Thói quen xấu khi đi vệ sinh cần bỏ ngay tránh ảnh hưởng sức khỏe

Thói quen xấu khi đi vệ sinh cần bỏ ngay tránh ảnh hưởng sức khỏe

Dùng chung khăn lau tay trong nhà vệ sinh

Sử dụng chung khăn lau tay trong nhà vệ sinh là một trong những thói quen xấu khá nhiều người mắc phải. Việc sử dụng chung khăn lau tay trong nhà vệ sinh sẽ làm tăng nguy cơ mắc nhiều căn bệnh ở vùng sinh dục rất nguy hiểm như nấm, virus HPV,… Do đó, tránh mắc các căn bệnh nguy hiểm này tốt nhất sau khi đi vệ sinh nên rửa tay với xà phòng hoặc sử dụng dùng máy sấy trong nhà vệ sinh để làm khô tay hoặc dùng giấy một lần lau khô rồi bỏ thùng rác

Đi vệ sinh quá lâu

Nhiều người có thói quen đi vệ sinh quá lâu tưởng chừng như vô hại nhưng lại gây hại cho sức khỏe về lâu dài. Việc đi vệ sinh quá lâu sẽ khiến cho thời gian ngồi trong nhà vệ sinh lâu hơn, tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ. Bởi việc ngồi vệ sinh quá lâu sẽ khiến cho vùng hậu môn trực tràng bị rối loạn phân không thể ra được một cách tự nhiên từ đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ. Do đó, thời gian đi vệ sinh thích hợp là từ 10-15 phút, không nên quá lâu tránh ảnh hưởng tới sức khỏe

Lau chùi nhiều lần bằng giấy kém chất lượng

Một số người vì qua sạch sẽ sau khi đi vệ sinh xong lại lau chùi quá nhiều lần lại khiến gây ra tai hoạ, gây ảnh hưởng tới sức khỏe.

Sau khi đi vệ sinh việc lau chùi nhiều lần, đặc biệt là giấy vệ sinh không đảm bảo, cứng và thô ráp sẽ vô tình gây kích ứng vùng da quanh hậu môn, từ đó có thể gây xước hoặc làm tổn thương da, đó chính là điều kiện để vi khuẩn xâm nhập gây viêm nhiễm. Do đó, sau khi đi đại tiện nên lau từ trước ra sau, không chà xát mạnh và lau quá nhiều lần.

Vệ sinh sai cách sau khi đi đại tiện

Thói quen vệ sinh sai cách lau, chùi từ sau kéo về trước sau khi đi đại tiện sẽ gây ra những hệ quả nghiêm trọng nhất là đối với phụ nữ. Bởi thói quen xấu này có thể khiến các bạn nhiễm các bệnh phụ khoa, nhiễm nấm,...

Đọc sách báo

Cũng như thói quen sử dụng điện thoại khi đi vệ sinh, nhiều người lại có thói quen đọc sách báo. Việc xem sách báo, ý thức đại tiện bị ức chế hoặc phớt lờ đi, làm mất tính mẫn cảm, làm giảm kích thích áp lực của đại tràng đối với phân. Hậu quả là phân lưu lại trong ruột quá lâu, bị hút mất quá nhiều nước, dẫn đến táo bón.

Bên cạnh đó, bồn cầu không có chỗ tựa nên ngồi lâu sẽ ảnh hưởng đến cột sống, dễ dẫn đến cong, vẹo. Khi ngồi lâu còn gây chèn ép vào thần kinh và mạch máu mặt sau đùi, dẫn đến tê cả chi dưới, thiếu máu chi dưới và hồi lưu máu tĩnh mạch kém đi.

Dùng vòi xịt rửa quá mạnh 

Sau khi đi vệ sinh nhiều người có thói quen sử dụng vòi xịt rửa quá mạnh để làm sạch. Thói quen này đặc biệt không tốt cho nữ giới, vì việc xịt rửa âm đạo quá mạnh sẽ làm mất cân bằng của hệ vi khuẩn có lợi, làm cho âm đạo khô và dễ bị viêm nhiễm, nấm, ngứa ngáy khó chịu. Theo các chuyên gia phụ khoa khuyến cáo nên dùng vòi nước thông thường rửa vùng kín mỗi lần đi vệ sinh, và phải lau khô sau khi rửa.

Để thùng rác ngay trong nhà vệ sinh

Việc để thùng rác ngay trong nhà vệ sinh tưởng chừng như vô hại lại vô tình tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, virus sinh sôi, phát triển và gây bệnh. Bên cạnh đó, việc để thùng rác trong nhà vệ sinh còn gây mùi khó chiu, ô nhiễm và lâu dần sẽ sinh bệnh, ảnh hưởng tới sức khỏe.

Dùng điện thoại

Sử dụng điện thoại khi đi vệ sinh là thói quen xấu khá nhiều người mắc phải nhất là các bạn trẻ. Việc ngồi vệ sinh hàng giờ để xem điện thoại sẽ khiến cho tuần hoàn máu ở tĩnh mạch khoang chậu bị cản trở, mạch máu giãn nở, dễ sinh mụn nhọt, thậm chí là mất đi tính nhạy cảm của trực tràng đối với việc kích thích đại tiện. Lâu dần dẫn đến tình trạng táo bón và nghiêm trọng hơn còn dẫn đến ung thư đường ruột.

Ngoài ra, nếu chẳng may điện thoại rơi vào bồn cầu và nhiễm nhiều vi khuẩn độc hại từ đó gây hại cho sức khỏe.

Đứng dậy luôn sau khi đi vệ sinh

Nhiều người sau khi đi vệ sinh thường đứng dậy luôn nhưng đây là thói quen xấu cần loại bỏ ngay để bảo vệ sức khỏe. Việc đứng dậy luôn sau khi đi vệ sinh có thể khiến chúng ta bị ngã quỵ do choáng váng nhất là người cao tuổi, người có tiền sử huyết áp, bệnh tim mạch. Do vậy đối với những người bị huyết áp, bệnh tim mạch, người cao tuổi khi đi vệ sinh tốt nhất nên từ từ đứng lên hoặc bám vào thành tường để tránh trường hợp bị thiếu máu dẫn tới choáng váng, chóng mặt và bị ngã quỵ

Vứt giấy vệ sinh đã sử dụng vào giỏ đựng giấy

 Nhiều người lo giấy vệ sinh làm tắc nghẽn bồn cầu nên thường vứt giấy vệ sinh đã sử dụng vào giỏ đựng giấy. Điều này sẽ khiến sinh ra vi khuẩn, sinh ra mùi hôi, gây ô nhiễm môi trường phòng vệ sinh và có hại cho sức khỏe

Không rửa tay sau khi đi vệ sinh

Việc không rửa tay sau khi đi vệ sinh sẽ dẫn đến lây lan các bệnh nguy hiểm cho sức khỏe như: bệnh viêm đường hô hấp cấp do virus, bệnh tay chân miệng, bệnh viêm gan A, nhiễm ký sinh trùng Giardia, nhiễm vi khuẩn Shigella, ngộ độc thực phẩm, viêm kết mạc,….

Không đóng nắp bồn cầu khi xả nước

Việc không đóng nắp bồn cầu khi xả nước sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn  gây hại cho sức khỏe. Do khi xả nước có thể tạo ra các xoáy nước làm chất bẩn và vi khuẩn trong bồn cầu bị đẩy lên cao, bay lơ lửng trong không khí, bám vào các vật dụng như bàn chải, bàn chải lưỡi , khăn mặt , khăn tắm , cốc đánh răng … thì chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe đường hô hấp, sức khỏe của miệng và da, và cơ thể nói chung.

BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ:

5 thói quen tập thể dục vào mùa hè cần bỏ ngay, tránh gây đột quỵ

Những thói quen xấu tăng nguy cơ giảm thính giác khi về già

Những thói quen xấu gây ảnh hưởng đến mắt cần bỏ ngay

Bỏ ngay 5 thói quen xấu khi rửa bát ngừa vi khuẩn, bảo vệ sức khỏe

Bảo vệ trẻ nhỏ trước nguy cơ lây nhiễm virus Corona

Suckhoecuocsong.vn