Bí quyết khử hôi miệng sau khi ăn hành, tỏi hiệu quả nhất

Bí quyết khử hôi miệng sau khi ăn hành, tỏi hiệu quả nhất

Hành, tỏi là một trong những gia vị không thể thiếu trong những món ăn, bảo vệ sức khỏe, phòng chống ung thư, rất tốt cho tim mạch. Nhưng sau khi ăn hành tỏi chúng để lại mùi hôi miệng khó chịu khiến nhiều người cảm thấy tự tin khi giao tiếp với người đối diện. Để loại bỏ mùi hôi miệng sau khi ăn hành, tỏi hãy áp dụng một trong những bí quyết sau

10 cách khử hôi miệng sau khi ăn hành tỏi

Hành, tỏi là những thành phần quan trọng trong nhiều món ăn, giúp tăng hương vị cho món ăn trở nên ngon miệng hơn. Khi ăn hành tỏi sống mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau. Ăn tỏi sống giúp cơ thể chống lại những cơn cảm cúm thông thường, tính ấm cảu tỏi còn giúp khử hàn ẩm và loại trừ tác nhân gây ho, trị cảm cúm cực tốt, giảm ho, tăng cường miễn dịch. Khi ăn thường xuyên hành tỏi hay kết hợp hành tỏi với các nguyên liệu, rau củ quả khác còn giúp: phòng chống ung thư, tăng cường sức khỏe tim mạch, hạ huyết áp, lọc độc tố trong máu, ngăn ngừa bệnh Alzheimer, xương thêm chắc khỏe, hạn chế tổn thương các tế bào lành mạnh trong cơ thể, ngăn ngừa bệnh tiểu đường, tốt cho mắt, có lợi cho hệ tiêu hóa.

Tuy nhiên, sau khi ăn hành tỏi chúng thường gây mùi hôi miệng khó chịu nhất là khi ăn sống, ăn kèm với các thực phẩm khác khiến nhiều người cảm thấy tự ti. Dưới đây là một trong những bí quyết đơn giản giúp ngăn ngừa và khử mùi hôi miệng hiệu quả do hành tỏi gây ra.

Nước súc miệng

Nước súc miệng là một trong những giải pháp tuyệt vời giúp giảm mùi hôi miệng sau khi ăn hành, tỏi. Nên lựa chọn các loại nước súc miệng mạnh có chứa bạc hà giúp che đi mùi tỏi hoặc hành tây trong hơi thở, làm sạch các vi khuẩn gây mùi trong khoang miệng.

Một số nghiên cứu của các chuyên gia về nha khoa cũng chỉ ra rằng sử dụng nước súc miệng có chứa chlorine dioxide có thể loại bỏ mảng bám, vi khuẩn và các mảnh thức ăn nhỏ một cách hiệu quả từ đó giảm mùi hôi trong miệng.

Uống nước

Sau khi ăn tỏi, hành để giảm mùi hôi miệng có thể uống nước lọc. Nước lọc giúp rửa sạch các chất cặn bã như hành, tỏi, mảnh vụn thức ăn thừa bám trên các kẽ răng, lưỡi. Kích thích sản xuất nước bọt, rất hữu ích trong việc loại bỏ một số vi khuẩn gây mùi ra khỏi miệng từ đó giúp giảm hôi miệng hiệu quả, cung cấp nước cho cơ thể, giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn, có lợi cho hệ tiêu hóa

Trái cây tươi và rau quả

Ăn trái cây tươi và rau quả cùng hoặc sau bữa ăn có nhiều hành tỏi để giúp che bớt mùi vị của tỏi và hành trong hơi thở. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng ăn táo hoặc rau diếp sống có thể làm giảm đáng kể mùi tỏi khi thở, giúp giảm mùi hôi hiệu quả

Giấm táo

Giấm táo không chỉ có lợi cho sức khỏe, hỗ trong trong làm đẹp, chăm sóc da mà giấm táo còn giúp giảm mùi hôi miệng sau khi ăn hành, tỏi cực tốt. Hãy uống một thìa giấm táo trước hoặc sau bữa ăn cũng có thể khử mùi tỏi hoặc hành sống. Để đảm bảo an toàn, nếu bạn muốn sử dụng giấm táo để khử mùi, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng phòng tránh gây hại cho dạ dày, nhất là những người đang gặp vấn đề tiêu hóa.

Bàn chải đánh răng và chỉ nha khoa

Giảm mùi hôi miệng sau khi ăn hành tỏi sống có thể đánh răng hoặc sử dụng chỉ nha khoa. Các vi khuẩn gây mùi hôi miệng thường được tìm thấy trong các mảng bám trên răng, dưới nướu. Khi đánh răng, chỉ nha khoa không chỉ có thể làm giảm đáng kể số lượng vi khuẩn trong khoang miệng, loại bỏ các mảnh mụn hành, tỏi từ đó giảm mùi hôi khó chịu, giúp sở hữu hơi thở thơm tho, phòng ngừa các bệnh răng miệng, sâu răng,...

Trà xanh

Uống một tách trà xanh sau khi ăn có thể giúp che đi mùi khó chịu do hành tỏi gây nên. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, trà xanh có tác dụng khử hôi miệng hiệu quả hơn cả kẹo bạc hà và kẹo cao su. Không chỉ vậy, trà xanh còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe, tốt cho hệ tiêu hóa, huyết áp, tim mạch, phòng chống ung thư,....

Ngoài ra, sử dụng các loại nước súc miệng có chứa catechin, là hợp chất có lợi trong trà xanh, cũng có tác dụng làm giảm mảng bám, giống như các loại nước súc miệng sát khuẩn bán trên thị trường.

Nhai kẹo cao su

Kẹo cao su hương bạc hà, ngoài việc che đi mùi vị khó chịu khi di chuyển, còn kích thích tiết nước bọt, rất tốt để rửa sạch vi khuẩn và các mảnh vụn thức ăn bám trên các kẽ răng từ đó giảm mùi hôi miệng hiệu quả.

Theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ cho biết, khi nhai kẹo cao su không đường 20 phút sau bữa ăn cũng có thể giúp giảm nguy cơ sâu răng, phòng ngừa các bệnh về răng

Sữa

Uống một ly sữa trong bữa ăn có tỏi hoặc uống một ly sữa sau bữa ăn, có thể làm giảm nồng độ các hợp chất lưu huỳnh trong miệng từ đó giúp giảm mùi hôi hiệu quả. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sữa nguyên chất có hiệu quả hơn sữa ít béo trong việc giảm hương vị của tỏi, hành.

Lấy lõi tỏi ra

Cắt đôi mỗi tép tỏi và loại bỏ phần thân ở giữa cũng làm giảm hương vị tỏi còn đọng lại trong miệng.

Nước chanh

Nước chanh chứa nhiều vitamin cùng nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe, đồng thời cũng có thể giúp trung hòa mùi của hành hoặc tỏi sau khi ăn. Sau bữa ăn có hành hoặc tỏi, hãy uống một ly nước chanh tươi để bữa ăn được khử mùi hôi miệng, tốt cho sức khỏe.

BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ:

Những tác hại không ngờ ảnh hưởng tới cơ thể của việc lười đánh răng

Bỏ ngay 6 thói quen đánh răng không tốt gây hại cho khoang miệng

Thói quen dễ khiến răng bị ố vàng cần bỏ ngay

3 cách làm trắng răng ố vàng với những thứ có sẵn trong nhà

Bật mí cách làm trắng răng bị ố vàng ngay tại nhà

Suckhoecuocsong.vn