Những món đồ không nên giữ trong phòng ngủ
Những món đồ không nên giữ trong phòng ngủ
Phòng ngủ là nơi giúp bạn thư giãn, nạp lại năng lượng cho cơ thể sau một ngày làm việc vất vả căng thẳng. Để giấc ngủ được đảm bảo cũng như bảo vệ sức khỏe của bạn thân và người xung quanh hãy bỏ ngay những món đồ sau đây ra khỏi phòng ngủ.
Những món đồ không nên để trong phòng ngủ tránh ảnh hưởng tới giấc ngủ, sức khỏe
Những thứ dưới gầm giường mà bạn đã quên lãng
Những đồ vật để dưới gầm giường lâu ngày không được dọn dẹp sạch sẽ có thể là nguyên nhân gây hại cho sức khỏe của bạn. Hãy dọn dẹp các đồ vật dưới gầm dường, đem đi quyên góp hoặc bỏ đi nếu chúng đã hư hỏng, để giải phóng không gian dưới gầm giường, làm thoáng đãng và sạch sẽ phòng ngủ, hạn chế bụi bẩn tích tụ
Những chiếc gối đã mất tính đàn hồi
Những chiếc gối đã mất tính đàn hồi là một trong những vật dụng bạn không nên giữ lại trong phòng ngủ. Một chiếc gối êm ái, có tính đàn hồi tốt sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn, bảo vệ cổ và vai của bạn khỏi sai tư thế ngủ. Để kiểm tra có nên thay mới chiếc gối của mình hay không bằng cách gấp đôi nó lại nếu chiếc gối không thể đàn hồi trở về hình dáng ban đầu, nghĩa là bạn nên thay một chiếc mới để giúp giấc ngủ ngon hơn, bảo vệ được phần cổ, vai, gáy
Góc làm việc
Khá nhiều người có thói quen đặt góc làm việc trong phòng ngủ để tiện cho việc làm việc. Nhưng phòng ngủ là nơi giúp bạn thư giãn, nạp lại năng lượng sau một ngày làm việc vất vả chứ không phải là nơi làm việc. Nếu trong phòng ngủ đặt bàn làm việc có thể khiến bạn tiếp tục phải suy nghĩ về công việc mà bạn đang dang dở, ánh sáng từ bàn làm việc có thể gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của người bên cạnh. Ngoài ra những bức xạ từ các thiết bị điện tử cũng không tốt cho sức khỏe của bạn.
Quần áo bạn không bao giờ mặc
Khá nhiều người có thói quen lưu trú những bộ quần áo trong phòng ngủ để thuận tiện lựa chọn bộ đồ yêu thích khi bạn muốn mặc chúng ra ngoài. Nhưng hãy loại bỏ những món quần áo bản thân không bao giờ mặc đến ra khỏi phòng ngủ ngay từ bây giờ. Những bộ quần áo bạn không bao giờ mặc đến có thể gây chiếm nhiều diện tích trong tủ quần áo trong phòng ngủ, ảnh hưởng đến những bộ quần áo khác. Quần áo để lâu ngày không được mặc đến có thể bị nấm mốc gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn.
Sách đã đọc xong
Những cuốn sách bạn đã đọc xong hãy cất chúng trên giá sách, phòng khách hoặc phòng làm việc chứ đừng cất trữ chúng ở trong phòng ngủ, đầu giường hay trên ga giường. Việc lưu trữ sách đúng nơi quy định không những giúp vị khách tới chơi có thể được bạn chia sẻ các cuốn sách thú vị, không gian trong phòng ngủ được thoáng đãng hơn, rộng rãi hơn. Có thể bạn nên cất vài cuốn chưa đọc để dành thư giãn trước lúc đi ngủ mà thôi.
Các món đồ trang điểm cũ
Những món đồ trang điểm cũ là những vật dụng không nên để trong phòng ngủ để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe, làn da. Những món đồ trang điểm cũ vừa gây tốn diện tích bàn trang điểm mà những vi khuẩn có hại bám trên đó có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe thậm chí nếu sử dụng món đồ trang điểm cũ có thể khiến da bị nổi mẩn đỏ, dị ứng.
Thú cưng
Khá nhiều người thường có thói quen cho thú cưng như chó, mèo ngủ chung với mình trong phòng ngủ. Nhưng một nghiên cứu mới đây cho thấy 30% số người ngủ cùng với thú cưng phải thức dậy vì sự làm phiền của chúng. 63% số người được khảo sát có chất lượng giấc ngủ kém và 5% trong số đó cho biết họ khó ngủ lại khi có thú cưng bên cạnh.
Bên cạnh đó, lông của chúng rụng có thể khiến nhiều người gặp dị ứng, ho. Ngoài ra, một số thú cưng bị rận, nấm, bị bệnh ngoài ra có thể lây sang người trong khi chúng ngủ gần chúng ta. Hãy để thú cưng ngủ bên ngoài phòng ngủ hoặc cho chúng ngủ ở trong chuồng nuôi, ổ riêng của chúng, tuyệt đối không cho chúng ngủ chung với chúng ta.
Dụng cụ tập luyện thể thao
Nhiều người có thói quen để các dụng cụ, máy móc tập luyện thể thao bên trong phòng ngủ để thuận tiện cho việc rèn luyện sức khỏe. Tuy nhiên, dụng cụ tập luyện thể thao chỉ nên để bên ngoài phòng ngủ, không gian thoãng đáng. Nếu để bên trong phòng ngủ trong lúc bạn tập luyện có thể gây tiếng ồn, ảnh hưởng đến giấc ngủ của người bên cạnh. Bên cạnh đó, mồ hôi toát ra khi tập luyện có thể khiến căn phòng ngủ của bạn bị ám mùi, gây mùi khó chịu.
Giỏ đựng quần áo bẩn
Giỏ đựng quần áo bẩn là nơi chứa nhiều virus, vi khuẩn hay các bụi bẩn từ bên ngoài. Nếu đặt một chiếc giỏ đựng quần áo bẩn trong phòng ngủ chỉ khiến bạn không thoải mái, khó mà thư giãn để có giấc ngủ ngon. Nơi đặt của chiếc giỏ quần áo bẩn chính là trong phòng giặt. Đừng vì tiện lợi mà đặt chúng ở trong phòng ngủ nhé.
Sự lộn xộn
Hãy sắp xếp gọn gàng các đồ vật trong phòng ngủ cho thật ngăn nắp, ngọn ngàng, loại bỏ những giấy tờ không còn sử dụng, bỏ đi các món đồ đã dùng hết. Sự bừa bộn dễ dẫn đến cảm giác lo lắng và căng thẳng, khiến chúng ta ngủ không ngon giấc.
Một phòng ngủ ngọn ngàng, ngăn nắp sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn, không gian sạch sẽ hơn, giúp cho sức khỏe thể chất và tinh thần tốt hơn, có giấc ngủ ngon hơn.
Ga trải giường đã cũ
Ga trải giường có vai trò rất lớn đối với chất lượng giấc ngủ của mỗi người. Một chiếc ga trải giường êm ái, thoải mái sẽ giúp ích cho giấc ngủ của bạn, ngược lại chiếc ga trải giường đang sử dụng không khiến bạn cảm thấy thoải mái và dễ chịu, khó đi vào giấc ngủ thì đó là lúc bạn cần thay thế chiếc ga trải giường mới.
Các thiết bị công nghệ
Những thiết bị công nghệ như máy tính, iPad, dàn âm thanh, vô tuyến, máy chiếu là những món đồ nên hạn chế để trong phòng ngủ. Bởi phòng ngủ nên là một nơi không có sự xuất hiện của các loại màn hình công nghệ khác nhau. Những ánh sáng xanh từ các thiết bị này sẽ ảnh hưởng xấu tới giấc ngủ Nếu bắt buộc phải sử dụng điện thoại hoặc máy tính bảng, hãy nhớ cài đặt chế độ ban đêm cho các thiết bị điện tử này
BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ:
+ Những biện pháp bảo vệ gia đình khi ở nhà cao tầng, chung cư
+ Thiết kế phòng ngủ nên tránh những điều gì?
+ Để hợp phong thủy phòng ngủ nên bố trí ánh sáng thế nào?
+ Phòng ngủ của người cao tuổi nên bố trí thế nào để hợp phong thủy
+ Những bất lợi khi phòng ngủ bố trí ngay sát phòng thờ
Suckhoecuocsong.vn/TH
Các tin khác
-
Cách loại bỏ mùi ẩm mốc, mùi hôi trong nhà sau mưa bão
Mưa bão khiến nhà bị nước ngập, môi trường ẩm ướt, ô nhiễm khiến ngôi nhà xuất hiện mùi hôi, mùi ẩm mốc khó chịu. Để loại bỏ mùi hôi, mùi ẩm mốc trong nhà sau mưa bão ngập lụt kéo dài hãy áp dụng các biện pháp hay dưới đây. -
Nên sử dụng điều hòa mức nhiệt độ nào vừa tiết kiệm, an toàn sức khỏe
Sử dụng điều hòa giúp giảm thiểu không khí oi nóng của mùa hè nhưng nên bật ở mức nhiệt độ nào vừa giúp tiết kiệm tiền điện, an toàn cho sức khỏe, vẫn đảm bảo làm mát không gian trong nhà. -
Top 5 loại cây xanh giúp hấp thụ khí độc hại cực tốt trong nhà
Những loại cây xanh dưới đây không chỉ giúp không gian sống trở nên đẹp hơn, ấn tượng hơn mà còn giúp hấp thụ khí độc hại trong nhà, bảo vệ sức khỏe của các thành viên trong gia đình. -
5 loại cây cảnh giúp nhà luôn mát mẻ trong mùa hè
Mùa hè nắng nóng nhiệt độ tăng cao khiến ngôi nhà trở nên bí bách, để giúp ngôi nhà mát mẻ, tiết kiệm điện, cung cấp oxy, tạo không gian xanh cho ngôi nhà chúng ta hãy trồng 5 loại cây cảnh dưới đây -
Bật mí cách xử lý mùi khó chịu khi bật điều hòa làm mát
Vào mùa hè nắng nóng để giảm bớt tình trạng khó chịu, điều hòa là thiết bị làm mát không thể thiếu của nhiều gia đình. Nhưng khá nhiều người gặp tình trạng điều hòa có mùi khó chịu khi hoạt động. -
Những vị trí không nên lắp đặt điều hòa tránh tốn điện, ảnh hưởng sức khỏe
Để làm mát nhà hiệu quả, tránh tốn điện vị trí lắp điều hòa trong phòng rất quan trọng. Dưới đây là những vị trí trong nhà không nên lắp đặt điều hòa. -
Những phương pháp hay đuổi ruồi hiệu quả trong mùa hè
Mùa hè là thời điểm nhiều con trùng xuất hiện gây nhiều phiền toái cho gia đình nhất là ruồi, muỗi. Nếu không biết cách đuổi chúng ra khỏi nhà, không gian sống. -
Tuyệt chiêu chống nóng cho nhà kính, vách kính trong mùa hè cực hiệu quả
Những ngày hè nhiệt độ tăng cao nên nhà kính, vách kính hấp thu lượng nhiệt rất lớn khiến căn phòng trở nên nóng nực. Để giúp ngôi nhà kính trở nên mát mẻ hơn trong mùa hè hãy áp dụng những tuyệt chiêu chống nóng cực hay dưới đây. -
Bí quyết hay khi dùng quạt sưởi, an toàn cho sức khỏe
Mùa đông lạnh giá nhiều người sử dụng những chiếc máy sưởi để làm ấm không gian ngôi nhà của mình được ấm áp hơn. Nhưng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, tăng độ bền cho quạt sưởi hãy áp dụng những bí quyết cực hay dưới đây. -
Các loại cây cảnh diệt khuẩn, khử mùi hôi cho nhà cực tốt
Những loại hoa, cây cảnh không chỉ giúp tạo điểm nhấn cho ngôi nhà thêm phần thu hút, độc đáo mà chúng còn giúp diệt khuẩn, khử mùi hôi cực tốt.