Những ai nên, không nên ăn rau đay tránh ảnh hưởng sức khỏe
Những ai nên, không nên ăn rau đay tránh ảnh hưởng sức khỏe
Rau đay được chế biến thành nhiều món ăn ngon mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng ăn được rau đay. Những nhóm người dưới đây tránh ăn rau đay để tránh ảnh hưởng sức khỏe.
Rau đay là loại rau quen thuộc với nhiều người chúng được chế biến thành nhiều món ăn ngon khác nhau như: canh cua rau đay, canh rau đay nấu mướp thịt băm, canh rau đay nấu riêu tôm, canh cá rô rau đay,.. Rau đay không chỉ là món thực phẩm bổ dưỡng, ngon miệng mà còn tốt cho sức khỏe. Khi ăn thường xuyên rau đay giúp nhuận tràng, ngăn ngừa táo bón, thông tiểu, phòng tránh viêm đường tiết niệu, giải nhiệt cơ thể, tiêu độc, ngăn ngừa thiếu máu, chống còi xương, lợi sữa, tiêu đàm, cảm nắng, tẩm bổ, giải nhiệt, lợi tiêu hóa,... Dù có lợi cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể ăn rau đay hay ăn nhiều rau đay, những nhóm người dưới đây tránh ăn rau đay để tránh gây ảnh hưởng tới sức khỏe, tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn
Những ai không nên ăn rau đay
Người dễ bị tiêu chảy, dễ lạnh bụng
Người dễ bị tiêu chảy, dễ lạnh bụng không nên ăn nhiều rau đay hay ăn liên tục rau đay mà thay vào đó nên ăn số lượng vừa phải, nên xen kẽ các loại rau khác trong thực đơn.
Trẻ nhỏ dưới 5 tuổi
Trẻ nhỏ dưới 5 tuổi không ăn quá nhiều rau đay, bởi nếu ăn quá nhiều rau đay sẽ cản trở sự hấp thu canxi và kẽm trong cơ thể, ảnh hưởng đến sự phát triển xương và trí não của trẻ nhỏ nên cần đặc biệt lưu ý.
Người đang bị bệnh đường tiêu hóa
Những người đang bị bệnh đường tiêu hóa không nên ăn quá nhiều tránh tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn, hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng. Tốt nhất chỉ nên ăn rau đay khi các bệnh đường tiêu hóa đã được điều trị khỏi hoàn toàn.
Những ai nên ăn rau đay
Phụ nữ sau khi sinh
Rau đay có tác dụng lợi sữa bởi rau đay nhiều nước nên làm tăng thể tích sữa, lại có nhiều nhầy nên sữa về nhiều hơn
Thiếu máu
Những phụ nữ sau sinh và những người bị thiếu máu do thiếu sắt nên bổ sung thường xuyên để cải thiện tình trạng thiếu máu ở cơ thể.
Người đang gặp tình trạng tiểu rắt, bí tiểu hoặc đau buốt khi tiểu
Những người đang gặp tình trạng tiểu rắt, bí tiểu hoặc đau buốt khi tiểu nên ăn rau đay thường xuyên để cải thiện tình trạng. Bởi lá của rau đay có khả năng thông tiểu cho cơ thể bằng cách tăng lượng nước tiểu và kích thích hoạt động bài tiết nước tiểu
Người bị táo bón
Những người đang gặp tình trạng táo bón nên ăn thường xuyên rau đay. Chất nhớt trong rau đay giúp chống lại các triệu chứng táo bón. Khi ăn rau đay, chất nhớt của rau đay sẽ giúp kích thích nhu động ruột, bôi trơn đường ruột từ đó thức ăn dễ di chuyển xuống đại tràng từ đó giúp ngăn ngừa táo bón, cải thiện tình trạng táo bón.
Người bị nóng trong
Rau đay có vị ngọt, tính hàn nên khi ăn thường xuyên trong mùa hè nắng nó có tác dụng điều trị các chứng bệnh do nóng trong người, tiêu độc, giải nhiệt cho cơ thể
BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ:
Những điều cần tránh khi ăn mồng tơi tránh ảnh hưởng sức khỏe
Bổ sung ngay những thực phẩm giải nhiệt ngày nắng nóng
Rau đay mang lại những lợi ích gì cho sức khỏe?
Những bài thuốc chữa bệnh từ cây kinh giới
Suckhoecuocsong.vn
Các tin khác
-
Bổ sung vitamin D có lợi cho người bệnh đa xơ cứng?
Bệnh đa xơ cứng (MS) là căn bệnh nguy hiểm cho sức khỏe gây ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt, sức khỏe của người mắc. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện vitamin D có tác dụng giảm nhẹ các cơn đau do các triệu chứng bệnh gây nên. -
Cách sống chung với bệnh đa xơ cứng (MS) hiệu quả
Bệnh đa xơ cứng (MS) gây ảnh hưởng đến cuộc sống, sức khỏe của người mắc. Vậy người bệnh nên làm gì để giúp cuộc sống của người bệnh trở nên thoải mái hơn, tránh ảnh hưởng tới tinh thần, các triệu chứng bệnh trở nên nghiêm trọng. -
Cách cải thiện tâm trạng ở người mắc bệnh đa xơ cứng (MS)
Một số người mắc bệnh đa xơ cứng (MS) xuất hiện tình trạng tính khí thất thường, cáu kỉnh, cười hoặc khóc không kiểm soát được. Vậy làm thế nào để cải thiện tâm trạng ở người mắc MS? -
Người bệnh đa xơ cứng nhạy cảm với nhiệt độ phải làm sao?
Người bệnh đa xơ cứng (MS) thường trở nên mẫn cảm với nhiệt độ cao ngay cả khi thời tiết ấm áp, tắm nước nóng, tập luyện thể dục. Tại sao người bệnh MS lại nhạy cảm với nhiệt, cần xử trí như thế nào? -
Bệnh đa xơ cứng ảnh hưởng sức khỏe đường ruột như nào
Khi mắc bệnh đa xơ cứng (MS) sẽ khiến người bệnh dễ mắc phải các bệnh về ruột như táo bón, tiêu chảy, hội chứng ruột kích thích (IBS),… -
Những loại thực phẩm chống viêm rất tốt cho người bệnh đa xơ cứng
Bổ sung các loại thực phẩm chống viêm trong thực đơn hàng ngày của người bệnh đa xơ cứng (MS) vừa giúp ngăn ngừa, giảm nguy cơ phát triển các triệu chứng, bảo vệ các tế bào não khỏi đa xơ cứng mà còn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột -
Các bài tập rất tốt cho người bệnh đa xơ cứng (MS)
Bệnh đa xơ cứng (MS) gây ra bởi sự rối loạn của não bộ và tủy sống khiến cơ thể gặp các vấn đề tê mỏi cơ, yếu cơ, co thắt cơ không kiểm soát, cử động khác thường, tê buốt,… Để cải thiện tình trạng này người bệnh MS hãy tập luyện các bài tập dưới đây. -
Người bệnh đa xơ cứng không nên ăn thực phẩm gì?
Tránh làm trầm trọng thêm các triệu chứng người mắc bệnh đa xơ cứng (MS) nên tránh những loại thực phẩm nào? -
Mắc bệnh đa xơ cứng (MS) nên ăn thực phẩm gì?
Những người đang mắc phải bệnh đa xơ cứng nên ăn những loại thực phẩm dưới đây không chỉ bổ sung chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe mà còn hỗ trợ phòng ngừa, điều trị bệnh đa xơ cứng (MS) hiệu quả. -
Cải thiện sức khỏe đường ruột phòng ngừa bệnh đa xơ cứng (MS)
Thiết lập chế độ ăn uống lành mạnh cân bằng giúp cải thiện sức khỏe đường ruột từ đó giúp kiểm soát triệu chứng bệnh và duy trì chức năng để đảm bảo chất lượng cuộc sống tối đa cho người mắc bệnh đa xơ cứng (MS).