Cách uống nước rau má gây ảnh hưởng sức khỏe cần bỏ ngay

Cách uống nước rau má gây ảnh hưởng sức khỏe cần bỏ ngay

Nước rau má giúp cơ thể thanh nhiệt, mát gan, tiêu thũng, sát khuẩn nhưng nếu uống nước rau má sai cách gây hiểm họa khôn lường cho sức khỏe.

Rau má là loại thảo mộc quen thuộc, mọc dại ở nhiều vùng nông thôn được người Việt chế biến thành những món ăn ngon, mát bổ.

Rau má còn có tên là Tích tuyết thảo. Loại cây này mọc lan trên mặt đất, có lá trông giống như những đồng tiền tròn được xếp nối tiếp nhau nên còn gọi là Liên tiền thảo. Rau má có tên khoa học là Centella asiatica (L.), thuộc họ Hoa tán (Umbelliferae), là một thứ rau dại ăn được, thường mọc ở những nơi ẩm ướt như thung lũng, bờ mương thuộc những vùng nhiệt đới như Việt Nam, Lào, Campuchia, Indonesia, Malaysia, Srilanka, Ấn Độ, Pakistan, Madagasca… Cây rau má có thân nhẵn, có rễ ở các mấu. Lá có cuống dài mọc ra từ gốc hoặc từ các mấu, lá hơi tròn, có mép khía tai bèo. Phiến lá có gân dạng lưới hình chân vịt. Hoa mọc ở kẽ lá. Cánh hoa màu đỏ hoặc tía.

Rau má rau má có vị đắng, hơi ngọt, tính bình, vào Can, Tỳ-Vị có tác dụng dưỡng Âm, thanh nhiệt, nhuận gan, giải độc, lợi tiểu. Rau má thường dùng để làm thuốc bổ dưỡng, sát trùng, chữa thổ huyết, tả lỵ, khí hư, bạch đới, mụn nhọt, rôm sẩy,... Chính vì những tác dụng tuyệt vời đó rau má thường được lựa chọn làm các món ăn, thức uống chữa mụn nhọt, thanh nhiệt cơ thể. Loại rau này cũng được ví như một thứ "nhân sâm" của người nghèo.

Theo y học hiện đại, rau má có thể sử dụng để chống lại sự lão hóa của da, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da. Vì vậy, rau má được ứng dụng nhiều trong quá trình làm đẹp. Dịch chiết rau má có khả năng kích hoạt các tiến trình sinh học trong việc phân chia tế bào và tái tạo mô liên kết, giúp vết thương chóng lành và mau lên da non. Hiện nay rau má đã được sử dụng rất đa dạng dưới hình thức thuốc tiêm, thuốc bột, thuốc mỡ, để điều trị tất cả các chứng bệnh về da như vết bỏng, vết thương do chấn thương, do giải phẫu, cấy ghép da, những vết lở lâu lành, vết lở do ung thư, bệnh phong, vẩy nến…

Tuy nhiên, nếu không biết cách chế biến hoặc dùng sai cách sẽ để lại hậu quả khôn lường cho sức khỏe.

Những sai lầm nhất định phải tránh khi ăn rau má giải nhiệt

Không uống nước rau má thay nước lọc

Nếuc uống nước rau má quá nhiều như uống nước lọc sẽ khiến cơ thể gặp tình trạng bị đầy bụng, tiêu chảy, chướng bụng, rối loạn tiêu hóa. Nếu tình trạng nghiêm trọng hơn với người có thân nhiệt thấp, hay bị lạnh bụng gây ảnh hưởng tới sức khỏe.

Bên cạnh đó, nếu chúng ta uống nước rau má nhiều mỗi ngày sẽ khiến cholesterol tăng cao, từ đó có thể gặp tình trạng: nhức đầu, mất ý thức thoáng qua, giảm khả năng mang thai và tăng nguy cơ sảy thai ở những người đang mang thai

Để uống nước rau má giải nhiệt đối với những người khỏe mạnh bình thường chỉ nên dùng 40g rau má mỗi ngày và không được dùng quá một tháng. Sau mỗi đợt dùng nước rau máu để giải nhiệt cần nghỉ ít nhất nửa tháng rồi mới tiếp tục dùng đợt tiếp theo, không nên uống liên tục nhiều tháng.

Đi nắng sau khi uống nước rau má

Mùa hè nắng nóng nhiệt độ tăng cao, khi đi ngoài trời nắng về hay chuẩn bị đi ra ngoài  liền muốn uống thứ gì đó mát để giúp cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn nên thường chọn ly nước rau má để uống. Nhưng khi uống nước rau má xong cần hạn chế chế ra nắng ngay lập tức vì trong rau má có hoạt chất phản ứng rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, có thể gây bất tỉnh, mê man...

Do đó, nếu xác định phải ra ngoài trời nắng tốt nhất không nên uống nước rau má trước đó. Nên uống khi cơ thể đang muốn nghỉ ngơi, thư giãn là tốt nhất, tránh ảnh hưởng tới sức khỏe.

Uống nước rau má khi đang mang thai

Với những người phụ nữ đang mang cần tránh xa nước rau má. Theo lương y Bùi Hồng Minh, uống nước rau má khi đang mang thai có thể gây nguy hiểm cho thai nhi, khả năng sảy thai cao.

Một số người đang có ý định mang thai mà sử dụng nước rau má, ăn rau má thường xuyên cũng sẽ làm giảm khả năng thụ thai hơn so với những người ít ăn rau má.

Dùng nước rau má để uống thuốc

Dùng nước rau má để uống thuốc là hành động kết hợp vô cùng nguy hiểm.

Rau má có thể tương tác với các thuốc gây buồn ngủ và thuốc chống co giật, barbiturat, benzodiazepin, thuốc mất ngủ và các thuốc chống trầm cảm... Đồng thời, cũng có thể làm giảm hiệu quả của insulin và thuốc tiểu đường uống khác, cũng như các thuốc hạ cholesterol. Tốt nhất nếu nếu đang uống thuốc bạn không nên uống nước rau má mà thay vào đó nên uống nước lọc để thuốc phát huy tác dụng tốt nhất, tránh ảnh hưởng sức khỏe

BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ:

Bổ sung 5 loại nước trị mụn siêu đỉnh lại bơm collagen cực tốt nên dùng

Bị nóng trong người hè này nên uống gì để thanh nhiệt, giải độc

Rau má – Thuốc quý ngày oi nóng

Suckhoecuocsong.vn