Các biện pháp phòng ngừa lây nhiễm cúm B hiệu quả nhất
Các biện pháp phòng ngừa lây nhiễm cúm B hiệu quả nhất
Trong thời điểm giao mùa, cúm B sẽ rất thuận lợi để phát triển, tấn công đường hô hấp có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe nếu không được điều trị đúng cách. Để bảo vệ sức khỏe bản thân, người thân trong gia đình khỏi cúm B cũng như các loại bệnh truyền nhiễm khác hãy áp dụng một trong những biện pháp phòng ngừa dưới đây
Cúm là một bệnh truyền nhiễm do virus Influenza gây ra, bệnh cúm tấn công hệ hô hấp thông qua mũi, cổ họng và phổi. Khi mắc cúm hầu hết những người khỏe mạnh, sức đề kháng tốt cúm sẽ tự khỏi ngay cả khi không can thiệp điều trị. Nhưng cúm B và các biến chứng của nó có thể gây tử vong ở những đối tượng có nguy cơ cao như người già, trẻ dưới 5 tháng tuổi, người cao tuổi mắc các bệnh lý mạn tính về chuyển hoá, tim, phổi, thận, hay người suy giảm miễn dịch, phụ nữ mang thai, phụ nữ sau sinh dưới 2 tuần,…
Bệnh cúm thường xuất hiện vào giai đoạn chuyển mùa, lây nhiễm qua đường hô hấp hoặc qua tiếp xúc, bệnh rất dễ lây từ người này sang người khác, người bệnh ho, hắt hơi trong khoảng cách 2m, hoặc khi tiếp xúc với bề mặt có nhiễm virus sau đó chạm tay vào mũi, miệng, các giọt nhỏ nước bọt hay dịch tiết mũi họng do hắt hơi, ho khạc
Virus gây bệnh cúm ở người được chia làm 3 chủng cúm A, cúm B, cúm C. Trong đó, cúm A là loại cúm rất phổ biến, có thể lây truyền từ động vật sang người. Các đại dịch cúm trong lịch sử phần lớn do chủng cúm A gây ra, như A/H5N1, A/H3N2, A/H1N1… Cúm B là một dạng của virus cúm, cúm B cũng có khả năng tạo thành nhóm dịch bệnh theo mùa và có thể lây truyền quanh năm. Cúm C có hiểu hiện bệnh rất nhẹ, ít lây nhiễm ở người. Thời gian ủ bệnh cúm B
Thời gian ủ bệnh khi nhiễm virus cúm B khá ngắn, chỉ khoảng 1-3 ngày và không xuất hiện các dấu hiệu bệnh rõ ràng. Bệnh sẽ diễn tiến trong khoảng 3-5 ngày với những cơn sốt nhẹ hoặc sốt cao đến 41độ C kèm theo đau họng, hắt hơi, sổ mũi, ho. Tuy nhiên, do bệnh lây nhiễm qua dịch tiết mũi, nước bọt và tiếp xúc nên trong thời gian ủ bệnh vẫn có thể lây nhiễm sang người khoẻ mạnh, những người tiếp xúc gần
Khi bị nhiễm cúm, người có sức đề kháng tốt cần nghỉ ngơi tốt trong vài ngày là khỏi bệnh, không ảnh hưởng quá lớn đến hệ hô hấp, sức khỏe cơ thể. Nhưng các triệu chứng như ho và cảm giác mệt mỏi có thể kéo dài đến 2 tuần hoặc lâu hơn gây cảm giác khó chịu, mệt mỏi cho người mắc bệnh cúm
Sau thời gian ủ bệnh và khởi phát bệnh, người mắc cúm B sẽ cần 5-7 ngày để đẩy lui các triệu chứng bệnh. Đa phần các triệu chứng cúm sẽ tự thuyên giảm sau 1 tuần nhưng cũng có những người nguy cơ cao (trẻ em, người cao tuổi, phụ nữ có thai, người có bệnh nền mạn tính…) dễ gặp các biến chứng khi bị cúm thì không nên chủ quan điều trị tại nhà, nên đến khám bác sĩ để được điều trị kịp thời tránh các biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe
Hiện nay, chưa có thuốc đặc trị riêng mà chủ yếu chỉ điều trị triệu chứng kết hợp nâng cao thể lực, tăng sức đề kháng cơ thể, nghỉ ngơi hợp lý, kết hợp với việc bác sĩ xác định tình trạng bệnh, hạn chế tối đa các biến chứng có thể xảy ra. Người mắc cúm B có thể sử dụng một số loại thuốc như thuốc hạ sốt giảm đau, hạ sốt không cần kê đơn: Ibuprofen (Advil) (1) hoặc Acetaminophen (Tylenol) (2), để làm giảm triệu chứng. Kết hợp với nghỉ ngơi nhiều hơn, giữ không gian sống sạch sẽ, thoáng mát, uống nhiều nước, chia nhỏ các bữa ăn trong ngày. Bổ sung các loại khoáng chất, vitamin giúp tăng đề kháng, tăng miễn dịch và ngăn ngừa biến chứng do virus.
Những biện pháp phòng ngừa cúm B hiệu quả nhất
Khi mắc cúm B hoàn toàn có thể lây lan nhanh chóng giữa người với người, đặc biệt là thời gian lây sang trẻ em còn nhanh hơn vì sức đề kháng của trẻ còn yếu hay những người cao tuổi, người bị bệnh hô hấp, suy giảm miễn dịch, phụ nữ đang mang thai,... Khi các dịch cơ thể của người bệnh có chứa virus và xâm nhập sang cơ thể người khác. Virus sẽ phát triển cực kỳ nhanh chóng để tiếp tục gây bệnh cho cơ thể khỏe mạnh.
Để phòng bệnh cúm b hay các bệnh truyền nhiễm khác như cúm A, cúm B, bệnh đậu mùa khỉ, Covid-19,... cần giữ gìn vệ sinh cá nhân như rửa tay sạch với xà phòng diệt khuẩn hoặc dung dịch sát khuẩn trước khi ăn, khi đi từ ngoài về nhà, tiếp xúc với tay nắm cửa tại văn phòng, công cộng nơi tập trung đông người
+ Hạn chế đưa tay tiếp xúc vùng mắt, mũi, miệng và khi tiếp xúc với người nghi cúm, cần đeo khẩu trang để phòng ngừa lây nhiễm cúm B hay các loại cúm khác
+ Khi ho, hắt hơi hãy che kín miệng và mũi bằng khăn giấy. Sau đó, bỏ khăn giấy bỏ vào thùng rác rồi rửa tay với xà phòng, dung dịch sát khuẩn, cồn rửa tay để làm giảm phát tán các dịch tiết đường hô hấp ra không khí tại nơi làm việc, nhà ở hoặc nơi công cộng tập trung đông người
+ Không ăn thực phẩm chưa được chế biến chín, thực phẩm sống, thịt các loài động vật hoang dã.
+ Người lớn và người cao tuổi, người có bệnh lý nền, sức đề kháng kém nên thể dục vừa sức thường xuyên để nâng cao đề kháng cho cơ thể
+ Tiêm vaccine phòng cúm vào trước giao mùa khoảng 3 tháng (vào tháng 7-9 hàng năm) để cơ thể kịp sản sinh kháng thể cần thiết để chống lại virus gây bệnh và cần tiêm phòng nhắc lại hàng năm.
+ Cần thường xuyên vệ sinh, dọn dẹp không gian sống và khu vực vui chơi của trẻ, đặc biệt là môi trường lớp học, các đồ chơi, vật dụng trẻ tiếp xúc hàng ngày… để phòng ngừa lây nhiễm cúm B
+ Thiết lập một chế độ dinh dưỡng đầy đủ dưỡng chất, bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C, các loại trái cây, các loại hạt trong thực đơn hằng ngày.
+Khi sử dụng thang máy, cửa văn phòng tại nơi làm việc, nơi công cộng nên mở bằng khuỷu tay, hạn chế tiếp xúc với các nút bấm trong thang máy, tay nắm cửa. Hạn chế sử dụng thang máy khi đông người, giờ tan làm. Sau khi đi ra khỏi thang máy, mở cửa nơi làm việc cần phải rửa tay ngay với xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn.
+ Cần tránh xa những người đang ho hoặc có biểu hiện của bệnh hô hấp", "Đối với người bị bệnh cúm nên tránh xa1m, còn đối với Covid-19 thì là 2m"
+ Giữ ấm cơ thể nhất là các khu vực: mũi, cổ, bàn tay, bàn chân. Tránh tiếp xúc với người bệnh đường hô hấp cấp tính sốt, ho, khó thở
+ Khi di chuyển bằng xe taxi, xe taxi công nghệ bạn hãy yêu cầu người lái mở toàn bộ cửa kính xe khi di chuyển để không khí trong xe được thông thoáng. Luôn đeo khẩu trang khi ngồi trên xe.
+ Mất nước có thể góp phần khiến cho hệ thống miễn dịch kém đi. Tốt nhất không nên uống thức uống chứa caffein và có cồn như rượu bia.
BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ:
Biến chứng cúm B nguy hiểm như nào, triệu chứng cúm B
Cách phòng ngừa lây nhiễm cúm A/H1N1 hiệu quả
Mắc cúm A nên ăn gì để tăng cường sức đề kháng, nhanh hồi phục
6 căn bệnh khủng khiếp nhất trong lịch sử nhân loại
Suckhoecuocsong.vn
Các tin liên quan
Các tin khác
-
Bỏ ngay 6 loại cốc uống nước để bảo vệ sức khỏe
Những loại cốc sở hữu hình dạng màu sắc bắt mắt, giá thành rẻ nhưng khi sử dụng trong thời gian dài có thể gây nguy hại cho sức khỏe, thậm chí khiến cơ thể bị tích tụ kim loại nặng. -
Ăn rau muống sống tiềm ẩn nguy cơ gì cho sức khỏe
Vào mùa hè khá nhiều người thường sử dụng rau muống sống để gỏi/nộm, cuốn gỏi nhưng nếu chế biến không đúng cách sẽ tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe. -
Những loại bánh mì nên tránh ăn vào bữa sáng
Bánh mì là món ăn khoái khẩu của nhiều người vào bữa sáng vì tiện lợi, ngon miệng. Nhưng không phải loại bánh mì nào cũng có thể ăn vào buổi sáng. -
Những dấu hiệu buổi sáng cảnh báo mỡ máu cao
Mỡ máu cao không có hiểu hiện rõ rệt nhưng rất nguy hiểm cho sức khỏe, có thể gây các biến chứng khó lường. Nếu vào buổi sáng cơ thể xuất hiện các dấu hiệu sau đây cần cẩn trọng, nên đi kiểm tra sức khỏe càng sớm càng tốt. -
6 thực phẩm tiềm ẩn nguy cơ ung thư cao cần tránh xa
Những thực phẩm quen thuộc được nhiều người yêu thích nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư rất cao, âm phầm phá hủy sức khỏe. Vậy nên để phòng ngừa ung thư, bảo vệ sức khỏe chúng ta cần tránh xa các loại thực phẩm sau. -
Thói quen âm thầm gây mỡ trong gan cần bỏ ngay
Những thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng thời gian kéo dài có thể âm thầm gây tích mỡ trong gan, tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ. -
5 loại đồ uống gây hại cho gan không kém bia rượu
Những loại đồ uống dưới đây nếu lạm dụng quá nhiều có thể gây hại cho gan, tăng nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ. -
7 thói quen sau bữa tối giúp bụng nhẹ nhàng, ngủ ngon giấc
Thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn, giảm tình trạng đầy hơi, cải thiện quá trình hấp thụ các chất dinh dưỡng trong thức ăn sau bữa tối hãy duy trì thói quen có lợi dưới đây. -
Tiết lộ loại đồ uống bảo vệ đường ruột, tăng cường chức năng gan
Tiêu thụ những loại đồ uống này hàng ngày không chỉ hỗ trợ hệ tiêu hóa, bảo vệ đương ruột mà còn tăng cường chức năng gan nhờ chứa các thành phần giàu enzyme, chất chống oxy hóa, lợi khuẩn. -
Mẹo hay giúp thư giãn, giảm căng thẳng trong mùa hè
Nắng nóng trong mùa hè khiến nhiều người cảm thấy căng thẳng, dễ tức giận từ đó gây ảnh hưởng đến tinh thần, tâm trạng, sức khỏe. Để giúp giải tỏa tâm trạng, giúp bản thân luôn thư giãn trong mùa hè hãy áp dụng các mẹo hay dưới đây.