Những thói quen tai hại cần loại bỏ khi uống nước rau má
Trong Đông y, rau má có tính hần, tân, khổ có tác dụng dưỡng âm, thanh nhiệt, giải độc, nhuận gan, lợi tiểu. Rau má được sử dụng nhiều trong bồi bổ sức khỏe, sát trùng, chữa trị tả lỵ, thổ huyết, mụn nhọt, rôm sảy, khí hư,…
Trong y học hiện đại, rau má chứa nhiều beta caroten, saponins, alkaloids, flavonols, saccharids, calcium, Fe, Mg, Mn, P, Kali, các loại vitamins B1, B2, B3, C và K. Nhờ sở hữu hàm lượng dinh dưỡng cao nên, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, nên được sử dụng vào mùa hè.
Nhờ sở hữu hàm lượng dinh dưỡng cao, có lợi cho sức khỏe khá nhiều người thường xuyên uống nước rau má vào mùa hè. Tuy nhiên, do uống quá nhiều hay uống chưa đúng cách, thói quen uống nước rau má sai khiến loại thức uống bổ dưỡng này vô tình biến thành thuốc độc gây hại cho sức khỏe.
Những sai lầm khi uống nước rau má gây ảnh hưởng tới sức khỏe
Uống nước rau má trước khi ra ngoài trời nắng
Khá nhiều người có thói quen uống một cốc nước rau má sau đó ra ngoài trời nắng để đi lại, hoạt động ngoài trời nắng nóng. Tuy nhiên, đây là thói quen cực kỳ tai hại có thể khiến sức khỏe bị ảnh hưởng. Bởi sau khi uống nước rau má xong bạn cần hạn chế ra nắng vì trong rau má có hoạt chất phản ứng rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Nếu uống quá nhiều nước rau ám rồi đi ngoài trời nứng có thể khiến bạn mê man, bất tỉnh.
Dùng nước rau má để uống thuốc
Nhiều người có thói quen uống nước rau má kết hợp với thuốc uống để điều trị một số loại bệnh. Tuy nhiên, việc kết hợp nước rau má với thuốc uống vô cùng nguy hiểm cho sức khỏe. Bởi rau ám có thể tương tác với các thuốc gây buồn ngủ, thuốc chống co giật, thuốc mất ngủ, barbiturat, các thuốc chống trầm cảm, benzodiazepin,…có thể làm giảm hiệu quả của insulin và thuốc tiểu đường uống khác
Uống nước rau má như uống nước lọc
Nhiều người quan niệm uống nước rau má thay thế nước lọc sẽ mang lại hiệu quả cao hơn. Tuy nhiên, việc uống quá nhiều nước rau má có thể khiến bạn gặp phải tình trạng đầy bụng, tiêu chảy, lạnh bụng.
Nếu uống nước quá nhiều mỗi ngày có thể khiến lượng cholesterol tăng cao dẫn đến tình trạng nhức đầu, mất ý thức thoáng qua, tăng nguy cơ sảy thai đối với những người đang mang thai hay giảm khả năng mang thai đối với những chị em phụ nữ đang có mong muốn mang thai,…
Uống nước rau má khi đang mang thai
Trong quá trình mang thai chị em phụ nữ cần tránh xa loại nước này. Bởi có thể gây nguy hiểm cho thai nhi, khả năng sảy thai cao.
Khuyến cáo khi sử dụng nước rau má
+ Không sử dụng nước rau má thay thế cho nước lọc. Đối với những người khỏe mạnh chỉ nên dùng 40g rau má mỗi ngày, không dùng quá 1 tháng.
+ Sau mỗi đợt dùng nước rau má hãy nghỉ ít nhất 15-20 ngày rồi mới tiếp tục uống nước rau má đợt tiếp theo
+ Nếu đang uống thuốc để điều trị bệnh không nên uống kết hợp cùng với nước rau má để thuốc phát huy tác dụng tốt, tránh ảnh hưởng tới sức khỏe
+ Những chị em phụ nữ đang mang thai hay phụ nữ đang chuẩn bị mang thai không uống nước rau má
+ Trước khi ra ngoài trời nắng không uống nước rau má.
BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ:
+ Rau má: Nguyên liệu chăm sóc da từ tự nhiên bạn nên thử
+ Bổ sung ngay những thực phẩm giải nhiệt ngày nắng nóng
Suckhoecuocsong.vn/TH
Các tin khác
-
Ăn gì để khỏe tim? 4 loại ngũ cốc nguyên hạt được các bác sĩ khuyên dùng
Ngũ cốc nguyên hạt không chỉ đơn thuần là nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn được ví như tấm khiên bảo vệ hệ thống tim mạch. -
Vitamin B Tổng Hợp (B-Complex): Chìa Khóa Vàng Đánh Bay Mệt Mỏi Và Nạp Đầy Năng Lượng
Việc sử dụng vitamin B tổng hợp (B-complex) có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe -
3 thói quen uống sữa đậu nành sai cách khiến cơ thể tích mỡ, thận suy giảm
Sữa đậu nành từ lâu đã được mệnh danh là "thức uống vàng" trong thực đơn giảm cân và phát triển cơ bắp, mang lại nhiều lợi ích quý giá cho sức khỏe. -
Loại rau quả giàu selen giúp bảo vệ sức khỏe gan hiệu quả
Gan dưới áp lực của thực phẩm bẩn và ô nhiễm môi trường, lá gan rất dễ bị tổn thương và suy yếu. Ít ai biết rằng, bí quyết để củng cố sức khỏe cho cơ quan này lại nằm ở selen, một khoáng chất vi lượng cực kỳ mạnh mẽ nhưng thường bị bỏ qua. -
Cẩn trọng 5 món ăn có thể chứa hàng trăm hạt vi nhựa
Hạt vi nhựa đang âm thầm xuất hiện trong mâm cơn gia đình. Có một thực tế đáng báo động là các hạt nhựa siêu nhỏ này đã len lỏi vào chuỗi thức ăn, biến những thực phẩm tưởng chừng vô hại trở thành nguồn phơi nhiễm nhựa chính cho cơ thể. -
Bí kíp dưỡng thận mỗi ngày chỉ bằng những thực phẩm quen thuộc
Trong cơ thể, thận đảm nhiệm nhiều nhiệm vụ quan trọng từ đào thải độc tố, điều hòa cân bằng muối - nước đến duy trì sự ổn định của các chất điện giải. Nhưng khi bộ lọc này suy yếu, sức khỏe tổng thể sẽ bị ảnh hưởng từ đó chất lượng cuộc sống, sức khỏe cũng bị suy giảm theo. -
Đừng bỏ lỡ: 6 thực phẩm vàng của mùa xuân giúp tràn đầy năng lượng
Sau mùa mùa đông dài, ăn nhiều những thực phẩm giàu năng lượng khiến có thể nhiều người cảm thấy nặng nề, mệt mỏi. Mùa xuân chính là thời điểm vàng giúp chúng ta cải thiện hệ tiêu hóa, hồi sinh làn da, tăng năng lượng cho cơ thể. -
6 loại nước uống quét sạch mỡ thừa, độc tố sau Tết
hỉ với một tách trà xanh thanh khiết hay ly nước chanh ấm mỗi sáng, chúng ta đang kích hoạt 'công tắc' đốt mỡ tự nhiên, dập tắt cơn thèm ăn dai dẳng, giảm tích mỡ và đánh thức bộ máy chuyển hóa đang ngủ quên sau kỳ nghỉ dài. -
6 thực phẩm giải cứu chiếc bụng đầy hơi, khó tiêu ngày Tết
Thay vì để cảm giác khó chịu làm mất vui, việc chủ động chuẩn bị sẵn những thực phẩm "thân thiện" trong gian bếp sẽ là giải pháp vàng giúp cả gia đình đánh bay đầy bụng, khó tiêu. -
Bí kíp cứu nguy ngứa da đầu mỗi khi giao mùa
Có rất nhiều người bị tình trạng ngứa da đầu mỗi khi thời tiết giao mùa. Vừa gội đầu xong những vẫn cảm thấy bứt rứt, gàu bong tróc li ti trên vai áo, hay cảm giác da đầu khô căng gây tình trạng khó chịu.