp dụng một số biện pháp để ngăn ngừa nguyên nhân gây ra tình trạng này, chẳng hạn như đau tim, căng cơ và hen suyễn:
+ Duy trì một chế độ ăn cân bằng, khoa học
+ Không hút thuốc lá
+ Hạn chế uống rượu bia, đồ uống có cồn, nước ngọt
+ Kiểm soát huyết áp bằng thuốc
+ Hạn chế vận động làm tăng nguy cơ chấn thương
+ Kiểm soát bệnh hen suyễn bằng thuốc và thực hiện theo chỉ dẫn của bác sĩ.
+ Luyện tập thể dục thường xuyên
+ Cần điều trị khẩn cấp nếu có bất kỳ triệu chứng của cơn nhồi máu cơ tim, đau
Suckhoecuocsong.vn/TH
Các tin khác
-
Cách phòng tránh chấn thương khi chơi Pickleball
Môn thể thao Pickleball mang đến những cảm giác mới lạ, phấn khích vừa tốt cho sức khoẻ vừa tương thích với chiều cao, thể trạng người Việt. Nhưng để tránh chấn thương trong quá trình chơi Pickleball cần chú ý những điều sau. -
Cách phòng tránh đau ngực khi tập thể dục
Trong quá trình tập luyện thể dục hàng ngày nếu xuất hiện các cơn đau ngực kèm theo một số triệu chứng khác cần lập tức ngừng tập luyện, xác định nguyên nhân gây đau ngực do đâu, cách phòng tránh những cơn đau ngực để tránh nguy hiểm đến sức khỏe. -
Đau bàn chân khi chạy bộ cần xử lý như thế nào
Tình trạng đau bàn chân sau khi chạy bộ khá phổ biến, gây ảnh hưởng đến quá trình tập luyện thể thao. Nguyên nhân nào gây đau bàn chân, cách xử lý như thế nào để giảm thiểu các cơn đau bàn chân gây ra. -
Vì sao sau khi tập thể dục bị buồn nôn, chóng mặt?
Sau khi kết thúc quá trình tập luyện khá nhiều người gặp tình trạng, buồn nôn, chóng mặt, đầu choáng váng. Vậy nguyên nhân nào gây tình trạng buồn nôn, chóng mặt sau khi tập thể dục, cách khắc phục như thế nào? -
Đau đầu gối khi tập luyện thể thao cần làm gì
Đau đầu gối gây ảnh hưởng tới quá trình tập luyện thể thao nếu không có biện pháp khắc phục có thể khiến tình trạng trở nên nặng hơn. Vậy khi bị đau đầu gối cần làm gì để cải thiện. -
Phòng bệnh khi đi bơi, những nguyên tắc cần nhớ
Bơi lội là môn thể thao dưới nước mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng trong quá trình bơi lội dưới nước cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ lây lan vi khuẩn trong bể bơi công cộng, ao hồ, sông suối.... -
Sai lầm mắc phải khi tập thể dục dễ gặp chấn thương cần bỏ ngay
Tập thể dục giúp nâng cao sức khỏe, tăng sức đề kháng, tốt cho xương khớp nhưng khi tập thể dục cần tránh những sai lầm dưới đây không chỉ ảnh hưởng sức khỏe mà còn dễ gặp chấn thương -
Chấn thương golf đặc thù, phương pháp điều trị
Golf là môn thể thao nhẹ nhàng, được nhiều người ưa chuộng.Tuy không phải môn thể thao tập thể, không có sự đối kháng trực tiếp nhưng golf cũng tiềm ẩn những chấn thương đặc thù gây ảnh hưởng đến sức khỏe. -
Đau khớp háng sau khi tập thể thao phải xử lý thế nào
Thông thường, sau khi chơi thể thao, vận động mạnh chúng ta sẽ cảm thấy mỏi, đau nhức cơ bắp... Tuy nhiên nếu đau khớp hángthì khả năng bị chấn thương cơ xương xung quanh bộ phận khớp hángrât cao, cần được thăm khám,điều trị. -
Bổ sung nước khi chơi thể thao: sai lầm nên tránh, cách bổ sung hợp lý
Nhiều người cho rằng nên bổ sung sung càng nhiều càng tốt để bù đắp lại lượng nước. Nhưng điều này không hoàn toàn đúng thậm chí có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, kết quả thi đấu, tập luyện. Vậy cần phải bổ sung nước khi chơi tennis như thế nào?