Đồ uống có lợi cho người bị viêm gan

Để tăng cường sức khỏe gan, bảo vệ gan những người bị viêm gan hãy uống những loại đồ uống bổ dưới dưới đây.

Khi bị viêm gan trong quá trình điều trị, cải thiện bệnh ngoài việc thiết lập chế độ dinh dưỡng khoa học, tập luyện thể thao chúng ta nên bổ sung các loại đồ uống dưới đây giúp tăng cường miễn dịch, giảm viêm, cải thiện chức năng gan, phòng ngừa tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Những loại đồ uống tốt cho người bệnh viêm gan

Nước lọc

Nên uống nước lọc hàng ngày bởi đây là loại đồ uống tốt nhất để giúp cung cấp nước cho cơ thể, gan hoạt động hiệu quả hơn, giải độc cơ thể.

Trà xanh

Uống trà xanh thường xuyên có tác dụng phòng ngừa ung thư gan, giảm tình trạng viêm nhiễm trong gan, viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đẩy mạnh cơ chế đốt chất béo của cơ thể. Chất EGCG có trong trà xanh là một chất chống oxy hóa mạnh, có khả năng chống viêm, chống vi khuẩn, loại bỏ các gốc tự do và chất độc ra khỏi cơ thể, phòng ngừa ung thư, bảo vệ tim mạch.

Cà phê

Nếu uống khoảng 700ml cà phê mỗi ngày có thể góp phần hạ thấp nồng độ của 3 loại men gan quan trọng là AST, ALP và GGT. Nhờ có chứa các hợp chất quan trọng như caffeine và polyphenol nên khi được tiêu thụ đúng cách sẽ góp phần làm giảm sự tích tụ của mỡ trong gan, hỗ trợ kháng viêm, ngăn ngừa xơ gan, giảm khả năng hình thành sẹo trong gan.

Nước ép rau củ quả tươi

Nên uống các loại nước ép từ các loại trái cây như cam, bưởi, quýt, cà chua, dưa leo, cà rốt, táo, cải xanh … Do các loại nước trái cây này rất giàu vitamin C, chất chống oxy hóa nên sẽ có tác dụng hỗ trợ đào thải độc tố, đường và chất béo không bão hòa tích tụ tại gan, giảm nồng độ men gan AST, ALT và GGT

Ngoài ra, nước ép bưởi còn có chứa 2 hợp chất chống oxy hóa mạnh là naringin và naringeni nên sẽ có khả năng kích thích gan chuyển hóa, đào thải độc tố, làm giảm viêm nhiễm, giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Nước dừa

Nước dừa tự nhiên không chỉ giúp giảm cảm giác khát mà còn chứa nhiều kali và các chất khoáng quan trọng hỗ trợ sức khỏe gan, tăng cường chức năng gan, giảm viêm.

Nước chanh và nước cam tươi

 Nước ép từ chanh và cam tươi cung cấp nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp hỗ trợ chức năng gan và tăng cường hệ miễn dịch, giảm viêm hiệu quả.

Trà thảo mộc

Các loại trà thảo mộc như trà gai leo, trà gừng, trà atiso… đều là những thức uống có lợi cho người mắc viêm gan. Khi uống thường xuyên trà thảo mộc còn giúp tăng cường chuyển hóa lipid, chống viêm, bảo vệ gan khỏi tổn thương, tăng cường chức năng gan giúp gan hoạt động tốt hơn, ức chế xơ gan.

Các loại sữa hạt

Sữa hạt có các đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm, dễ tiêu hóa, tốt cho hoạt động của gan, giúp giảm bớt gánh nặng chuyển hóa cho gan.

BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ:

Top 6 loại thực phẩm giúp thải độc gan, tăng cường miễn dịch

Chế độ ăn tốt cho người bệnh viêm gan giúp ngừa tổn thương gan

Những thực phẩm người bị viêm gan nên tránh ăn

Mối liên hệ giữa gan và túi mật, giải pháp bảo vệ

Suckhoecuocsong.vn