Bị ho tuyêt đối nên tránh một số loại thực phẩm
Bị ho tuyêt đối nên tránh một số loại thực phẩm
Thời tiết nồm ẩm tại điều kiện cho các vi khuẩn, virus phát triển làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về hô hấp như ho, viêm họng, viêm phổi,... Để tránh làm tình trạng ho kéo dài tuyệt đối không nên ăn những loại thực phẩm này.
Những thực phẩm không nên ăn khi bị ho tránh làm tình trạng ho kéo dài
Các loại hải sản
Khi bị ho nên tránh các loại hải sản như tôm, cá, mực,....Những loại hải sản này rất giàu protein rất dễ gây nguy cơ dị ứng và khiến bệnh ho càng nặng thêm, cơn ho kéo dài khiến nhiều người cảm thấy mệt mỏi hơn.
Rau củ quả chứa nhiều chất nhầy
Một số loại rau củ chứa nhiều chất nhầy như mồng tơi, khoai sọ, rau đay cũng không nên ăn khi bị ho. Bởi các loại rau củ này có chứa chất cellulite, chất này khiến gia tăng dịch đờm, làm tăng các cơn ho, tạo sự khó chịu cho người ho. Để nhanh chóng chấm dứt tình trạng ho kéo dài nên ngừng ăn các loại rau củ chứa nhiều chất nhầy đến khi khỏi hoàn toàn hãy ăn lại.
Đồ ăn quá lạnh
Đồ ăn lạnh như uống nước lạnh, kem, nước đá lạnh,.... sẽ làm kích ứng cổ họng khiến tình trạng ho ngày càng nặng hơn, ho kéo dài. Đặc biệt, khi bạn uống nước đá, các loại nước uống lạnh, đồ ăn quá lạnh vừa khiến cơ thể bị nhiễm lạnh vừa làm tổn thương phổi. Do vậy nếu chúng ta muốn sử dụng đồ ăn, đồ uống để trong tủ lạnh bạn hãy để nó ra ngoài, chờ cho hết lạnh rồi mới uống.
Đồ ăn chiên nhiều dầu mỡ
Khi bị ho các chức năng trong hệ tiêu hóa sẽ hoạt động yếu hơn, trong thời điểm này nếu chúng ta nạp vào cơ thể quá nhiều đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ sẽ khiến cho dạ dày bị hoạt động quá tải. Từ đó dẫn đến hệ tiêu hóa chung bị ảnh hưởng, gia tăng dịch đờm và khiến bệnh ho ngày càng nặng hơn, ho kéo dài
Thực phẩm có tính cay nóng
Hãy tránh xa các loại gia vị như mù tạt, ớt sừng, gừng, hạt tiêu, sả… nếu không muốn ho kéo dài, ho mãi không khỏi. Những loại thực phẩm cay nóng đều là những thực phẩm khiến cho vùng niêm mạc ở họng bị viêm, sưng nặng hơn. Nếu sử dụng liên tục thực phẩm có tính cay nóng trong thời gian dài sẽ làm cổ họng đau đớn và ho dai dẳng, thậm chí tình trạng ho có thể kéo theo nhiều biến chứng nguy hiểm khác
Thực phẩm đóng hộp sẵn
Hãy tránh xa các thực phẩm đóng hộp, chế biến sẵn khi bị ho. Những thực phẩm đóng hộp sẵn thường chứa rất ít vitamin, chất xơ và khoáng chất không tốt cho cơ thể và người bị ho. Do đó, hãy bổ sung nhiều rau củ quả tươi xanh để cung cấp đủ vitamin, chất xơ cho cơ thể giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể được tốt hơn
Đồ uống có cồn, gas, caffeine
Đồ uống có cồn, gas, caffeine hãy tránh xa khi bị ho nếu không muốn tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn. Những người đang bị ho, viêm họng khi sử dụng các loại đồ uống này sẽ khiến cơ thể bị mất nước, làm khô cổ họng, gây kích thích niêm mạc.
Rượu bia
Rượu, bia là hai loại đồ uống tốt nhất người bị ho không nên sử dụng. Rượu bia, sẽ làm khô cổ, khô họng và làm cho bệnh ho lâu khỏi và chuyển biến nặng.
Sữa
Hãy hạn chế sử dụng sữa trong giai đoạn đang bị ho. Trong sữa chứa nhiều protein sẽ làm sản sinh nhiều chất nhầy thừa ở đường ruột. Nhất là khi bạn uống sữa tươi, chất nhầy này sẽ gây hại cho cổ họng và phổi.
Dừa và quýt
Dừa có tính lạnh, dễ gây nhiễm lạnh cho cơ thể và phổi, trong khi đó quýt lại sản sinh ra chất cellulite làm tăng dịch đờm, khiến bệnh ho càng nặng hơn. Tốt nhất để tình trạng ho không tái phát nặng bạn nên kiêng ăn, uống 2 loại trái cây này trong thời điểm này
BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ:
Tìm hiểu về bệnh viêm đường hô hấp cấp do SARS-CoV-2 (COVID-19) gây ra
Dấu hiệu, điều trị và phòng bệnh bệnh ho gà
Phòng ngừa các bệnh hô hấp mùa đông xuân như thế nào?
Các biện pháp phòng ngừa lây nhiễm cúm B hiệu quả nhất
Suckhoecuocsong.vn
Các tin khác
-
Sai lầm khi uống nước đậu đen rang để giảm cân
Nước đậu đen là loại đồ uống được nhiều người sử dụng để thanh lọc cơ thể, giảm cân, đốt cháy mỡ thừa. Nhưng nếu không uống đúng cách sẽ gây nhiều hệ lụy nguy hiểm cho sức khỏe -
Phòng đột quỵ: tuyệt đối 3 không khi tắm trong mùa lạnh
Thời tiết giá lạnh nên nhiệt độ xuống thấp, thói quen tắm tưởng chừng đơn giản nhưng nếu mắc phải những sai thói quen dưới đây sẽ có thể trở thành yếu tố kích hoạt đột quỵ, ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng. -
5 siêu thực phẩm rau củ giúp nạp protein hơn cả thịt
Những người ăn kiêng, người ăn chay hay tập gym đang muốn tìm kiếm những nguồn đạm dồi dào, sạch sẽ, thân thiện với sức khỏe hơn có thể lựa chọn 5 loại rau củ dưới đây trong thực đơn hàng ngày để bổ sung protein cho cơ thể. -
Cảnh báo 4 loại thịt dễ nhiễm ký sinh trùng nguy hiểm
Ký sinh trùng thường bị nhiều người bỏ qua nhưng chúng có khả năng gây ra những tổn thương lâu dài, ảnh hưởng nghiêm trọng cho sức khỏe. -
Đừng bỏ đi: 4 loại thực phẩm nảy mầm tăng dưỡng chất gấp bội
Có rất nhiều người có thói quen bỏ tỏi, gừng hay gạo lứt nảy nầm đi bởi nghĩ rằng các loại thực phẩm này sẽ gây nguy hại cho sức khỏ. -
4 bất thường ban đêm cảnh báo mắc ung thư phổi
Rất nhiều người quan niệm rằng tình trạng ho dai dẳng là triệu chứng đầu tiên và rõ ràng nhất của ung thư phổi. Điều này đúng, nhưng nguy hiểm hơn, nhiều trường hợp ung thư phổi lại khởi phát âm thầm, không hề gây ho ở giai đoạn sớm -
Thực phẩm hư hỏng độc hại khôn lường đến mức nào
Tiêu thụ thực phẩm hỏng đồng nghĩa với việc đưa vào cơ thể hàng loạt các độc tố vi sinh và chất chuyển hóa sinh học có khả năng gây tổn thương tế bào, rối loạn tiêu hóa, thậm chí dẫn đến bệnh mạn tính như ung thư gan. -
Rau khoai lang món ăn dân giã nâng cao tuổi thọ
Rau khoai lang, loại rau dân dã xào tỏi là món khoái khẩu của cả hai phái nam và nữ. Theo thời gian, loại rau này đã trở thành mặt hàng xuất khẩu được nhiều quốc gia ưa chuộng như Nhật Bản, Hàn Quốc, Trung Quốc... -
Điểm tâm sáng bằng trứng lợi ích bất ngờ
Sau một đêm dài, bữa sáng đảm nhiệm vai trò quan trọng, cung cấp năng lượng cho cơ thể bắt đầu ngày mới, khởi động quá trình trao đổi chất, cải thiện khả năng tập trung, ghi nhớ... -
Giảm mỡ bụng tuổi 50 với 7 món ăn tối giàu dinh dưỡng
Sau tuổi 50, tốc độ trao đổi chất chậm lại, cơ nạc giảm, và mỡ bụng – đặc biệt là mỡ nội tạng, trở thành "vị khách không mời". Chúng ta không cần phải áp dụng chế độ ăn ăn kiêng hà khắc hay tập luyện quá sức.