Thói quen dễ khiến răng bị ố vàng cần bỏ ngay

Thói quen dễ khiến răng bị ố vàng cần bỏ ngay

Răng bị ố vàng khiến nhiều người cảm thấy tự tin mỗi khi cười hay ngại cười lớn. Có thể trong sinh hoạt hằng ngày bạn mắc phải một trong những thói quen dưới đây khiến răng bị ố vàng, thậm chí xỉn màu.

Những thói quen gây tình trạng răng ố vàng

Chấm nhiều nước tương khi ăn

Nước tương giúp các món ăn luộc, hấp trở nên đậm vị, ngon miệng hơn nhưng qua thời gian chúng có thể khiến răng bị ố vàng. Cũng như nhiều thực phẩm có màu đậm khác, nước tương có thể làm ố răng, làm cho kem đánh răng phát huy kém hiệu quả.

Uống nhiều nước có gas

Nhiều người có thói quen uống nhiều nước ngọt có gas, soda thay vì uống nước ngọt, nước ép trái cây. Nhưng các bạn có biết các cacbonic phát triển trong nước có ga sẽ không làm hỏng răng. Một số loại nước ngọt có gas có màu hay hương vị thì nó có thể chứa các chất phụ gia gây ảnh hưởng đến nồng độ axit và dễ ăn mòn men răng nếu sử dụng nhiều trong thời gian dài.

Uống nhiều đồ uống pha nóng

Nhiều người thích sử dụng nước cà phê pha nóng hay trà pha nóng. Nhưng cà phê, trà, các đồ uống giàu sắc tố khác khi pha nóng có thể làm ố răng, men răng bị xỉn màu

Sử dụng quả mọng nước khi nướng thức ăn

Các loại quả mọng cực kỳ có lợi cho sức khỏe nhưng khi các loại quả mọng được nướng trong nhiệt độ cao cũng là nguyên nhân gây ra các vết ố răng, răng bị ố vàng. Khi ăn các loại quả mọng nước như quả mâm xôi đen, việt quất trong bánh ngọt, mứt, thạch chúng dễ bị vướng lại khiến răng trông xỉn màu

Sử dụng sai loại nước súc miệng

Nước súc miệng được biết đến giúp loại bỏ vi khuẩn bám trong kẽ răng, làm sạch răng, giúp hơi thở thơm tho hơn. Nhưng có một số loại nước súc miệng nhằm điều trị bệnh nướu răng thường chứa chlorhexidine gluconate, chất này có thể gây ra vết ố trên răng mà bạn sẽ không thể loại bỏ nếu không có sự trợ giúp của nha sĩ

Thói quen chải răng quá mạnh

Thói quen chải răng quá mạnh có thể khiến răng bị ố vàng và gây một số bệnh về răng miệng khác. Khi đánh răng quá mạnh có thể khiến cho men răng có thể bị bào mòn từ từ, thậm chí còn làm cho răng nhạy cảm, dễ bị sâu răng.

Không uống đủ nước

Không uống đủ nước không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe, làn da mà còn có thể khiến răng bị ố vàng. Bởi nước sẽ rửa sạch các chất gây ố màu còn sót lại trên răng và giữ cho răng trắng lâu hơn nên mỗi ngày

Hút thuốc lá

Hút thuốc lá là nguyên nhân gây chính ra tình trạng răng bị ố vàng. Trong thuốc lá có chứa nicotine, nhựa của thuốc lá sẽ làm răng ố vàng, hình thành các vôi răng, mảng bám trên răng gây mất thẩm mỹ.

Bơi nhiều

Vào mùa hè, bơi lội là một trong những môn thể thao yêu thích của nhiều người. Những khi đi bơi nhiều người vô ý để nước vào trong miệng, khi đó các chất hóa học trong hồ bơi có thể gây ra các vết ô vàng trên răng. Bên cạnh đó, nước trong hồ bơi chứa nhiều Clo, những chất này sẽ khiến răng có màu vàng, nâu và làm suy yếu men răng

Bí quyết giúp làm trắng răng bị ố vàng hiệu quả tại nhà

Sử dụng chanh và muối

Sử dụng chanh và muối là giải pháp tẩy trắng răng và giúp răng bị ố vàng cực kỳ hiệu quả. Bởi chanh và muối vừa có tác dụng sát khuẩn, làm sạch mảng bám và tẩy trắng răng, làm sạch vết ố vàng trên răng.

Thực hiện: Bạn chỉ cần trộn chút muối cùng với nước cốt canh. Súc miệng sạch với nước và ngậm hỗn hợp muối cùng với nước cốt chanh. Sau khoảng 5 phút thì súc miệng lại với nước sạch.

Sử dụng kem đánh răng

Để giúp răng trắng sáng hơn, loại bỏ ố vàng hãy sử dụng các loại kem đánh răng có khả năng làm trắng răng. Tuy nhiên, khi sử dụng kem đánh răng nên sử dụng loại kem đánh răng có nguồn gốc rõ ràng, tránh sử dụng dòng kem đánh răng chứa quá nhiều chất tẩy trắng.

Dâu tây

Dâu tây không chỉ là loại quả được nhiều người yêu thích mà còn là nguyên liệu được sử dụng nhiều trong việc làm sạch răng bị ố vàng.  Bởi dâu tây có thể làm trắng răng, sạch vết ố vàng trên răng bởi có chứa enzyme hay acid malic có khả năng làm trắng. Bên cạnh đó, nhờ sở hữu hàm lượng vitamin C cao nên cũng có tác dụng tiêu diệt tác nhân gây viêm, làm răng sạch và chắc khỏe hơn.

Thực hiện: Cách sử dụng dâu tây để làm sạch vết ố vàng trên răng cũng khá đơn giản. Sau khi vệ sinh răng miệng sạch hãy bổ dôi quả dâu tây, chà xát nhẹ nhàng trên răng. Để trong 5 phút và súc miệng lại với nước sạch

Mật ong

Bạn có biết mật ong có nhiều vitamin, khoáng chất, canxi, chất ngừa oxy hóa,… nên có tác dụng tẩy sạch vết ố vàng, răng chắc khỏe và sáng hơn.

Thực hiện: Sau khi làm sạch răng miệng hãy lấy  2 thìa mật ong cho vào bàn chải đánh răng, chà trực tiếp lên răng và súc miệng lại với nước sạch.

Vỏ chuối

Vỏ chuối có chứa lượng lớn vitamin D cùng với hoạt chất giúp khử vết ố vàng trên răng.

Thực hiện: Sau khi đánh răng sạch hãy lấy ruột của vỏ chuối xát lên răng và để trong 5 phút và rửa lại bằng nước sạch.

Cà chua

Cà chua chứa nhiều vitamin C, là chất có thể làm sáng răng tối ưu, ngừa hình thành mảng bám và giúp răng khỏe mạnh hơn.

Thực hiện: Sau khi làm sạch răng miệng, cắt cà chua từng miếng rồi chà lên răng và duy trì 5 phút rồi súc miệng lại với nước sạch.

Sử dụng dầu dừa

Dầu dừa có nhiều dưỡng chất đặc biệt giúp ngừa oxy hóa, ngăn vi khuẩn liên cầu gây hôi miệng, răng vàng, răng sáng bóng hơn.

Thực hiện: Sau khi làm sạch răng lấy 2 thìa dầu dừa súc miệng và ngậm trong khoảng 120 giây. Súc miệng lại bằng nước muối pha loãng.

Sử dụng lá ổi

Lá ổi có chứa nhiều oxalic,…giúp răng trắng sáng đều màu và làm sạch mảng bám.

Thực hiện: Bạn chỉ cần nhai lá ổi 5 phút sau đó súc miệng sạch với nước sạch. Cách khác bạn có thể sử dụng lá ổi non giã nát thêm một chút nước ấm cùng với muối trộn đều rồi bôi lên răng để trong 5 phút và súc miệng lại với nước sạch.

Sử dụng cau

Cau có chứa nhiều Tannic, Acid Galic,…có khả năng ngừa vi khuẩn gây hại, giúp tẩy trắng, làm răng sáng đều màu hơn.

Thực hiện: Để tẩy sạch vết ố vàng trên răng bạn chỉ cần chuẩn bị 1 quả cau xanh, sau khi làm sạch miệng hãy chà miếng cau đã bổ lên răng, kẽ răng Sau khoảng 5 phút súc miệng lại với nước thường.

Giấm táo

Giấm táo chứa enzyme có tên acid axetic có tác dụng giúp làm răng sáng lên, làm sạch vết ố trên răng khi các bạn ăn các loại thực phẩm có màu đậm.

Thực hiện: Cách làm sạch răng với giấm táo cũng khá đơn giản chỉ cần ngậm 1-2 thìa giấm táo và dùng bàn chải chà khắp miệng rồi súc lại với nước sạch là được.

Khuyến cáo

Để cải thiện tình trạng răng bị ố vàng hãy thay đổi thói quen hàng ngày bằng cách:

+ Lựa chọn các loại quả mọng khác như quả dâu tây tươi thay vì ăn thường xuyên quả mâm xôi, việt quất

+ Trong quá trình bơi trong bể hạn chế để nước vào trong miệng

+ Sử dụng nước súc miệng phù hợp, chọn những loại nước súc miệng không chứa thành phần chlorhexidine, eucalyptol, chỉ dùng nước súc miệng trước khi ngủ.

+ Hạn chế uống nước ngọt, soda có đường

+ Hãy sử dụng các loại thảo mộc có thể có lợi cho sức khỏe răng miệng làm gia vị, chẳng hạn như cỏ xạ hương, nghệ hoặc quế.

+ Từ bỏ thói quen hút thuốc lá

+ Nên sử dụng bàn chải đánh răng mềm và thay ngay một cái mới khi lông bàn chải bị bung ra, khi chải nên sử dụng lực vừa phải

+ Hạn chế căng thẳng, stress, hãy giữ tinh thần thoải mái

MH

BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ:

Thói quen gây sâu răng dù vẫn đánh răng đều

Dấu hiệu cảnh báo nguy cơ lão hóa răng sớm, cách phòng ngừa hiệu quả

Những tác hại không ngờ ảnh hưởng tới cơ thể của việc lười đánh răng

Cách chăm sóc răng miệng cho bà bầu để tránh sinh non, sinh con nhẹ cân

Ê buốt răng: nguyên nhân và cách phòng ngừa

Suckhoecuocsong.vn