Những thói quen tai hại cần loại bỏ khi uống nước rau má
Trong Đông y, rau má có tính hần, tân, khổ có tác dụng dưỡng âm, thanh nhiệt, giải độc, nhuận gan, lợi tiểu. Rau má được sử dụng nhiều trong bồi bổ sức khỏe, sát trùng, chữa trị tả lỵ, thổ huyết, mụn nhọt, rôm sảy, khí hư,…
Trong y học hiện đại, rau má chứa nhiều beta caroten, saponins, alkaloids, flavonols, saccharids, calcium, Fe, Mg, Mn, P, Kali, các loại vitamins B1, B2, B3, C và K. Nhờ sở hữu hàm lượng dinh dưỡng cao nên, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, nên được sử dụng vào mùa hè.
Nhờ sở hữu hàm lượng dinh dưỡng cao, có lợi cho sức khỏe khá nhiều người thường xuyên uống nước rau má vào mùa hè. Tuy nhiên, do uống quá nhiều hay uống chưa đúng cách, thói quen uống nước rau má sai khiến loại thức uống bổ dưỡng này vô tình biến thành thuốc độc gây hại cho sức khỏe.
Những sai lầm khi uống nước rau má gây ảnh hưởng tới sức khỏe
Uống nước rau má trước khi ra ngoài trời nắng
Khá nhiều người có thói quen uống một cốc nước rau má sau đó ra ngoài trời nắng để đi lại, hoạt động ngoài trời nắng nóng. Tuy nhiên, đây là thói quen cực kỳ tai hại có thể khiến sức khỏe bị ảnh hưởng. Bởi sau khi uống nước rau má xong bạn cần hạn chế ra nắng vì trong rau má có hoạt chất phản ứng rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Nếu uống quá nhiều nước rau ám rồi đi ngoài trời nứng có thể khiến bạn mê man, bất tỉnh.
Dùng nước rau má để uống thuốc
Nhiều người có thói quen uống nước rau má kết hợp với thuốc uống để điều trị một số loại bệnh. Tuy nhiên, việc kết hợp nước rau má với thuốc uống vô cùng nguy hiểm cho sức khỏe. Bởi rau ám có thể tương tác với các thuốc gây buồn ngủ, thuốc chống co giật, thuốc mất ngủ, barbiturat, các thuốc chống trầm cảm, benzodiazepin,…có thể làm giảm hiệu quả của insulin và thuốc tiểu đường uống khác
Uống nước rau má như uống nước lọc
Nhiều người quan niệm uống nước rau má thay thế nước lọc sẽ mang lại hiệu quả cao hơn. Tuy nhiên, việc uống quá nhiều nước rau má có thể khiến bạn gặp phải tình trạng đầy bụng, tiêu chảy, lạnh bụng.
Nếu uống nước quá nhiều mỗi ngày có thể khiến lượng cholesterol tăng cao dẫn đến tình trạng nhức đầu, mất ý thức thoáng qua, tăng nguy cơ sảy thai đối với những người đang mang thai hay giảm khả năng mang thai đối với những chị em phụ nữ đang có mong muốn mang thai,…
Uống nước rau má khi đang mang thai
Trong quá trình mang thai chị em phụ nữ cần tránh xa loại nước này. Bởi có thể gây nguy hiểm cho thai nhi, khả năng sảy thai cao.
Khuyến cáo khi sử dụng nước rau má
+ Không sử dụng nước rau má thay thế cho nước lọc. Đối với những người khỏe mạnh chỉ nên dùng 40g rau má mỗi ngày, không dùng quá 1 tháng.
+ Sau mỗi đợt dùng nước rau má hãy nghỉ ít nhất 15-20 ngày rồi mới tiếp tục uống nước rau má đợt tiếp theo
+ Nếu đang uống thuốc để điều trị bệnh không nên uống kết hợp cùng với nước rau má để thuốc phát huy tác dụng tốt, tránh ảnh hưởng tới sức khỏe
+ Những chị em phụ nữ đang mang thai hay phụ nữ đang chuẩn bị mang thai không uống nước rau má
+ Trước khi ra ngoài trời nắng không uống nước rau má.
BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ:
+ Rau má: Nguyên liệu chăm sóc da từ tự nhiên bạn nên thử
+ Bổ sung ngay những thực phẩm giải nhiệt ngày nắng nóng
Suckhoecuocsong.vn/TH
Các tin khác
-
Sai lầm khi uống nước đậu đen rang để giảm cân
Nước đậu đen là loại đồ uống được nhiều người sử dụng để thanh lọc cơ thể, giảm cân, đốt cháy mỡ thừa. Nhưng nếu không uống đúng cách sẽ gây nhiều hệ lụy nguy hiểm cho sức khỏe -
Phòng đột quỵ: tuyệt đối 3 không khi tắm trong mùa lạnh
Thời tiết giá lạnh nên nhiệt độ xuống thấp, thói quen tắm tưởng chừng đơn giản nhưng nếu mắc phải những sai thói quen dưới đây sẽ có thể trở thành yếu tố kích hoạt đột quỵ, ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng. -
5 siêu thực phẩm rau củ giúp nạp protein hơn cả thịt
Những người ăn kiêng, người ăn chay hay tập gym đang muốn tìm kiếm những nguồn đạm dồi dào, sạch sẽ, thân thiện với sức khỏe hơn có thể lựa chọn 5 loại rau củ dưới đây trong thực đơn hàng ngày để bổ sung protein cho cơ thể. -
Cảnh báo 4 loại thịt dễ nhiễm ký sinh trùng nguy hiểm
Ký sinh trùng thường bị nhiều người bỏ qua nhưng chúng có khả năng gây ra những tổn thương lâu dài, ảnh hưởng nghiêm trọng cho sức khỏe. -
Đừng bỏ đi: 4 loại thực phẩm nảy mầm tăng dưỡng chất gấp bội
Có rất nhiều người có thói quen bỏ tỏi, gừng hay gạo lứt nảy nầm đi bởi nghĩ rằng các loại thực phẩm này sẽ gây nguy hại cho sức khỏ. -
4 bất thường ban đêm cảnh báo mắc ung thư phổi
Rất nhiều người quan niệm rằng tình trạng ho dai dẳng là triệu chứng đầu tiên và rõ ràng nhất của ung thư phổi. Điều này đúng, nhưng nguy hiểm hơn, nhiều trường hợp ung thư phổi lại khởi phát âm thầm, không hề gây ho ở giai đoạn sớm -
Thực phẩm hư hỏng độc hại khôn lường đến mức nào
Tiêu thụ thực phẩm hỏng đồng nghĩa với việc đưa vào cơ thể hàng loạt các độc tố vi sinh và chất chuyển hóa sinh học có khả năng gây tổn thương tế bào, rối loạn tiêu hóa, thậm chí dẫn đến bệnh mạn tính như ung thư gan. -
Rau khoai lang món ăn dân giã nâng cao tuổi thọ
Rau khoai lang, loại rau dân dã xào tỏi là món khoái khẩu của cả hai phái nam và nữ. Theo thời gian, loại rau này đã trở thành mặt hàng xuất khẩu được nhiều quốc gia ưa chuộng như Nhật Bản, Hàn Quốc, Trung Quốc... -
Điểm tâm sáng bằng trứng lợi ích bất ngờ
Sau một đêm dài, bữa sáng đảm nhiệm vai trò quan trọng, cung cấp năng lượng cho cơ thể bắt đầu ngày mới, khởi động quá trình trao đổi chất, cải thiện khả năng tập trung, ghi nhớ... -
Giảm mỡ bụng tuổi 50 với 7 món ăn tối giàu dinh dưỡng
Sau tuổi 50, tốc độ trao đổi chất chậm lại, cơ nạc giảm, và mỡ bụng – đặc biệt là mỡ nội tạng, trở thành "vị khách không mời". Chúng ta không cần phải áp dụng chế độ ăn ăn kiêng hà khắc hay tập luyện quá sức.