Bí quyết chăm sóc da cổ chuẩn xác giúp trẻ hóa, hạn chế lão hóa

Bí quyết chăm sóc da cổ chuẩn xác giúp trẻ hóa, hạn chế lão hóa

Da cổ là một trong những bộ phận quan trọng nhưng lại bị bỏ qua trong quá trình chăm sóc da khiến cho vùng da này trở nên lão hóa, nám, tàn nhang xuất hiện các nếp nhăn. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn các bí quyết chăm sóc da cổ chuẩn xác giúp hạn chế lão hóa, làn da mịn màng, trắng sáng.

Trong quá trình chăm sóc da phần da cổ thường là khu vực ít nhiều người chú ý đến. Chỉ sau một thời gian cộng với tuổi tác, các tác động từ môi trường bên ngoài khiến cho vùng da cổ bắt đầu xuất hiện nhiều dấu hiệu lão hóa như xỉn màu, nám, tàn nhang, mỡ thừa, nếp nhăn, độ đàn hồi của da cũng giảm dần theo thời gian, khu vực cằm và quanh cổ bắt đầu chảy xệ kém săn chắc.

Bí quyết chăm sóc da cổ hiệu quả, đẩy lùi lão hóa

Chống nắng

Phần da cổ cũng như phần da mặt hay các khu vực da khác trên cơ thể cần phải được chống nắng đầy đủ, cẩn thận. Khá nhiều người thường khi thoa kem chống nắng chỉ thoa phần da mặt, toàn thân mà bỏ đi khu vực quanh cổ hoặc thoa kem chống nắng qua loa.

Do đó để hạn chế lão hóa da cổ bảo vệ vùng da này khỏi tác động từ mặt trời và môi trường nên thoa kem chống nắng đầy đủ cho da cổ, che chắn mũ rộng vành hoặc đeo khăn chống nắng cho phần da cổ để hạn chế các tác nhân có hại từ môi trường.

Cấp ẩm cho vùng da cổ

Khi chăm sóc da nhiều người chỉ thoa các loại kem dưỡng ẩm cho vùng da mặt. Thường các vùng da mặt sẽ đổ nhiều dầu hơn so với vùng da cổ. Dù vùng da cổ thường có ít tuyến bã nhờ hơn nhưng chúng dễ bị khô hơn. Do đó, trong quá trình chăm sóc da cổ nên sử dụng thêm các loại kem dưỡng ẩm cho da cổ hoặc cấp ẩm bằng các loại mặt nạ tự nhiên từ 2-3 tuần. Các bạn có thể sử dụng một trong những mặt da dưỡng da cho cổ từ tự nhiên như: mặt nạ nha đam, mặt nạ khoai tây, mặt nạ trứng gà kết hợp với mật ong

Nha đam tươi

Nha đam giúp cấp ẩm đồng thời làm sáng da, giảm thâm nám hiệu quả.

Bước 1: Nha đam mua về, rửa sạch bỏ vỏ.

Bước 2:  Xay nhuyễn phần gel bên trong nha đam và thoa trực tiếp lên cổ, để trong khoảng 15-20 phút sau đó rửa lại với nước sạch.

Mặt nạ nha đam, dầu olive, sáp mật ong, vitamin E

Nha đam chứa vitamin A, C, E, B1, canxi, natri, kẽm,… có tác dụng làm mờ vết thâm, trị nám da, sạm da giúp da trở nên trắng sáng, mịn màng hơn. Ngoài ra, nha đam còn có tác dụng tái tạo da, chống oxy hóa và ngăn cản lại sự tác động của tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời

Bước 1: Hãy trộn 2 muỗng sáp ong và 1/4 chén dầu olive vào 1 cái chén hoặc ly bạn chuẩn bị trộn nguyên liệu.

Bước 2: Tiếp đến cho một ít nước vào nồi đun sôi và đặt chén nguyên liệu đã trộn vào giữa nồi, cho đển khi 2 loại tan ra và hòa quyện vào với nhau.

Bước 3: Sau khi nguyên liệu đã tan chảy bạn lấy ra khỏi bếp và cho thêm Vitamin E, 10 giọt tinh dầu (theo ý thích của bạn) khuấy đều, đổ từ từ 2 muỗng oxit kẽm vào hỗn hợp lắc, khuấy đều.

Bước 4: Sau đó cho hỗn hợp sang 1 bên. Sau khi làm xong bước trên bạn hãy đổ 120 ml nước cất và 3 muỗng gel lô hội vào đun đến khi ấm, đổ hỗn hợp gồm oxit kẽm, tinh dầu, sáp ong,.. ở trên vào.

Bước 5: Đun và khuấy cho đến khi hỗn hợp được hòa quyện, tắt bếp và đổ vào hũ đã chuẩn bị. Sau khi đổ vào hũ bạn để nguội, bảo quản trong tủ lạnh hoặc nơi khô ráo và có thể sử dụng trong 6 tháng.

Mặt nạ cà chua và mật ong

Cà chua từ lâu được sử dụng nhiều trong lĩnh vực làm đẹp, chăm sóc da. Cà chua có chứa nhiều thành phần khoáng chất, các loại vitamin A, C, K, Kali, Photpho,...Cà chua còn chứa thành phần chống oxy hóa siêu mạnh gọi là lycopene, đây là chất giúp chống lại sự tác động của tia cực tím lên da nhất là mùa hè, có lợi cho vùng da cổ.

Bước 1: Sử dụng 1 trái cà chua rửa sạch xay nhuyễn ra, cho thêm 1 muỗng mật ong vào trong cà chua và trộn đều hỗn hợp.

Bước 2: Rửa sạch vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thoa hỗn hợp vừa làm xong lên vùng da cần chống nắng.

Bước 3: Để hỗn hợp trên da 20 phút và rửa sạch lại với nước.

Chuối, mật ong và kem sữa

Chuối có hàm lượng vitamin C, A cao có khả năng cung cấp dưỡng chất cho da thêm căng bóng. Ngoài ra, mật ong, kem sữa cung cấp độ ẩm, giúp trắng da

Chuẩn bị: Chuối chín 1 quả, mật ong 1 thìa, kem sữa 1 thìa

Thực hiện:

Bước 1: Nghiền chuối thật nhuyễn, cho thêm kem sữa và đánh cho loãng ra, cuối cùng là cho thêm mật ong trộn đều

Bước 2: Rửa sạch da mặt với sữa rửa mặt phù hợp, lau khô da mặt với khăn sạch

Bước 3: Đắp hỗn hợp lên bề mặt da khoảng 15 phút. Sau đó rửa sạch da với nước sạch và lau khô.

Chuối mật ong và kem sữa

Chuối có hàm lượng vitamin C, A cao có khả năng cung cấp dưỡng chất cho da thêm căng bóng. Ngoài ra, mật ong, kem sữa cung cấp độ ẩm, giúp trắng da

Chuẩn bị: Chuối chín 1 quả, mật ong 1 thìa, kem sữa 1 thìa

Thực hiện:

Bước 1: Nghiền chuối thật nhuyễn, cho thêm kem sữa và đánh cho loãng ra, cuối cùng là cho thêm mật ong trộn đều

Bước 2: Rửa sạch da mặt với sữa rửa mặt phù hợp, lau khô da mặt với khăn sạch

Bước 3: Đắp hỗn hợp lên bề mặt da khoảng 15 phút. Sau đó rửa sạch da với nước sạch và lau khô.

Lòng trắng trứng và mật ong

Mật ong có khả năng cân bằng độ ẩm và chống lão hóa rất tốt cho da. Khi kết hợp 2 nguyên liệu này sẽ giúp làn da được mịn màng, trẻ hóa, hạn chế tình trạng da bị lão hóa,…có lợi cho vùng da cổ và mặt.

Nguyên liệu: Lòng trắng trứng gà 1, mật ong 1 thìa

Thực hiện:

Bước 1: Cho 2 nguyên liệu đã chuẩn bị vào bát nhỏ và khuấy đều cho hỗn hợp đều, loãng ra

Bước 2: Rửa sạch da mặt với sữa rửa mặt phù hợp, lau khô da mặt với khăn sạch, bôi lên bề mặt da 15 phút cho mặt nạ khô đi rồi rửa lại với nước sạch. Nên thực hiện đều đặn 1-2 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Mặt nạ khoai tây

Nghiền nước ép khoai tây và thoa lên cổ trong vòng 15 phút là đã có thể dưỡng ẩm và làm trắng vùng da cổ nhanh chóng.

Mặt nạ trứng gà, mật ong:

Kết hợp mật ong với lòng trắng trứng để dùng cho cả da mặt và da cổ giúp dưỡng ẩm đồng thời làm chậm quá trình oxy hóa, giữ cho làn da luôn mềm mịn, tươi trẻ.

Massage vùng cổ

Bên cạnh việc dưỡng da, sử dụng các sản phẩm từ thiên nhiên chăm sóc da cổ hãy massage da sẽ giúp giảm nếp nhăn, lưu thông tuần hoàn máu tốt hơn và khiến vùng da này săn chắc đẩy lùi lão hóa, giảm mỡ thừa ở vùng cổ từ đó giúp da được sắc chắc. Khi thực hiện các động tác massage bạn có thể kết hợp với dầu dừa, dầu oliu hoặc vitamin E để mang lại hiệu quả tốt hơn.

Những bài tập giảm nọng cằm cực hiệu quả

Bài tập 1: Bài tập hôn trần nhà

Bài tập hôn trần nhà giúp thon gọn mặt cũng như đánh tan nọng cằm.

Bước 1: Ngồi thẳng lưng, ngửa đầu ra sau, mắt nhìn lên trần nhà.

Bước 2: Chu môi lên càng cao càng tốt. Giữ tư thế này trong 5 giây, lúc này bạn sẽ cảm thấy cơ tại cổ và cằm căng ra.

Bước 3: Sau đó thư giãn môi và hạ thấp cằm về vị trí ban đầu. Lặp lại động tác, thực hiện 15 lần mỗi hiệp. Mỗi buổi tập 2 hiệp, cách mỗi hiệp nghỉ 10 giây để đạt hiệu quả nhanh chóng

Bài tập 2: Lè lưỡi

Bài tập lè lưỡi là một trong những bài tập có thể tập ở bất kỳ đâu mà lại rất hiệu quả cho việc giảm nọng cằm.

Bước 1: Có thể đứng hoặc ngồiở 1 vị trí thoải mái nhất. Mở miệng rộng, đưa lưỡi ra hết sức có thể để cảm nhận được cằm và cổ đang thắt chặt.

Bước 2: Giữ nguyên vị trí đó của lưỡi và đếm đếm 10. Thư giãn, trở về vị trí ban đầu và lặp lại động tác.

Bài tập 3: Kéo căng cổ sang 1 bên

Bước 1:Ngồi trên thảm tập, vòng cánh tay trái qua đỉnh đầu, cúi đầu về phía vai.

Bước 2: Sử dụng tay trái nhẹ nhàng ấn đầu xuống vai trái. Giữ tư thế này trong khoảng 10 giây.

Bước 3: Sau đó thả lỏng tay, trở về vị trí ban đầu, lặp lại động tác và đổi bên.

Bài tập 4: Bài tập nâng đầu

Bước 1: Hãy nằm thoải mái trên giường.

Bước 2: Từ từ nâng và uốn đầu về phía ngực hết mức có thể trong khi vai vẫn giữ cố định trên giường. Giữ cố định khoảng 10 giây sau đó đưa đầu về vị trí ban đầu. Lặp lại động tác

Bài tập 5: Bài tập Pout & Tilt

Bước 1: Có thể ngồi hoặc đứng đều được, ở tư thế thoải mái.

Bước 2: Đẩy môi dưới ra như bạn đang bĩu môi. Co cơ và hạ thấp cằm nhưng không khom lưng. Giữ tư thế này khoảng 1-2 giây. Lặp lại khoảng 20 lần.

Bài tập 6: Bài tập chữ O

 Bước 1: Ngửa đầu ra sau để nhìn lên trần nhà.

Bước 2: Căng 2 má, khép môi, phồng má lên. Tạo thành hình chữ O. Giữ tư thế này 20 giây. Thư giãn miệng và hạ thấp cằm. Lặp lại động tác khoảng 10-20 lần.

Bài tập 7: Bài tập xoay cằm

Bước 1: Có thể đứng hoặc ngồi thẳng người.

Bước 2: Từ từ xoay đầu, di chuyển khoảng nửa vòng tròn từ vai trái đến ngực sau đó đến vai phải. Lặp lại động tác và đổi bên.

Lưu ý đến tư thế ngồi

Nhiều người thường xuyên ngồi làm việc cúi mặt hoặc gập đầu quá thấp có thể khiến cho vùng da này lão hóa và chảy xệ sớm hơn. Do đó, hãy điều chỉnh lại tư thế ngồi, khoảng cách tối thiểu từ mắt đến màn hình là khoảng 30 cm. Giữ cho cổ không cúi xuống quá thấp để hạn chế chảy xệ vùng cổ và cằm đồng thời giảm các bệnh về cột sống.

Làm sạch da cổ đúng cách

Vùng da cổ thường tiếp xúc nhiều bụi bẩn, không khí ô nhiễm nên bên cạnh việc loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết thường xuyên cần sử dụng kem tẩy tế bào chết loại nhẹ cho da cổ hạn chế các loại tẩy tế bào chế dạng hạt, có thể tận dụng các nguyên liệu từ tự nhiên để loại bỏ da chết 2-3 lần mỗi tuần.

Có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc da cổ chuyên dụng, có thể kể đến một số loại như: bột trà xanh, bã café, cám gạo, bột đậu đỏ, bột yến mạch, muối tắm… để làm sạch vùng da cổ.

BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ:

Bí quyết đánh bay mụn mọc quanh cổ vô cùng hiệu quả

Những sai lầm rửa mặt khi trời lạnh khiến da khô ráp sần sùi, lão hóa nhanh

Những thói quen xấu gây nọng cằm, bài tập giảm nọng cằm cực hiệu quả

Tạm biệt 'mỡ mặt, nọng cằm' chỉ bằng những mẹo nhỏ này

Chăm sóc da thế nào là đúng khi tiết trời đã vào thu?

Suckhoecuocsong.vn