Bị ho tuyêt đối nên tránh một số loại thực phẩm
Bị ho tuyêt đối nên tránh một số loại thực phẩm
Thời tiết nồm ẩm tại điều kiện cho các vi khuẩn, virus phát triển làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về hô hấp như ho, viêm họng, viêm phổi,... Để tránh làm tình trạng ho kéo dài tuyệt đối không nên ăn những loại thực phẩm này.
Những thực phẩm không nên ăn khi bị ho tránh làm tình trạng ho kéo dài
Các loại hải sản
Khi bị ho nên tránh các loại hải sản như tôm, cá, mực,....Những loại hải sản này rất giàu protein rất dễ gây nguy cơ dị ứng và khiến bệnh ho càng nặng thêm, cơn ho kéo dài khiến nhiều người cảm thấy mệt mỏi hơn.
Rau củ quả chứa nhiều chất nhầy
Một số loại rau củ chứa nhiều chất nhầy như mồng tơi, khoai sọ, rau đay cũng không nên ăn khi bị ho. Bởi các loại rau củ này có chứa chất cellulite, chất này khiến gia tăng dịch đờm, làm tăng các cơn ho, tạo sự khó chịu cho người ho. Để nhanh chóng chấm dứt tình trạng ho kéo dài nên ngừng ăn các loại rau củ chứa nhiều chất nhầy đến khi khỏi hoàn toàn hãy ăn lại.
Đồ ăn quá lạnh
Đồ ăn lạnh như uống nước lạnh, kem, nước đá lạnh,.... sẽ làm kích ứng cổ họng khiến tình trạng ho ngày càng nặng hơn, ho kéo dài. Đặc biệt, khi bạn uống nước đá, các loại nước uống lạnh, đồ ăn quá lạnh vừa khiến cơ thể bị nhiễm lạnh vừa làm tổn thương phổi. Do vậy nếu chúng ta muốn sử dụng đồ ăn, đồ uống để trong tủ lạnh bạn hãy để nó ra ngoài, chờ cho hết lạnh rồi mới uống.
Đồ ăn chiên nhiều dầu mỡ
Khi bị ho các chức năng trong hệ tiêu hóa sẽ hoạt động yếu hơn, trong thời điểm này nếu chúng ta nạp vào cơ thể quá nhiều đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ sẽ khiến cho dạ dày bị hoạt động quá tải. Từ đó dẫn đến hệ tiêu hóa chung bị ảnh hưởng, gia tăng dịch đờm và khiến bệnh ho ngày càng nặng hơn, ho kéo dài
Thực phẩm có tính cay nóng
Hãy tránh xa các loại gia vị như mù tạt, ớt sừng, gừng, hạt tiêu, sả… nếu không muốn ho kéo dài, ho mãi không khỏi. Những loại thực phẩm cay nóng đều là những thực phẩm khiến cho vùng niêm mạc ở họng bị viêm, sưng nặng hơn. Nếu sử dụng liên tục thực phẩm có tính cay nóng trong thời gian dài sẽ làm cổ họng đau đớn và ho dai dẳng, thậm chí tình trạng ho có thể kéo theo nhiều biến chứng nguy hiểm khác
Thực phẩm đóng hộp sẵn
Hãy tránh xa các thực phẩm đóng hộp, chế biến sẵn khi bị ho. Những thực phẩm đóng hộp sẵn thường chứa rất ít vitamin, chất xơ và khoáng chất không tốt cho cơ thể và người bị ho. Do đó, hãy bổ sung nhiều rau củ quả tươi xanh để cung cấp đủ vitamin, chất xơ cho cơ thể giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể được tốt hơn
Đồ uống có cồn, gas, caffeine
Đồ uống có cồn, gas, caffeine hãy tránh xa khi bị ho nếu không muốn tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn. Những người đang bị ho, viêm họng khi sử dụng các loại đồ uống này sẽ khiến cơ thể bị mất nước, làm khô cổ họng, gây kích thích niêm mạc.
Rượu bia
Rượu, bia là hai loại đồ uống tốt nhất người bị ho không nên sử dụng. Rượu bia, sẽ làm khô cổ, khô họng và làm cho bệnh ho lâu khỏi và chuyển biến nặng.
Sữa
Hãy hạn chế sử dụng sữa trong giai đoạn đang bị ho. Trong sữa chứa nhiều protein sẽ làm sản sinh nhiều chất nhầy thừa ở đường ruột. Nhất là khi bạn uống sữa tươi, chất nhầy này sẽ gây hại cho cổ họng và phổi.
Dừa và quýt
Dừa có tính lạnh, dễ gây nhiễm lạnh cho cơ thể và phổi, trong khi đó quýt lại sản sinh ra chất cellulite làm tăng dịch đờm, khiến bệnh ho càng nặng hơn. Tốt nhất để tình trạng ho không tái phát nặng bạn nên kiêng ăn, uống 2 loại trái cây này trong thời điểm này
BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ:
Tìm hiểu về bệnh viêm đường hô hấp cấp do SARS-CoV-2 (COVID-19) gây ra
Dấu hiệu, điều trị và phòng bệnh bệnh ho gà
Phòng ngừa các bệnh hô hấp mùa đông xuân như thế nào?
Các biện pháp phòng ngừa lây nhiễm cúm B hiệu quả nhất
Suckhoecuocsong.vn
Các tin khác
-
Bí kíp cứu nguy ngứa da đầu mỗi khi giao mùa
Có rất nhiều người bị tình trạng ngứa da đầu mỗi khi thời tiết giao mùa. Vừa gội đầu xong những vẫn cảm thấy bứt rứt, gàu bong tróc li ti trên vai áo, hay cảm giác da đầu khô căng gây tình trạng khó chịu. -
Bí quyết sở hữu mái tóc bóng mượt: 6 tuyệt chiêu từ phụ nữ Nhật Bản
Phụ nữ Nhật Bản từ lâu nổi tiếng không chỉ sở hữu làn da trẻ đẹp mà còn nhờ mái tóc đen bóng, chắc khỏe. Trong quá trình chăm sóc tóc hàng ngày thay vì họ phụ thuộc vào các hóa chất đắt tiền, họ ưu tiên triết lý chăm sóc tóc tối giản và thuận tự nhiên. -
8 thực phẩm vàng giúp bảo vệ tuyến giáp khỏe mạnh
Trong cơ thể, tuyến giáp đóng vai trò quan trọng trong việc quản lý hệ thống nội tiết và chuyển hóa. Một chế độ ăn khoa học với những thực phẩm dưới đây không chỉ hỗ trợ chức năng tuyến giáp mà còn giúp bảo vệ sức khỏe tổng thể, ổn định hormone trong cơ thể. -
Cẩn trọng 5 nguồn vi nhựa nguy hiểm nhất trong nhà
Khi xâm nhập vào cơ thể các vi nhựa có thể làm gây hại cho DNA, tăng nguy cơ ung thư. Dưới đây là 5 vật dụng chứa nhiêu vi nhựa nên cẩn trọng khi sử dụng. -
Thói quen uống trà gây hại đường ruột cần bỏ ngay
Uống trà đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng nếu uống trà theo cách này sẽ làm tăng tình trạng đầy hơi, ợ chua thậm chí đau dạ dày, ảnh hưởng đến đường ruột. -
Top 3 thực phẩm giúp giảm tổn thương tế bào phổi do ô nhiễm không khí
Không khí ô nhiễm, thời tiết thay đổi không chỉ gây ho, rát họng, xoang mũi mà còn tác động lâu dài cho phổi. Các chất chất ô nhiễm kích hoạt phản ứng viêm, khiến tế bào biểu mô đường hô hấp bị tổn thương. -
Top 8 loại thực phẩm hàng đầu giúp giảm cholesterol
Hãy bổ sung 8 loại thực phẩm hàng đầu dưới đây có khả năng 'quét' sạch cholesterol xấu (LDL) ra khỏi cơ thể, phòng ngừa các bệnh tim mạch hiệu quả. -
3 loại đồ uống gây tăng men gan nên tránh tuyệt đối trong kỳ nghỉ lễ
Trong những ngày nghỉ lễ kéo dài những người bị men gan tăng cao tuyệt đối không nên uống các loại đồ uống dưới đây để tránh gan quá tải, làm men gan tăng thêm và kéo dài thời gian hồi phục. -
3 bí quyết giữ đường huyết ổn định sau ăn đơn giản đến không ngờ
Kiểm soát đường huyết hiệu quả sau khi ăn hãy áp dụng 3 bí quyết cực kỳ đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn giữ đường huyết ổn định, tránh ảnh hưởng tới sức khỏe. -
Tuyệt đối không uống 5 loại nước này khi vừa ngủ dậy
Sau khi thức dậy vào buổi sáng cơ thể của chúng ta dù có khát đến đâu tuyệt đối không nên uống 5 loại đồ uống dưới đây để tránh gây hại cho sức khỏe.