Những dấu hiệu cho thấy não không được cung cấp máu đầy đủ

5/11/2020 4:05:00 PM

Não không được cung cấp máu đầy đủ không chỉ gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, hoạt động sinh hoạt hàng ngày, công việc mà còn để lại hậu quả nghiêm trọng nếu không được phát hiện sớm và điều trị triệt để.

Thiếu máu não hay còn gọi là thiểu năng tuần hoàn não là tình trạng thiếu hụt oxy và các chất dinh dưỡng cần thiết cho họat động của não. Tình trạng sẽ tệ đi nếu bạn bị thiếu máu nào lâu ngày, dẫn đến giảm trí nhớ, tê vì chân tay, mờ mắt, mặt bị ngứa, ngáp liên tục,.....

Những dấu hiệu cho thấy não không được cung cấp máu đầy đủ

Ngáp liên tục

Nếu như bạn ngủ đủ giấc nhưng vẫn thường xuyên ngáp hết lần này đến lần khác thì bạn cần đặc biệt chú ý. Bởi hiện tượng này có thể là do não không được cung cấp đầy đủ máu.

Các nghiên cứu của các nhà khoa học chỉ ra rằng những người người không cung cấp đủ máu cho não, thường xuyên có hiện tượng ngáp, đạt khoảng 80%. Ngoài ra, những bệnh nhân nầy thường có hiện tượng chảy nước dãi một cách vô thức vào ban đem, bị đánh thức vì khát nước giữa đêm.

Mặt bị ngứa

Do lượng máu không được cung cấp đầy đủ lên não khiến cho não có thể ảnh hưởng đến khu vực phân tích, các cơ quan cảm giác và các sợi thần kinh cảm giác của não. Khi bị máu không đủ cung cấp lên não mặt của bạn có các biểu hiện như: ngứa ran mặt, tê môi, te lưỡi hoặc chỉ bên chi cũng bị tê hoặc có cảm giác bất thường.

Mờ mắt

Một số người cho biết khi nhìn mọi thứ xung quanh đột nhiên bị mờ ảo thậm chí còn bị mất thị lực đột ngột rồi mọi thứ bình thường được cải thiện sau vài giây. Nếu bạn đang xuất hiện dấu hiệu này cần cảnh giác bởi có thể máu cung cấp lên não không đủ gây ra hiện tượng mờ mắt. Hiện tượng mờ mắt này là do lưu lượng máu trong não bị giảm và các cục máu nhỏ được gây ra bởi động mạch võng mạc.

Đau đầu

Cảm giác đầu mình nặng trịch nhất là khi phải di chuyển, suy nghĩ nhiều hay khi mới ngủ dậy cũng là một trong những dấu hiệu cho thấy bạn đang bị thiếu máu não

Mất ngủ

Người bị thiếu máu não rất hay gặp phải các vấn đề về giấc ngủ như ngủ chập chờn, thường gặp ác mộng, ngủ hay thức cũng khó kiểm soát được, tỉnh giấc vào giữa đêm hoặc đến sáng mới ngủ được, ngủ không được sâu giấc.

Hoa mắt, chóng mặt, ù tai:

Nếu bạn đang ở trong không gian yên tĩnh không có tiếng quạt, tiếng gió thổi nhưng bạn nghe thấy tiếng ù tai, còn bị hoa mắt, chóng mặt và mất thăng bằng có thể đây là một trong những dấu hiệu não không được cung cấp máu đầy đủ

Suy giảm trí nhớ

Do máu lên não bộ không đủ một số người cho biết họ gặp các hiện tượng nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt… từ đó sẽ bị thuyên giảm dần trí nhớ, quên nhanh mọi việc.

Tê bì, nhức mỏi chân tay

Do não không được cung cấp đủ máu nên đầu các ngón tay bị tê bì, đôi lúc người bệnh cảm thấy dưới da râm ran như bị kiến bò, hay bị đau dọc xương sườn, đôi lúc có cảm giác lạnh sống lưng, chân tay nhức mỏi, đau dọc vai gáy và đau dọc các xương sườn.

Để cải thiện tình trạng này bên cạnh việc đến thăm khám tại các cơ sở y tế để các bác sĩ có những đánh giá chính xác nhất về tình trạng của bạn hãy thực hiện các điều sau:

+ Hút thuốc lá và uống rượu làm cho tổn hại sức khỏe của các mạch máu, khiến độ nhớt của máu tăng lên và gây tắc nghẽn mạch máu. Do vậy hãy từ bỏ thói quen hút thuốc và uống rượu hay bất kỳ các loại đồ uống có cồn nào khác.

+ Không thường xuyên vận động thể dục là nguyên nhân chính gây tắc nghẽn mạch máu. Lười vận động thể dục trong một thời gian dài, không có cách nào để xả "rác" trong mạch máu, và chất béo dư thừa, cholesterol, đường... tích tụ trong máu, làm cho máu bẩn, và cuối cùng gây tắc nghẽn mạch máu. Do vậy hãy luyện tập thể dục thường xuyên như: chạy bộ, gym, bơi lội, đi xe đạp, tập yoga,….

+ Tức giận sẽ hại thân, khiến cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng, gây hại cho sức khỏe mạch máu. Do vậy hạn chế tức giận, hãy luyện tập lối sống tích cực, cởi mở thay vì lúc nào cũng cáu gắt, tức giận.

+ Áp dụng chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, kết hợp đầy đủ thực vật lẫn động vật trong thực đơn hàng ngày. Thường xuyên bổ sung các thực phẩm như: cá hồi, cá tuyết, cá trích, tảo biển, cá mòi, đậu, hạt, trà, ca cao, rau diếp, rau chân vịt,… Hạn chế mỡ động vật, thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, phụ gia thực phẩm.

Suckhoecuocsong.vn/TH

Các tin liên quan

Các tin khác

Cách điều trị các bệnh ngoài da trong mùa mưa lũ
Sau khi nước lũ rút rất nhiều người gặp các bệnh ngoài da, lở loét da gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ, sức khỏe. Vậy khi bị lở loét da, bệnh ngoài da sau mưa lũ kéo dài cần làm gì để ngăn ngừa tình trạng loét da tránh lây lan sang vùng da lành.
Cách xử lý khi bị tiêu chảy trong mùa mưa lũ chuẩn xác
Mưa lũ ngập lụt khiến cho thực phẩm, nguồn nước bị ô nhiễm khiến cho nguy cơ mắc bệnh tiêu chảy rất cao. Khi bị tiêu chảy cần làm gì, dấu hiệu nhận biết chuẩn
Cách cân bằng hệ vi sinh đường ruột sau bão lũ
Nhằm tăng cường vi khuẩn có lợi, cân bằng hệ vi sinh đường ruột sau bão lũ, nước ngập kéo dài chúng ta nên có chế độ dinh dưỡng lành mạnh.
Cẩn trọng 3 bệnh đường tiêu hóa dễ gặp phải trong mưa bão, ngập lụt
Các khu vực bị mưa bão ngập lụt kéo dài rất dễ mắc phải 3 bệnh đường tiêu hóa dưới đây gây ảnh hưởng sức khỏe. 3 bệnh đường tiêu hóa dễ gặp phải trong mưa bão là bệnh gì, cần đề phòng như thế nào?
Mẹo giảm nguy cơ mắc đường tiêu hóa sau mưa bão ngập lụt
Sau mưa bão ngập lụt thực phẩm, nguồn nước dễ bị nhiễm khuẩn do đó để giảm nguy cơ mắc các bệnh đường tiêu hóa, sức khỏe đường ruột, hệ vi sinh đường ruột cần áp dụng các nguyên tắc dưới đây.
Thực phẩm giàu vitamin C rất tốt cho sức đề kháng, hệ vi sinh đường ruột
Vitamin C có trong những thực phẩm này không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng, giảm viêm, chống lão hóa, làm đẹp da mà còn có lợi cho sức khỏe đường ruột.
Cải thiện sức khỏe tinh thần, quản lý stress giúp tăng cường hệ miễn dịch
Nâng cao sức khỏe tinh thần, hạn chế căng thẳng, stress là một trong những biện pháp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả, có lợi cho sức khỏe tổng thể.
Thực phẩm giàu chất béo lành mạnh rất tốt cho hệ miễn dịch
Ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo lành mạnh không chỉ hỗ trợ cơ thể giảm viêm khi hệ miễn dịch phản ứng với các mầm bệnh mà còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.
Các loại đồ uống tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho đường ruột
Những loại đồ uống dưới đây không chỉ giàu dinh dưỡng, mang lại lợi ích cho hệ miễn dịch mà còn vô cùng tốt cho sức khỏe đường ruột.
Thực phẩm chứa prebiotic giúp củng cố hệ miễn dịch, tốt cho sức khỏe đường ruột
Tiêu thụ những thực phẩm chứa prebiotic sẽ giúp cho hệ miễn dịch khỏe mạnh, bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ mắc bệnh, đồng thời giúp cho hệ vi sinh đường ruột cân bằng.