Nâng mũi sụn tự thân nên kiêng gì, ăn gì nhanh bình phục vào dáng mũi

Nâng mũi sụn tự thân nên kiêng gì, ăn gì nhanh bình phục vào dáng

Một chế độ ăn uống hợp lý, dinh dưỡng khoa học sau nâng mũi tự thân sẽ đem đến hiệu quả liền vết thương nhanh chóng, hạn chế các biến chứng có thể xảy ra. Trong tự nhiên có những loại thực phẩm dù tốt cho sức khỏe nhưng lại không có lợi cho vết thương sau nâng mũi mà bạn cần phải kiêng. Cũng có những loại thực phẩm vừa có lợi cho sức khỏe chung, vừa giúp vết thương nâng mũi mau lành hơn mà chúng ta nên tăng cường bổ sung.

Những thực phẩm nên ăn sau nâng mũi sụn tự thân

Bên cạnh việc vệ sinh, chăm sóc sau nâng mũi nên bồi bổ một số thực phẩm giàu dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất để giúp cơ thể nhanh chóng được hồi phục.  Trong thực đơn hãy bổ sung một số thực phẩm sau đây.

Rau củ quả

Các loại rau củ quả như cà rốt, ớt chuông, bông cải xanh, súp lơ, bắp cải, rau mầm, khoai lang, khoai tây chứa nhiều vitamin A, vitamin C, vitamin B12, vitamin K1, đồng, mangan,…không chỉ có lợi cho sức khỏe, giảm hàm lượng cholesterol xấu trong máu, giúp bổ sung đủ lượng carbohydrate lành mạnh,bảo vệ và phòng các bệnh tim mạch, kiêm soát cân nặng, hạn chế lão hóa da, tăng sức đề kháng mà còn giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục vết thương, giúp vết thương nhanh lành, hạn chế để lại sẹo.

Các loại quả mọng

Một số loại quả mọng như nho, dâu tây, mâm xôi, việt quất, lựu, nam việt quất, quả acai,… chứa nhiều chất xơ, vitamin C và polyphenol, vitamin K1, đồng, mangan, Folate, axit ellagic,… mang lại nhiều lợi ích cho làn da, giảm các nếp nhăn và ngăn chặn việc sản xuất các enzyme phân hủy collagen ở da. Khi bổ sung các loại quả mọng sau khi thực hiện nâng mũi sẽ có tác dụng tốt cho sự tiến triển của da non, làm liền sẹo nhanh.

Bổ sung vitamin E

Hãy tăng cường bổ sung những thực phẩm giàu vitamin E như: dầu ô liu, bơ, dầu dừa, quả hạch, hạt hướng dương… có tác dụng tạo mô mới giúp vết thương mau lành và ngừa sẹo

Chất béo từ các loại hạt, dầu, cá

Các thực phẩm chứa nhiều đạm như thịt, cá, trứng,... hay các loại hạt, các loại đậu chính là nguyên liệu chính để tái tạo sản sinh tế bào mới. Do đó, sau nâng mũi sụn tự thân hãy đảm bảo lượng protein đầy đủ cho mỗi bữa ăn ít nhất 20gr đến 30gr cho bữa chính và 10gr đến 15gr cho bữa phụ giúp tăng miễn dịch, giảm nhiễm trùng cực kỳ hiệu quả.

Các loại rau có màu xanh đậm

Các loại rau có màu xanh đậm như rau cải xoăn, rau bina, mù tạt xanh, rau diếp cá… có rất nhiều chất dinh dưỡng,  khoáng chất, vitamin và đặc biệt có lượng calo rất thấp, cung cấp hàm lượng dồi dào các vitamin A, vitamin C, chất xơ và các chất chống oxy hóa khác cho cơ thể. Ngoài ra các loại rau có màu xanh đạm có chứa rất nhiều vitamin A, C, E, K cần cho quá trình đông máu

Thịt và protein

Các loại thịt như thịt gà, thịt lợn không chỉ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe mà các axit amin có trong những thực phẩm này sẽ tái tạo mô và tăng tốc độ lành vết thương, sắt sẽ giúp sản sinh tế bào máu mới.

Men vi sinh

Men vi sinh không chỉ có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa mà khi bổ sung men vi sinh sau khi phẫu thuật nâng sụn mũi tự thân còn giúp ngăn chặn sự xâm nhập của các vi khuẩn, vi trùng từ đó hạn chế tình trạng vết thương trên mũi không bị nhiễm trùng, sưng tấy, mưng mủ,…

Bổ sung thực phẩm giàu kẽm

Các loại thực phẩm giàu kẽm như các loại hạt, ngũ cốc, thịt gà hay bánh mì. Bởi kẽmlà một nguyên tố vi lượng có trong mô của cơ thể. Kẽm giúp cơ thể tổng hợp protein, sử dụng các chất béo và tạo collagen mới để kích thích quá trình chữa lành vết thương. Vitamin A và kẽm là hai chất giúp củng cố hệ miễn dịch của cơ thể, chống nhiễm trùng.

Các loại ngũ cốc

Một số các loại ngũ cốc như lúa mì nguyên chất, lúa mạch đen, yến mạch, quinoa và gạo hoang cung cấp chất xơ, vitamin, khoáng chất cho cơ thể còn giúp vết thương nhanh lành hơn.

Uống đủ nước

Việc uống đủ nước giúp cho vết thương phục hồi nhanh, bôi trơn các khớp để khớp hoạt động hiệu quả hơn. Có thể uống nước lọc hoặc sử dụng các loại nước ép từ trái cây, rau củ, nước dừa,…

Những thực phẩm nên kiêng sau khi nâng mũi sụn tự thân

Những thực phẩm nên kiêng sau khi nâng mũi sụn tự thân sẽ gây sẹo, dị ứng, khiến vết thương lâu liền hơn.

Rau muống

Rau muống có khả năng gây ra sẹo lồi do vậy saukhi nâng mũi nên tạm thời “khai tử” nó ra khỏi thực đơn hàng ngày.

Thịt bò

 Thịt bò giàu protein, khoáng chất có lợi cho sức khỏe nhưng với những người nâng mũi sụn tự thân không nên ăn thịt bò. Bởi khi ăn thịt bò sẽ khiến vùng da mũi sau phẫu thuật có màu đậm hơn những vùng da xung quanh, hơn nữa nó còn dễ gây sẹo lồi rất không thẩm mỹ.

Hải sản, đồ tanh, da gà

Các loại sản hay đồ tanh như tôm, cua, cá, nghêu, sò, ốc, mực,… có khả năng gây ra dị ứng, ngứa ngáy khó chịu tại vùng vết thương đang ăn da non khiến cho cản trở quá trình phục hồi vết thương sau nâng mũi. Do đó, nên kiêng những loại thực phẩm này sau một thời gian để đảm bảo.

Đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, các chất kích thích

Đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, các chất kích thích làm tăng khả năng viêm nhiễm, cản trở quá trình phục hồi.

Đồ nếp

Tuyệt đối không nếp ăn đồ nếp sau khi nâng mũi. Bởi khi ăn đồ nếp sẽ khiến vết thương khó lành, mưng mủ, thậm chí có trường hợp còn gây biến dạng mũi và nhiều biến chứng nguy hiểm khác.

BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ:

Nâng mũi sụn tự thân: ưu và nhược điểm, những điều lưu ý quan trọng

Nâng mũi sụn tự thân là gì, quy trình nâng mũi sụn tự thân chuẩn

Hướng dẫn cách chăm sóc sau nâng mũi sụn tự thân chuẩn xác

Quy trình chăm sóc sau khi phẫu thuật nâng mũi đúng cách

Tiêm filler nâng mũi: cuộc chơi cần chọn sân chơi

Suckhoecuocsong.vn/TH