Những loại trái cây nên hạn chế ăn tránh ảnh hưởng sức khỏe

3/30/2023 4:48:00 PM
Những loại trái cây dưới đây nên hạn chế ăn bởi chúng có thể chứa chất gây hại cho dạ dày, tăng khả năng gây ung thư cho cơ thể. Vậy đó là những loại trái cây nào cần hạn chế ăn?

 

Những loại trái cây nên hạn chế ăn tránh ảnh hưởng sức khỏe

Những loại trái cây dưới đây nên hạn chế ăn bởi chúng có thể chứa chất gây hại cho dạ dày, tăng khả năng gây ung thư cho cơ thể. Vậy đó là những loại trái cây nào cần hạn chế ăn?

Trái cây chứa nhiều hàm lượng vitamin C, vitamin A cùng với các loại khoáng chất, chất xơ cùng nhiều chất khác. Khi bổ sung trái cây hằng ngày giúp bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường khả năng miễn dịch, làm chậm quá trình lão hóa, hỗ trợ phòng ngừa một số bệnh tật. Nhưng có một số loại trái cây có thể chứa chất gây hại cho dạ dày, tăng khả năng gây ung thư cho cơ thể nên cần lưu ý khi tiêu thụ để đảm bảo sức khỏe.

Trái hồng

Hồng là một trong những loại trái cây có giá trị dinh dưỡng cao, rất có lợi cho sức khỏe khi được ăn đúng cách, đúng thời điểm. Hồng không chỉ giàu sắt có tác dụng thúc đẩy quá trình sản xuất máu tươi trong cơ thể, tránh tình trạng thiếu máu, trong quả hồng có một số chất có tính axit có tác dụng tăng cường độ đàn hồi của mạch máu và thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong máu có lợi cho sức khỏe. Đồng thời trái hồng còn chứa rất nhiều chất chống oxy hóa giúp kéo dài chu kỳ sống của tế bào và trì hoãn sự lão hóa của cơ thể.

 Tuy nhiên trong trái hồng lại có chứa tanin và pectin, những chất làm săn niêm mạc ruột, ảnh hưởng nhu động ruột. Nếu ăn hồng lúc đói dễ khiến đầy bụng, khó tiêu, buồn nôn, nôn mửa, nặng thì có thể dẫn đến tắc ruột nguy hiểm cho sức khỏe.

Bên cạnh đó, giới hạn độ chín của quả hồng rất khó phân biệt, quả hồng chưa chín có chứa một thành phần độc hại là solanin, khi ăn vào sẽ dễ làm tăng áp lực cho thận và gan. Do đó, nên ăn hồng vào lúc no, chỉ nên ăn trái chín tuyệt đối không ăn hồng khi chưa chín

Trái cau

 Tục ăn trầu cao là một trong những nét đẹp trong văn hóa của người Việt Nam ta. Bên trong cau rất giàu ancaloit có tác dụng thúc đẩy hoạt động đường tiêu hóa, đẩy nhanh quá trình tiêu hóa và chuyển hóa thức ăn.

Chất Catechin và choline có trong cau có thể kích thích hoạt động thần kinh của não một cách hiệu quả và đạt được tinh thần sảng khoái hơn.

Tuy nhiên, cau là loại quả tương đối cứng, nếu nhai lâu sẽ gây tổn thương lớn đến niêm mạc miệng do cọ xát trong lúc nhai. Đồng thời, khi ăn trầu, trong trầu có một lượng lớn nitrit, có thể dẫn đến ung thư, ung thư niêm mạc miệng

Chuối chín ép

Chuối chín là một trong những loại trái cây có lợi cho sức khỏe, chúng chứa nhiều chất xơ có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa, ngừa táo bón, hỗ trợ phòng ngừa bệnh tật, làm đẹp da, khắc phục các vấn đề về da đang gặp phải. Tuy nhiên, chuối không phải là loại quả dễ bảo quản nhất là vào thời tiết mùa hè, nắng nóng. Đôi khi chúng ta sẽ gặp phải hiện tượng chuối mua về không kịp ăn chuyển sang màu đen gây mất thẩm mỹ.

Nhưng chuối là loại quả dễ dập nát, để vận chuyển dễ dàng thì người bán thường hái chuối khi còn xanh sau đó ngâm chúng trong hóa chất để kích chín, giúp mã đẹp hơn, bán được giá cao hơn. Chất bảo quản chuối có thể chứa formaldehyde để trái chín đều, tươi lâu nhưng nếu ăn vào cơ thể thì rất nguy hiểm, có thể gây ung thư cho cơ thể.

Táo gai

 Táo gai hay quả sơn trà là một trong những loại quả yêu thích của nhiều người chúng có vị chua, ngọt nhẹ và thành phần dinh dưỡng dồi dào, chúng được xem là một trong nguồn thực phẩm rất tốt cho cơ thể con người.

Khi ăn táo gai thường xuyên không những có lợi cho tiêu hóa mà còn hạ huyết áp, tiêu mỡ nhưng loại trái cây này chứa nhiều pectin và axit tannic, nếu ăn quá nhiều quả táo gai không chỉ kích thích viêm loét đường tiêu hóa mà còn hình thành sỏi, gây tắc nghẽn đường ruột, thủng dạ dày nên cần hết sức cẩn trọng. Đặc biệt ăn quả táo gai khi đói thì triệu chứng càng tồi tệ hơn, dạ dày bị ảnh hưởng, đau bụng, đau dạ dày...

BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ:

Bảo vệ dạ dày hãy nhớ 3 có sáng, 3 không đêm

Muốn điều trị viêm loét dạ dày, hãy thay đổi lối sống

Ðiều hòa co bóp dạ dày – Thuốc gì?

Những dấu hiệu bệnh ung thư lưỡi hãy biết để chữa trị ngay

Phòng tránh méo miệng, liệt mặt trong mùa Đông

Suckhoecuocsong.vn

Các tin khác

https://www.facebook.com/suckhoecuocsong.com.vn/