Ê buốt răng: nguyên nhân và cách phòng ngừa
Nguyên nhân gây buốt răng
Răng bị ê buốt, nhạy cảm với đồ ngọt có thể răng của bạn đang gặp một số vấn đề như sau:
Mòn men răng
Men răng là một lớp chất rất cứng nằm ngoài cùng, chứa hàm lượng khoáng chất cao nhất trong cơ thể. Do không chứa tế nào sống nên men răng có thể bị hư tổn, không thể tự phục hồi sau khi bị tổn hại. Một số thói quen như chải răng quá mạnh, ăn đồ ăn có tính axit,… khiến răng có thể trở nên nhạy cảm hơn khi tiếp xúc với các loại thực phẩm khác nhau như đồ ngọt thậm chí là đồ ăn nay nóng hoặc quá lạnh.
Răng bị tổn thương
Khi răng bị va đập mạnh do một số nguyên nhân như: tai nạn, chơi thể thao, ngã, nghiến răng khi ngủ… răng có thể bị tổn thương gãy, vỡ hoặc tổn thương xương ổ răng. Khi đó, răng bị tổn thương tình trạng buốt răng sau khi ăn đồ ngọt sẽ xảy ra.
Sâu răng
Một nguyên nhân khác khiến bạn cảm thấy ê buốt răng khi ăn đồ ngọt đến từ tình trạng sâu răng. Bởi khi vệ sinh răng miệng không kỹ, sai cách, vi khuẩn tích tụ, tạo thành mảng bám trên răng cũng khiến axit xuất hiện, từ đó ăn mòn men răng. Nếu tình trạng không được cải thiện kích thước những lỗ sâu răng có thể gia tăng và biến thành nhiễm trùng.
Bệnh về lợi
Bệnh nướu răng không chỉ ảnh hưởng đến lợi mà còn tác động lên độ nhạy cảm của răng và đến sức khỏe răng miệng nói chung. Nếu bị viêm nướu hoặc viêm nha chu, bạn cũng có thể cảm thấy ê buốt răng sau khi ăn đồ ngọt.
Sử dụng phương pháp thẩm mỹ cho răng
Hiện nay, khá nhiều chị em phụ nữ thường sử dụng các phương pháp thẩm mỹ cho răng để hàm răng được trắng sáng. Nhưng các sản phẩm được sử dụng để tẩy trắng răng lại là nguyên nhân gây nên cảm giác nhạy cảm, ê buốt cho răng.
Biện pháp phòng ngừa tình trạng ê buốt răng
Để làm giảm các nguy cơ răng bị ê buốt khi ăn đồ ngọt thì việc giữ gìn vệ sinh răng miệng là rất quan trọng.
+ Sau mỗi bữa ăn bạn nên đánh răng để giảm thiểu tác hại của axit gây phá hỏng men răng khiến răng tổn thương đau, ê buốt.
+ Thay đổi chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh bằng các thực phẩm giàu dinh dưỡng như: rau xanh, thực phẩm giàu chất xơ, phô mai, sữa,….
+ Thay đổi thói quen đánh răng, hãy đánh răng một cách nhẹ nhàng, sử dụng các bàn chải có lông mềm, hoặc sử dụng những loại kem đánh răng dành riêng cho răng thường bị ê buốt.
+ Lên lịch khám răng định kỳ sẽ giúp bạn xác định được mình đang gặp vấn đề nào cũng như những biện pháp cần làm để cải thiện sức khỏe răng miệng
+ Hãy đeo khay bảo hộ khi ngủ để ngăn tình trạng nghiến răng, hạn chế được tình trạng răng bị mòn gây tổn thương cho men răng.
+ Hạn chế sử dụng các sản phẩm làm trắng răng. Nếu bạn đang áp dụng hình thức làm trắng răng bằng thuốc hãy hạn chế ăn đồ quá nóng, quá lạnh nước ngọt có ga hay thức uống sậm màu, đồ ngọt.
+ Bổ sung florua giúp nâng cao khả năng chống chịu của răng với các loại thực phẩm mang tính axit hoặc nhiều đường.
Suckhoecuocsong.vn/TH
Các tin khác
-
Top 4 loại rau ‘vàng’ thanh nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa tốt nhất mùa hè
Mùa hè nắng nóng oi bức khiến cơ thể mệt mỏi, chán ăn, cơ thể đổ mồ hôi nhiều. Đây là giai đoạn tốt nhất để bổ sung những loại rau theo mùa vừa thanh mát, dễ tiêu hóa, thanh nhiệt cơ thể lại giàu dinh dưỡng cho cả gia đình trong mùa hè này. -
5 Loại cá mùa hè giá bình dân giúp bổ não, sáng mắt
Cá từ lâu đã là nguồn thực phẩm tốt cho sức khỏe nhờ tiêu chí giàu đạm chất lượng cao, ít chất béo xấu và cực kỳ dễ tiêu hóa, khi ăn còn giúp bổ não, sáng mắt, tăng cường miễn dịch cho cơ thể. -
5 loại đồ uống mùa hè mát gan, bổ thận cực tốt
Thay vì lạm dụng các loại nước ngọt chứa nhiều đường, việc bổ sung các loại nước mát tự nhiên là giải pháp tối ưu hơn cả. Hãy cùng khám phá ngay 5 loại đồ uống mùa hè mát gan, bổ thận cực tốt, vừa giúp đập tan cơn khát tức thì, vừa nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh từ sâu bên trong. -
Bật mí 4 món ăn từ đậu: giúp giảm cân, ổn định đường huyết
Sở dĩ các thực phẩm có nguồn gốc thực vật thuộc họ đậu trở thành trợ thủ đắc lực cho hành trình thon dáng và quản lý sức khỏe, ổn định đường huyết là nhờ sự hiện diện đậm đặc của bộ đôi protein và chất xơ hòa tan. -
Hoạt động thể chất giữ cho trái tim khỏe mạnh, ngay cả khi bạn không giảm cân
Hoạt động thể chất giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh, ngay cả khi bạn không giảm cân. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện huyết áp, lượng đường trong máu và mức cholesterol, bất kể có cần giảm cân hay không. -
Nắng nóng mất sức: 5 loại rau giàu kali giúp cơ thể tràn đầy năng lượng
Mùa hè nắng nóng khiến cơ thể luôn mệt mỏi, uể oải do mất nước và khoáng chất. Nếu bạn nghĩ chuối là 'vua kali' giúp hồi phục năng lượng, thì 5 loại rau củ quen thuộc dưới đây sẽ khiến bạn bất ngờ với hàm lượng kali vượt trội hơn hẳn -
3 cách tăng chất xơ trong bữa ăn: đơn giản, ai cũng làm được
Bạn có biết, chỉ cần thay đổi một vài thói quen nhỏ trong thực đơn bạn đã có thể nhân đôi lượng chất xơ nạp vào cơ thể mà không làm thay đổi thực đơn yêu thích? -
Cách uống nước ngày hè gây hại thận: 5 sai lầm cực phổ biến
Việc dung nạp nước sai cách vào mùa hè có thể gây co mạch đột ngột, làm suy giảm chức năng thận và tích tụ độc tố. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra 5 kiểu uống nước sai lầm ngày nắng nóng mà rất nhiều người mắc phải. -
Nắng nóng 7 loại rau củ quả giúp bù điện giải, giảm nóng trong người cực tốt
Hãy cùng khám phá ngay 7 loại rau củ quả mọng nước được ví như những "nhà máy bù điện giải cấp tốc", giúp cả gia đình dập tắt cơn nóng trong và tràn đầy năng lượng suốt mùa hè này. -
Sai lầm ngày hè: 4 thức uống càng uống càng khát, khiến cơ thể mất nước trầm trọng
Giữa cái nắng oi ả của mùa hè uống một lon nước tăng lực mát lạnh, một ly nước ép trái cây nguyên chất 100% hay ly cà phê đá đậm đà là điều yêu thích của nhiều người.