Thời điểm vàng nên uống chanh đào mật ong giúp giải độc cực hiệu quả

Thời điểm vàng nên uống chanh đào mật ong giúp giải độc cực hiệu quả

Nước chanh đào mật ong từ lâu trở thành đồ uống đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng thời điểm nào trong ngày nên uống nước chanh đào mật ong sẽ tốt nhất cho cơ thể, giải độc, thải mỡ thừa thì không phải ai cũng biết.

Chanh đào được biết đến là một trong những loại quả chứa nhiều vitamin C cùng nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Khi chanh đào kết hợp với mật ong sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, hỗ trợ giảm ho, trị viêm họng, đau rát cổ. Trong Đông y, chanh đào được ví như một vị thuốc quý từ tự nhiên có tác dụng hỗ trợ trị ho, cảm lạnh, hạ sốt, viêm họng. Phần vỏ, hạt chanh có chứa một lượng lớn tinh dầu từ đó giúp giảm ho, đau họng và hạ sốt hiệu quả. Ruột của quả chanh đào có chứa nhiều Acid Ascorbic, vitamin C, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2 giúp giải nhiệt, lợi tiểu, kháng viêm

Những người đang trong quá trình giảm cân, kiểm soát cân nặng, mỡ thừa trong cơ thể khi sử dụng nước chanh đào mật ong đúng cách, đúng liều lượng sẽ có tác dụng đốt lượng calo trong cơ thể, nhanh chóng lấy lại vóc dáng chuẩn. Bởi nước chanh đào mật ong có chứa nhiều pectin có tác dụng làm giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân nhanh chóng.

Bên cạnh đó, các chất chống oxy hóa có trong chanh đào ngâm mật ong giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ sức khỏe trong thời điểm thời tiết giao mùa, dịch bệnh đang bùng phát ở nhiều nơi.

Nhờ đặc tính kháng khuẩn từ mật ong khi kết hợp với các vitamin, khoáng chất trong chanh đào sẽ có tác dụng kích thích gan mật đào thải độc tố, làm sạch đường tiết niệu nhanh chóng. Các Acid Citric, Acid ascorbic trong chanh đào sẽ giúp cân bằng độ pH trong cơ thể. Khi uống nước chanh đào mật ong thường xuyên giúp cơ thể thanh lọc máu huyết thúc đẩy quá trình sản xuất collagen, làn da mịn màng, trắng sáng hơn

Thời điểm vàng trong ngày tốt nhất để uống chanh đào mật ong

Thời điểm vàng trong ngày tốt nhất để uống chanh đào mật ong có lợi nhất cho cơ thể, giải độc, thải mỡ cho cơ thể hãy uống vào buổi sáng (sau khi đã uống một cốc nước lọc ấm). Thời điểm này khi uống một cốc nước ấm chanh đào mật ong sẽ có tác dụng làm sạch dạ dày, làm sạch ruột kết loại bỏ thức ăn không tiêu và các chất độc khác ra khỏi cơ thể giúp cơ thể chống lại nhiều bệnh

Bên cạnh đó, vào buổi sáng khi uống một cốc nước chanh đào ấm sẽ giúp ích trong việc tăng cường trao đổi chất, từ đó hệ tiêu hóa sẽ xử lý thực phẩm một cách trơn tru và nhanh chóng, hạn chế nguy cơ tích mỡ trong cơ thể.

Các enzym, vitamin, khoáng chất trong mật ong có thể giúp tăng sức đề kháng cho da, giúp làn da khoẻ mạnh, tươi tắn hơn, hạn chế lão hóa da.

Ngoài ra, chúng ta có thể sử dụng nước chanh đào mật ong vào trước bữa trưa và tối, nhưng trong buổi tối bạn chỉ nên uống mật ong pha loãng, không cho thêm chanh để tránh ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, dạ dày. Nếu đang trong giai đoạn giảm cân nên kết hợp ăn uống hợp lý, vận động vừa phải để thời gian giảm cân được rút ngắn hơn, kiểm soát được cân nặng tốt hơn.

Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng nước chanh mật ong tuyệt đối không nên lạm dụng. Bởi khá nhiều người lạm dụng uống nước chanh mật ong chanh nhiều nên đã dùng thức uống này thay nước lọc, thậm chí là thay cơm. Điều này gây ảnh hưởng đến sức khỏe, khiến cơ thẻ luôn có cảm giác mệt mỏi, nặng hơn là tụt huyết áp, kiệt sức, ngất xỉu,...

Chanh đào chứa nhiều axit nên nếu uống trong lúc bụng đang đói có thể dẫn đến loét dạ dày, ảnh hưởng đến dạ dày

Vậy dùng chanh đào mật ong như thế nào mới tốt cho sức khỏe, phát huy hết tác dụng

Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, giải độc, tiêu mỡ khi sử dụng nước chanh đào mật ong chỉ cần pha nước cốt chanh và mật ong nguyên chất với nước ấm pha loãng rồi thưởng thức. Bên cạnh đó, chúng ta có thể thể ngâm trực tiếp chanh cùng mật ong, hàng ngày lấy ra pha nước uống dần. Tuy nhiên, chỉ uống tối đa 2 cốc nước chanh đào mật ong mỗi ngày vào sáng và tối, sử dụng mỗi thìa mật ong/lần uống là đủ không nên quá lạm dụng gây ảnh hưởng đến sức khỏe

Đối với những trường hợp người tiểu đường, mắc bệnh dạ dày, trẻ nhỏ... là đối tượng được khuyên không nên uống chanh đào mật ong để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe

Bí quyết ngâm chanh đào mật ong đúng chuẩn

Nguyên liệu: 1kg chanh đào già, 1 lít mật ong, 500gr đường phèn dạng hạt

Thực hiện:

Bước 1: Chanh đào sau khi mua về đem ngâm chanh đào trong nước muối khoảng 15 phút sau đó rửa sạch nhiều lần với nước.

Bước 2: Đem chanh ra phơi trong bóng mát để hong khô hoặc dùng khăn sạch lau khô trái chanh, đem thái thành từng khoanh tròn mỏng

Bước 3: Rải một lớp đường phèn dưới đáy hủ thủy tinh rồi xếp 2-3 lớp chanh,1 lớp đường, 2-3 lớp chanh. Sau khi xếp hết chanh đổ từ từ mật ong vào cho đến khi ngập chanh rồi lấy vỉ nan nén chanh lại, đậy kín nắp.

Bước 4: Sau khi ngâm khoảng 3 tháng trở lên thì chanh bắt đầu sử dụng được

Một số lưu ý khi ngâm chanh đào mật ong

+ Nên đảm bảo chanh luôn ngập bằng cách chèn bởi đường phèn to hoặc nan

+ Chanh đào ngâm mật ong có thể bảo quản bên ngoài ở nhiệt độ thường

+ Nên sử dụng các hũ thuỷ tinh để ngâm, rửa sạch tráng nước sôi

+ Trong quá trình xếp chanh đào trong hũ ngâm không ngâm quá đầy, toàn bộ nguyên liệu gồm cả mật ong sau khi rót vào chỉ khoảng ⅔ hũ ngâm để hỗn hợp không bị tràn bình

BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ:

Nguyên nhân nào gây hiện tượng kết tinh ở mật ong?

Trị tàn nhang hiệu quả bằng mật ong

Bật mí cách trị chứng ho khan cực hiệu quả

Hướng dẫn cách chữa ho ra đờm với 3 bài thuốc đơn giản mà hiệu quả

Đông y điều trị viêm khí quản mạn tính

Suckhoecuocsong.vn