Những loại trái cây nên hạn chế ăn tránh ảnh hưởng sức khỏe
Những loại trái cây nên hạn chế ăn tránh ảnh hưởng sức khỏe
Những loại trái cây dưới đây nên hạn chế ăn bởi chúng có thể chứa chất gây hại cho dạ dày, tăng khả năng gây ung thư cho cơ thể. Vậy đó là những loại trái cây nào cần hạn chế ăn?
Trái cây chứa nhiều hàm lượng vitamin C, vitamin A cùng với các loại khoáng chất, chất xơ cùng nhiều chất khác. Khi bổ sung trái cây hằng ngày giúp bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường khả năng miễn dịch, làm chậm quá trình lão hóa, hỗ trợ phòng ngừa một số bệnh tật. Nhưng có một số loại trái cây có thể chứa chất gây hại cho dạ dày, tăng khả năng gây ung thư cho cơ thể nên cần lưu ý khi tiêu thụ để đảm bảo sức khỏe.
Trái hồng
Hồng là một trong những loại trái cây có giá trị dinh dưỡng cao, rất có lợi cho sức khỏe khi được ăn đúng cách, đúng thời điểm. Hồng không chỉ giàu sắt có tác dụng thúc đẩy quá trình sản xuất máu tươi trong cơ thể, tránh tình trạng thiếu máu, trong quả hồng có một số chất có tính axit có tác dụng tăng cường độ đàn hồi của mạch máu và thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong máu có lợi cho sức khỏe. Đồng thời trái hồng còn chứa rất nhiều chất chống oxy hóa giúp kéo dài chu kỳ sống của tế bào và trì hoãn sự lão hóa của cơ thể.
Tuy nhiên trong trái hồng lại có chứa tanin và pectin, những chất làm săn niêm mạc ruột, ảnh hưởng nhu động ruột. Nếu ăn hồng lúc đói dễ khiến đầy bụng, khó tiêu, buồn nôn, nôn mửa, nặng thì có thể dẫn đến tắc ruột nguy hiểm cho sức khỏe.
Bên cạnh đó, giới hạn độ chín của quả hồng rất khó phân biệt, quả hồng chưa chín có chứa một thành phần độc hại là solanin, khi ăn vào sẽ dễ làm tăng áp lực cho thận và gan. Do đó, nên ăn hồng vào lúc no, chỉ nên ăn trái chín tuyệt đối không ăn hồng khi chưa chín
Trái cau
Tục ăn trầu cao là một trong những nét đẹp trong văn hóa của người Việt Nam ta. Bên trong cau rất giàu ancaloit có tác dụng thúc đẩy hoạt động đường tiêu hóa, đẩy nhanh quá trình tiêu hóa và chuyển hóa thức ăn.
Chất Catechin và choline có trong cau có thể kích thích hoạt động thần kinh của não một cách hiệu quả và đạt được tinh thần sảng khoái hơn.
Tuy nhiên, cau là loại quả tương đối cứng, nếu nhai lâu sẽ gây tổn thương lớn đến niêm mạc miệng do cọ xát trong lúc nhai. Đồng thời, khi ăn trầu, trong trầu có một lượng lớn nitrit, có thể dẫn đến ung thư, ung thư niêm mạc miệng
Chuối chín ép
Chuối chín là một trong những loại trái cây có lợi cho sức khỏe, chúng chứa nhiều chất xơ có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa, ngừa táo bón, hỗ trợ phòng ngừa bệnh tật, làm đẹp da, khắc phục các vấn đề về da đang gặp phải. Tuy nhiên, chuối không phải là loại quả dễ bảo quản nhất là vào thời tiết mùa hè, nắng nóng. Đôi khi chúng ta sẽ gặp phải hiện tượng chuối mua về không kịp ăn chuyển sang màu đen gây mất thẩm mỹ.
Nhưng chuối là loại quả dễ dập nát, để vận chuyển dễ dàng thì người bán thường hái chuối khi còn xanh sau đó ngâm chúng trong hóa chất để kích chín, giúp mã đẹp hơn, bán được giá cao hơn. Chất bảo quản chuối có thể chứa formaldehyde để trái chín đều, tươi lâu nhưng nếu ăn vào cơ thể thì rất nguy hiểm, có thể gây ung thư cho cơ thể.
Táo gai
Táo gai hay quả sơn trà là một trong những loại quả yêu thích của nhiều người chúng có vị chua, ngọt nhẹ và thành phần dinh dưỡng dồi dào, chúng được xem là một trong nguồn thực phẩm rất tốt cho cơ thể con người.
Khi ăn táo gai thường xuyên không những có lợi cho tiêu hóa mà còn hạ huyết áp, tiêu mỡ nhưng loại trái cây này chứa nhiều pectin và axit tannic, nếu ăn quá nhiều quả táo gai không chỉ kích thích viêm loét đường tiêu hóa mà còn hình thành sỏi, gây tắc nghẽn đường ruột, thủng dạ dày nên cần hết sức cẩn trọng. Đặc biệt ăn quả táo gai khi đói thì triệu chứng càng tồi tệ hơn, dạ dày bị ảnh hưởng, đau bụng, đau dạ dày...
BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ:
Bảo vệ dạ dày hãy nhớ 3 có sáng, 3 không đêm
Muốn điều trị viêm loét dạ dày, hãy thay đổi lối sống
Ðiều hòa co bóp dạ dày – Thuốc gì?
Những dấu hiệu bệnh ung thư lưỡi hãy biết để chữa trị ngay
Phòng tránh méo miệng, liệt mặt trong mùa Đông
Suckhoecuocsong.vn
Các tin khác
-
Cân bằng hệ vi sinh đường ruột khắc phục các vấn đề về da
Sở hữu một đường ruột khỏe và một làn da khỏe mạnh, căng tràn sức sống chúng ta cần chế độ dinh dưỡng cân bằng, lành mạnh, các loại thực phẩm giàu postbiotics probitotic, chất xơ, vitamin… -
Hệ vi sinh đường ruột ảnh hưởng đến da như nào?
Hệ vi sinh đường ruột khi bị mất cân bằng không chỉ gây ảnh hưởng cho sức khỏe mà còn gây ảnh hưởng cho làn da, gây các vấn đề về da. -
Cân bằng hệ vi sinh đường ruột phòng ngừa đột quỵ
Đột quỵ có thể xảy ra ở bất kỳ ai và bất cứ lúc nào, do đó để giảm nguy cơ đột quỵ, cân bằng hệ vi sinh đường ruột, bảo vệ sức khỏe chúng ta hãy áp dụng các biện pháp dưới đây. -
Vi khuẩn đường ruột có thể ảnh hưởng mức độ nghiêm trọng của đột quỵ
Các nhà nghiên cứu đã khám phá rằng một số loại vi khuẩn trong hệ vi sinh đường ruột có thể làm tăng mức độ nghiêm trọng của đột quỵ, nguy hiểm cho sức khỏe. -
Vì sao hệ vi sinh đường ruột có liên quan đến đột quỵ?
Hệ vi sinh đường ruột không chỉ có mối liên hệ với bệnh tim mạch, stress, huyết áp cao, sa sút trí tuệ, tái phát bệnh đa xơ cứng mà còn liên quan đến đột quỵ. -
Các yếu tố gây ảnh hưởng hệ vi sinh vật đường ruột ở người cao tuổi
Hệ vi sinh đường ruột không cố định trong suốt cuộc đời của chúng ta, có tính đặc hiệu theo không gian – thời gian. Các vi sinh vật trong đường ruột cùng tiến hóa với cơ thể theo độ tuổi. -
Cách cân bằng hệ vi sinh đường ruột ở người cao tuổi
Khi càng lớn tuổi thành phần, sự cân bằng trong hệ vi sinh đường ruột thay đổi gây ảnh hưởng sức khỏe. Vậy làm thế nào để cân bằng hệ vi sinh đường ruột ở người cao tuổi. -
Tại sao hệ vi sinh vật đường ruột thay đổi theo tuổi tác?
Khi tuổi tác của chúng ta tăng lên cùng với đó làn da xuất hiện lão hóa, các cơ quan trong cơ thể dần dần suy giảm theo độ tuổi,hệ vi sinh đường ruột của chúng ta cũng thay đổi theo từng độ tuổi. -
Cân bằng hệ vi sinh đường ruột giúp kiểm soát huyết áp
Hệ vi sinh đường ruột có mối liên hệ chặt chẽ đến sự xuất hiện, phát triển của bệnh tăng huyết áp. Vậy nên chúng ta cần bổ sung men vi sinh, kháng sinh, chế độ ăn kiêng giúp hệ vi sinh đường ruột cân bằng từ đó kiểm soát huyết áp hiệu quả. -
Vì sao mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột gây tăng huyết áp
Khi sự mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột không được cải thiện có thể khiến tình trạng tăng huyết áp trở nên nghiêm trọng hơn, gây nhiều nguy hiểm cho sức khỏe.