Có nên uống nước ngải cứu hàng ngày?
Uống nước ngải cứu mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe, hỗ trợ phòng ngừa bệnh nhưng có nên uống nước ngải cứu thường xuyên, nên uống như thế nào để ngải cứu phát huy hiệu quả cho sức khỏe.
Ngải cứu từ lâu được biết đến là một loại dược liệu tốt cho sức khỏe, vừa được sử dụng làm thuốc, nguyên liệu trong một số món ăn có lợi cho sức khỏe. Ngải cứu có thể sử dụng tươi hoặc phơi khô làm trà ngải cứu uống.
Ngải cứu trong Đông y có vị đắng, tính ấm, vào kinh tỳ, can, thận, tác dụng ôn bào cung, cầm máu, an thai, khứ hàn, giảm đau. Nếu phơi khô, vò nát thành ngải nhung, được dùng trong “cứu pháp” của châm cứu. Bên cạnh đó, khi sử dụng trà ngải cứu đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:
+ Nhờ khả năng bổ trợ thần kinh nên khi sử dụng trà ngải cứu đúng cách sẽ giúp hỗ trợ điều trị chứng lo âu, trầm cảm, căng thẳng mạn tính, hỗ trợ tốt cho hệ thống thần kinh, hệ thống trao đổi chất của cơ thể, giúp cải thiện chất lượng cuộc sống,…
+ Sử dụng ngải cứu để uống còn có thể giảm chứng khó tiêu, giảm đầy hơi, đau bụng, chống lại các tình trạng khó chịu khác như táo bón, tiêu chảy.
+ Các vitamin B có trong ngải cứu khô còn giúp tăng cường đáng kể quá trình trao đổi chất và tăng cường đốt cháy chất béo thụ động, đem lại kết quả quan cho những người đang muốn giảm cân, kiểm soát cân nặng.
+ Lá ngải cứu được gọi là thảo dược cho sức khỏe phụ nữ, phù hợp sử dụng cho những phụ nữ khí huyết ngưng trệ, đang gặp vấn đề kinh nguyệt không đều, tay chân lạnh. Ngoài ra, trà ngải cứu hay sử dụng lá ngải cứu khô còn giúp làm ấm tử cung, từ đó giúp cải thiện sức khỏe sinh sản của phụ nữ.
Uống nước ngải cứu hàng ngày có được không?
Ngải cứu mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nên khá nhiều người sử dụng trà ngải cứu hay ngải cứu khô để nấu nước uống hàng ngày. Nhưng việc uống nước ngải cứu hàng ngày có gây ra ảnh hưởng gì cho sức khỏe hay không?
Trong trà ngải cứu có chứa Thujone (hợp chất này có hai dạng là alpha thujone và beta-thujone, chúng khác nhau ở mức độ phân tử). Mặc dù những sự khác nhau này rất ít nhưng mang lại những ý nghĩa khác nhau. Alpha thujone có nhiều độc tính hơn và nó cũng là thành phần chính có trong ngải cứu.
Thujone có tác dụng kích thích não bộ thông qua ức chế gamma aminobutyric (GABA), đây là một chất dẫn truyền thần kinh có tác dụng ức chế hệ thống thần kinh trung ương. Mặc dù phức hợp này có nhiều lợi ích khác nhau cho sức khỏe nhưng khi hấp thụ một lượng lớn thujone sẽ gây độc, gây ra các triệu chứng động kinh, thậm chí có thể tử vong.
Do vậy, trà ngải cứu hay ngải cứu khô từ lâu được trở thành thức uống có lợi cho sức khỏe nhưng nếu uống hằng ngày, lạm dụng quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Để tránh ảnh hưởng sức khỏe, chỉ nên sử dụng nước ngải cứu trong thời gian ngắn chỉ nên dùng 2 lần/tuần, người bình thường thì không nên nấu nước pha trà uống hàng ngày, khi sử dụng cần tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế không được ý sử dụng nhằm tránh những tác dụng phụ gây ảnh hưởng sức khỏe.
BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ:
Ngải cứu khô mang lại lợi ích gì cho sức khỏe?
Bật mí cách dùng ngải cứu trị gàu, giảm nhờn cực hiệu quả
Ngâm chân bằng lá ngải cứu mang lại lợi ích gì cho sức khỏe
Suckhoecuocsong.vn
Các tin liên quan
- Bí quyết dưỡng trắng da bằng lá ngải cứu tại nhà
- Cách dùng rau ngải cứu chữa rối loạn tiền đình hiệu quả
- Các bài thuốc chữa đau đầu cực hay từ ngải cứu
- Các bài thuốc hay từ cây ngải cứu
- Lạm dụng lá ngải cứu gây ảnh hưởng gì cho sức khỏe?
- Ngải cứu khô mang lại lợi ích gì cho sức khỏe?
- Bật mí cách dùng ngải cứu trị gàu, giảm nhờn cực hiệu quả
Các tin khác
-
Cách điều trị các bệnh ngoài da trong mùa mưa lũ
Sau khi nước lũ rút rất nhiều người gặp các bệnh ngoài da, lở loét da gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ, sức khỏe. Vậy khi bị lở loét da, bệnh ngoài da sau mưa lũ kéo dài cần làm gì để ngăn ngừa tình trạng loét da tránh lây lan sang vùng da lành. -
Cách xử lý khi bị tiêu chảy trong mùa mưa lũ chuẩn xác
Mưa lũ ngập lụt khiến cho thực phẩm, nguồn nước bị ô nhiễm khiến cho nguy cơ mắc bệnh tiêu chảy rất cao. Khi bị tiêu chảy cần làm gì, dấu hiệu nhận biết chuẩn -
Cách cân bằng hệ vi sinh đường ruột sau bão lũ
Nhằm tăng cường vi khuẩn có lợi, cân bằng hệ vi sinh đường ruột sau bão lũ, nước ngập kéo dài chúng ta nên có chế độ dinh dưỡng lành mạnh. -
Cẩn trọng 3 bệnh đường tiêu hóa dễ gặp phải trong mưa bão, ngập lụt
Các khu vực bị mưa bão ngập lụt kéo dài rất dễ mắc phải 3 bệnh đường tiêu hóa dưới đây gây ảnh hưởng sức khỏe. 3 bệnh đường tiêu hóa dễ gặp phải trong mưa bão là bệnh gì, cần đề phòng như thế nào? -
Mẹo giảm nguy cơ mắc đường tiêu hóa sau mưa bão ngập lụt
Sau mưa bão ngập lụt thực phẩm, nguồn nước dễ bị nhiễm khuẩn do đó để giảm nguy cơ mắc các bệnh đường tiêu hóa, sức khỏe đường ruột, hệ vi sinh đường ruột cần áp dụng các nguyên tắc dưới đây. -
Thực phẩm giàu vitamin C rất tốt cho sức đề kháng, hệ vi sinh đường ruột
Vitamin C có trong những thực phẩm này không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng, giảm viêm, chống lão hóa, làm đẹp da mà còn có lợi cho sức khỏe đường ruột. -
Cải thiện sức khỏe tinh thần, quản lý stress giúp tăng cường hệ miễn dịch
Nâng cao sức khỏe tinh thần, hạn chế căng thẳng, stress là một trong những biện pháp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả, có lợi cho sức khỏe tổng thể. -
Thực phẩm giàu chất béo lành mạnh rất tốt cho hệ miễn dịch
Ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo lành mạnh không chỉ hỗ trợ cơ thể giảm viêm khi hệ miễn dịch phản ứng với các mầm bệnh mà còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính. -
Các loại đồ uống tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho đường ruột
Những loại đồ uống dưới đây không chỉ giàu dinh dưỡng, mang lại lợi ích cho hệ miễn dịch mà còn vô cùng tốt cho sức khỏe đường ruột. -
Thực phẩm chứa prebiotic giúp củng cố hệ miễn dịch, tốt cho sức khỏe đường ruột
Tiêu thụ những thực phẩm chứa prebiotic sẽ giúp cho hệ miễn dịch khỏe mạnh, bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ mắc bệnh, đồng thời giúp cho hệ vi sinh đường ruột cân bằng.